Transformasi Turun Berat Badan 'Tunang 90 Hari' — Lihat Foto!

Beberapa bintang Tunang 90 Hari telah mendokumentasikan transformasi penurunan berat badan mereka, memperincikan rancangan makan berkhasiat mereka, rutin gim dan banyak lagi semasa mereka berusaha mencapai matlamat kecergasan mereka. Asuelu Pulaa, Ariela Weinberg, Anfisa Nava (née Arkhipchenko), Molly Hopkins dan Danielle Jbali adalah antara bintang TLC yang telah bersuara untuk berkongsi petua gaya hidup mereka.

Walaupun Asuelu gemar menari dan bermain golf dalam kalangan rejimen kecergasannya, Ariela telah mendedahkan tentang bagaimana "latihan berat" dan tidak makan lewat malam telah membantunya mengurangkan berat badan selepas melahirkan anak.

Kembali pada tahun 2018, Anfisa adalah salah seorang bintang pertama daripada francais yang membuka tentang perjalanan kecergasannya. Wanita cantik Rusia itu mengumumkan dia kehilangan 26 paun dan didorong untuk mendapatkan bentuk terbaik dalam hidupnya, yang terus membuka pintu untuknya.

Selepas bekas suaminya, Jorge Nava, dijatuhi hukuman penjara, dia mencari cara untuk mengisi kekosongan itu. Anfisa berkata dia mahu "tetap sibuk" dan melakukan perkara yang paling dia gemari. “SUATU HARI saya mahu mengambilnya di peringkat yang lebih tinggi dan bersaing dalam bahagian bikini NPC,” dedah bintang itu.

Anfisa mula meneruskan minatnya untuk bina badan dan menyertai beberapa pertandingan. “Novis tempat ke-2 dan novis sejati, tempat ke-5 dibuka @centerpodium Pengalaman persembahan pertama yang menakjubkan!” dia menulis dalam kapsyen Instagram pada Julai 2019, dengan video dirinya dengan bangga mempamerkan pingatnya.

Seperti bintang francaisnya, Molly juga mahu menjadi versi terbaik dirinya selepas melalui pengalaman perhubungan yang sukar.Personaliti TV itu akhirnya menurunkan berat badannya yang mengagumkan dan dengan bangganya mendedahkan sosoknya yang lebih langsing pada 2018 sebelum memperkenalkan peminat kepada teman lelaki baharunya, Kelly Brown, pada 90 Day: The Kehidupan Bujang .

Pada November 2019, Danielle meraikan pencapaiannya sendiri - menurunkan berat badan 15 paun! "Saya telah melihat apa yang saya makan dengan lebih dekat, berjalan lebih sedikit dan minum lebih banyak air," bintang realiti itu memberitahu In Touch secara eksklusif.

Apa Sekarang? alum mempunyai banyak yang boleh dibanggakan pada tahun 2021 memandangkan dia menamatkan pengajian dari program kejururawatannya. “Kami mengadakan majlis penutup kejururawatan kami malam ini untuk sekolah,” kongsinya pada bulan Jun, menyertai senarai bintang 90 Day yang memfokuskan pada peningkatan diri.

Lihat Tunang 90 Hari yang luar biasa melakukan transformasi penurunan berat badan di bawah!

Tania Maduro

The 90 Day: The Single Life bintang berkongsi perubahan fizikalnya pada Disember 2022, menekankan bahawa matlamatnya adalah untuk berkongsi perjalanannya.

“Matlamat saya bukan untuk menurunkan berat badan,” tulis Tania bersama dua gambar. “Matlamat saya ialah: punggung yang lebih besar dan keupayaan, kekuatan dan ketahanan untuk melakukan perjalanan perkhemahan lima hingga tujuh hari. Dengan itu, memang datang menyegarkan badan.”

Instagram

Aryanna Sierra

90 Day Tunang: Bintang Cinta di Syurga Aryanna menunjukkan kemajuan penurunan berat badannya dengan swafoto cermin sisi menyebelah.

“ bulan mengutamakan kesihatan dan kebahagiaan,” kongsinya pada Oktober 2022. “Senaman yang konsisten, pemakanan yang lebih bersih berpuasa sekejap-sekejap.”

Instagram

Mempamerkan Kemajuannya

Sejak menyambut anak lelaki Aviel pada Disember 2019, Ariela kehilangan 50 paun menjelang November 2020 dan meneruskan perjalanan kecergasannya sejak itu.

