Apabila bercakap tentang kecergasan, Katharine McPhee ialah seorang “atlet yang berdaya saing,” jurulatih peribadinya Oscar Smith secara eksklusif memberitahu Life & Style , sambil menambah dia "tidak berhenti" semasa senaman yang sengit.
Jadi, apakah sebenarnya rejim kecergasannya terdiri daripada? Penyanyi berusia 36 tahun itu gemar melakukan segala-galanya. “Untuk bahagian atas badan, kami akan fokus pada bahagian badan tertentu, kemudian mulakan apa yang saya panggil ‘Segitiga,'” kata Oscar.
Kemudian, set terakhir senaman bahagian atas badan ialah apa yang dia rujuk sebagai "repetisi maksimum", yang agak sengit.“Beberapa hari tanpa pemberat ialah 15 ulangan tarik ke atas berbantu, dagu, tarik genggaman terbalik, tarik genggaman rapat, tarik tarik cengkaman lebar, 50 turun, kemudian 50 tekan tubi menurun, 50 condong tekan tubi, 50 tekan tubi biasa, ” dia berkongsi, sambil menambah bahawa dia melakukan ini sehingga dia sama ada melengkapkan tiga set atau menyerah.
Oscar juga mendedahkan kardio yang dia lakukan oleh si cantik si rambut coklat itu semasa berlatih, dan ia termasuk, lompat tali, sit-up, lompat kotak, pecut dan berlari naik dan turun tangga.
Walaupun Katharine berdedikasi untuk kekal cergas, dia tidak berada di gim 24/7. “Kami akan bertemu sekurang-kurangnya dua kali seminggu bergantung pada jadualnya, dan setiap sesi akan mengambil masa sejam atau lebih bergantung padanya,” katanya.
Bukan satu rahsia lagi Katharine mempunyai suara yang membunuh, dan kadangkala dia suka berlatih menyanyi sambil bersenam. "Maksud saya dia benar-benar bekerja dari awal pagi hingga lewat petang," kata Oscar. “Dia juga mempunyai sisi keperempuanan yang sangat comel dan sangat suka bermain … Apabila lagu diputarkan di studio semasa kami bersenam, saya sentiasa terpesona dengan suaranya.”
Katharine malah memberi gambaran sekilas tentang dia melakukan pelbagai tugas pada Ogos 2019 apabila dia berkongsi video Instagram dirinya menyanyi dan bersenam secara serentak. "Dengar saya gee wiiiizzzz," dia menulis kapsyen siaran pada masa itu. “Saya sedang menyanyikan lagu rahsia kecil baharu yang David menulis untuk sesuatu yang istimewa semasa latihan vokal saya hari ini.”
Tidak hairanlah dia berbunyi dan kelihatan hebat!
Laporan oleh Diana Cooper