Bagaimana Kawalan Minda Dapat Tidur Senjata dalam Perang Terhadap Prasangka

Artikel ini oleh Theresa Fisher pada asalnya diterbitkan dalam Van Winkle, penerbitan yang ditujukan untuk tidur.

Pada 26 Februari 2012, seorang lelaki muda yang tidak bersenjata ditembak selepas membeli Skittles dan Arizona Fruit Punch. Tragisnya, pukulan itu menamatkan hidupnya dan mencetuskan perbincangan di seluruh negara, menjadikannya berpeluh menjadi simbol hubungan kaum di Amerika.

Semua orang tahu kisah Trayvon Martin dan penembaknya, George Zimmerman. Kita sudah biasa dengan keterangannya kerana kematiannya telah menimbulkan ketegangan kaum yang telah membara sekurang-kurangnya sejak rusuhan Rodney King mengejutkan Los Angeles pada tahun 1992. Dalam tiga tahun yang akan datang, berita lain yang dibunuh oleh remaja yang membelasah negara itu, menarik penunjuk perasaan ke jalanan dan memaksa orang Amerika untuk mengakui bahawa warna tidak pernah berhenti menyerang.

Seluruhnya, di makmal di Northwestern University, ahli sains saraf dan psikologi sosial bekerja untuk melonggarkan akar evolusi perkauman dan seksisme. Berbekalkan ujian psikometrik, rakaman gelombang otak dan batasan subjek yang kecil, pasukan penyelidikan berusaha menggunakan isyarat yang tidak penting untuk membantu orang menjadi kurang berat sebelah - dalam tidur mereka.

"Ini sebelum semua kemarahan di atas Trayvon bermula," kata Jessica Creery, seorang penyelidik tidur yang terlibat dalam projek itu, "tetapi sesuatu telah membeku sebentar, dan kita semua menyedarinya."

Bukan sahaja masa kerja kajian dijalankan; kajian itu sendiri juga berfungsi. Unlocking biased ingredient, ia muncul, bergantung pada membuka kunci tidur.

SELAMATKAN CARA ANDA KE ATAS

Bagi kebanyakan kita, tidur adalah masa untuk secara positif, tegas dan membina secara konstruktif tiada apa-apa. Fikiran bermimpi mungkin berlomba, dan proses automatik boleh memelihara otak dan otak bersama-sama, tetapi menutup mata adalah rehat dari tarikh akhir, postur yang baik, perbincangan kecil dan harapan lain yang datang dengan terjaga.

Kecuali, iaitu, untuk komuniti yang semakin meningkat orang-orang yang tidak mahu menerima rehat sebagai masa yang tidak diseduh. Bagi mereka, tidur adalah peluang untuk membincangkan idea besar seterusnya, menulis melodi dan merancang fantasi mereka sendiri.

Dikenali sebagai "peretas kesedaran," individu-individu ini memanfaatkan cara-cara di mana minda menjadi tweakable apabila kehilangan meterai pelindung kognisi yang terbangun. Kedua-dua pemimpi yang jelas dan artis hipnogogik, sebagai contoh, saya memindahkan keadaan peralihan antara tidur dan terjaga di mana minda yang menyedari separuh dapat mengeksploitasi impian. Walaupun penggodam kesedaran berbeza-beza dalam matlamat mereka, usaha yang menyeluruh adalah salah satu peningkatan peribadi.

Kajian Northwestern memperkenalkan satu lagi jenis peretasan kesedaran - satu yang mensasarkan keadaan yang berbeza, dengan matlamat yang berbeza. Mereka memanipulasi tidur mendalam untuk memisahkan diri dengan cara kita bersekutu dengan orang lain seperti minda, atau dengan latar belakang kaum yang sama atau yang berasal dari kelas ekonomi yang sama. Keraguan yang mendalam, ditanam melalui budaya kolektif, bersembunyi di dalam jiwa liberal yang paling bersungguh-sungguh. Sepanjang hidup kita, kita boleh memerangi mereka - dengan pelbagai kejayaan.