Instagram

Ulasan Bercahaya

Molly membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya dengan berkongsi video dia hanya memakai coli dan seluar dalam pada November 2022. “Ya, kulit saya menjadi sedikit longgar akibat penurunan berat badan saya, tetapi TIADA apa yang dapat dibandingkan untuk melangkah pada skala itu dan TURUN 35 PON sejak saya memulakan perjalanan kesihatan saya, "katanya dalam catatan Instagram. “Saya telah melakukannya dengan cara yang sihat, MAMPAN, kali ini, dengan menangani kesihatan usus saya. Ia bukan penyelesaian pantas, adakah anda akan berasa lebih baik dengan cepat, ya, tetapi keputusan ini adalah daripada lebih setahun setengah daripada mengambil produk saya secara konsisten.”. Kapsyen itu diakhiri dengan bintang realiti yang memuji Plexus kerana membantunya menurunkan berat badan.

Instagram

Fokus pada Kecergasan

90 Day Tunang: The Other Way bintang Ariela mendedahkan bahawa "latihan berat" adalah sumber utama rejimen kecergasannya.

Instagram

Golfer Luar Biasa

Malah, dia sangat pandai dalam sukan itu, dia mendapat beberapa ekor helang semasa bermain beberapa lubang dengan bapa mertuanya, Low.

Instagram

Kekal Aktif

Kadangkala, ini semua tentang kekal aktif. Asuelu, yang gemar bermain bola tampar dengan rakan-rakannya dan kerap berkongsi video menari, juga sebelum ini mendedahkan tentang kegemarannya terhadap golf.

Ihsan Paul Staehle/Instagram

Gaya Hidup Sihat

Anda pergi, Paul Staehle! Bintang realiti itu sebelum ini mendedahkan isterinya, Karine, membantunya kembali bugar dan menjelaskan dia mengambilnya satu hari demi satu dengan diet dan senaman.

Ihsan Paul Staehle/Instagram

Mendapat Keputusan

Paul mendakwa dia benar-benar "melepaskan" selepas mengikat tali pertunangan, tetapi dia menggunakan Instagram pada September 2018 untuk menunjukkan susuk tubuhnya yang kurus dan peminat terpesona dengan perkembangannya.

TLC

Kerja keras membuahkan hasil

Molly juga telah meneruskan usahanya! Bintang realiti itu mendedahkan dia menurunkan berat badan sebanyak 40 paun pada Oktober 2018 dan dia berkongsi rahsia penurunan berat badannya.

Ihsan Molly Hopkins/Instagram

Nampak baik

Molly berkata dia telah menggunakan teh detoks 30 hari Teami Blends selama lebih enam bulan. Alum TLC mengesahkan dia meminumnya setiap hari, sambil cuba memasukkan lebih banyak senaman ke dalam rutinnya!

Ihsan Anfisa Nava/Instagram

Mod Binatang

Anfisa berkata dia dapat menyegarkan badannya dengan mengurangkan karbohidrat, bersenam dan membuang makanan berminyak. Bercakap tentang dedikasi!

Ihsan Anfisa Nava/Instagram

Pendapatan Otot

Selepas kehilangan 26 paun, si cantik berambut coklat itu menunjukkan badan bikininya yang dicemburui melalui Instagram pada Julai 2018. Bekas bintang realiti itu masih terus masuk ke gim dan kini menjadi peminat bina badan!

TLC

Atas Misi

Nicole Nafziger juga menjadikan kesihatannya sebagai keutamaan dan dia secara eksklusif mengesahkan dengan In Touch bahawa tunangnya Azan Tefou (a.k.a. Hassan M'Raouni) membantunya kekal bermotivasi.

Ihsan Nicole Nafziger/Instagram

Melangkah Langkah

Selain daripada makan secara sihat, bintang TLC itu juga membeli treadmill untuk membantu membina staminanya. Dia sudah kehilangan 10 paun dan belum selesai!

Ihsan Danielle Jbali/Instagram

Bangga Dengan Pencapaian Beliau

Danielle berkongsi kemas kini besar mengenai perjalanan kecergasannya pada awal tahun 2019. "Saya telah berubah dari saiz 22 dan saya turun kepada saiz 18 dalam seluar," dia mendedahkan tentang penurunan berat badannya.

