Kebaikan Senaman Yoga Untuk Lelaki & Wanita
Isi kandungan:
Terima kasih kepada pengukuran badan sebanyak 362,499 orang, secara rasmi boleh mengatakan bahawa tempat-tempat di mana lemak terkumpul di dalam tubuh lelaki dan wanita adalah jauh dari rawak.
Nasib sel lemak - sama ada di perut, kaki, atau pinggang - mungkin akan berkurang hanya 98 gen, tidak kira berapa banyak alpukat yang anda makan, berapa cuka sari ape yang anda kerap, atau sama ada anda lelaki atau perempuan. Hasil kajian telah diterbitkan pada minggu ini di Malaysia Komunikasi Alam.
Pengetahuan umum bahawa lelaki cenderung untuk mengumpul lemak di bahagian tengah dan wanita cenderung untuk berkumpul di kaki dan pinggang, kata Mathias Rask-Andersen, Ph.D., pengarang utama kertas dan penyelidik di genetika perubatan dan kumpulan penyelidikan genomik Universiti Uppsala. Kerja-kerja beliau menyokong pemerhatian ini dengan data keras.
"Saya tidak mengharapkan untuk melihat perbezaan antara lelaki dan perempuan," kata Rask-Andersen Songsang. "Secara umum, setiap varian menyumbang sedikit kepada sifat keseluruhan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk merangkum kesan dan menjana skor poligenik yang terpakai kepada setiap individu dan menggambarkan jumlah yang bermakna dari variasi ciri-ciri ini."
Kaki, Pinggang, dan Batang
Dalam kajian itu, Rask-Andersen dan rakan-rakannya mendapati bahawa lelaki membawa 28 peratus lemak badan mereka di kaki dan pinggul, sedangkan wanita membawa 39.7 peratus lemak badan mereka di kawasan tersebut. Di dalam batang mereka, lelaki membawa 62.2 peratus lemak badan mereka, sedangkan wanita hanya membawa 50 peratus. Dia menyebut perbezaan-perbezaan itu "mencolok," mencatatkan mereka hingga tindakan 98 gen yang dia kenal pasti dalam data genetik individu yang dipelajarinya.
Sama pentingnya dengan gen tersebut, Rask-Andersen menambah bahawa mereka adalah sebahagian daripada sistem yang sangat kompleks: Tidak semestinya wanita mempunyai gen yang menghantar lemak ke bahagian bawah mereka dan lelaki tidak. Sebaliknya, ia adalah 37 gen ini hanya aktif dalam wanita. Walaupun seorang lelaki mempunyai salah satu daripada gen tersebut yang akan membantu mengusir lemak dari tengahnya, bahawa gen tidak aktif bekerja untuk mendistribusikan sel-sel lemak di dalam tubuhnya, seperti dalam wanita.
"Hasil kami menunjukkan bahawa varian genetik yang sama akan memberi kesan kepada wanita, tetapi bukan pada lelaki, khususnya untuk pengedaran lemak tubuh antara kaki dan batang," kata Rask-Andersen. "Ini menunjukkan program biologi yang aktif dalam wanita, tetapi tidak aktif pada lelaki. Oleh itu, pada lelaki, variasi genetik yang berkaitan dengan ciri-ciri ini akan hampir tidak mempunyai kesan sama sekali."
Manipulasi Gen Lemak
Walaupun kita mempunyai beribu-ribu gen dalam setiap sel dalam badan, gen tersebut tidak selalu dinyatakan pada masa yang sama. Faktor alam sekitar dari pendedahan cahaya ke pengaruh diet ketika sel-sel mengekspresikan gen tertentu, menjadikannya "on" atau "off." Salah satu faktor yang mungkin mengaktifkan gen ini pada wanita, Rask-Andersen mengatakan, adalah hormon khusus seks yang lebih banyak dalam badan wanita berbanding lelaki, walaupun dia menambah bahawa ini masih perlu ditunjukkan dalam kajian lain.
Walaupun kertas itu tidak mengatakan apa yang benar-benar dapat dilakukan oleh orang tentang gen lemak mereka, ia menekankan bahawa ia patut diberi perhatian di mana lemak terkumpul. Kajian terdahulu menunjukkan bahawa pengumpulan lemak dalam bahagian tengah, yang dikenali sebagai lemak penderita, dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi atau rintangan insulin. Lemak di bahagian lain badan - termasuk kaki dan pinggul - dipanggil lemak subkutan dan tidak membawa risiko yang sama.
Penemuan ini bukan berita baik bagi lelaki, tetapi ia merupakan satu langkah penting untuk memahami semua faktor yang menyumbang kepada kesihatan yang berkaitan dengan berat badan, dari diet dan senaman kepada genetik.
Abstrak: Jisim badan dan komposisi lemak badan mempunyai kepentingan klinikal kerana hubungannya dengan penyakit kardiovaskular dan metabolik. Lemak yang disimpan di dalam batang telah dicadangkan untuk menjadi lebih patogen berbanding dengan lemak yang disimpan di dalam petak lain. Dalam kajian ini, kami menjalankan kajian persatuan genom yang luas (GWAS) untuk perkadaran lemak badan yang diedarkan kepada tangan, kaki dan batang yang dianggarkan dari analisis impedans bio-elektrik segmen (sBIA) untuk 362,499 individu dari UK Biobank. 98 persatuan bebas dengan pengedaran lemak badan dikenal pasti, 29 yang tidak pernah dikaitkan dengan sifat antropometri. Satu tahap heterogeniti seks yang tinggi diperhatikan dan kesan 37 varian yang berkaitan lebih kuat pada wanita berbanding lelaki. Penemuan kami juga membabitkan pengagihan lemak badan pada wanita melibatkan tisu mesenchyme dan jenis sel, tisu endokrin wanita serta penyelenggaraan matriks ekstraselular dan pembentukan semula.
Para saintis Menentukan Bagaimana Perubahan Kedai Lemak Mengurangkan Berat Badan
Kehilangan berat badan boleh menjadi sangat sukar bagi orang gemuk. Sekarang, saintis telah mengenal pasti faktor molekul yang boleh menjadikannya begitu mencabar: parut lemak.
Bocah perempuan dalam kesesakan: mengapa lelaki mendapati mereka sangat tidak dapat dinafikan!
Ada sesuatu tentang gadis yang tidak berdaya yang lelaki tidak dapat menahannya. Tetapi mengapa itu dan bagaimana anda boleh menggunakannya? Ketahuilah kenapa lelaki suka seorang perempuan dalam kesulitan.
Apabila lelaki menyentuh anda: bahagian badan yang berbeza & apa yang mereka maksudkan
Mereka mengatakan ia semua tentang bahasa tubuh, tetapi bagaimana dengan tanda-tanda minat apabila lelaki menyentuh anda yang memberitahu anda dia suka anda? Beruntung anda, jawapannya ya.