Isi kandungan:
Dapatkan, gadis! Pada hujung minggu, Paola Mayfield menggunakan Instagram untuk menunjukkan peningkatan otot yang serius sejak melahirkan bayi Axel pada bulan Januari. Bintang 90 Day Tunang, 32, juga memberi pengikutnya panduan langkah demi langkah tentang cara "membeli punggung." Kejap, kejap. Tatal galeri di bawah untuk mendapatkan scoop penuh!
Ihsan Paola Mayfield/Instagram
Sebagai permulaan, mama yang panas itu menyiarkan gambar pembunuh dirinya menggoyang baju badan berwarna magenta tanpa belakang. Walaupun kami menyukai sukan, bahagian belakang Paola yang mencuri perhatian!
c
“Beginilah cara anda membeli punggung,” dia mula (secara sinis, kami andaikan). “1. Bayar keahlian di gim. 2. Mulakan dengan latihan ini!”
Bintang realiti itu kemudiannya menyenaraikan rutin senaman rampasan rampasan beliau. Sekarang adalah masa yang baik untuk mengambil pad nota, anda semua. Paola tahu barangnya!
“Tujahan pinggul pada mesin smith sambil menambah berat setiap set 20/15/10/8,” dia mengarahkan.
Diikuti dengan, “Cangkung hadapan pada mesin jongkong sambil menambah berat setiap set 20/15/10.”
“Mencangkung pada mesin smith sambil menambah berat setiap set 20/15/10,” sambungnya. Adakah orang lain yang berpeluh membaca ini? Tidak? Hanya kita? OKEY.
Terakhir, dia menulis: “Penculikan pinggul sambil menambah berat setiap set 15/10/8.”
Sudah tentu, peminat setia Paola sangat berterima kasih atas petua dan berbondong-bondong ke siarannya untuk berkongsi ucapan terima kasih mereka.
“Saya akan melihat rancangan anda sekarang! awak. Adakah. Matlamat, ” seorang pengguna mengulas.
“Terima kasih kerana berkongsi petua dan helah anda. Saya suka menonton semua musim '90 Hari' anda dan menikmati apabila anda masuk ke dalam suapan Instagram!” menambah satu lagi.
Oleh kerana ini adalah internet, bagaimanapun, segelintir orang menganggap Paola serius untuk "membeli" punggungnya. Ayuh, orang ramai! Ia dipanggil J-O-K-E.
“Saya tidak cuba bersikap kurang ajar di sini … kerana saya fikir anda hebat. Saya fikir punggung awak palsu? Tiada pembedahan plastik di mana-mana?” ada yang komen.
Sementara seorang lagi bergema, “Saya tidak percaya anda menafikan anda mempunyai Angkat Punggung Brazil. Tidak malu, Pao - sama seperti hidung, payudara atau apa-apa lagi, tetapi berbohong mengenainya adalah sangat tidak wajar.”
Memandangkan betapa sukarnya Paola berlatih, sungguh memalukan melihat troll menuduhnya melakukan pembedahan! Lagipun, pada awal bulan ini, si cantik berambut coklat itu menyatakan dengan jelas bahawa dia sudah kembali ke gim dan pergi HAM.
Ihsan Paola Mayfield/Instagram
“Begitulah, saya kembali bersenam,” dedahnya. “Tho, saya tidak boleh menurunkan berat badan secepat yang saya mahu kerana ia akan menjejaskan bekalan susu saya.”
“Saya berlatih lebih gigih daripada sebelumnya!” dia menyambung. "Saya hanya mahu meningkatkan jisim otot sambil perlahan-lahan menurunkan berat badan saya." Nah, perempuan, ia berfungsi.
Memandangkan Paola kelihatan sangat hamil yang luar biasa, kami tidak ragu-ragu bahawa perjalanan kecergasan selepas bayinya akan mengikutinya. Walaupun begitu, dia tahu bahawa lelaki kecilnya dan peranannya sebagai ibu diutamakan.
“Tidak kira betapa gilanya badan saya telah berubah, saya suka hakikat bahawa saya seorang ibu kepada seorang anak lelaki yang luar biasa!” dia menulis sebelum ini. “Saya sangat rindu untuk bersenam tetapi pada ketika ini keutamaan saya ialah Axel dan menyembuhkan badan saya sepenuhnya. Tidak ada yang salah dengan buah dada yang besar dan punggung yang besar.”
Ihsan Paola Mayfield/Instagram
Tiada yang salah, sememangnya! Teruskan membunuhnya, Pao. Kami teruja untuk melihat perkembangan anda sebagai ibu dan sumber utama fitspo.
Paola Bukan Satu-satunya Mama yang mempunyai Bod Selepas Bayi Pembunuh! Lihat Perut Kylie Jenner Di Sini …
Tidak boleh mendapatkan kandungan selebriti yang mencukupi? Pastikan langgan saluran YouTube kami untuk video eksklusif yang menyeronokkan dengan bintang kegemaran anda!