Ihsan Danielle Jbali/Instagram

Berpegang pada Pelan

Bintang realiti itu memberitahu In Touch secara eksklusif matlamatnya adalah "untuk turun hingga 200" paun. Selepas membuat beberapa perubahan gaya hidup, Danielle mula berasa sangat “baik!”

Ihsan Danielle Jbali/Instagram

Fit and Fab

Sejak itu, dia turun 15 paun! Danielle memuat naik ke Instagram dengan gambar dirinya menggoyang bahagian atas tanaman dan seluar padan pada bulan Oktober dan beberapa daripada rakan 90 Hari Tunangnya menunjukkan kasih sayang dalam ulasan!

Ihsan Paola Mayfield/Instagram

Baby Bliss

Mama panas! Paola Mayfield mengalu-alukan anak pertamanya - seorang bayi lelaki yang berharga bernama Axel - bersama suaminya, Russ Mayfieldpada Hari Tahun Baru 2019. Personaliti TV itu kerap bersenam sepanjang kehamilannya.

Ihsan Paola Mayfield/Instagram

Ab-Tastic

Maju ke sekarang, dan Paola sudah pun memakai six-pack yang dipahat. Dia bukan sahaja bekerja sebagai pengajar Zumba, tetapi juga jurulatih peribadi bertauliah.

“700 kalori dalam satu jam semasa sesi latihan persendirian dengan saya,” dia memberi kapsyen pada gambar yang mendesis ini.

Ihsan Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Dia Bersinar

Bercakap tentang ibu bintang realiti, Elizabeth Potthast mengalu-alukan kegembiraannya sendiri bersama hubby, Andrei Castravet, pada Januari 2019. Dia berkongsi beberapa foto baby bump dalam perjalanannya menuju keibuan.

Ihsan Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Fitness Inspo

Kini, dia suka mempamerkan badan selepas melahirkan anak! “Sebagai ibu semasa dalam perjalanan, saya suka produk yang sihat dan cepat dibuat dan @310nutrition 310shake adalah kedua-duanya! Ia lebih daripada sekadar shake penurunan berat badan, ia adalah pengganti makanan ringan yang sempurna.Ia berasaskan tumbuhan, sarat dengan makanan super dan rasanya luar biasa," kongsinya.

Ihsan Elizabeth Potthast/Instagram

Cermin, Cermin di Dinding

Elizabeth mempamerkan susuk tubuhnya yang terpahat dalam swafoto yang dikongsi melalui Instagram Stories pada Julai 2020.

TLC

Ledakan Dari Masa Lalu

Apabila peminat mula-mula diperkenalkan kepada suami Anfisa, dia menunjukkan sosok yang lebih lengkap berbanding sekarang. Jorge menghadapi beberapa masalah undang-undang dan mendaftar masuk ke Kompleks Penjara Negeri Arizona di Phoenix pada September 2018.

Ihsan Jorge Nava/Instagram

Hasil Menginspirasi

Pada November 2019, gambar mugshot baharu telah dikeluarkan menunjukkan penurunan berat badannya yang dramatik.

Ihsan Jabatan Pembetulan Arizona

Lelaki Baru

Pada Mac 2020, Jorge menyertai Instagram dan foto pertamanya ialah gambar seluruh badan, yang menunjukkan penurunan berat badannya yang mengagumkan sebanyak 128 paun.

Dia secara eksklusif membuka tentang perjalanan kecergasannya dengan In Touch pada April 2020. “Ia sebenarnya disengajakan. Ia berlaku secara semula jadi,” katanya. "Selepas saya mula menurunkan berat badan, ia hampir menjadi seperti ketagihan, kehilangan dan berasa sihat." Dia terus mengekalkan berat badan selepas dia dibebaskan dari penjara pada bulan Mei.

Ihsan Luis Mendez/Instagram

Bergerak

Peminat telah diperkenalkan kepada Luis Mendez apabila dia dikaitkan secara romantik dengan Molly, bagaimanapun, pasangan Tunang 90 Hari memuktamadkan perceraian mereka kembali pada 2018. Sejak meninggalkan rancangan itu, tawas TLC itu mula bermain gim dan dia juga berkahwin semula!

Ihsan Luis Mendez/Instagram

Quick Flex

Pada 9 Disember 2019, bekas personaliti TV itu berkongsi foto baharu dirinya selepas bersenam di gim Blink Fitness dan peminat tidak dapat menahan rasa gembira melihat penampilannya yang kurus! “Llego Santa,” Luis memberi kapsyen gambar itu.

