7 Tegaskan cara untuk menahan keinginan untuk memanggil bekas anda

Pemisahan adalah seperti melepaskan ayam belanda sejuk dari ketagihan yang menyenangkan. Ia menyebalkan dan ia mempunyai gejala penarikan diri seperti memanggil bekas anda. Ketahui bagaimana anda boleh mengelakkan keadaan melekit dengan 7 tip yang diuji dan diuji.

Breaking adalah pengalaman yang sukar. Kesakitan dan penghinaan satu atau kedua-dua pihak bertahan sehingga keadaan membenarkannya meresap. Ia boleh tiba perlahan atau tiba-tiba. Ia semua bergantung kepada bagaimana anda mengendalikan keadaan.

Kenapa anda mahu memanggil mantan anda

Kebanyakan orang yang segar dari perpecahan pergi melalui lima peringkat kesedihan. Ini termasuk penafian, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan dan penerimaan. Memanggil bekas selepas anda berpecah merangkumi empat yang pertama.

Memanggil seorang bekas bermakna bahawa anda MENARIK hakikat bahawa apa yang anda bersama-sama telah selesai dan dilakukan. Kadang-kadang, kebenaran adalah sukar untuk diterima dan bahawa sedikit kawalan yang anda fikir anda mempunyai ke atas situasi mungkin menanggung penghakiman anda.

HATI datang apabila anda berfikir bahawa keadaan berada di bawah kawalan anda, ketika dalam kenyataannya tidak. Anda boleh marah kerana anda tidak mendapat apa yang anda mahukan. Dengan memanggil mantan anda, anda menyusun hasrat anda untuk melakukan sesuatu tentang keperluan anda untuk perdamaian.

Dengan memutuskan untuk memanggil bekas anda, anda secara tidak sengaja DIBENARKAN dengan diri anda sendiri dengan menjanjikan bahawa perkara-perkara yang baik akan keluar daripada memanggil bekas anda. Anda juga boleh tawar-menawar dengan menjanjikan bahawa ia akan menjadi panggilan terakhir yang akan anda buat.

DEPRESYEN mendorong orang untuk melakukan perkara-perkara yang mereka tidak akan biasanya lakukan apabila mereka berada dalam keadaan fikiran yang bahagia. Kesepian yang anda rasa tanpa bekas anda boleh menjadi sebab mengapa anda mahu memanggilnya.

Apabila anda menangani fakta-fakta, anda akan mengelakkan membuat panggilan yang tidak perlu. Ingat, bekas anda adalah seseorang yang mempunyai perasaan dan kehendaknya sendiri. Panggilan anda mereka tidak akan segera menghasilkan keputusan yang positif. Mereka telah membuat keputusan sendiri dan mungkin hidup mereka bahagia tanpa anda.

Mengapa anda tidak perlu memanggil bekas anda

Apabila anda dan bekas anda pecah, adakah ia persetujuan bersama? Siapa yang berputus asa? Kenapa awak memecah? Berapa lama dahulu anda berpecah? Adakah sama ada anda melihat mana-mana orang lain sejak itu? Ini adalah soalan yang anda perlu tanya diri anda sebelum anda memilih telefon anda.

Break up berlaku kerana seseorang atau kedua-duanya memutuskan hubungan itu tidak lagi berharga. Ia boleh ditanggung daripada isu amanah dan konflik kepentingan. Kadang-kadang, cinta itu tidak ada lagi. Dalam sebarang kes, isyarat pemisahan bahawa hubungan itu berakhir.

Ya, anda boleh menghidupkan kembali percintaan, tetapi itu tidak bermakna ia akan berlaku mengikut rancangan anda. Hanya kerana anda mahu kembali bersama tidak bermakna mantan anda mahu.

Dosa lama mungkin belum diampuni. Salah seorang daripada anda berubah atau tidak ada yang anda lakukan. Mantan anda bertemu dengan seseorang yang baru. Matlamat anda masih tidak memberi ruang untuk satu sama lain. Anda berdua lebih baik tanpa satu sama lain. Terdapat banyak sebab mengapa anda tidak sepatutnya bersama-sama, tetapi ada juga banyak alasan yang baik mengapa anda tidak perlu memanggil hanya untuk melayan idea itu.

Bagaimana untuk menghentikan diri anda daripada memanggil bekas anda

Terdapat beberapa cara untuk menahan diri daripada memanggil bekas anda. Kebanyakan ini tidak melibatkan bekas anda atau pemikiran bekas anda. Dengan membuka fikiran anda kepada pemikiran mantan anda, ia akan menjadi lebih sukar untuk menahan keinginan untuk memanggil mereka.

Anda tidak perlu berfikir tentang perkara-perkara buruk yang berlaku dalam hubungan masa lalu anda kerana jarang membantu. Ia hanya membuka anda sehingga kesakitan yang lebih, yang seterusnya meyakinkan anda bahawa mendengar suara mantan anda boleh menjadikannya lebih baik.

Terdapat banyak alternatif lain yang boleh anda gunakan untuk menahan keinginan untuk memanggil bekas anda. Mereka juga boleh membantu anda menjadi lebih bahagia dalam jangka panjang.

# 1 Panggil rakan sebaliknya. Apabila anda merasakan keinginan untuk mengambil telefon dan tekan butang dail cepat yang anda tidak pernah mempunyai hati untuk menukar, panggil nombor sahabat anda. Jika mereka tidak ada, hubungi seseorang yang ada.