Atau, jika anda ahli sains di Northwestern, anda berusaha untuk melepaskan, membongkar dan memecahkan prasangka ini. Mari kita panggil ia "bias-hacking." Walaupun memanipulasi tidur untuk kebaikan sosial mungkin terdengar seperti pengadukan idealistik, ia sebenarnya boleh dilaksanakan dan pragmatik. Selagi penggodam dan pemaju aplikasi terus menggodam dan membangunkan, tidak ada alasan mengapa penggodaman bias berasaskan katil tidak berada di cakrawala.

Fikiran yang tidak diketahui bukan monolit yang masih dalam satu keadaan. Apabila otak bergerak melalui siklus tidur, ia mengambil peranan yang berlainan. Untuk menggodam keadaan kesedaran yang berbeza, maka, kita mesti menghormati dan memahami fisiologi saraf otak tidur. Penyelidikan terkini menggambarkan otak yang sedang tidur sebagai seorang pekerja keras yang tenang. Melambatkan ke arah surut elektrik, ia mengambil masa rehat daripada menyerap dan menafsirkan dunia luar dan, sebaliknya, memberi tumpuan kepada menguatkan apa yang telah kita pelajari semasa waktu bangun. Kenangan penting menguatkan; pemikiran sampah memenuhi pembuat mereka.

Ia adalah semasa tempoh yang dikawal ini bahawa persatuan dibuat semasa gel wakefulness dan mendapatkan dijahit ke bawah sedar. Sekiranya hipnagogia adalah keadaan minda pilihan untuk jenis kreatif, maka penggodam bias akan dibungkus dengan tidur yang mendalam.

MEMBELAJARAN DASAR BIAS

Psikologi evolusioner menerangkan bias sebagai kelemahan bawah sedar dalam persepsi yang memberitahu bagaimana kita memahami dunia. Seperti mana-mana tabiat lain, mereka sukar untuk pecah. Manusia mempunyai kecenderungan semula jadi untuk membezakan "orang seperti kami" daripada orang lain, hadiah sisa dari hari pemburu kami, ketika hidup adalah matlamat skuad utama.

Dengan menggunakan psikologi, kecenderungan itu dipanggil "kecenderungan dalam kelompok," dan ia secara senyap membentuk sikap dan tingkah laku kita. Pertimbangkan kajian seminari tahun 1950 di mana ahli psikologi meminta peminat pasukan bola sepak saingan untuk menceritakan permainan yang sama dan disambut dengan set fakta yang berbeza. The pasukan lain, yang mana pun, jelas dimainkan kotor, kata para peminat.

Dengan beberapa abad masyarakat tetangga, bias mengambil bentuk, yang menunjukkan sebagai stereotaip cukup kuat untuk menahan undang-undang dan pergerakan budaya yang direka untuk memecat mereka. Kehidupan hitam menjadi masalah kepada banyak orang, namun mereka terus dipotong. Kesaksian perkawinan adalah kemenangan keras, tetapi bergerak melampaui anggapan lurus sebagai "normal" akan jauh lebih sulit. Lelaki yang dicintai suka idea wanita pintar, namun, di bawah pistol, mereka mendedahkan diri mereka sebagai feminis fairweather.

Walaupun ketidakmampuan kami untuk membongkar prasangka sistemik, kajian terbaru psikologi dan neurosains menggambarkan kecenderungan sosial sebagai agak mudah dibentuk, sekurang-kurangnya pada tahap neural. Sebagai contoh, Jay Van Bavel, ahli psikologi sosial di NYU, menggunakan neuroimaging untuk melihat bagaimana aktiviti otak berubah apabila orang bergabung dengan kumpulan baru, yang pelbagai, terutamanya dalam konteks yang kompetitif, seperti bola keranjang atau malam trivia.