TLC

Naik Kemasyhuran

Larissa Dos Santos Lima menjadi bintang pelarian semasa muncul dalam rancangan realiti popular bersama bekasnya sekarang Colt Johnson. Selepas berpisah dengan bekas nyala api, dia mula makan dengan lebih berkhasiat dan bersenam dengan kerap untuk merasai yang terbaik.

Ihsan Larissa Santos Lima/Instagram

Permainan Selfie Kuat

Semasa menggunakan Instagram semasa cuti, wanita Brazil itu berkongsi foto baharu yang mempamerkan susuk tubuhnya yang lebih langsing dengan peralatan kecergasan berwarna neon. “Awak kelihatan hebat,” kata seorang peminat.

Ihsan Pedro Jimeno/Instagram

Pek Enam Pahat

Chantel JimenoSuami(née Everett), Pedro Jimeno , dengan bangganya mempamerkan abs papan basuhnya dalam siaran baharu yang dikongsi pada 14 Januari 2020. “Kerja keras sentiasa memberikan hasil,” tulis bintang realiti itu. Bukankah itu kebenaran!

Ihsan Pedro Jimeno/Instagram

Puasa dan Latihan

Bintang Family Chantel berkongsi swafoto tanpa baju dengan kemas kini pada Jun 2020. “7 bulan kerja keras dan komitmen memberikan hasil daripada 210 paun kepada 165,” tulisnya untuk mendedahkan kemajuan penurunan berat badannya.

Ihsan Tiffany Franco/Instagram

Tetap Berdedikasi

Tiffany Franco Smith dengan bangga mendedahkan dia turun 16 paun semasa mengambil Instagram dengan pengumuman pada Januari 2020.

Dia berkongsi foto susuk tubuhnya lima bulan selepas melahirkan bayi No. 2 pada Julai 2019.

Ihsan Tiffany Franco/Instagram

Berkeringat

Personaliti TV itu kemudiannya mendedahkan tentang kemajuan yang telah dia lakukan.

“Saya sangat teruja untuk mula berkongsi kemajuan saya dengan anda semua dan sejauh mana saya telah mencapai perjalanan yang saya rasa baik,” kata Tiffany. “Saya mempunyai kalendar kecil yang menandakan kemajuan saya pada setiap hari dengan program ini dan ia sangat membantu saya.”

Instagram

Selepas berehat dari perjalanan penurunan berat badannya, Tiffany memutuskan untuk mendapatkan sedikit bantuan untuk mendorongnya ke arah matlamatnya. Selepas berminggu-minggu spekulasi, dia mengesahkan dia menjalani pembedahan penurunan berat badan pada Jun 2021.

“Saya memang mempunyai lengan gastrik, bermakna mereka memotong 70 peratus perut saya di dalam,” Tiffany, 30, berkata semasa Instagram Live pada Sabtu, 26 Jun. “Saya melakukannya untuk kesihatan saya dan kebahagiaan saya. Tiada kaitan dengan kurus, gemuk, apa-apa. Saya gembira dengan penampilan saya sentiasa, tetapi untuk menurunkan berat badan untuk manfaat kesihatan saya, ia akan menggembirakan saya.”

Dia mendedahkan bahawa hampir dua minggu selepas operasi, dia telah kehilangan kira-kira 15 paun.

Ihsan Winter Ckyler/Instagram (2)

Road to Fitness

Kakak Chantel, Winter Everett, mempamerkan sosok pemangkasnya pada hujung minggu 4 Julai pada tahun 2020.

“Daripada menumpukan pada apa yang saya mahu, saya cuba memberi lebih tumpuan kepada SIAPA SAYA,” bintang Family Chantel itu menulis tentang penurunan berat badannya sebanyak 50 paun. “Ia bukan jalan yang mudah, tetapi saya berjaya melakukannya. Ia hanya turun dari sini!

