15 Tanda hubungan toksik yang akan bertambah buruk dari segi buruk

Hubungan toksik boleh sukar dilepaskan kerana mereka sukar untuk mengenal pasti. Kami mengelakkan bendera merah yang merupakan tanda jelas hubungan toksik.

Hubungan toksik bukan hanya hubungan yang buruk. Mereka mengganas dan menurunkan harga diri kita. Mereka menyerang kepercayaan dan harapan kita. Mereka mengawal kita dan memanipulasi kita. Hubungan toksik tidak sihat, tidak sopan, dan sering kali berbahaya. Untuk keselamatan anda, anda perlu tahu tanda-tanda amaran hubungan toksik.

Hubungan toksik tidak mudah diperbaiki dan disusun dengan hadiah, bercakap, atau bahkan terapi. Dalam kebanyakan kes, hubungan toksik berakhir dengan letupan yang menjejaskan anda sepanjang hayat anda.

Untuk mengelakkan diri daripada ditelan oleh kejahatan bertopeng dalam hubungan toksik, lihatlah tanda-tanda hubungan toksik lebih awal, supaya anda dapat mengelakkannya dengan segala cara.

Tanda-tanda terjadinya hubungan toksik

Perkara tentang hubungan toksik yang menjadikan mereka begitu mudah untuk diingatkan adalah bahawa mereka tidak selalu begitu buruk. Hubungan toksik bermula dengan baik, bahkan terlalu baik untuk menjadi kenyataan.

Saya berada dalam hubungan toksik selama bertahun-tahun. Ia pergi dari dongeng kepada mimpi ngeri. Kami bermula dengan gembira seperti yang anda mahukan. Ia turun ke arah disfungsi dengan cepat. Tetapi anda sentiasa berharap bahawa barangan yang baik akan kembali.

Kerana kebanyakan hubungan toksik memberi anda harapan pada mulanya, kami tinggal di dalamnya dengan memahami harapan itu dengan segala yang ada. Kita membuat alasan untuk tingkah laku buruk, kita membiarkan diri kita berasa buruk, kita kehilangan diri kita dalam hubungan semua untuk kegembiraan harapan itu.

Ini adalah sebab utama kita mengabaikan tanda-tanda hubungan toksik. Kami meyakinkan diri bahawa ia bersifat sementara. Kami meyakinkan diri bahawa keadaan akan menjadi lebih baik lagi. Dan kita juga meyakinkan diri bahawa ia adalah kesalahan kita, yang bermaksud jika kita meninggalkan kita gagal.

Terdapat begitu banyak manipulasi dan tenaga negatif yang membina hubungan toksik semata-mata kerana kita tidak boleh mengakui kepada diri kita sendiri. Tetapi, jika kita dapat melihat tanda-tanda, kita boleh melarikan diri dengan maruah kita utuh.

Tanda-tanda hubungan toksik

Terdapat banyak tanda-tanda hubungan toksik. Kedua-duanya adalah baik dan buruk kerana peluang tambahan untuk melihatnya, tetapi kemungkinan hubungan kita lebih toksik daripada yang kita saksikan.

Sekiranya anda berada dalam hubungan toksik atau percaya kepada rakan atau ahli keluarga, ini mungkin sukar dibaca dan diterima. Tetapi, dalam jangka panjang, adalah lebih baik bagi semua orang untuk keluar dari hubungan toksik secepat mungkin.

# 1 Anda habis. Mempunyai anak anjing baru atau bayi yang baru lahir harus meninggalkan anda berasa letih, tetapi dalam hubungan tidak seharusnya. Hubungan yang bahagia dan sihat tidak boleh membuatkan anda berasa terkena emosi atau fizikal.

Sekiranya dengan pasangan anda meninggalkan anda berasa letih dan bukannya bertenaga, itu adalah tanda hubungan toksik.

# 2 Anda merasa lebih buruk daripada yang anda rasa baik. Hubungan toksik menampakkan diri dalam segala macam cara, tetapi tidak kira apa yang berlaku, jika anda berasa lebih kerap daripada anda merasa baik, anda berada dalam hubungan toksik.

