20 Cara tegas untuk mengatasi seseorang tanpa berantakan

Apabila anda memisahkan diri daripada seseorang yang anda yakin adalah "yang satu, " mereka akan dapat menanggung banyak usaha dan sakit hati. Kami di sini untuk membantu.

Ia berlaku kepada kita semua pada satu ketika. Jika tidak, anda sama ada bernasib baik atau sangat malang-bergantung kepada perspektif, sudah tentu. Pemisahan dari orang yang dikasihi, seseorang yang telah mendedikasikan diri anda dan masa depan anda ke hadapan, adalah bahagian kehidupan sejagat - walaupun tidak dapat dielakkannya menjadikannya lebih buruk.

Adalah semulajadi untuk berpegang kepada harapan yang terakhir, atau cadangan semata-mata untuk mendapatkan kembali bersama. Walau bagaimanapun, apabila penolakan itu tegas dan masa bergerak tanpa sebarang perubahan dalam keadaan, sudah tiba masanya untuk memulakan, anda sendiri. Sudah tiba masanya untuk memulakan kehidupan, bukan seperti orang lain, tetapi sebagai orang sendiri, di dunia selain daripada bekas kekasih anda.

Jelas sekali, itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi senarai berikut petua-petua pasca hubungan untuk mendapatkan seseorang harus membantu anda mendapatkan trek yang betul.

Langkah-langkah untuk mengatasi seseorang yang ada dalam fikiran anda sepanjang masa

Oleh itu, anda telah cuba meneruskan kehidupan, dan masih tidak mampu untuk mendapatkan walaupun setiap hari tanpa merasa kecelakaan patah sepanjang masa, cuba langkah-langkah ini untuk membantu anda melegakan kesakitan, dan mengatasi orang ini pada masa yang sama.

# 1 Bincangkannya. Cuba jangan memelihara kesakitan dan menyakiti diri sendiri. Ia adalah masa yang tepat seperti ini yang anda perlukan kawan-kawan untuk bercakap, untuk mungkin menumpahkan beberapa air mata dengan, dan untuk memulakan memproses perkara secara objektif dengan bercakap hubungan melalui.

# 2 Elakkan menghantui lama. Jangan menjadi hantu emosional, sentiasa muncul di menghantui lama seperti tiruan pucat dari bekas diri anda. Sama ada untuk mengingatkan diri anda pada masa lalu atau pada peluang yang mungkin anda bertemu dengan bekas kekasih anda, pendekatan yang tidak sihat ini hanya dapat memanjangkan rasa sakit. Cari beberapa tempat baru untuk bersiar-siar dan mulakan hidup baru.

# 3 Rebound. Walaupun banyak ibu saudara yang menderita akan memberi nasihat terhadap hubungan pemulihan, kadang-kadang pelemparan fizikal tidak bermakna adalah apa yang diperintahkan oleh doktor. Mempunyai sedikit keseronokan terlebih dahulu, dan kemudian mula menumpukan perhatian untuk mendapatkan kaki anda kembali ke tanah.

# 4 Menguatkan semula senarai kenalan anda. E-mel, telefon bimbit, penganjur peribadi-mereka semua penuh dengan peringatan bekas rakan kongsi anda. Bersihkan dan pastikan anda tidak diingatkan oleh mereka setiap kali anda mencari nombor telefon atau alamat.

# 5 Potong hubungan kewangan. Sebarang bil atau perbelanjaan bersama perlu dipisahkan secepat mungkin. Ikatan kewangan boleh menjadi sangat berterusan, dan perkara terakhir yang anda perlukan ialah tergantung di atas kepala anda semasa dalam proses yang sukar untuk berurusan dengan perpisahan.

# 6 Rom tidak dibina dalam sehari. Bersabarlah. Jangan berfikir bahawa anda boleh mendapatkan lebih banyak perkara dalam sekejap. Jangan cuba meyakinkan diri sendiri bahawa segala-galanya baik-baik saja, apabila ia tidak benar. Memberi masa dan melakukan segala yang anda perlu lakukan untuk memastikan bahawa anda membuat kemajuan sihat, langkah demi langkah.

# 7 Tekan jubin. Keluar dan bersenang-senang adalah cara terbaik untuk mendapatkan seseorang. Mengasingkan diri dari rutinitas yang anda hadapi dengan mereka, luangkan masa bersama kawan lama dan baru, minum, dan menari.

