8 Pos

Setiap orang mempunyai soalan pasca perpecahan, sama ada soalan mengenai pindah atau melihat kembali pada hubungan masa lalu anda. Adakah anda bertanya yang betul? Oleh Danielle Anne Suleik

Orang ramai sukar untuk melepaskan diri selepas pecah kerana mereka tidak mempunyai cara atau maklumat yang diperlukan untuk berbuat demikian. Mereka bersiar-siar, menjalani kehidupan mereka, memikirkan bahawa keadaan mereka sama baiknya. Mereka juga pergi untuk mengelak diri mereka sendiri untuk berfikir bahawa mereka percaya kenyataan seperti, "Bukan akhir dunia. Anda akan berjaya. Suatu hari nanti ia akan menjadi lebih baik. " Kebenarannya adalah ia akan, tetapi kemungkinan kecil jika anda tidak melakukan apa-apa.

Kenapa sukar untuk melepaskan hubungan masa lalu?

Melepaskan hubungan masa lalu tidak berlaku semalaman. Apabila anda berpisah dengan seseorang, anda mengalami peralihan yang menyakitkan. Jika anda tidak merasakan sesuatu yang kuat untuk orang itu, membiarkannya mudah. Oleh kerana sukar untuk anda melepaskan, itu bermakna anda mengambil berat tentang orang itu.

Seseorang boleh beralih kepada kaedah ekstrem untuk melupakan mantan mereka. Mereka boleh menenggelamkan kesedihan mereka dalam alkohol atau mati rasa sakit dengan dadah. Mereka boleh merasakan hubungan mereka yang gagal kepada rakan-rakan mereka berulang kali. Mereka juga boleh cuba untuk kembali bersama-sama dengan bekas mereka daripada menghadapi prospek bersendirian. Mereka semua hanya pintasan.

Ada cara lain untuk membantu diri anda mendapatkan pemecahan. Memusnahkan diri anda dan hubungan anda yang lain bukan satu-satunya pilihan anda. Jika anda telah memberitahu diri anda bahawa anda telah melakukan segala-galanya untuk mengatasi mantan anda tetapi anda masih membaca ciri ini, maka usaha anda tidak semestinya efektif.

Apa yang perlu anda tanya sendiri?

Adakah anda berfikir bahawa jawapan yang anda cari ada di sini? Mungkin. Tetapi sebelum anda mendapat jawapan, anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan yang betul.

# 1 Adakah anda betul? Sudah tentu anda - itulah yang anda terus beritahu diri anda. Itulah sebabnya anda tidak boleh melepaskan pemecahannya. Anda fikir anda betul, dan mereka salah. Tetapi tanya diri anda dengan jujur ​​dan berfikir. Adakah perpecahan keputusan yang betul sama ada itu salah atau tidak? Akan tinggal dalam perhubungan itu menghasilkan hasil yang lebih baik daripada situasi yang anda hadapi sebelum pemecahan itu berlaku?

# 2 Apa gunanya melakukan pemecahan itu? Anda mungkin berfikir bahawa tidak ada yang baik dalam hidup anda sekarang, tetapi adakah anda benar-benar memandang keadaan anda? Jika tiada apa yang baik yang berlaku, apakah perkara-perkara baik yang boleh terjadi, sekarang bahawa anda telah berpecah dengan pasangan anda? Berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh fikirkan:

# Kebebasan. Anda kini mempunyai masa dan kemerdekaan untuk mengejar perkara-perkara yang sekali gus memerlukan input pasangan anda. Anda mempunyai kebebasan untuk pergi ke mana sahaja anda mahu, melakukan apa sahaja yang anda mahu dan lihat apa sahaja yang anda mahu. Anda boleh melakukan perkara-perkara ini semasa anda berada bersama pasangan anda, tetapi ada kebebasan yang berbeza apabila keputusan anda tidak bertanggungjawab kepada sesiapa tetapi diri anda sendiri.

# Introspeksi. Sekarang anda tunggal, anda boleh melihat kehidupan anda dengan perspektif yang berbeza. Anda boleh melihatnya dari sudut pandang seseorang. Anda akan melihat masa hadapan di hadapan anda tidak hitam dan putih. Ia tidak perlu dipisahkan dengan apa yang dikehendaki dan dikehendaki oleh pasangan anda. Anda kini boleh melihat jalan lain yang hanya milik anda dan anda sahaja.

