Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Mood Anda Mungkin Tergantung di mana Anda Minum Ia

Laporan kajian menghubungkan pelbagai jenis minuman beralkohol dengan keadaan suasana yang berbeza membuat pusingan. Penyelidikan itu menggunakan 30,000 ulasan tinjauan dari Kajian Dadah Global dan mendapati bahawa orang-orang telah melekatkan emosi yang berbeza kepada minuman beralkohol yang berlainan.

Sebagai contoh, lebih banyak responden melaporkan perasaan agresif semasa minum semangat daripada ketika minum arak.

Kita semua mempunyai kawan yang bersumpah mereka merasa berbeza apabila meminum pelbagai jenis alkohol.Tetapi bolehkah minuman yang berbeza benar-benar mempengaruhi mood kamu dengan cara yang berbeza?

Lihat juga: Memori Perubahan Alkohol pada Tahap Lebih Jauh Daripada Kami Pemikiran

Alkohol Adalah Alkohol

Mari kita potong mengejar. Tidak kira apa minuman itu, bahan aktif adalah sama: etanol.

Apabila anda mempunyai minuman, etanol memasuki aliran darah melalui perut dan usus kecil dan kemudian diproses di hati. Hati boleh memproses hanya satu jumlah alkohol yang terhad pada satu-satu masa sehingga sebarang kelebihan yang tersisa dalam darah dan bergerak ke organ lain, termasuk otak anda di mana suasana diatur.

Kesan langsung alkohol adalah sama sama ada anda minum arak, bir, atau semangat. Tiada bukti bahawa jenis alkohol yang berbeza menyebabkan keadaan mood berbeza. Orang ramai tidak terlalu pandai mengenali keadaan mood mereka semasa mereka minum.

Jadi di manakah mitos berasal?

Harapan Anggur

Para saintis telah mengkaji kepercayaan berkaitan alkohol tertentu yang disebut "harapan." Jika anda percaya jenis minuman tertentu membuat anda marah, sedih, atau bersetubuh, maka lebih cenderung untuk.

Kami membangunkan jangkaan dari beberapa sumber, termasuk pengalaman kita sendiri dan orang lain. Sekiranya wain membuat anda santai, mungkin kerana anda biasanya menghirupnya perlahan-lahan dalam suasana yang tenang dan santai. Jika tequila membuat anda gila, mungkin kerana anda biasanya meminumnya dalam tembakan, yang terikat pada malam liar.

Atau, jika anda kerap melihat ibu bapa anda duduk di petang Ahad dengan rakan-rakan mereka dan beberapa bir, anda mungkin mengharapkan bir untuk membuat anda lebih bergaul. Kanak-kanak berusia enam tahun didapati mempunyai jangkaan mengenai alkohol, sebelum mengalami sebarang pengalaman minum.

Kami membina persatuan yang sedar dan tidak sedar antara alkohol dan emosi kita setiap kali kita minum atau melihat orang lain minum.

Kami juga boleh dipengaruhi oleh muzik dan seni. "Tequila membuat saya gila" adalah kepercayaan yang sama, yang juga menjadi lagu dalam lagu Kenny Chesney, dan "Piano Man" Billy Joel dapat mengukuhkan idea bahawa gin membuat anda melankolis.

Ia adalah "Bagaimana" Lebih daripada "Apa"

Bahan kimia lain, yang disebut congeners, boleh dihasilkan dalam proses pembuatan alkohol. Minuman yang berbeza menghasilkan congeners yang berbeza. Sesetengah orang berpendapat ini boleh memberi kesan yang berbeza pada mood, tetapi satu-satunya kesan sebenar bahan kimia ini adalah pada rasa dan bau minuman. Mereka juga boleh menyumbang kepada keranda hangover.

Tetapi tidak ada bukti bahawa congener ini menghasilkan mood tertentu atau kesan tingkah laku semasa anda sedang minum.

Faktor kritikal dalam kesan fizikal dan psikologi yang anda alami ketika minum benar-benar datang kepada cara anda minum daripada apa yang anda minum. Minuman yang berbeza mempunyai kandungan alkohol yang berlainan dan lebih banyak alkohol yang anda minum - dan semakin cepat anda menelannya - semakin kuat kesannya.

Spirits mempunyai konsentrasi alkohol yang lebih tinggi (40 peratus) daripada bir (5 peratus) atau wain (12 peratus) dan sering dijejaki dengan cepat, sama ada dalam tembakan atau dengan pengadun manis. Ini dengan cepat meningkatkan kepekatan alkohol darah, dan dengan itu kesan alkohol, termasuk perubahan mood.

Begitu juga untuk mencampurkan minuman. Anda mungkin pernah mendengar perkataan "Beer sebelum minuman keras, tidak pernah sakit; minuman keras sebelum bir, anda berada di tempat yang jelas, "tetapi sekali lagi jumlah alkohol yang mungkin akan membawa anda ke dalam masalah daripada mencampurkan pelbagai jenis.

Mencampur perangsang (seperti minuman tenaga) dengan alkohol juga boleh menutupi bagaimana mabuk yang anda rasakan, membolehkan anda minum lebih banyak.

Anda boleh mengurangkan risiko perubahan mood yang melampau dengan minum perlahan, makan makanan sebelum dan semasa anda minum, dan jarak minuman beralkohol dengan air, jus, atau minuman ringan. Terlarang minum dalam garis panduan alkohol Australia tidak melebihi empat minuman standard pada satu majlis.

Haiwan Parti dan Telur Bad

Alkohol adalah depressan sistem saraf pusat, yang bermaksud ia melambatkan fungsi otak. Kesan alkohol termasuk mengurangkan aktiviti di bahagian otak yang mengawal pemikiran, pemikiran, dan membuat keputusan, yang dikenali sebagai korteks prefrontal. Alkohol juga mengurangkan kekangan dan keupayaan kita mengawal emosi.

"Dalam vino veritas" (dalam wain ada kebenaran) adalah kata-kata yang mencadangkan bahawa apabila minum, kita lebih cenderung untuk mendedahkan diri kita yang sebenarnya. Walaupun itu tidak sepenuhnya tepat, perubahan mood ketika seseorang minum sering mencerminkan gaya peribadi yang mendasari yang kurang dikawal selia dengan alkohol.

Lihat juga: Kajian Booze Menghancurkan Mitos Kesihatan Minum Sederhana

Sebagai contoh, kajian ke atas pencerobohan dan alkohol menunjukkan bahawa orang-orang yang marah, marah, rendah hati atau empati apabila mereka tidak minum lebih cenderung agresif apabila merendahkan diri mereka semasa minum.

Seperti semua ubat, kesan alkohol yang ada pada mood anda adalah gabungan alkohol itu sendiri, di mana anda meminumnya, dan bagaimana perasaan anda pada masa itu.

Jadi alkohol membuat anda gila, bermakna, atau sedih? Jika ia berlaku, anda mungkin agak cenderung dengan cara itu, dan jika anda percaya ia cukup ia mungkin menjadi kenyataan.

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada The Conversation oleh Nicole Lee. Baca artikel asal di sini.