# 8 Dapatkan fizikal. Jika kesengsaraan hidup selepas mereka menjadi terlalu banyak, ambil beberapa bentuk latihan. Bukan sahaja bermanfaat untuk kesihatan mental dan emosi, ia juga memberi anda rutin baru untuk memberi tumpuan.

# 9 Hiaskan. Jika rumah yang anda miliki, sehingga kini, telah berkongsi adalah milik anda, cuba tambah sedikit hiasan rumah baru. Tukar persekitaran rumah dan hapuskan peringatan dalam negeri bekas anda.

# 10 Mempunyai percutian. Sama ada perjalanan pantai, percutian bandar, atau kenaikan negara, melarikan diri dan menghilangkan sarang labah-labah emosi. Mungkin juga mempunyai percintaan bercuti.

# 11 Dapatkan kalangan teman baru. Kadang-kadang, garis-garis itu menjadi kabur antara kawan-kawannya yang… jadi mendapatkan beberapa yang baru. Dengan cara itu, sekurang-kurangnya, perbualan tidak secara tidak sengaja akan tersesat ke arah orang yang cuba anda lupakan.

# 12 Terapi " stop" Persatuan. Anda akan mendapati fikiran anda sentiasa tinggal di bekas anda. Apabila ia berlaku, lakukan sedikit mental "STOP!" untuk membetulkan pemikiran anda. Walaupun senyap, ia sepatutnya merasakan seperti teriakan mental yang cukup kuat untuk menghalang anda daripada terus memasuki mereka.

# 13 Ambil kursus. Ini satu lagi cara yang baik untuk mengubah rutin anda dan menjaga diri anda diduduki. Memasak, bahasa, atau akademik-subjek kurang penting daripada pelaksanaan.

# 14 Buang diri ke dalam kerja. Anda akan mempunyai banyak masa yang baru tersedia untuk anda yang anda boleh menggunakan secara positif untuk melanjutkan kerjaya anda. Jangan terobsesi, tetapi buat masa dan tenaga untuk digunakan dengan baik.

# 15 Senaraikan perkara buruk. Lakukan senarai pro dan con… tetapi tanpa kebaikan! Ingatkan diri anda semua perkara tentang mereka yang pernah mengganggu anda, bahawa anda tidak perlu bersabar lagi.

# 16 Memanfaatkan api api. Bunyi sedikit boiler-ish, tetapi mempunyai unggun api semua perkara yang mengingatkan anda tentang bekas anda boleh membuktikan cukup terapeutik.

# 17 Bertenang. Sama seperti senaman fizikal, meditasi boleh membantu anda menangani pengeluaran pasca hubungan. Terutamanya jika anda perlu keluar dan pergi ke suatu tempat untuk belajar bagaimana.

# 18 Hobi dan minat baru. Beberapa idea di sepanjang garis ini telah disebutkan, tetapi sama ada sukan baru, permainan komputer, mengumpul setem, atau menari tiang, hobi dan minat baru adalah cara yang bagus untuk mengekalkan minda anda.

# 19 Pindah. Melampau, tetapi jika anda berada dalam kedudukan di mana berpindah ke kawasan yang berbeza adalah pilihan, maka mengapa tidak mengambil kesempatan daripada kesempatan untuk benar-benar meninggalkan bekas anda di belakang dalam setiap ungkapan.

# 20 Penutupan adalah untuk filem. Keseluruhannya mengenai penutupan, menghadapi mantan anda, dan membuat mereka duduk dan mempunyai perdebatan yang hebat mengenai sebab pemisahan tidak akan melakukan apa-apa yang baik. Apa yang akan anda lakukan ialah anda memikirkannya sekali lagi, tanpa memberi sebarang jawapan yang mungkin anda ingin dengar. Penutup berfungsi dengan cemerlang di skrin besar, tetapi dalam kehidupan sebenar, ia jatuh jauh dari mana-mana tujuan yang dimaksudkan. Sebaliknya, beri masa untuk bersedih dan sembuh.

Penghujung hubungan tidak perlu berakhir dengan siapa anda. Ingat idea-idea ini untuk membantu anda mengatasi seseorang, dan mulailah hidup anda semula.