Kerap Tidur Lewat Boleh Mengganggu Kesihatan & Bawa Maut? | WHI (25 Sept 2019)
Isi kandungan:
Seorang rakan pernah memberitahu saya, "Saya tidak pernah mencapai tidur REM semasa waktu saya tinggal di Manhattan." Malah saya, orang yang pernah tidur melalui sistem penggera rumah yang mengerang mereka mengalami kesulitan tidur.
Persekitaran saya mungkin sebahagiannya dipersalahkan. Barisan komuter utama, Long Island Railroad, melangkah di belakang bangunan saya setiap jam, dan jiran saya yang menarik kelihatan peminat pertandingan pertengahan minggu. Rakan sebilik saya juga menikmati bermain permainan video di ruang tamu sehingga jam malam malam. Oleh itu untuk memerangi semua kegelisahan yang disebabkan oleh ruckus ini, saya telah menolong bantuan dari Bose Noise-Masking Sleepbuds yang futuristik.
Fikirkan peranti AirPods-esque ini sebagai penyumbat telinga. Mereka terutamanya tidak bermain muzik, sebaliknya mereka selesa sesuai di telinga anda untuk meredam bising dan bermain santai, bunyi ambien. Ia seolah-olah seperti produk yang dibuat untuk orang yang tinggal di bandar-bandar yang ramai yang tidak pernah kelihatan seperti paip atau pejabat terbuka yang bising.
Jadi bolehkah Sleepbuds memerangi semua raket tanpa henti ini? Saya memasang telinga saya dengan mereka selama seminggu untuk mengetahui.
- Produk: Tidur Bose Kebisingan Bose
- Harga: $250
- Sempurna untuk: Lampu tidur di bandar-bandar yang bising.
Isnin:
Tidur pertama saya dengan Sleepbuds adalah satu kebahagiaan, dan saya melepaskannya hampir serta-merta, walaupun rakan sebilik saya berseru setiap kali dia memenangi permainan Overwatch di bilik lain. Segera saya menyedari ini menjadikan mereka 1. sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai banyak rakan sekelas yang menyiarkan filem, muzik, atau permainan video pada waktu malam.
Saya akan mengatakan seting mengambil sedikit masa lebih lama daripada yang saya jangkakan. Saya terpaksa memuat turun apl Bose Sleep, sapu melalui beberapa slaid tentang bagaimana untuk menyesuaikan tunas ke telinga saya, dan akhirnya memasangkannya ke telefon saya.
Selepas mencuba beberapa saiz yang berbeza, saya dapati kesesuaian yang sempurna. Saya tidur-tidur sehingga saya takut mereka akan membuat telingaku sakit, tetapi tips sayap SleepBuds sangat licin dan sempurna bersembunyi di telinga anda sehingga beristirahat pada mereka untuk masa yang lama tidak menyakitkan.
Bose dikenali kerana teknologi membatalkan bising mereka dan sementara SleepBuds tidak memberikan liputan yang terlalu banyak sebagai fon kepala lebih telinga syarikat, mereka tidak membiarkan saya turun. Apabila semuanya telah ditetapkan, saya memunculkannya dan sekelip mata seketika saya sekeluarga memudar. Saya membuat tunas memainkan bunyi menenangkan daun menyengat angin musim gugur dan segera dikeluarkan.
Selasa
Pasti, ini hebat untuk mempercepat tidur tetapi untuk $ 250, saya rasa saya perlu mencari kes-kes lain untuk mereka. Mujurlah ini tidak sukar, mereka ternyata 2. hebat untuk membaca dengan selamat semasa perjalanan saya bekerja.
Subway New York City adalah polar bertentangan dengan senyap, menjadikan tunas sebagai cara yang berguna untuk memastikan saya dapat membaca lebih sedikit yang dilakukan semasa yang biasanya tenggelam untuk saya. SleepBuds datang dengan kes caj mudah alih yang menyediakan kira-kira 16 jam hayat bateri supaya mereka tidak terhad kepada meja sisi katil saya dan boleh menemani anda untuk sebahagian besar hari.