# 3 Anda berasa malu. Hubungan toksik mengawal tindakan anda. Anda akan mendapati diri anda melakukan perkara-perkara yang anda tidak pernah fikir akan lakukan dalam sejuta tahun. Perkara-perkara ini benar-benar boleh membuat anda berasa buruk tentang diri anda.

Apabila saya berada dalam hubungan toksik, saya akan berasa malu dengan tindakan saya bahawa harga diri saya memukul utama. Saya tidak lagi melihat diri saya sebagai orang yang kuat atau juga orang yang baik kerana saya membiarkan hubungan ini mengambil alih tindakan saya.

# 4 Tidak ada kepercayaan. Jika anda tidak mempercayai pasangan anda, hampir mustahil untuk kembali dari itu dan sebaliknya. Pasti, sesetengah orang hanya cemburu atau mempunyai masalah amanah tetapi dapat bekerja dalam keadaan yang tepat.

Tetapi, dalam keadaan yang salah, isu amanah dan cemburu boleh menjadikan toksik sangat pantas. Jika pasangan anda merasakan mereka boleh memutuskan apa yang anda pakai, siapa yang anda lihat, ke mana anda pergi, atau yang anda bercakap dengan yang tidak manis, pelindung, atau penyayang, itu adalah toksik dan mengawal.

# 5 Anda malu untuk memberitahu kawan-kawan anda tentangnya. Ini adalah tanda yang membawa saya menyedari bahawa saya berada dalam hubungan toksik. Saya pergi dari memarahi kawan-kawan saya tentang hubungan saya dengan mengeluh dan kemudian berdiam diri atau berbohong.

Saya malu dengan tindakan saya dan bagaimana saya membiarkan hubungan saya memberi kesan kepada saya dan tingkah laku saya. Menjelang tahun lepas, kawan-kawan saya fikir perhubungan saya berakhir kerana saya tidak pernah mahu bercakap mengenainya. Saya malu dengan tindakan saya dan apa yang saya biarkan mantan saya pergi. Sekiranya anda merasakannya, buat perubahan sekarang juga.

# 6 Anda dimanipulasi. Ini adalah tanda yang sukar untuk ditemui kerana ia sendiri dan mengawal anda tanpa anda mengetahui. Apabila dimanipulasi, anda jarang melihatnya kerana orang yang memanipulasi anda begitu baik.

Jika anda melihat semula tindakan anda dan bertanya-tanya mengapa anda melakukan itu atau bagaimana anda melakukannya, anda sedang dimanipulasi. Lihatlah beberapa perkara yang telah berlaku dalam hubungan anda. Sekiranya rakan memberitahu anda yang berlaku dalam hubungan mereka, apa yang akan anda katakan?

# 7 Anda membatalkan rancangan lain untuk mereka. Pasti, jika pasangan anda memerlukan perjalanan ke hospital, membatalkan malam gadis, tetapi selain itu, anda tidak perlu merasa seperti anda perlu meletakkan pasangan anda terlebih dahulu. Anda tidak sepatutnya merasa bersalah kerana membuat rancangan dengan rakan, keluarga, atau bersendirian.

Apabila saya berada dalam hubungan toksik, saya akan menanam kawan dan rancangan yang saya nantikan, duduk dan menonton bekas saya bermain permainan video. Itu bukan teman wanita yang baik, ia dikawal oleh hubungan toksik anda. Apabila hubungan anda memusnahkan atau mengubah persahabatan anda yang lain, ada yang salah.

# 8 Anda sentiasa menunggu. Hubungan yang sihat mempunyai penghormatan dan keseimbangan bersama. Anda harus memberi dan menerima. Anda perlu membuat masa untuk satu sama lain. Adakah pasangan anda hanya meluangkan masa untuk anda apabila ia mudah untuknya?

Sekiranya anda berasa seperti anda sentiasa menunggu mereka memanggil, menghantar teks, atau melihat anda, perkara tidak seimbang. Ini menjadi lebih buruk apabila mereka mengharapkan anda melepaskan segala-galanya mengikut perintah mereka. Ini bukan hubungan, ia adalah perhambaan romantis.