Bicaralah dengan orang lain. Tanya mereka tentang hari mereka. Beritahu mereka mengenai awak. Fikirkan orang itu sebagai penaja anda dan mereka membantu anda mengatasi tekanan anda.

# 2 Senaraikan alasan mengapa panggil mantan anda adalah idea yang tidak baik. Ya, ia membuat anda fikir mantan anda, bagaimanapun, anda akan memikirkan perkara-perkara yang tidak berlaku lagi. Bayangkan diri anda dihantar untuk mel suara. Fikirkan bagaimana perasaan anda jika panggilan ditolak. Terangkan kekokalan perbualan sekiranya anda tidak mempunyai apa-apa yang berguna. Memandangkan keputusan yang buruk dapat membantu mencegah anda daripada memanggil bekas anda.

# 3 Senaraikan sebab-sebab mengapa tidak memanggil bekas anda boleh menjadi baik untuk anda. Kali ini, anda tidak perlu memikirkan mantan anda. Anda boleh berfikir tentang bagaimana anda boleh menghabiskan masa anda secara produktif. Selain dari menghabiskan satu jam memandangkan konsekuensi panggilan yang akan anda buat, membuat senarai perkara yang anda selalu ingin lakukan tetapi tidak kerana jumlah masa yang anda belanjakan untuk memikirkan masa lalu.

# 4 Cuba. Selepas pemisahan, ia dapat difahami bahawa wajah bekas anda akan muncul dalam fikiran anda setiap lima minit. Untuk mengatasi pemikiran yang tidak diingini ini, gunakan teknik meditasi yang membawa anda jauh dari masa sekarang.

Duduk di sudut yang tenang. Blok segala-galanya. Terangkan tempat gembira anda - bukannya dengan bekas anda. Sekiranya gagal, lukiskan dinding kosong setiap kali anda memikirkan mantan anda. Ia mungkin tidak membantu dengan segera, tetapi ia akan terus menghasilkan keputusan yang positif setiap kali. Cepat atau lambat, setiap peringatan mantan anda akan menjadi peringatan sesuatu yang baru.

# 5 Pergi bersama kawan-kawan anda dan isikan diri anda dalam aktiviti ini. Jangan tertipu oleh nasihat umum yang keluar dengan kawan-kawan anda boleh membuat anda lupa perpecahan yang buruk. Sebenarnya, keluar dengan rakan-rakan anda dan sebenarnya mengambil langkah untuk bersenang-senang.

Sesetengah orang berfikir bahawa pergi ke lokasi baru boleh membantu dengan segera, tetapi peringatan mudah seperti kemeja yang sama, bau yang sama bekas anda memakai atau segelas soda boleh melompat dari kenangan yang menyakitkan walaupun semasa anda keluar. Pastikan anda mencari kebahagiaan dalam apa yang anda lakukan daripada cuba menghalangi masa kini dengan gangguan.

# 6 Padam semua. Jadi, anda menghafal nombor mereka? Jangan risau. Selepas beberapa minggu atau bulan, anda akan melupakannya. Ia akan kelihatan biasa apabila ia muncul di telefon anda, tetapi anda tidak dapat mendailnya dari ingatan lagi. Padamkannya dari Facebook, Instagram, Twitter dan mana-mana aplikasi media sosial lain yang anda gunakan sesuai.

Ia bukan penyelesaian kekal kerana terdapat banyak kelemahan lain. Titik aktiviti ini adalah untuk membuangnya secara proaktif dari kehidupan anda. Ia simbolik, tetapi ia masih boleh membantu dengan memberi anda kuasa untuk mengawal apa yang anda boleh.

# 7 Dapatkan sesuatu yang baru untuk dicintai. Perhatikan perkataan "sesuatu" - bukan "seseorang." Cari sesuatu yang membuatkan anda gembira. Ia boleh menjadi hobi baru, aktiviti, kumpulan minat atau tempat yang anda belum pernah. Hanya mencari sesuatu yang bermakna untuk anda. Sebaik sahaja anda mencari sesuatu untuk dicintai yang tidak meminta apa-apa sebagai balasan, anda akhirnya akan belajar untuk mencintai diri sendiri cukup untuk tidak membuat panggilan yang anda akan menyesal kemudian.

Tolak keinginan untuk memanggil mantan anda

Bergerak adalah cukup sukar kerana ia. Memanggil bekas anda akan menjadikannya lebih sukar untuk meneruskan hidup anda. Hanya kerana hubungan anda berakhir, itu tidak bermakna bahawa tidak ada ruang untuk permulaan baru dalam hidup anda. Masa akan datang apabila anda tidak lagi merasakan keinginan untuk memanggil bekas anda.

Tetapi semasa anda sedang berusaha untuk melakukannya, gunakan petua ini untuk membantu anda bergerak maju. Jadilah proaktif dalam mengendalikan emosi anda dan belajar untuk melepaskan bab itu dalam hidup anda. Siapa tahu? Anda tidak lama lagi dapat mencari dorongan untuk mendail nombor orang yang bersedia menjawab panggilan anda!

Sudah tentu, sukar untuk menahan keinginan untuk memanggil mantan anda, dan lebih mudah untuk mencari alasan untuk memanggil sebaliknya. Tetapi jika anda benar-benar mahu sembuh dan sembuh, jangan menunda-nunda dan hentikannya hari ini. Anda akan berterima kasih kepada diri anda tidak lama lagi!