# Masa. Berada dalam hubungan memerlukan anda meluangkan masa anda untuk memastikan ia bertahan. Dilihat dari peristiwa-peristiwa yang membawa kepada pemecahan anda, masa anda mungkin dibelanjakan untuk tetap bersama. Sekarang anda seorang, anda boleh menggunakannya untuk melakukan perkara-perkara yang akan membantu membuat anda bahagia sekali lagi.

# Penjelajahan. Kehidupan tunggal tidak mewajibkan anda untuk berputar di sekitar bandar mencari perasa seterusnya, tetapi ia memberikan anda peluang untuk melihat dan mempelajari perkara-perkara baru. Daripada melepaskan tenaga anda untuk meletakkan bahagian yang patah dalam hidup anda bersama-sama, ambil ini sebagai tanda bahawa anda perlu mencari benda-benda baru untuk memasang lubang yang ditinggalkan mantan anda.

# 3 Apa yang akan berlaku kepada saya? Tanya diri anda soalan itu hanya untuk mengingatkan diri anda bahawa anda masih di sini. Awak bernafas. Pemisahan anda tidak memecahkan anda seperti yang anda fikir akan. Anda mempunyai keupayaan untuk membuat sandaran dan memulakan kehidupan baru tanpa bekas anda. Apa yang akan berlaku kepada anda? Apa sahaja yang anda mahukan.

# 4 Bagaimana saya rasa? Anda tahu dengan tepat bagaimana anda rasa, tetapi cuba melihatnya dari luar badan anda. Pertimbangkan setiap emosi yang berjalan melalui anda sekarang. Sakit, kerinduan, kekeliruan - semuanya ada. Anda hanya perlu sedar tentang apa yang mereka lakukan kerana mengetahui akan memudahkan untuk memudahkan mereka. Letakkannya ke dalam kata-kata, tuliskannya, lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk mengakui perasaan anda.

# 5 Adakah saya mahu berasa seperti ini? Jelas sekali, tetapi anda perlu mengakui hakikat bahawa anda membenarkan diri anda merasakannya sekarang. Ia ada di sana, tetapi ia tidak perlu kekal lama. Jangan abaikannya, tetapi jangan memupuknya sama ada. Hadapi dan teruskan. Bantu diri anda untuk menyingkirkan emosi negatif anda dengan menanyakan kepada diri anda sama ada anda berpuas hati dengan perasaan seperti ini untuk masa yang lama.

# 6 Adakah saya mahu melepaskannya? Sekali lagi, jawapan yang jelas. Namun, bertanya kepada diri anda sendiri adalah berguna kerana ada kemungkinan anda mengelakkan daripada mempertimbangkan kemungkinan ini semasa anda sedang sakit. Kadang-kadang, perasaan sesuatu yang kuat seperti rasa sakit boleh membutakan anda kepada fakta bahawa ia bukan satu-satunya emosi yang ditinggalkan di sana. Apabila anda melihat kebenaran di belakangnya, anda boleh mula menilai keadaan anda dengan jelas.

# 7 Adakah saya mahu bergerak ke hadapan? Dengan menyoal diri anda soalan ini, anda kini sedang mempertimbangkan kemungkinan meninggalkan situasi yang anda alami. Kesakitan dan kerinduan anda tidak perlu pergi bersama anda. Itulah sebabnya ia dipanggil bergerak ke hadapan kerana anda mengambil langkah jauh dari perkara-perkara yang membuat anda berasa buruk.

# 8 Apa yang membuatkan saya gembira? Pertama kali anda mendengar soalan ini, ia akan kelihatan sangat sukar untuk dijawab. Tanyakan kepada diri anda lagi dan tiba-tiba tirai yang menutupi mata anda akan tiba-tiba terbuka. Anda akan mendapati bahawa terdapat banyak perkara lain yang telah membuat anda bahagia pada masa lalu dan perkara-perkara itu masih dapat menimbulkan perasaan pada masa kini dan masa depan.

Ia tidak akan mudah, tetapi anda boleh melakukan ini. Memeriksa pandangan dan perasaan anda sendiri mengenai pemecahan anda akan membantu anda bergerak lebih pantas. Rakan-rakan dan keluarga anda boleh membantu anda, tetapi orang yang benar-benar boleh menyelesaikan pekerjaan adalah anda. Jadi jujurlah dengan diri anda, dan mulailah mencerminkan soalan-soalan ini.