Kajian Latihan VR: Realiti Maya Meningkatkan Prestasi dan Mengurangkan Kesakitan

$config[ads_kvadrat] not found

Saya Lari Setiap Hari Selama Sebulan, Ini Perubahan Pada Tubuh Saya

Saya Lari Setiap Hari Selama Sebulan, Ini Perubahan Pada Tubuh Saya
Anonim

Jika anda berjalan di atas seseorang yang bersenam dengan headset VR dihidupkan, mereka mungkin kelihatan agak tidak masuk akal. Mungkin anda akan menghakimi mereka secara senyap-senyap kerana apa yang kelihatan seperti rawak, pergerakan canggung. Jika ini menggambarkan anda, kajian yang diterbitkan di dalam Psikologi Sukan dan Latihan boleh membuat anda menyesal bahawa pertimbangan snap: Penemuan menunjukkan bahawa VR sebenarnya boleh memainkan peranan yang kuat dalam prestasi senaman, membantu orang ramai meneruskan ketidakselesaan fizikal.

Di dunia yang lebih luas mengenai latihan berkaitan VR, syarikat-syarikat seperti Virzoom telah membina senario yang rumit - penyamun lasak di Wild West, menunggang Pegasus - tetapi permainan VR yang digunakan dalam kajian ini tidak begitu menyenangkan: Ia adalah rekreasi yang tepat dari makmal sebenar, betul-betul ke dinding hambar, kelabu. T

Apa penyelidik dari University of Kent di England tidak mempunyai imaginasi, mereka membuat keputusan. Penulis kajian mendapati bahawa para peserta yang menggunakan headset Samsung Galaxy Gear VR bertahan lebih kurang satu minit lebih lama daripada kumpulan kawalan semasa "tugas kesakitan yang berterusan" - pada asasnya merupakan ujian di mana para peserta mengadakan dumbbell untuk selama mungkin. Subjek VR berlangsung 5.34 minit secara purata, di mana kumpulan kawalan purata 4.14 minit. Menariknya, kumpulan VR juga melaporkan skor intensiti rasa sakit 10 peratus lebih rendah semasa tugas.

Kajian bersama co-penulis Alexis Mauger, Ph.D., pensyarah kanan di Sekolah Sukan dan Sains Sukan Universiti Kent, tidak terkejut dengan hasil ini kerana penyelidikannya sebelum ini telah menunjukkan bahawa menipu otak anda boleh agak rendah -tech:

"Saya menjalankan kajian beberapa tahun yang lalu di mana kami menggunakan teknik kotak cermin untuk menipu subjek memikirkan mereka mengangkat massa yang lebih ringan atau lebih berat daripada yang sebenarnya," kata Mauger Songsang. "Apabila kami melakukan ini, mereka mengalami kesakitan yang kurang atau lebih, dan prestasi mereka lebih baik atau lebih teruk."

VR, Mauger berkata, membentangkan langkah seterusnya yang semula jadi untuk penyelidikannya, dengan mewujudkan dunia yang mendalam yang dapat menimbulkan lagi deria. Tetapi Mauger mempunyai satu lagi hipotesis yang dia fikir mungkin mengurangkan kuasa VR, berdasarkan idea "kesedaran badan peribadi" (PBC). Di dalam kertas itu, pasukan itu mendefinisikan kesedaran tubuh badan sebagai "kesadaran sensasi dalam badan." Mauger disyaki bahawa untuk orang-orang yang sangat menyedari bagaimana tubuh mereka terasa semasa latihan, VR mungkin tidak memberikan banyak gangguan.

Percubaannya membuktikan hipotesis ini benar-benar salah.

"Sebagai PBC adalah ukuran kesedaran anda sendiri tentang sensasi dalaman, kami akan mengharapkan seseorang yang kurang menyedari akan menunjukkan respons terhad kepada campur tangan VR," katanya. "Ini bukan kes itu, dan VR adalah sama berkesan tanpa mengira PBC. Tetapi, ini adalah berita baik kerana ia bermakna VR boleh digunakan lebih banyak daripada yang kita fikir dulu."

Tetapi sementara hasil ini menunjukkan bahawa VR memainkan peranan yang lebih kuat dalam prestasi senaman daripada yang dia percaya, Mauger juga menambah bahawa ia membuat mencari bagaimana Permainan VR meningkatkan prestasi yang lebih mencabar. Penulis menikam soalan soalan ini di dalam kertas, menunjukkan bahawa isyarat visual boleh memainkan peranan. Dalam permainan VR, subjek tidak melihat lengan bawah mereka goncang dengan keletihan atau tangan mereka siram dengan warna seperti darah bergegas ke bisep kesakitan mereka. Mereka hanya melihat lengan maya yang tetap memegang berat:

"Satu lagi penjelasan yang mungkin mengapa VR dalam kajian kami berkesan dalam mengurangkan kesakitan dan pengertian yang dirasakan adalah bahawa para peserta memantapkan simulasi dan merasakan tangan maya sebagai tangan sebenar mereka," tulis mereka. "Jika ini berlaku, maka VR tersembunyi rangsangan visual yang boleh dilihat sebagai isyarat kesakitan dan penindasan."

Mauger mengatakan bahawa pasukannya dapat mengikuti idea ini idea ini, tetapi pada masa yang sama, kajian ini memberikan satu contoh yang jarang berlaku bagi pintasan untuk peningkatan prestasi sukan. Jika anda ingin mengangkat lebih besar, hasil awal ini menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk merangkul simulasi.

Anda Mungkin Suka: NASA dan Samsung Bekerja Kerjasama Pengalaman VR Graviti Lunar:

E-mel pengarang: [email protected].

$config[ads_kvadrat] not found