Sains Menjelaskan Mengapa Meninggalkan Facebook Akan Membuat Anda lebih bahagia

Keletihan Facebook adalah perkara yang sebenar, namun tiada siapa tahu pasti sama ada laman web itu sebenarnya membuat orang tidak berpuas hati. Satu kajian baru oleh penyelidik dari, tepatnya, Institut Penyelidikan Kebahagiaan Denmark kini menawarkan bukti.

Dalam kajian itu, hampir 1,000 peserta Denmark telah dibahagikan kepada dua kumpulan: Separuh terus menggunakan Facebook secara teratur, sementara separuh lagi berhenti sejuk. Selepas seminggu, 88 peratus daripada kumpulan bebas Facebook melaporkan gembira, manakala hanya 81 peratus daripada pengguna biasa. Hasil kajian menunjukkan bahawa Facebook menggunakan hubungan dengan ketidakpuasan peribadi. Daripada pengguna Facebook biasa, 20 peratus menggambarkan diri mereka sebagai tidak berpuas hati. Hanya 12 peratus daripada penyokong Facebook berkata perkara yang sama.

Bos saya terus menyiarkan rakaman drama yang dilihatnya di NYC di Facebook. Dia membuatnya sangat sukar untuk tidak membenci keberaniannya. #Envy

- Charlee Hutton (@ellagreeneyes) 11 Jun 2015

Apa yang dilakukan Facebook, kajian ini, adalah pengguna sekarang dengan lebih banyak peluang untuk perbandingan. Envy boleh menjadi perkara yang melumpuhkan: Semua peserta dilaporkan cemburu terhadap kebahagiaan, kejayaan, dan pengalaman yang luar biasa dari Facebook mereka. Apabila orang tidak menggunakan Facebook, mereka mempunyai lebih banyak interaksi sosial IRL - dan lebih puas dengan mereka.

Dengan anggaran Zuckerberg, Amerika menghabiskan 40 minit sehari di Facebook. Ini ragu-ragu bahawa bukti Facebook membawa orang ke bawah akan mengubah apa-apa, tetapi pastinya merupakan peringatan yang baik bahawa walaupun penyebaran media sosial yang paling tidak berbahaya boleh memberi kesan sebenar kepada jiwa manusia.

"Daripada memberi tumpuan kepada apa yang sebenarnya kita perlukan, kita mempunyai kecenderungan yang tidak diingini untuk memberi tumpuan kepada apa yang ada pada orang lain," kata penulis kajian itu.