Guru Yoga LeBron Claire Fountain pada Trill Yoga

Kerjaya jarang pergi mengikut pelan. Dalam Hacks Kerja, kami melancarkan pakar untuk mendapatkan pandangan yang mereka usahakan dalam perjalanan ke bahagian atas bidang mereka.

Minggu ini, kami bercakap dengan Claire Fountain, pengasas Trill Yoga, jenama kecergasan dan gaya hidup. Fountain telah mengembara dunia memberikan bengkel mengenai yoga dan kesejahteraan. Pelanggannya termasuk LeBron James, Rashad Jennings, dan Common.

Pada mulanya, apa yang menarik minat anda untuk yoga?

Saya mula yoga ketika berusia 15 tahun, terutamanya untuk kemurungan dan kecemasan. Saya tidak fikir ia akan menjadi kerja sepenuh masa saya. Selepas kolej, saya seorang penulis makanan; Saya hanya mengajar yoga pada waktu malam. Kemudian saya mempunyai tugas editorial yang bukan apa yang saya mahu lakukan, jadi saya fikir, "Saya akan mengambil latihan peribadi dan yoga dan semua perkara ini saya diperakui untuk melakukan lebih serius untuk seketika.".

Bagaimana anda mendapat idea untuk gaya yoga yang unik anda?

Saya tidak pernah benar-benar "pelajar yang baik." Saya tidak ingat semua melaungkan dan saya tidak mempunyai bentuk badan yang dipasarkan kepada yoga. Apabila kebanyakan orang berfikir "studio yoga," mereka fikir "wanita putih yang kurus, istimewa." Saya tebal dan dibesarkan di Jackson, Mississippi. Saya suka mendengar muzik yang dibesarkan dengan saya dan tidak mahu memakai topi dan baju bawah kecil yang sesuai. Sebagai percuma dan terbuka seperti yoga sepatutnya, saya akan berjalan di kelas dan tidak berasa selamat datang dengan cara yang saya fikir yoga adalah ketika saya masih muda. Saya menganggapnya sebagai tempat yang indah untuk menyelamatkan kamu dari kedalaman fikiran kamu, tetapi saya menyedari itu tidak selalu berlaku. Oleh itu, saya merasakan saya dapat melakukan yoga dengan tepat bagaimana saya mahu - apa jua bentuk badan saya, apa sahaja muzik yang saya mahu dengar, apa sahaja pakaian yang saya mahu pakai. Saya tidak memerlukan studio mahal mahal.

🏆🏆🏆 sangat bangga @kingjames

Gambar yang disiarkan oleh cbquality (@cityquality) pada

Media sosial adalah sebahagian besar perniagaan anda. Adakah itu datang dengan mudah kepada anda, atau adakah ia satu lengkung pembelajaran?

Saya tidak menjangkakan atau merancangnya. Saya baru mula memposting yoga yang mempamerkan gaya saya dan cara saya mahu berlatih, dan itulah bagaimana saya datang dengan hashtag #trillyoga. Saya memerlukan satu cara untuk membezakan apa yang saya lakukan, yang mana lebih banyak pendekatan akar umbi gerila.Dalam masa dua atau dua tahun yang lalu apabila saya benar-benar mengambil berat tentang penonton saya, saya perlu mempelajari lebih lanjut mengenai pentingnya pertunangan.

lampu tinggi dan lampu rendah | tween line merah 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Gambar yang disiarkan oleh cbquality (@cityquality) pada

Dan kerana anda bekerja dengan atlet profesional serta orang baru, adakah anda mendapati ia mencabar untuk memperbaiki teknik anda bergantung pada siapa yang anda bekerjasama?

Itulah sesuatu yang perlu dilakukan oleh semua jurulatih: mengubahsuai dan menyesuaikan dan memastikan apa yang anda lakukan sesuai dengan orang yang anda bekerjasama. Untuk mana-mana pelatih yang baik, mereka tidak memberi program senaman yang sama kepada semua orang. Mereka melihat rakyat sebagai individu.

ini saya melakukan perkara-perkara bendy. tetapi apabila saya tidak berbuat demikian, saya membaca | akhirnya menyiarkan senarai buku CB di blog (pautan dalam bio, lihat blog Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Gambar yang disiarkan oleh cbquality (@cityquality) pada

Apakah bahagian kerjaya yang paling mencabar?

