Isi kandungan:
- Rampasan Selepas Bayi
- Pada akhirnya!
- Sekatan Baharu
- Matlamat Baharu
- Bayi Didahulukan!
- Snek Sihat Sahaja
- Yum!
- Kemajuan Pantas
- Sentiasa Mengisar
- Hot Mama
- Sokongan Daripada Hubby
- Pekerjaan Terbaik
- So in Love
- Ajar Caranya
- Sangat comel!
Akhirnya kembali pada kerinduannya! Paola Mayfield suka bersenam, tetapi dia lebih menyayangi bayinya, Axel, jadi dia terpaksa menangguhkan rutin kecergasannya sejak melahirkan anak. Nasib baik, bintang 90 Day Tunang berusia 32 tahun itu mendedahkan pada 12 Mac bahawa dia mendapat kebenaran untuk kembali ke latihannya, dan kini dia pergi "lebih sukar daripada sebelumnya" di gim. Tetapi itu tidak bermakna tiada sekatan! Lihat perkembangan badan selepas bayinya yang menakjubkan di bawah.
Rampasan Selepas Bayi
Paola menjelaskan bahawa menjadi seorang ibu tidak menjadikan dia seorang wanita cantik yang bangga dengan tubuhnya! Pada 12 Mac, dia menggunakan Instagram untuk mempamerkan kemajuannya setakat ini, dan bercerita tentang memulakan rejimen kecergasannya baru-baru ini.
Pada akhirnya!
Ia jelas membunuh Paola untuk keluar dari gim, tetapi kini dia tidak perlu lagi! "Begitulah ??♀️ Saya kembali bersenam ??," dedahnya. Yay!
Sekatan Baharu
Sudah tentu, bagi seorang wanita yang cergas seperti Paola, dia masih berasa agak terhad. “Saya tidak boleh menurunkan berat badan secepat yang saya mahu kerana ia akan menjejaskan bekalan susu saya,” akuinya.
Matlamat Baharu
“Saya berlatih lebih gigih daripada sebelumnya!” dia menyambung. “Saya hanya mahu meningkatkan jisim otot sambil perlahan-lahan menurunkan berat badan saya ??♀️.” Melihat perkembangannya sudah, kami fikir itu benar-benar boleh dicapai untuk Pao.
Bayi Didahulukan!
Walaupun dia belum boleh pergi sekeras-kerasnya, dia tahu ini adalah atas sebab yang kukuh. “Saya perlu bijak mengenainya, sayang didahulukan ??♂️,” janjinya. “Inilah rawpao selepas 2 bulan dan 2 minggu selepas bersalin ??.” Betapa menakjubkan rupa dia?!
Snek Sihat Sahaja
Walaupun sebelum Pao boleh bersenam semula dengan selamat, dia mula berusaha untuk kembali ke badan pra-bayinya dengan memilih diet yang sihat. Dia berkongsi snap ini untuk menyediakan smoothie yang sedap pada 12 Mac.
Yum!
Makanan khusus ini disertakan dengan jem, beri, yogurt Yunani, kayu manis dan kelapa. Bunyinya sungguh lazat, tetapi ia juga padat dengan protein, serat dan antioksidan!
Kemajuan Pantas
Paola sudah kelihatan sangat menakjubkan hanya sebulan selepas bersalin. "Tidak kira betapa gilanya badan saya telah berubah, saya suka hakikat bahawa saya seorang ibu kepada seorang anak lelaki yang hebat!" dia menulis. “Saya sangat rindu untuk bersenam tetapi pada ketika ini keutamaan saya ialah Axel dan menyembuhkan badan saya sepenuhnya. Tidak ada yang salah dengan payudara besar dan punggung yang besar?.” Kami tidak boleh tidak bersetuju!
Sentiasa Mengisar
Walaupun semasa dia hamil, Paola gigih di gim. Di sini dia sedang mengangkat berat dengan benjolan bayinya yang besar!
Hot Mama
Paola malah mengenang tubuhnya sebelum hamil, berkata, “badan saya telah banyak berubah. Berat badan saya bertambah banyak tetapi saya tidak kisah kerana saya membawa perkara yang paling indah dan menakjubkan yang pernah berlaku kepada saya.” Baiknya kamu!
Sokongan Daripada Hubby
Nasib baik, Pao juga mendapat banyak sokongan daripada suaminya Russ Mayfield, yang bergambar untuk gambar comel ini bersamanya semasa dia hamil .
Pekerjaan Terbaik
Paola mengalu-alukan bayi lelakinya, Axel pada 1 Januari, dan dia pasti gembira menjadi seorang ibu. “Cara yang menakjubkan untuk memulakan tahun baharu, semasa saya mendengar bunga api dan orang berkata kepada saya, 'Selamat Tahun Baru,' saya hanya fokus untuk bertemu bayi saya," jelasnya dalam satu kenyataan.
So in Love
“Ia tidak mudah tetapi ia benar-benar berbaloi,” sambungnya. “Keajaiban kecil saya sangat indah dan tenang. Saya berasa sangat diberkati dan saya tidak percaya saya seorang ibu sekarang! Saya bersedia untuk memulakan pengembaraan baharu ini dan menjadi ibu terbaik untuk bayi Axel.”
Ajar Caranya
Secepat mungkin, Paola mula membawa anak kecilnya keluar untuk menikmati cahaya matahari.
Sangat comel!
Dia juga bertekad untuk menanamkan rasa cinta untuk aktif dalam diri bayinya dengan menolaknya ke luar dan membawanya berjalan-jalan secepat mungkin. Teruskan kerja yang baik, gadis!