Kami Tidak Akan Mengubati Sleepwalking Kerana Ia Tidak Menakutkan Kita Cukup

Anda pernah terperangkap dalam jenayah, anda lebih baik berharap anda dapat menuntut pertahanan sleepwalking. Tahun lepas, bagi seorang, seorang lelaki di North Carolina dibebaskan dari pembunuhan anaknya yang berusia 4 tahun, mendakwa dia melakukannya dalam tidurnya, sehingga meneruskan tradisi yang mencapai lebih dari 150 tahun. Hari ini, somnambulism adalah kedua-duanya secara mengejut akrab dan menyakitkan hati - ia difikirkan berlaku begitu jarang sekali bahawa tidak ada usaha yang serius untuk menyembuhkannya.

Bapa dibebaskan daripada 'pembunuhan beramai-ramai sleepwalking' anak lelaki berusia 4 tahun | http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- Quinn (@satansmartyr) 15 Mac 2015

Tetapi adakah tidurnya benar-benar luar biasa? Dalam kajian 2012 dalam jurnal Neurologi yang melibatkan hampir 20,000 rakyat Amerika, hampir 30 peratus dilaporkan tidur berjalan kaki atau, seperti yang disebut oleh penulis, "mengembara pada waktu malam", pada suatu ketika dalam hidup mereka. Itulah banyak orang - kira-kira 8.4 juta setahun - terapung sepanjang malam seperti hantu yang hancur, kebanyakannya menggunakan bilik mandi, melakukan kerja rumah, dan makan. Walaupun Persatuan Tidur Amerika menyebutnya "selalunya tidak berbahaya," organisasi tidak dapat menafikan bahawa sleepwalking, kadang-kadang, mendapat pelik yang nyata:

"Beberapa penghibur sleepwalkers boleh melakukan tindakan ganjil yang biasanya tidak dilakukan semasa terjaga, seperti memanjat tingkap, berlari-lari menjerit, buang air di tempat yang ganjil dan menyusun semula perabot. Kes-kes yang sangat jarang berlaku telah melihat penghibur sleepwalkers memandu kereta, melakukan hubungan seks dengan orang yang tidak dikenali dan juga melakukan pembunuhan, yang mana sleepwalker yang dipersoalkan telah dibebaskan dari tuduhan disebabkan oleh keadaannya."

Walaupun Neurologi penemuan, kebanyakan pakar tidur mengekalkan bahawa zombi yang berpotensi dahagakan darah dan sexsomniacs adalah sedikit dan jauh di antara. Majoriti sleepwalkers kebanyakannya kanak-kanak yang tidak berbahaya di antara umur 3 dan 7 (kecuali jika anda sepasang penyihir berusia 40 tahun yang malang Adik Beradik Tiri). Klinik gangguan tidur menyarankan ibu bapa hanya mengeluarkan objek tajam, tingkap dan pintu kunci, dan berharap mereka akan berkembang daripada itu. Mereka biasanya lakukan.

Beberapa jarang yang tidak biasanya dijangkiti beberapa siri rawatan, yang boleh melibatkan penenang dan meningkatkan "kebersihan tidur" dengan menghindari perangsang, mengekalkan rutin tidur, dan mendapat cahaya semulajadi yang cukup.Untuk kes-kes yang lebih teruk, terdapat terapi biofeedback - belajar untuk menggodam proses fisiologi tidak sedar, dalam kes ini gelombang otak - dan hipnosis. Ini boleh membantu, tetapi mereka tidak dijamin.

Tidak ada satu rawatan yang dijamin untuk bekerja apabila anda berhadapan dengan gangguan tingkah laku, istilah payung yang meliputi sleepwalking bersama-sama dengan penyakit terjaga seperti kemurungan dan gangguan bipolar. Tidak seperti penyakit, ini tidak dapat disembuhkan - hanya diuruskan. Oleh kerana penyakit mempunyai sumber yang dapat dikenal pasti, biasanya jangkitan atau gen yang rosak, penyelidik boleh membangunkan rawatan dengan sasaran tertentu. Asal-usul sleepwalking, sejauh yang kita ketahui, sangat meresap: Tekanan mungkin memainkan peranan, seperti tidur apnea, kebimbangan, kemurungan, dan genetik. Sekiranya membanting sesuatu tujuan adalah matlamat, mengawal faktor-faktor ini adalah yang terbaik yang boleh kita lakukan.

Sudah tentu, apabila anda mata-mata-mata-mata dengan sleepwalker, anda mempunyai satu lagi pilihan: Hanya bangunkannya (serius, selamat). Anda akan membuat mereka nikmat.