5 Pelajaran yang mengubah hidup anda boleh belajar dari penyesalan

Menyesal boleh meninggalkan anda yang ingin mendapatkan cara untuk menghapus masa lalu anda selama-lamanya. Tetapi ia juga boleh mengajar anda 5 pelajaran paling penting yang anda perlukan untuk masa depan anda.

Menyesal adalah apabila kita berasa sedih, malu dan kecewa atas sesuatu yang telah kita lakukan, atau mungkin gagal melakukannya.

Penyesalan adalah emosi negatif dan oleh itu, sering sangat sukar untuk ditangani.

Namun, untuk menjalani kehidupan anda sepenuhnya sepenuhnya, adalah penting untuk memahami apa penyesalan dapat mengajar kita, dan tidak semata-mata memikirkan negatifnya.

Kisah saya menyesal

Semasa melalui dilema hubungan pada awal usia dua puluhan, saya membuat beberapa kesilapan yang rumit dan terpaksa berhadapan dengan realiti keras yang menyedihkan.

Pada masa itu, saya fikir saya agak yakin dan yakin tentang siapa saya sebagai seorang individu dan rakan kongsi.

Saya mempunyai peraturan yang jelas mengenai cinta dan hubungan, dan sangat hitam dan putih tentang apa yang betul dan salah dalam cinta.

Namun, selepas berkahwin pertama saya selama lebih dari tiga tahun, saya melakukan * apa yang saya percaya sebagai * nombor satu yang tidak dapat dielakkan - saya ditipu.

Pada masa ini saya belajar banyak tentang penyesalan dan bagaimana ia dapat menjadi emosi yang sangat melimpah. Ia boleh menghisap anda, melemparkan anda ke sekitar, dan meludah kembali sebelum anda menyedari apa yang telah berlaku.

Untuk beberapa ketika selepas saya ditipu, dan perhubungan saya berakhir, saya terjebak dalam pusaran penyesalan yang menyebabkan saya terhuyung-huyung dari emosi kepada emosi, dari rasa bersalah yang melampau, penolakan, menyalahkan, kesedihan, kepahitan, dan tentunya kemurungan. Ia sengit dan sukar untuk melihat masa lalu perasaan mendominasi ini.

Saya mencapai titik yang sangat rendah yang menjadi semakin merosakkan diri sendiri, dan tahu saya memerlukan perubahan. Oleh itu, perlahan-lahan * sangat perlahan * tetapi akhirnya, saya yakin diri saya bahawa saya tidak lagi boleh membiarkan penyesalan memakan saya. Daripada memberi tumpuan kepada negatif, saya memilih untuk melihat tujuan lain penyesalan dapat berfungsi. Saya cuba untuk menentukan keadaan yang boleh mengajar saya.

5 penyesalan pelajaran hidup boleh mengajar kita semua

Apa yang saya dapati adalah beberapa perkara yang saya fikir kebanyakan orang yang telah tersandung melalui kitaran penyesalan menyedari.

Penyesalan boleh menawarkan banyak maklumat yang berharga, bergantung kepada cara anda melihat diri sendiri dan situasi yang anda alami, dan berikut beberapa pelajaran yang menyesali dapat mengajar anda.

# 1 Menyesal dapat membawa kepada pemahaman tentang diri anda

Saya dapati bahawa penyesalan mempunyai peluang untuk menawarkan pemahaman yang sangat tepat dan mendalam tentang diri sendiri.

Sebagai contoh, saya mula memahami sebab sebenar bahawa saya menipu. Saya belajar bahawa saya tidak yakin seperti yang saya percaya, dan tidak dapat mengakui bahawa pasangan saya secara lisan dan emosional secara kasar. Saya tidak cukup kuat untuk meninggalkan hubungan saya yang tidak begitu sihat, dan bukannya menghadapi masalah keadaan saya memutuskan untuk mengambil jalan lingkaran keluar - saya menipu dan menggunakannya sebagai alasan untuk diri saya untuk mengakhiri hubungan.

Daripada membenci masa lalu anda atau ingin mengubahnya, cuba memahami apa yang membawa anda ke masa itu, dan menghadapi kenyataan bahawa ada sesuatu yang anda perlukan, tetapi cari cara lain untuk mengisi kekosongan itu.

