8 Cara untuk berhenti mengeluh dan terus sibuk selepas pemisahan

Daripada membuang-buang diri dan merasa kasihan pada diri anda selepas perpisahan, baca 8 cara untuk keluar dari pesta "SLUMPer" anda dan tetap sibuk! Oleh Charley Reid

Breaking tidak pernah menyeronokkan, dan seringkali ia kelihatan seperti seluruh dunia telah berakhir. Tidak kira jika anda adalah orang yang telah dibuang, atau jika anda adalah orang yang membuang sampah, kesakitan yang anda alami sukar, tidak kira apa pun.

Kebanyakan kita cenderung untuk berhenti menjalani kehidupan biasa selepas perpecahan, dan kita akhirnya merosot dan merasakan kesedihan untuk diri kita sendiri. Tetapi bukannya memberi emosi anda, dan berjalan-jalan merasakan rasa kasihan pada diri anda, anda perlu merangkul 'baru' anda dan melihat semua positif yang keluar sebagai single baru.

Bagaimana untuk terus sibuk selepas pemisahan

# 1 Latihan. Ingat masa sebelum anda berada dalam hubungan? Ingatlah yang anda ada sebelum anda memulakan dating apa-siapa? Anda proaktif untuk mengekalkan penampilan anda kerana anda mahukan calon suitors untuk mencari anda yang menarik.

Apabila anda akhirnya mendapat perhubungan, anda mendapat selesa, mula memesan lebih banyak pizza, memeluk di sofa, dan perlahan latihan anda menjadi kurang penting. Kita semua ada di sana. Tetapi sekarang anda sekali lagi dan sudah tiba masanya untuk anda berhenti merenung diri sendiri! Mulakan menjadi versi terbaik anda di sana.

Letakkan pizza dan ais krim dan kek ke bawah! Pergi ke gym, pergi berjalan-jalan di luar, memikirkan bagaimana untuk melakukan Rancangan Latihan Kanye. Hanya kembali pada kakimu dan cergas!

# 2 Biarkan diri anda satu, dan hanya satu, menangis yang baik. Sekiranya anda mesti bersemangat dan bersikap sombong dan puas hati, anda tentu mahu membuang diri sendiri, baik-baik saja. Tetapi, anda hanya dapat membuang diri sendiri satu kesedihan pihak! Itu sahaja! Jadi, jika anda perlu, maka luangkan masa untuk mempunyai satu jeritan yang benar-benar baik, dalam dan bersemangat.

Biarkan kerja air mengalir di wajah anda, menangis begitu keras anda menyumbat hidung anda dan ia mendapat semua kikuk dan menjijikkan. Pastikan anda bermain lagu-lagu sedih dari Adele atau Sia, tonton 'The First Wives Club' sambil makan sebotol coklat ais cip coklat, dan nikmati.

Gulungkan semua emosi yang mendalam. Baik? Dan apabila anda menangis, anda boleh menangis, sebaik sahaja anda menumpahkan semua air mata, diri anda yang lemah dapat ditumpahkan, dapatkan harta rampasan anda, pergi ke bilik mandi anda, menghidupkan air panas, mandi mandi atau mandi segera. Bersihkan diri dan biarkan segala-galanya turun di longkang. Parti kasihan sekarang sudah berakhir, dan sudah tiba masanya untuk membersihkan sekejap-sekejap anda!

# 3 Cuba sesuatu yang baru. Pernahkah anda mahu mencuba kelas tembikar? Adakah anda berfikir tentang menyertai kelas seni? Mempunyai pemikiran anda untuk mencuba yoga panas kerana anda melihat risalah mengenai ia menyiarkan di pusat bandar? Tidak kira jika anda hanya tahu cara menggambar angka tongkat, atau tidak dapat menyentuh jari kaki anda. Ambil rakan baik anda dengan anda jika anda mesti, apa sahaja yang diperlukan untuk membawa anda ke pintu dan ke dunia, pergi untuk itu.

Ia mungkin menakutkan, tetapi ia juga akan menjadi santai. Ia akan menjadi keluk pembelajaran. Anda akan bertemu orang baru, dan anda akan mengejutkan diri dengan cara yang mungkin anda tidak tahu anda boleh. Chop chop, masa adalah membuang-buang!

# 4 Perjalanan. Perjalanan adalah terapeutik! Ia menarik, dan ia juga merupakan cara yang baik untuk diingatkan akan semua perkara yang hebat yang ditawarkan oleh kehidupan, bukannya anda membuang awak merasakan kesedihan untuk diri sendiri kerana sesetengah orang berpisah dengan anda. Jika anda sentiasa mahu memandu di seluruh negara, atau pergi ke Eropah, atau pergi ke safari di Afrika, tidak ada masa yang lebih baik seperti sekarang.

