Kajian Dehidrasi Menunjukkan Bagaimana Panas Haba Dapat Menimbulkan Pengambilan Keputusan Buruk

Apabila suhu musim panas melambung tinggi, penyelidik mula menyedari bahawa haba boleh melakukan hal-hal pelik kepada otak kita. Terdahulu pada bulan Julai, para saintis menunjukkan bahawa gelombang haba boleh membuat pelajar-pelajar kolej menjadi lebih baik. Sekarang, dua kajian dari Institut Teknologi Georgia menambah kekacauan dengan menunjukkan bahawa dehidrasi boleh menyala kawasan tertentu otak seperti kembang api keempat bulan Julai. Walaupun imbasan fMRI dalam kajian menyala, keputusan anda yang kering, hampir pasti tidak.

Kertas-kertas menunjukkan bahawa walaupun sedikit dehidrasi akibat haba, yang menimbulkan tekanan untuk otak, dapat memberi kesan yang dapat diukur pada fungsi kognitif. Tetapi tidak semua bahagian otak bertindak sama. Dalam salah satu kertas kerja, yang diterbitkan pada awal bulan Julai di Malaysia Perubatan & Sains dalam Sukan & Latihan, saintis melakukan meta-analisis 33 kajian sebelumnya, menunjukkan bahawa dehidrasi membawa kepada penurunan yang ketara dalam prestasi tugas yang lebih kompleks yang memerlukan tumpuan dan "fungsi pesanan yang lebih tinggi yang diperlukan dalam keputusan." Walau bagaimanapun, ia tidak mempunyai sebarang kesan pada tugas mudah yang mengukur masa reaksi.

Profesor Ilmu Sekolah Georgia Tech Mindy Millard-Stafford, Ph.D., pengarang utama kertas itu, mengatakan fungsi peringkat eksekutif itu berlaku untuk tugas-tugas seperti berjaga-jaga dalam pertemuan atau melakukan masalah matematik.

"Dalam istilah berus lebar, nampaknya tugas-tugas yang memerlukan pemikiran yang lebih kompleks, dan pemprosesan yang kompleks kelihatannya lebih banyak memberi kesan," kata Matthew Wittbrodt, Ph.D., seorang penolong penyelidikan siswazah yang menjadi penyelidik postdoctoral di Emory University, memberitahu Songsang.

Untuk menurunkan mekanisme di sebalik penurunan pemikiran kompleks, Wittbrodt pada masa yang sama bekerja pada kertas lain, tidak lama lagi akan dikeluarkan dalam jurnal Laporan Fisiologi. Dalam pemeriksaannya terhadap imbasan otak fMRI individu dehidrasi, dia menyedari otaknya menunjukkan lebih lagi aktiviti otak daripada otak subjek yang tidak dehidrasi. Ini terutama disebut dalam thalamus, kawasan otak yang menyesuaikan diri dengan keadaan fisiologi badan dan juga terlibat dalam mood, terjaga, dan kesedaran.

"Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan pengaktifan otak yang lebih tinggi apabila anda mengalami dehidrasi. Kami bukan satu-satunya yang melihatnya, "kata Wittbrodt. "Kita tidak boleh mengusulkan mengapa, tetapi kita cenderung melihat banyak perkara yang berlaku di thalamus, seperti mengecut dengan dehidrasi atau pengaktifan yang lebih besar. Jadi nampaknya talamus mungkin dicabar secara unik."

Walaupun terlalu awal untuk mengetepikan mengapa penyelidik melihat pengaktifan yang lebih besar ini semasa dehidrasi, Wittbrodt mencadangkan bahawa mungkin ada aspek kelangsungan hidup pada permainan. "Dari aspek kelangsungan hidup, anda cuba mencari cara untuk mendapatkan air atau bagaimana untuk menguruskan keadaan yang ada di dalamnya," katanya. Ini, yang berpotensi, boleh menendang otak menjadi berlebihan kerana ia berusaha dengan gigih untuk memikirkan cara untuk mengakhiri keadaan dehidrasi yang menyakitkan. Aktiviti tambahan itu, kata Wittbrodt, sebenarnya bukti bahawa otak menjadi lebih tidak cekap kerana ia menjadi lebih kering - ia tidak akan berfungsi sekiranya ia

"Ia hanya satu perkara yang memerlukan lebih banyak sumber saraf untuk menyelesaikan tugas yang sama," katanya Wittbrodt.

Oleh itu, jangan biarkan imbasan otak menipu anda. Sekiranya anda mengalami penyahhidratan - yang mungkin anda lakukan, melainkan jika anda sebenarnya meminum klinik Mayo 11.5 hingga 15.5 cawan setiap hari - musim panas mungkin bukan masa terbaik untuk berfikir. Yang, mengaku, mungkin datang sebagai kelegaan kepada kebanyakan kita pula.