# 2 Menyesal dapat membantu anda mengelakkan kesilapan masa depan

Melalui penyesalan, anda mengetahui dengan mudah apa tabiat dan tingkah laku yang tidak sihat untuk kesejahteraan fizikal, emosi dan rohani anda, dan oleh itu apa yang tidak boleh dilakukan pada masa akan datang.

Melalui perbalahan dengan penyesalan peribadi saya, saya belajar apa yang tidak sihat untuk mengulangi untuk melindungi diri saya, dan tidak menyakiti orang lain. Saya tahu bahawa saya tidak dapat menangani situasi lain di mana saya terpaksa menghadapi kenyataan bahawa saya ditipu. Berurusan dengannya sekali sudah cukup, dan oleh itu saya memutuskan bahawa saya tidak akan menggunakan penipuan sebagai alasan untuk meninggalkan hubungan lagi.

# 3 Menyesal dapat mendorong anda mengambil tindakan

Nah, seringkali lebih mudah, dan kurang sengit untuk membiarkan keadaan tergelincir dengan tanpa berurusan dengan mereka dengan betul, penyesalan mengajar kita bahawa penting untuk menangani apa yang berlaku dalam kehidupan kita secara aktif. Anda harus membuat keputusan sendiri, dan tegas dalam menyatakan apa yang anda perlukan dan inginkan.

Dalam hal ini, saya sepatutnya lebih gigih dalam menyuarakan masalah hubungan saya dengan pasangan, keluarga dan rakan-rakan saya, dan bukan hanya membenarkan mereka meneruskan satu titik di mana satu-satunya jalan keluar * saya percaya * adalah melalui menipu.

Namun, daripada mengambil tindakan untuk menyelesaikan masalah sebenar, saya menerima kecederaan daripada teman lelaki saya dan akhirnya membuat keputusan untuk menipu, yang akhirnya menyebabkan lebih banyak pergolakan emosi untuk diri saya sendiri. Pada masa akan datang, saya telah bersetuju bahawa saya akan secara aktif menangani isu-isu dalam hubungan saya, bukannya membiarkan mereka jatuh ke tepi jalan.

# 4 Menyesal dapat mengajar anda untuk memaafkan diri anda

Penyesalan mengajar kita dengan jelas bahawa orang membuat kesilapan. Tidak kira harapan dan piawaian yang kita buat untuk diri kita sendiri, kita hanya manusia, dan mustahil untuk "mendapatkannya dengan betul" setiap kali.

Dengan membuat kesilapan kita belajar pelajaran, dan dengan mempelajari pelajaran, kita berkembang sebagai individu. Dan pelajaran terbesar yang harus dipelajari dari penyesalan adalah bagaimana akhirnya memaafkan diri anda untuk pilihan yang telah anda buat.

Saya dengan cepat menyedari bahawa sebab saya tidak dapat melepaskan apa yang telah berlaku, dan terus menyesali * walaupun selepas apa yang saya pelajari *, adalah kerana saya tidak benar-benar mengampuni diri saya atas pilihan saya untuk menipu.

Untuk sepenuhnya bergerak dari keadaan, dan melepaskan penyesalan yang saya harungi, saya terpaksa membiarkan diri saya dibebaskan kerana apa yang telah saya lakukan. Ia adalah bahagian yang paling sukar untuk menangani penyesalan saya, tetapi pasti yang paling penting.

# 5 Menyesal boleh banyak perkara

Seperti yang saya mula memaafkan diri saya kerana menipu saya menyedari bahawa penyesalan adalah semua tentang apa yang anda ambil dari emosi. Ia boleh menjadi pengalaman semata-mata negatif di mana anda menjunam ke paras rendah yang sangat rendah. Tetapi ia juga boleh menjadi pengalaman yang mengagumkan yang mengajar anda tentang diri anda, memaksa anda untuk berkembang sebagai individu, mengambil tanggungjawab dan tindakan untuk apa yang berlaku dalam hidup anda, dan belajar untuk membiarkan perkara pergi.

Kebanyakan orang berasa kesal pada satu ketika dalam kehidupan mereka, tetapi jika anda dapat melalui kesukaran awal dan intensiti emosi dan merangkul nilai dalam apa yang menyesali anda dapat melihat, ini dapat menjadi pengalaman yang mencerahkan.

Jangan benci masa lalu anda hanya kerana anda menyesal. Merangkul dan mengatasinya. Dan jika anda memilih, sama seperti saya, anda boleh menggunakan penyesalan untuk belajar pelajaran yang boleh mengubah masa depan anda dengan lebih baik.