Rabu
Seperti kebanyakan profesional muda, saya bekerja di sebuah pejabat terbuka yang boleh sedikit bising. Menghidupkan pelbagai cerita setiap hari memerlukan saya kadang-kadang membongkar di dalam bilik yang tenang untuk mengelakkan gangguan, tetapi SleepBuds 3. belok meja saya ke ruang senyap.
Pada hari Rabu, saya terpaksa mengecam senarai ramalan iPhone yang gemilang semua ketika perdebatan makanan yang dipanaskan di ruangan chat pejabat menyebabkan rakan sekerja saya meletus dalam ketawa. Saya tidak dapat menanggapi dengan "LMAO" sekali-sekala, sehingga saya memasang SleepBuds yang membantu memulihkan fokus saya. Mereka seperti buta kuda manusia … tetapi untuk telingaku.
Jumaat
Saya tidak mendapat peluang untuk mencuba ciri-ciri terbaik SleepBuds sehingga hujung minggu, apabila tarikh malam dilancarkan. Saya perlu berada di pejabat pukul 9 pagi, manakala tarikh saya mempunyai hari. Saya tidak mahu membangkitkannya dengan penggera telefon saya tetapi, mujurlah, 4. SleepBuds meletakkan penggera pagi saya betul-betul di telinga saya, jadi anda boleh membangkitkan diri tanpa mengganggu orang yang saya tidur di sebelah.
Aplikasi Bose Sleep membolehkan anda menetapkan penggera supaya tunas tidak sengaja membuat anda terlelap. Pada pukul 7 pagi, lonceng-lonceng melayang di telinga saya, dengan perlahan-lahan memberitahu bahawa adalah masa untuk menulis kisah ini.
Kesimpulannya
Pada mulanya, saya ragu-ragu untuk meninggalkan sepasang $ 250 earbuds di meja malam saya setiap hari. Tetapi selepas mencuba mereka di luar bilik tidur, saya mendapati SleepBuds berguna dalam banyak situasi lain selain menangkap beberapa zzzs.
Mereka juga mengambil tempat sebagai earbud yang paling selesa yang pernah saya pakai, walaupun mereka tidak bermain muzik. Seorang jurucakap memberitahu saya bahawa membolehkan mereka untuk melancarkan lagu pasti memerlukan menjadikannya terlalu besar untuk menjadi selesa, atau meletupkan bateri kecil, secara drastik mengurangkan caj peranti 16 jam yang berguna.
Penjelasan itu masuk akal kepada saya, dan itu tidak seperti kekurangan fon kepala pada setiap titik harga yang boleh dibayangkan. SleepBuds kemudiannya adalah jenis yang boleh dipakai, satu untuk memelihara rasa kedamaian dan ketenangan atau, dalam hal penggera telinga, sekeping dan ketenangan orang yang tidur di sebelah anda.
Hab Rumah Google: 6 Perkara Yang Anda Hanya Belajar Selepas Hidup Dengan Satu Seminggu
Google Home Hub adalah sedikit daripada perkakasan perkakasan. Adakah tablet? Pembesar suara pintar? Mini Home tanpa perlu? Ia pasti mengambil masa tangan dengan peranti untuk menyusun semua soalan-soalan ini, jadi kami menghabiskan seminggu mencuba di setiap bilik rumah.
Vinpok Taptek: 5 Perkara yang Anda Pelajari Menggunakan Papan Kekunci Mekanikal untuk Seminggu
The Vinpok Taptek, yang memulakan kehidupan sebagai projek Indiegogo, menawarkan reka bentuk 16mm yang sangat nipis dengan kunci hitam dan asas aluminium sama ada ruang kelabu atau perak. Unit ini beratnya 18 auns dan mengukur 117mm dengan 281mm, menjadikannya mudah untuk digunakan. Ia berjalan melalui USB atau Bluetooth berkat 1,800 mAh lithium-poly ...
Anda tahu anda cinta apabila ... anda melakukan perkara-perkara 30 perkara ini
Jatuh cinta adalah yang terbaik. Tetapi bagaimana anda tahu ia benar? Nah, anda tahu anda cinta apabila anda mengalami 30 perasaan cinta gila ini.