Kekurangan Latihan Meletakkan 1.4 Bilion Dewasa di seluruh dunia pada Risiko, Kecuali di China

Pada tahun 2001, pakar kesihatan awam di Pertubuhan Kesihatan Sedunia menetapkan matlamat untuk 2025: untuk mengurangkan tahap ketidakaktifan fizikal di seluruh dunia sebanyak sepuluh peratus. Satu kajian global baru yang komprehensif di Malaysia The Lancet, bagaimanapun, mencadangkan bahawa kita memukul dinding pada skala planet. Mereka memberi amaran bahawa jika kita tidak membentuknya tidak lama lagi, kita tidak akan pernah membuatnya. Nasib baik, analisis itu mendedahkan satu tempat di dunia yang sebenarnya berada di landasan yang dapat kita lihat untuk mendapat sedikit inspirasi.

Tahap ketidakaktifan di seluruh dunia kekal secara statistik stagnan sejak kira-kira 2001, pakar WHO menulis. Ini bermakna meramalkan 1.4 bilion orang di seluruh dunia berisiko untuk penyakit yang berkaitan. Penemuan ini, yang diekstrap daripada analisis 1.9 juta orang, mendedahkan gambaran kompleks tahap aktiviti di seluruh dunia. Negara berpendapatan tinggi di barat mempunyai beberapa tahap ketidakaktifan tertinggi di dunia di 36.8 peratus, peningkatan lima peratus dari 2001. Walau bagaimanapun, di Asia Timur dan Tenggara, orang telah berjaya membawa kira-kira lima peratus penurunan tidak aktif dalam tempoh masa yang sama.

"Timur dan Asia Tenggara adalah satu-satunya wilayah di mana kita melihat pengurangan aktiviti tidak aktif, dan ini sebahagian besarnya disebabkan oleh China," kata penulis kajian utama Regina Guthold, Ph.D., yang meneliti penyakit-penyakit noncommunicable di WHO, memberitahu Songsang. "Kami melihat corak menarik di China."

"Kami tidak melihat penurunan aktiviti dengan usia. Di kebanyakan negara kita melihat corak usia yang jelas di mana orang tua cenderung kurang aktif. Di China, itu bukan kes itu, "katanya.

Tambahan pula, dia mencatatkan bahawa lebih banyak wanita kelihatan aktif di China, berbanding dengan negara lain dalam laporan itu. Dalam 159 daripada 165 negara yang dikaji, lelaki lebih aktif daripada wanita, tetapi di China, kedua-dua lelaki dan wanita mempunyai tahap tidak aktif di bawah 20 peratus pada 2016.

Guthold mengatakan bahawa corak ini, sekurang-kurangnya sebahagian, disebabkan cara-cara yang dilaburkan oleh China dalam bangunan taman. Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam pada tahun 2017 menunjukkan bahawa China telah meningkatkan bangunan taman sejak tahun 1980-an tetapi benar-benar meningkat pada tahun 2000. Bergerak seperti ini adalah sebahagian daripada cadangan dasar WHO untuk meningkatkan aktiviti fizikal, dan Guthold bersetuju bahawa menjadikan ruang hijau bandar yang berguna dan berguna adalah penting untuk meningkatkan aktiviti di seluruh dunia.

"Untuk menukar tahap kita benar-benar perlu bekerja bukan sahaja di sektor kesihatan tetapi juga termasuk tindakan untuk pusat pengangkutan," katanya. "Membina persekitaran yang mesra untuk aktiviti, di mana orang boleh berjalan dan menaiki dengan selamat."

Tetapi sementara projek bangunan taman China mungkin memainkan peranan dalam ketangkasan kecergasan mereka, banyak faktor lain menyumbang kepada tahap aktiviti yang dicemburui. Kajian yang memperlihatkan komitmen Cina terhadap bangunan taman menunjukkan bahawa terdapat ruang hijau per kapita yang jauh lebih jauh di Amerika Syarikat. Pada akhir tahun 2014, China mempunyai 0.29 taman per 10,000 penduduk, manakala AS purata 3.4 taman per penduduk. Jelas sekali, bukan hanya taman sahaja, tetapi untuk mendapatkan orang dari semua peringkat umur untuk menggunakannya.

"Untuk menerangkan ini di sini adalah kajian observasi penggunaan taman, dan tidak seperti di negara lain, ramai orang yang lebih tua menggunakan taman," jelasnya. "Orang tuanya sangat aktif di taman-taman di China, supaya dapat dijadikan penjelasan yang berpotensi."

Guthold memberi amaran bahawa setiap negara perlu membuat pendekatan mereka sendiri untuk menangani ketidakaktifan, tetapi ia adalah baik untuk mengetahui bahawa masa depan mungkin lebih berkaitan dengan taman bangunan dan kurang berkaitan dengan orang yang mengelirukan kerana tidak mendapat elips untuk 30 minit yang disyorkan Sehari.