Isi kandungan:
- Melangkah Langkah
- Puncak dan Perangkap
- Satu langkah pada satu masa
- Kekal Bermotivasi
- Keep It Real
- Inspirasi Orang Lain
- Bercakap
- Menggunakan Platformnya untuk Kebaikan
- Membuat Mata
- Mencuba Kaedah Baru
- Gaya hidup sihat
- Kumpulan impian
- Memimpin Jalan
- Menjadi Kuat
- Adakah Kita Mendengar Loceng Perkahwinan?
Dia memastikan perkara itu nyata. Bintang 90 Day Fiancé Nicole Nafziger membuka tentang perjuangannya menurunkan berat badan semasa Soal Jawab terang-terangan, mendedahkan bahawa ia adalah satu cabaran untuk mencapai matlamat kecergasannya - tetapi dia tidak memberi naik. Alum TLC itu berkongsi taktik yang berjaya untuknya setakat ini dan memberi kata-kata semangat kepada mereka yang cuba mencari keseimbangan. Pada ketika ini, Nicole berkata dia akhirnya hanya cuba untuk menjadi sihat dan selesa dalam kulitnya sendiri. Tatal galeri untuk mendapatkan butiran!
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Melangkah Langkah
Nicole, 25, sentiasa memaklumkan peminatnya sepanjang perjalanan penurunan berat badannya. Alum TLC baru-baru ini membuat Soal Jawab di Instagram dan mendedahkan kemajuannya setakat ini.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Puncak dan Perangkap
Apabila seorang pengikut bertanya bagaimana usaha dietnya berjalan, Nicole berkata bahawa dia masih mengusahakannya. “Mudah-mudahan saya akan menemui keseimbangan yang sesuai untuk saya dan memastikan ia konsisten. Ia satu cabaran yang saya tidak akan kalah, ” tulisnya.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Satu langkah pada satu masa
Seorang lagi bercakap tentang mengira kalori untuk mencapai matlamat kecergasan. "Saya juga fikir itu adalah cara yang bagus untuk pergi," jawab Nicole. “Malangnya saya menghadapi kesukaran dengan disiplin dan cara fikiran saya memikirkan makanan.”
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Kekal Bermotivasi
“Saya cuba mengubahnya, tetapi ia sukar,” tulis bintang realiti itu. “Saya tidak akan berputus asa untuk mencuba menjadi lebih sihat dan selesa dalam kulit saya sendiri.”
Keep It Real
Nicole juga mendedahkan bahawa dia telah mempertimbangkan pembedahan pintasan gastrik. "Sejujurnya saya telah memikirkannya sekali atau dua kali, tetapi saya bimbang bahawa saya tidak mempunyai kawalan yang cukup baik ke atas fikiran saya dengan pilihan makanan yang saya hanya akan mencederakan diri sendiri atau mengacaukan apa yang dilakukan oleh pembedahan untuk saya," 90DF tawas menjelaskan.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Inspirasi Orang Lain
Beberapa peminat menunjukkan penghargaan kepada Nicole kerana bersikap begitu terbuka tentang perjalanannya. "Anda membuatkan saya berasa lebih baik apabila mengetahui bahawa saya bukan satu-satunya yang bergelut," komen seorang.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Bercakap
“Terdapat begitu banyak perjuangan yang tidak bercakap mengenainya. Semakin ramai bercakap mengenainya sekarang, tetapi sukar untuk bercakap mengenainya," tulis Nicole.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Menggunakan Platformnya untuk Kebaikan
Dia menyambung, “Orang ramai membuat anda berasa malu kerana mempunyai pemikiran tidak sihat yang sukar diubah atau ketagih makanan. Kita harus menyokong perjalanan seseorang untuk menjadi sihat.”
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Membuat Mata
“Anda tidak boleh mengejek seseorang kerana gemuk dan kemudian mengejek mereka kerana cuba untuk menjadi sihat,” Nicole mengisytiharkan. “Ia tidak OK. bekindalways.” Sentuh!
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Mencuba Kaedah Baru
Penduduk asal Florida itu turut mendedahkan pemikirannya tentang DietBet, program penurunan berat badan berasaskan aplikasi di mana peserta bertaruh sejumlah wang untuk mendorong mereka mencapai matlamat tersebut pada tarikh tertentu.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Gaya hidup sihat
Nicole berkata ia boleh "membantu dan memotivasikan." Dia juga membincangkan bagaimana insentif yang bagus untuk mendapat ganjaran kerana mencapai matlamat itu.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Kumpulan impian
Bintang realiti, yang kini bertunang dengan Azan Tefou, sebelum ini mendedahkan bahawa dia adalah salah seorang penyokong terbesarnya semasa penurunan berat badannya. perjalanan.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Memimpin Jalan
Pada bulan Oktober 2018, Nicole berkata bahawa dia sentiasa menyimpan "kata-kata yang menggalakkan" datang. Tambahan pula, dia membincangkan bagaimana dia mahu menunjukkan contoh yang baik untuk anak perempuannya May.
Ihsan Nicole Nafziger/Instagram
Menjadi Kuat
Semasa Soal Jawabnya baru-baru ini, Nicole turut memberikan maklumat terkini tentang hubungannya dengan Azan. "Adakah anda terfikir untuk masuk Islam?" tanya seorang peminat.
TLC, Twitter
Adakah Kita Mendengar Loceng Perkahwinan?
“Saya sayang tunang saya dan saya hormat agama dia. Saya tidak mempunyai sebarang rancangan untuk memeluk Islam daripada Kristian dan dia menghormatinya,” kata bintang realiti itu. Pasangan jarak jauh itu dilaporkan merancang untuk berkahwin pada musim panas - ini adalah lembaran baharu bersama!