Selamat datang ke daftar masuk kulit anda bersama pakar kesihatan dan kecantikan residen Life & Style, Dr. Will Kirby, pakar dermatologi selebriti dan Ketua Pegawai Perubatan LaserAway. Setiap minggu, dia akan menumpahkan fikirannya yang jujur dan nasihat profesional tentang semua perkara tentang kulit, kecantikan dan kesejahteraan yang berkaitan dengan anda - dan bintang kegemaran anda.
Salah satu situasi yang paling biasa saya hadapi sebagai pakar dermatologi yang disahkan oleh lembaga adalah pesakit baharu yang datang berjumpa saya dengan beg yang penuh dengan losyen dan ramuan penjagaan kulit. Mereka membuang kandungannya ke atas meja saya, kecewa dan keliru tentang apa yang hendak digunakan dan dalam susunan apa.
Jadi, mari kita mengambil langkah besar kembali ke sini dan cuba mengatur dan memudahkan rutin harian dan pemahaman tentang penjagaan kulit dengan melaksanakan pendekatan yang berkesan dan logik. Sudah semestinya dalam mana-mana aspek kehidupan, termasuk tetapi tidak terhad kepada penjagaan kulit, anda harus memberi penekanan premium pada pilihan yang paling murah dan paling mujarab yang tersedia untuk anda serta elakkan semua item dan gangguan yang tidak perlu.
Oleh itu, langkah pertama kami ialah anda pergi ke kabinet ubat dan/atau kawasan sinki bilik mandi dan laci. Jika anda melihat produk yang anda tidak gunakan dalam tempoh enam bulan yang lalu maka buang sahaja sekarang! Saya serius. Jangan bawa beg barang itu kepada saya untuk diselesaikan. Lagipun, saya tidak tahu mengapa anda membelinya! Buangnya dan emosi yang berkaitan dengannya. Jangan teragak-agak. Lakukan sekarang!
Lihat, mari kita akui bahawa perniagaan penjagaan kulit bernilai berbilion dolar dipenuhi dengan syarikat yang cuba mendapatkan wang anda dan akhirnya terpulang kepada anda bagaimana anda mahu merentasi landskap penjagaan kulit ini, produk apa yang anda mahukan untuk digunakan dan berapa banyak wang yang anda ingin belanjakan.
Untuk memulakan hari anda, anda memerlukan selera yang segar! Sebelum kita boleh menggunakan produk, mari sediakan kanvas kita. Setiap pagi, basuh muka anda dengan lembut dengan pencuci yang tidak berbuih atau gunakan lap lembut untuk menyedarkan kulit anda dan bersedia untuk hari anda. Cucian berbuih kasar, gosok mekanikal dan berus gosok hendaklah dielakkan pada waktu pagi.
Bukan sahaja kurang, jika ada, solekan untuk ditanggalkan, tetapi kami juga tidak mahu merengsakan wajah anda dan secara tidak sengaja menyebabkan pengeluaran sebum (minyak) yang berlebihan untuk dihadapi. Petua profesional: Rendam muka anda di dalam sinki berisi air ais atau bilas dengan air sejuk untuk membantu mengurangkan bengkak pagi! Selepas mengelap, anda harus biarkan muka anda kering atau keringkan muka anda dengan set pengering rambut kepada sejuk.
Jika anda memerlukan pengelupasan - dan tidak semua orang memerlukannya - kini adalah masa untuk menggunakannya.Pilih produk pengelupasan dengan bijak! Anda mahukan butiran terkecil yang mungkin, dan saya hanya mengesyorkan anda mengelupas sekali atau dua kali seminggu, paling banyak. Jika anda mempunyai kulit sensitif, maka anda harus melangkau sama sekali pengelupasan.
Adakah anda suka serum harian? Nah, sekali lagi, sekarang adalah masa untuk menggunakannya. Saya cadangkan serum yang mengandungi vitamin C untuk menyedarkan wajah anda dan mencerahkan kulit anda. Bahagian seterusnya pendekatan kami adalah mudah: Pakai produk SPF spektrum luas (sebaik-baiknya SPF 50+) setiap hari.
Apa produk SPF yang patut anda gunakan? Itu terpulang kepada anda, sudah tentu, tetapi yang terbaik adalah yang sebenarnya anda akan gunakan. Jika anda tidak menyukai sesuatu produk, maka anda tidak akan menggunakan produk itu! Hanya pilih SPF yang anda rasa mewah dan menyanjung. Ia datang dalam kemasan berwarna, matte hari ini supaya ia kelihatan hebat sebelum solekan dan terdapat banyak yang diselitkan dengan pelembap yang boleh anda pilih, jika perlu.
Di bahagian paling atas pendekatan hierarki harian kami untuk penjagaan kulit yang cekap ialah perlindungan halangan: iaitu topi, cermin mata hitam dan lengan panjang. Umum mengetahui bahawa cahaya matahari menyebabkan penuaan pramatang kulit dan terdedah kepada kanser kulit di kemudian hari.
Bentuk perlindungan matahari yang paling berkesan ialah penghalang. Beli beberapa topi bergaya dengan tepi minimum tiga inci, dapatkan cermin mata hitam pelindung UVA/UVB yang besar dan pakai lengan panjang yang berkadar SPF. Saya tahu, saya tahu, topik pertama ini tidak seksi atau menyeronokkan, tetapi saya tidak akan menjalankan tugas saya jika saya tidak menekankannya kerana ia murah, mudah dan yang paling penting, sangat berkesan untuk jangka panjang.
Setelah anda memakai lapisan pelindung matahari yang menyeluruh, maka anda sudah bersedia untuk memakai solek dan memulakan hari anda. Itu mudah, bukan?