Dalam satu kajian pada tahun 2014, Van Bavel dan rakan sekerja memantau perubahan aktiviti di kawasan otak yang terlibat dalam emosi dan pengiktirafan muka - proses penting apabila membezakan kumpulan anda daripada orang yang tidak penting. Imbasan otak dan data tingkah laku mencadangkan bahawa pemalu-pemalu dengan cepat melihat pasukan baru mereka sebagai kumpulan "dalam" mereka, mengabaikan garis perkauman yang sebelum ini penting.

Dalam erti kata lain, mereka menukar kebiasaan lama untuk yang baru, yang berkaitan secara kontekstual.

MENGELUARKAN INSTINCTS YANG TERJADI KAMI DEEP

Kita tidak boleh memecahkan bias sama sekali, tetapi bolehkah kita mengamalkannya? Jika ya, bagaimanakah kita meneruskan?

Masukkan projek Northwestern, usaha kerjasama antara tiga makmal. Kajian itu sendiri adalah mudah dalam reka bentuk. Walau bagaimanapun, apa yang diharapkan oleh pereka bentuknya untuk menunjukkan, adalah cukup besar untuk membuang pisau dalam beberapa dekad analisis tingkah laku manusia.

Pertama, para penyelidik menggunakan ujian psikologi piawaian (dikenali sebagai Ujian Persatuan Implikasi atau IAT) untuk menilai kekuatan dua sikap bias yang meluas: perempuan sebagai lelaki bukan saintifik dan hitam yang buruk. Seterusnya datang latihan "tidak bias". Peserta menyaksikan pasangan perkataan dan gambar kilat merentasi skrin. Pasangan perkataan-gambar sama ada diperkuat atau bercanggah dengan salah satu daripada kedua-duanya. Apabila peserta melihat pasangan itu bercanggah kecenderungan, mereka diberitahu untuk menekan butang; Sebaliknya, mereka mendengar bunyi yang berbeza yang spesifik dengan berat sebelah itu.

"Kami melihat orang yang digambarkan sebagai gadis bodoh, ditzy dan lelaki hitam ganas," kata Creery. "Ia tidak seperti kita belajar kerana kita menghadapi orang seperti ini. Biasalah ini hanya tertanam, dan berulang kali di media dan dalam kehidupan seharian kita."

Seterusnya, fasa "kiu". Peserta mengambil masa 90 minit, apabila penyelidik memantau aktiviti otak tidur mereka menggunakan EEG (electroencephalography). Sebaik sahaja peserta memasuki tidur yang mendalam, para penyelidik memainkan semula bunyi tandatangan yang berbeza yang berkaitan dengan percanggahan bias. Setiap peserta mendengar satu (tetapi tidak kedua-dua) kedua-dua bunyi yang berkaitan dengan wanita saintifik atau lelaki kulit hitam yang baik dalam tempoh 20 hingga 30 minit.

Peserta mengambil semula IAT sebaik sahaja selepas tidur mereka dan sekali lagi seminggu kemudian. Keputusan mereka menunjukkan kecenderungan yang lemah terhadap stereotaip yang mereka hadapi untuk mengatasi semasa tidur yang mendalam. Tetapi, dan di sini adalah satu perkara yang sangat penting, mereka tidak menunjukkan perubahan dalam berat sebelah terhadap stereotaip lain - yang mereka tidak "terlatih" untuk diatasi.

Dengan kata lain, dengan sendirinya, latihan tidak bias mempunyai sedikit kesan. Walau bagaimanapun, dengan pengukuhan tidur yang jauh, pertimbangan mulai terungkap. Kaedah ini dipanggil pengaktifan memori, dan ia tidak baru. Tetapi kajian ini adalah yang pertama seumpamanya untuk mengikis tabiat persepsi yang telah mengeras ke ingatan.