# 9 Anda takut. Dalam hubungan, kita semua takut ia berakhir. Dan itu biasa. Tetapi jika anda takut reaksi rakan anda kepada anda terlambat, membakar makan malam, memberitahu rakan tentang hubungan anda, atau apa-apa, ia adalah benar-benar toksik.

Anda tidak boleh merasa takut dengan pasangan anda atas sebarang sebab. Pasti, kita semua mendapat gelisah, tetapi ketakutan dan saraf tidak sama. Anda harus berasa selamat dalam hubungan yang sihat. Jika anda tidak berasa selamat dengan pasangan anda secara mental, emosi, atau fizikal: keluar sekarang.

# 10 Tidak ada rasa hormat. Hubungan tidak akan berfungsi tanpa rasa hormat. Menghormati adalah perasaan kita terhadap perasaan, fikiran, dan kemanusiaan masing-masing. Tanpa rasa hormat, kita menjadi tidak berperikemanusiaan dan beracun antara satu sama lain.

Sekiranya perhubungan anda melampaui hujah purata dan ke wilayah walaupun jauh tidak sopan, itu bukan hubungan yang anda mahu. Tidak ada alasan untuk pasangan anda tidak menghormati anda. Walaupun semasa pergaduhan paling teruk, rasa hormat harus selalu ada tempat.

# 11 Anda berdua marah. Tanda utama hubungan toksik adalah pertempuran berterusan. Kemarahan adalah perkara biasa bagi hubungan, tetapi kemarahan yang berterusan membawa kepada kemarahan, kesedihan, dan penyesalan.

Kemarahan bukanlah penyumbang utama hubungan anda. Sekiranya, ia adalah toksik untuk kesihatan anda, baik dari segi mental dan fizikal.

# 12 Anda mengelakkan mereka apabila anda memerlukan mereka yang paling banyak. Hubungan ada untuk cinta dan sokongan. Tetapi jika anda tidak boleh pergi ke pasangan anda dalam masa keperluan anda, maka mengapa dalam hubungan?

Saya mengalami pengalaman traumatik ketika bersama bekas saya. Daripada pergi kepadanya untuk keselesaan, saya tidak memberitahu kepadanya kerana saya takut dia akan marah kepada saya untuk itu. Itu bukan satu hubungan. Ia adalah berasaskan ketakutan, kehadiran toksik.

# 13 Anda tidak meletakkan diri anda terlebih dahulu. Tidak kira apa hubungannya, selalu buat sendiri terlebih dahulu. Anda perlu memberi tumpuan kepada anda, kesihatan mental anda, minda anda, dan kebahagiaan anda. Jika anda tidak boleh melakukannya dalam hubungan, anda akan diserap ke dalam ketoksikan itu, dan ia akan menjadi sukar untuk menyembuhkan kemudian.

# 14 Anda lebih suka dengan mereka daripada bersendirian. Saya selalu mengatakan kepada diri sendiri bahawa menjadi sengsara 24/7 dengan bekas saya adalah lebih baik daripada bersendirian. Boy, adakah saya salah. Menjadi tunggal boleh menjadi masa terbaik dalam hidup anda. Anda belajar banyak tentang diri anda dan menikmati kebebasan seperti apa-apa lagi.

Hubungan toksik tidak pernah berbaloi untuk apa-apa sebab. Tiada rasa bersalah, kekurangan keyakinan, atau rasa takut kesepian adalah layak tinggal dengan seseorang yang menyakitkan hati anda.

# 15 Anda bukan awak. Ini mungkin kelihatan kecil berbanding tanda-tanda lain hubungan toksik, tetapi ia boleh menghilangkan diri anda sehingga anda kehilangan sepenuhnya diri anda. Hubungan sepatutnya membolehkan anda menjadi selesa dengan siapa anda.

Jika anda takut pasangan anda tidak akan menyukai anda untuk anda atau akan menilai anda kerana anda yang tidak sihat. Itu benar-benar toksik dan boleh membawa kepada banyak isu yang boleh meresap ke seluruh kehidupan anda.

Sekiranya tanda-tanda hubungan toksik itu kelihatan biasa kepada anda, keluar sekarang. Jangan lulus pergi, jangan mengumpul $ 100, hanya keluar. Anda akan berasa lebih sihat dan lebih bahagia.