TLC

Bersedia untuk Perubahan

Angela Deem mendedahkan rancangannya untuk mendapatkan pembedahan penurunan berat badan dalam bahagian tiga Happily Ever After? musim 5 menceritakan semuanya pada Oktober 2020. Penduduk Georgia itu berkata dia mahu berasa selesa dengan kulitnya sendiri selepas berkahwin dengan suami Michael Illesanmi

Ihsan Angela Deem/Instagram

Nampak Kurus

Bintang realiti itu menunjukkan wajah yang lebih langsing pada November 2020 selepas mendedahkan dia akan menghadapi masalah. Peminat dapat melihat perubahannya dalam musim 6 HEA? Dia kehilangan 100 paun setakat ini!

Ihsan Rebecca Parrott/Instagram

Permulaan Baru

Rebecca Parrott berasa seperti wanita baru selepas menjalani prosedur sedut lemak laser Sono Bello. Personaliti TV itu mendedahkan dia telah mengalami beberapa bengkak selepas lawatan, tetapi tidak berpuas hati dengan keputusannya.

Ihsan Rebecca Parrott/Instagram

Sebelum dan Selepas Tangkapan

Dia memilih untuk melakukan lipo laser mikro pada "gulungan perut atas dan bawah, pinggang dan coli" sebagai tambahan kepada "tuck perut" untuk penyingkiran kulit yang berlebihan. “Saya boleh melihat cermin sekali lagi dan melihat seseorang yang berasa cantik … malah seksi! Ini telah menggalakkan saya untuk makan dengan lebih baik dan menjadi lebih aktif juga!” bintang musim 8 yang dikongsi pada 31 Disember.

Ihsan Natalie Mordovtseva/Instagram

Sedikit Merapikan

90 Hari Tunang: Happily Ever After? bintang Natalie Mordovtseva mendedahkan dia menjalani "lipo laser" pada "dagu, perut dan pinggang" di Sono Bello di Tampa, Florida, pada April 2021.

Natalie kelihatan sangat bersemangat dan pulih dengan baik semasa berkongsi kemas kini dalam pembalutnya melalui Instagram Live. Dia menjelaskan bahawa dia berpuas hati dengan berat badannya dan hanya memutuskan untuk melakukan prosedur untuk membuat perubahan kecil pada bahagian tengah dan dagunya.

Ihsan Ed Brown/Instagram

Misi sedang berjalan

Big Ed menyelesaikan pusingan pertama cabaran penurunan berat badan selama 7 hari dan menunjukkan keputusannya dalam gambar sebelum dan selepas yang disiarkan pada September 2021.

Ihsan Annie Toborowsky/Instagram

Rasa Seperti Diri Sendiri

Annie Toborowsky (née Suwan) mendedahkan dalam siaran Instagram Oktober 2021 bahawa dia “sangat gembira” sehingga “akhirnya kembali sebesar saya!”

Ihsan Andrew Kenton/Instagram

Menyebarkan Positiviti

Mengambil akaun TikToknya, Andrew Kenton menunjukkan penurunan berat badannya yang mengagumkan sebanyak 125 paun. "Saya memakai baju ini apabila berat saya 375 paun, pada rancangan itu saya telah jatuh di bawah 300, hari ini saya duduk antara 240-250 semasa fasa pukal dan lebih rendah untuk potongan," tulisnya dalam kapsyen TikTok yang dikongsinya semula di Instagram. “Sudah tentu bukan kemuncak kecergasan tetapi saya telah melangkah jauh dan menyasarkan matlamat kecergasan yang lebih tinggi. Berharap untuk menurunkan tuas hadapan calisthenic pada tahun hadapan.Harapan tinggi tetapi jika anda tidak mencuba, anda tidak akan pernah mencapainya.”

Ihsan Annie Suwan/Instagram

Kisah Belakang

David Toborowsky pertama kali muncul pada musim 5 TLC 90 Day Fiancé, menunjukkan bagaimana dia bertemu dengan isterinya kini, Annie di negara asalnya. Thailand. Mereka telah muncul dalam filem spin-off Happily Ever After? dan Pillow Talk , menjadi kegemaran peminat sambil mereka menyokong satu sama lain pada matlamat mereka.

Ihsan David Toborowsky/Instagram

Pengalaman Beliau

Pada 3 Disember 2021, David mempamerkan susuk tubuh yang jauh lebih langsing sambil menjejakkan kaki ke dalam seluar yang biasa dipakainya dan menjadi model untuk isteri Annie.

“Teruskan, anda mendapat ini,” Annie meracau. “Perjalanan saya masih jauh,” jawabnya kepadanya sambil menambah dengan manis, “Anda telah menjadi dorongan terbaik di dunia.”