Pengurangan bias bukan sememangnya kecil; sebenarnya hasilnya mengejutkan bahawa editor di jurnal Science hanya menerbitkan kajian selepas pasukan membuktikan mereka dapat meniru hasilnya. Dengan armada penipu baru, mereka hanya melakukannya. Para saintis telah lama melihat bias sebagai terlalu wily, terlalu jauh di luar kesedaran, untuk jatuh di bawah pengaruh kawalan kognitif.

Hakikat bahawa pasukan mampu menghasilkan hasil yang sama dari dua kumpulan tumpuan yang berbeza menceritakan jumlah.

MEMAKANAN UNTUK PASARAN

Ini bukan kali pertama yang dipanggil "latihan otak" telah berjanji untuk menjadikan kita manusia yang lebih baik. Pertimbangkan Neuroracer, permainan video terapeutik yang direka untuk membantu penuaan otak menuntut kawalan kognitif. Ia juga dilakukan dengan baik dalam ujian klinikal. Tetapi, sekarang, permainan latihan otak pasaran massa seperti Lumosity telah dibebankan sebagai berat pada tuntutan dan nipis pada keputusan.

Bolehkah bias meretas jambatan yang besar antara makmal dan dunia nyata?

"Saya tidak fikir ia jauh," kata Creery.

Dengan mengandaikan hasilnya benar-benar boleh dihasilkan di luar makmal, tentu ada kemungkinan komersial. Tidak sukar untuk membayangkan sebuah syarikat atau agensi kerajaan menyewa firma bias-hacking untuk membimbing pekerja menerusi sesi latihan tidak bias. Pada malam itu, para pekerja mengikut arahan (fon kepala, aplikasi telefon, bunyi subliminal) untuk menguatkan sesi hari semasa tidur yang mendalam.

Ia tidak sukar untuk melihat nilai untuk organisasi yang bangga dalam mencipta tenaga kerja yang pelbagai. Di sektor swasta, syarikat-syarikat global dengan bangga dapat mengumumkan diri mereka sebagai "bias-bebas." Di sektor awam, bayangkan sebuah pasukan polis yang disahkan oleh sistem sedemikian.

Malah, menghapuskan - atau, sekurang-kurangnya, ditolak - berat sebelah dalam penguatkuasaan undang-undang dan sektor keputusan split kedua (contohnya, ubat kecemasan, perkhidmatan ketenteraan) adalah aplikasi yang paling jelas. Dalam masa yang panas, pertimbangan snap berdasarkan pintasan mental secara semulajadi memaklumkan keputusan. Sesetengah psikologi memanggil jalan pintas mental ini "heuristik," kepercayaan yang tidak rasional yang, walaupun berakar dalam segala macam kecenderungan, masih berfungsi sebagai fungsi praktikal.

Sayangnya, seperti yang kita ketahui dengan baik, sangat dipegang, bias bawah sedar boleh menguatkan andaian yang tidak tepat dan memudaratkan kepercayaan bangsa, jantina, etnik dan agama. Sebelum anda tahu, pengawas kejiranan menembak remaja yang tidak bersenjata.

Pada skala yang lebih kecil, bias-hacking akhirnya boleh menghilangkan apa yang dikatakan sesetengah penyelidik tentang penyeludupan mikro, reaksi bawah sedar kecil yang mungkin memalukan walaupun penyanyi Kumbaya yang paling bermakna. "Apabila orang menyedari bahawa mungkin mereka mencengkam beg mereka sedikit lebih dekat ketika seorang lelaki hitam berjalan, dan itu membuat mereka merasa tidak baik," Creery menyarankan, "atau ketika orang membaca sesuatu yang ditulis oleh seorang lelaki dan lebih terkesan dengannya."

Itu bukan untuk mengatakan tidur malam yang penuh dengan keperibadian akan memusnahkan tabiat seumur hidup perletakan poket yang dibebankan secara perkauman. Mungkin, ia adalah proses yang beransur-ansur. Dan, walaupun dalam teori, bias-hacking mempunyai batasan. Ia memerlukan latihan tanpa bias pelengkap. Lebih-lebih lagi, ia hanya berfungsi sebagai alat kawalan minda untuk menyesuaikan minda. Psikopat tidak perlu dipakai.