Bahawa saya bekerja untuk diri saya sendiri. Anda mendapat semua manfaat untuk menetapkan jadual anda sendiri dan rasa pencapaian yang hebat, tetapi pada masa yang sama, segala-galanya jatuh pada anda. Anda melepaskan kekurangan kestabilan dan anda melepaskan sebahagian daripada keselamatan untuk mendapatkan lebih banyak kebebasan.

Dan apakah bahagian yang paling menggembirakan?

Mampu menjalani kehidupan saya tidak tahu bahawa saya dapat membayangkan sepenuhnya apabila saya seorang gadis kecil yang tumbuh di Jackson, Mississippi. Saya hanya tahu saya mahu keluar dan menjadi penulis dan mungkin tinggal di bandar. Saya tidak boleh bayangkan ia akan membawa saya semua tempat yang saya telah dan semua kalangan yang saya telah masuk, kerana ini bukan sesuatu yang saya fikirkan. Untuk berada di sekitar itu benar-benar memberi ganjaran, tetapi hanya dapat menunjukkan kepada orang apa yang mungkin juga memberi ganjaran.

memperluas cakrawala anda | masih menikmati tracktrack @koralactivewear dari kedai @moveyourframe // link dalam #frame bio untuk kedai mereka

Gambar yang disiarkan oleh cbquality (@cityquality) pada

Apabila anda pergi melawat, apakah rupa itu?

Ia bukan hanya kelas yoga. Tiga hingga empat orang berpengaruh lain dalam bidang masing-masing dan kami bercakap tentang kesihatan. Saya fikir kesejahteraan memerlukan wajah yang berbeza. Ketika saya berkata, "Saya bekerja dalam kesejahteraan," saya terdengar seperti orang yang paling membosankan. Orang perlu melihat bahawa ia boleh mengambil pelbagai bentuk dan jalan yang berbeza. Kami cuba untuk mencapai tahap yang sama: menjadi versi yang lebih baik dari diri kita dan merasakan yang terbaik yang kita boleh. Jadi ia adalah panel di mana kita dapat berkongsi cerita dan bercakap dengan orang-orang di sana bersama saya. Kemudian sisanya adalah kelas yoga.

Adakah anda fikir ada kemajuan yang dibuat dalam perbualan mengenai kesejahteraan?

Saya fikir begitu. Perkara yang baik mengenai media sosial ialah ia memberi tempat kepada orang ramai untuk melihat kesejahteraan dalam pelbagai bentuk. Anda boleh melihat pandangan yoga yang berbeza di sini yang mungkin tidak terdapat dalam setiap majalah atau video arus perdana. Ia sama dengan makan yang sihat. Mungkin anda melihat halaman yang membuat anda merasa bersalah kerana anda tidak menyukai biji chia, tetapi mungkin anda melihat halaman lain di mana ia seperti, "Orang ini mempunyai kehidupan yang boleh dihubungi dan boleh dihubungi dan mereka makan perkara yang sihat." Ia membuat kemajuan. Tetapi kita masih mempunyai cara untuk pergi.

yoga untuk semua orang. sedikit Selasa balik ke #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Gambar yang disiarkan oleh cbquality (@cityquality) pada

Nasihat apa yang akan anda berikan kepada orang muda yang mahukan laluan kerjaya yang sama?

Anda perlu mempunyai perasaan yang kuat untuk mengambil sesuatu tetapi tidak selalu berfikir bahawa mereka adalah Injil. Dedahkan diri anda sebanyak yang anda boleh - apabila saya masih muda, saya akan mengambil kelas yoga di mana sahaja saya pergi. Anda dapat melihat begitu banyak gaya pengajaran dan trend yang berbeza. Walaupun ia belajar apa yang anda tidak suka, ia akan membantu anda mengasah pada apa yang anda suka.

Saya sedang mengendalikan koleksi tulisan yang bercakap kepada orang-orang berusia 16 hingga 24 tahun yang datang ke dalam tenaga kerja ini, dan saya bercakap tentang bagaimana jika anda bukan usahawan, anda masih boleh bersemangat dan berhasrat. Jangan percaya semua yang anda lihat di media sosial, dan jangan gunakannya sebagai perbandingan langsung untuk sejauh mana anda atau tidak. Pastikan definisi kejayaan anda adalah milik anda sendiri dan bukan orang lain.

hanya terhad oleh imaginasi anda dan sejauh mana anda berani untuk pergi | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Gambar yang disiarkan oleh cbquality (@cityquality) pada

Wawancara ini telah diedit untuk keringkasan dan kejelasan.