Berhenti berfikir bahawa hidup anda berakhir, bahawa anda tidak akan pernah mencari seseorang atau bahawa anda tidak akan berkahwin. Pergi dan ingatkan diri anda tentang masalah sebenar sebenarnya. Lihat masalah sebenar yang dihadapi orang, seperti tidak mempunyai air minuman bersih atau makanan di atas meja atau bumbung di atas kepala mereka. Masalah hubungan anda akan dirasai sepele berbanding dengan apa yang orang lain hadapi setiap hari. Perjalanan akan membantu membersihkan dan memulihkan minda, badan, dan jiwa anda.

# 5 Crtl + A, kemudian padam. Anda mungkin tidak akan menyukainya, tetapi anda mesti memadamkan mantan anda dari semua akaun media sosial anda. Semua sesi pendengaran malam yang telah anda lakukan, membaca ulasan orang menulis di dinding bekas anda, atau melihat gambar yang dia ditandakan dalam… Tiada yang sihat. Sebenarnya, ia adalah perbatasan sempadan.

Saya tahu ia mungkin kelihatan seperti anda akan terputus selama-lamanya dari dunia mantan anda, dan anda tidak tahu bagaimana anda boleh bertahan, tetapi saya berjanji sebaik sahaja anda mula memotong, anda tidak akan berfikir dua kali mengenai menyemak profil mantan anda. Anda tidak perlu melalui sakit hati kedua kerana mengetahui bahawa bekas anda telah bergerak dan berada dalam hubungan yang baru. Simpan pengetahuan itu untuk ketika anda begitu mantan mantan anda yang melihat bahawa smirk biasa tidak akan melakukan apa-apa untuk emosi anda.

# 6 Dear diary. Jika anda mempunyai banyak perasaan dan pemikiran tentang bekas anda, ambil pen lama dan kertas anda, dan mula menuliskan perasaan anda ke bawah. Ini tidak bermakna anda perlu menulis novel Jane Austen, tetapi ia membantu apabila anda dapat merenungkan bagaimana perasaan anda pada masa tertentu dalam hidup anda. Selain itu, apabila anda akhirnya menyerahkan bekas anda, suatu hari anda akan mendapati diri anda menarik buku harian anda dari rak berdebu, dan membaca apa yang anda tulis. Anda juga akan mendapati diri anda terdengar sangat menyedihkan dan ketawa pada bagaimana anda tidak masuk akal. Tetapi itulah maksudnya.

Pada suatu hari, anda akan menyedari betapa bodohnya anda mengalami hubungan yang gagal yang jelas tidak dan tidak dimaksudkan. Sekiranya anda tidak mempercayai saya apabila saya menuliskan perasaan anda ke bawah adalah cara yang baik untuk mengatasi teman lelaki atau teman wanita anda, maka anda hanya perlu memikirkan semua lagu Taylor Swift telah membuktikan bahawa dia telah bertarikh dan bagaimana ia tidak berjaya ? Seperti kata T-Swift, hanya sh-shake it off, shake it off!

# 7 Jangan mendapatkan rebound. Saya tahu sesetengah orang percaya bahawa cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah untuk mendapatkan orang lain. Jika anda baru sahaja, anda juga rapuh, sensitif, dan mungkin tidak berfikir dengan jelas seperti yang anda perlu.

Apa sahaja yang berlaku dengan Rebound, bola tidak akan bangkit kembali di mahkamah anda. Perasaan yang anda fikir anda mungkin bukan perasaan, dan tidak kira tentang Rebound. Tidak, mereka mencetuskan semua kenangan mantan anda bahawa anda salah menafsirkan sebagai perasaan. Dan bahagian yang paling teruk daripada semua ini adalah bahawa Rebound itu mungkin mengambil alih anda tentang mantan anda dan akhirnya meninggalkan anda, membuat anda berasa lebih bersendirian daripada anda sebelum kegagalan rebound keseluruhan ini bermula!

# 8 Rawat diri anda. Saya tahu perkara-perkara materialistik tidak semestinya menyembuhkan hati yang patah sepenuhnya, tetapi kita semua tahu bahawa mendapatkan kuku anda, mengubah gaya rambut anda, mengemas kini almari pakaian anda, atau mendapatkan konsol baru yang baru di pasaran selama tiga hari buatkan keajaiban untuk awak!

Panggil rakan atau sebilangan besar dari mereka, dan pergi bersenang-senang di mana anda melakukan perkara-perkara yang hanya akan berfungsi untuk membuat anda berasa lebih baik. Sama ada ia membeli-belah, bermain bola keranjang, bermain-main dengan permainan baru atau bar hopping, pergi untuk itu dan nikmati diri sendiri!

Pemisahan bukanlah akhir dunia, jadi dapatkan kembali dan belajar untuk hidup semula! Sekiranya anda menggunakan 8 tips untuk memperbaiki jantung anda sekarang, ia pasti akan mempercepatkan keahlian anda yang belum selesai dari kelab yang tidak lama lagi akan menjadi tenang.