"Anda perlu mempunyai niat mahu menghapuskan kecenderungan," kata Creery. "Saya tidak fikir kita boleh membasuh sesiapa kerana jika, semasa anda melakukan latihan sebahagian tugas, anda merasa marah bahawa anda melakukannya, kemudian mengaktifkan semula latihan semasa tidur mungkin akan mengaktifkan semula kemarahan, dan itu bukan apa yang kita mahu berlaku. Saya fikir ia sangat sukar untuk mengajar seseorang supaya tidak berat sebelah jika mereka gembira dengan berat sebelah mereka."

Oleh itu, persetujuan mungkin menjadi halangan besar. Ia mungkin menjadi penjenayah jenayah benci yang paling memerlukan pembalikan bias, tetapi kebanyakannya akan mendapat terapi. Tetapi bagaimana dengan mereka yang mengutuk jenayah mereka sendiri? Bukankah mungkin untuk membayangkan bias-pembalikan sebagai sebahagian daripada pemulihan banduan? Penjenayah yang benar-benar menyesali tindakan mereka akan mempunyai segala alasan untuk memangkas kecenderungan mereka sambil berdenyut di belakang bar, dengan harapan dapat mencukur beberapa kali dari hukuman mereka.

HACKING TO THE MASA DEPAN

Kajian Northwestern hanya melibatkan satu episod penunjuk perasaan yang mendalam. Langkah seterusnya, Creery berkata, mungkin bertukar beberapa malam berturut-turut. Dan, dia menambah, mereka tidak boleh menolak kemungkinan, sebagai contoh, bahawa mengurangkan satu kecenderungan dapat menguatkan lagi. Otak adalah organ abstrus dengan web fungsi yang bersambung, dan penting untuk memahami bagaimana mendorong satu tuil mempengaruhi orang lain.

Kerja-kerja Creery dan rakan-rakannya telah menghasilkan perdebatan dan mengangkat kening dari saintis lain. Pengagum melihat penyelidikan sebagai penemuan yang luar biasa, sementara pengkritik cepat mempersoalkan kesan jangka panjang prosedur. Tetapi rakan-rakan mereka yang ragu-ragu telah memuji kajian itu sebagai, jika tidak ada yang lain, permulaan yang baik dengan matlamat yang hebat.

Akhirnya, terdapat isu-isu moral dan autonomi. Tidak peduli dengan niat baik, peretasan bias, yang diambil untuk melampau, mungkin menyerupai penyesuaian sosial dystopian dan mencuci otak. Memandangkan pertumbuhan pesat teknologi, penggunaan yang meluas dari wearables dan juga peningkatan realiti maya, adakah sukar untuk membayangkan masa depan pusat membeli-belah pinggir bandar yang memaparkan bar jus, SoulCycles dan pusat-pusat pemantauan bias bersebelahan? Atau bagaimana pula dengan latihan bias yang diperintahkan oleh mahkamah selepas menukar beberapa perkataan yang dipanaskan dengan orang asing pada stoplight?

Meletakkan masa depan fiksyen ini, kita sudah menggunakan campur tangan terapeutik yang, dalam beberapa cara, menyerupai penggodaman bias. Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) bergantung pada reoriensi minda seseorang di sekeliling masalah tertentu, sama ada kebimbangan atau insomnia. Hipnotis berlesen mendakwa memintas akal sedar untuk menyunting najis dan trauma.

Apakah perbezaan utama? Untuk satu, dalam masa depan yang baru ini, kami melakukannya dengan mata kami ditutup dan pengawal kami turun. Walaupun mudah, itu sahaja mungkin menakutkan prospek untuk rata-rata, rakyat agak berat sebelah untuk menerima.