Coregasm: 4

Pernahkah anda merasakan kesemutan di bawah semasa anda bekerja? Kami sedang mencari coregasm-apa itu dan bagaimana untuk mendapatkannya!

Inilah salah satu sebab anda tidak boleh melangkau senaman anda. Wanita berlimpah dalam talian mengoceh tentang sesi senaman ajaib yang mengakibatkan orgasme. Jadi, apa yang sensasi ajaib ini? Tuan-tuan dan puan-puan, inilah yang kita sebut coregasm. Idea orgasme di gym yang penuh dengan orang tidak sama dengan idealnya apabila menyedut dengan alat vibrator dan bantal yang selesa, tetapi lebih ramai wanita ingin tahu bagaimana untuk mencapai acara awam ini.

Bolehkah wanita benar-benar mempunyai coregasm daripada bekerja di gym? Artikel Alfred Kinsey "Kelakuan Seksual di Wanita Manusia" mendedahkan bahawa 5% dari wanita yang dia telah berbicara dengan yang dirujuk sebelumnya mengalami orgasme semasa latihan. Squats tidak pernah merasa begitu baik, saya betul?

Bolehkah anda mempunyai coregasm daripada bekerja? Kami membiarkan anda mendapat tips dan trik coregasm yang paling besar untuk menjadikan anda klimaks pada masa yang sama anda mendapat abs.

Apakah coregasm?

A coregasm merujuk kepada orgasme yang disebabkan oleh senaman. Kadang-kadang alam semesta benar-benar menghargai anda untuk kerja keras anda! Satu kaji selidik dalam talian yang dilakukan oleh para penyelidik di Indiana University mendapati daripada 530 wanita yang ditayangkan, 246 telah mengalami keseronokan seksual yang disebabkan oleh senaman (EISP), dan 124 bahkan mendakwa telah melakukan orgasme yang disebabkan (EIO) daripadanya!

Bagaimana ia berfungsi

Seperti namanya, coregasm berlaku semasa latihan teras. Tidak semestinya anda perlu memikirkan pemikiran berlebihan untuk klimaks. Malah, kebanyakan yang melaporkan mempunyai coregasms berkata mereka tidak mempunyai niat yang seksi. Sebaliknya, orgasme ini berlaku selepas beberapa penunjuk latihan abdomen. Satu lagi faktor umum dalam wanita yang boleh mencapai coregasms? Mereka melakukan Kegels.

Bagaimana untuk menguatkan orgasma anda

Wanita yang mempunyai lantai pelvis yang kuat lebih cenderung dapat mencapai coregasm melalui senaman. Ingin tahu manfaat Kegel pada kehidupan seks anda? Menguatkan lantai panggul anda membawa kepada lebih baik, lebih kuat orgasme, membantu dengan kawalan pundi kencing, dan mengencangkan vagina anda. Latihan ini juga membantu memberi orgasme lelaki lebih baik, melawan ejakulasi pramatang, dan memperbaiki ereksi.

Untuk melakukan Kegel, cuma memerah dan tahan otot yang sama yang anda gunakan untuk menghentikan kencing. Lepaskan otot dan ulangi dalam beberapa siri repetisi. Semakin anda melakukan Kegels semakin kuat lantai panggul anda.

Manfaat latihan pada kehidupan seks anda

Seolah-olah mempunyai orgasme melalui kerja tidak mencukupi untuk merawat, berikut adalah beberapa cara lain yang memberi manfaat kepada kehidupan seks anda.

# 1 Meningkatkan kemungkinan orgasme. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang berolahraga kerap mencapai orgasme lebih cepat daripada mereka yang tidak.

# 2 Meningkatkan keyakinan. Apabila anda merawat tubuh anda dengan baik ia menjadikan anda berasa baik. Ini membawa kepada keyakinan. Dan keyakinan membawa kepada perkara-perkara gila di dalam bilik tidur dan berasa seperti dewi mutlak mengenainya.

# 3 Peningkatan prestasi seksual. Latihan harian membolehkan tubuh anda mengekalkan aliran darah dan peredaran yang teratur. Ini membawa kepada peningkatan stamina di bilik tidur dan prestasi seksual yang lebih baik.

# 4 Menurunkan Risiko Disfungsi Ereksi (ED). Kerana senaman membuka arteri dan mencipta aliran darah yang lebih baik, lelaki yang senaman secara kerap merendahkan risiko ED. Malah, kajian Harvard mendapati bahawa daripada 31, 000 lelaki aktif secara fizikal berusia lebih 50 tahun kurang berkemungkinan menderita ED dan lelaki yang tidak aktif pada usia yang sama.

Apa yang dirasakan oleh coregasm?

Coregasms tidak merasa seperti orgasme tradisional untuk sama ada jantina. Lelaki membandingkan mempunyai EIO sebagai sama seperti mempunyai orgasma prostat, atau gelombang keseronokan bertekanan.

Wanita melaporkan bahawa bukannya lambat membina dan meletup klimaks dari orgasme clitoral, coregasm dikatakan berasa lebih seperti orgasme vagina. Omega ini adalah penguncupan yang lancar yang berlaku di seluruh sebahagian besar badan dan boleh bertahan lama, atau mengatakan tetap coregasm.

Bagaimana untuk mempunyai coregasm

Adakah terdapat cara yang pasti untuk mendapat orgasme semasa anda melakukan reps? Tidak tepat. Wanita melaporkan orgasme melalui pergi ke gym dengan mengangkat berat, berbasikal, dan melakukan yoga. Jadi, pilihan anda tidak berkesudahan.

Ini adalah berita baik bagi mereka yang suka senaman yang pelbagai, oh yeah, dan datang pada masa yang sama. Berikut adalah beberapa petua dan helah yang membantu anda di sepanjang jalan untuk mempunyai coregasm.

# 1 Adakah kardio pertama. Cadangan senaman biasa adalah melakukan latihan kekuatan terlebih dahulu, diikuti dengan kardio-tetapi bukan untuk coregasm! Sekiranya anda ingin mempunyai senaman seksi, anda perlu menukar rutin anda.

Wanita melaporkan kemungkinan yang lebih tinggi mempunyai EIO dengan memulakan dengan sekurang-kurangnya 20 minit kardio diikuti dengan latihan abdomen.

# 2 Kereta api kotor. The elips adalah cara yang bagus untuk mendapatkan kardio badan penuh anda, tetapi ia mungkin tidak akan membuat anda merangkap! Wanita lebih cenderung mempunyai EIO ketika melakukan latihan HIIT (Latihan Intensiti Selang Latihan) dan bukan berjalan santai.

Ini bermakna anda berpegang kepada latihan yang melibatkan teras anda seperti kedudukan kerusi dan set crunches gila. Lebih baik untuk senaman anda dan lebih baik untuk faraj anda! Itulah yang kita panggil menang / menang.

# 3 Jangan paksanya. Jika matlamat utama anda bersenam adalah untuk mempunyai orgasme, kami cadangkan untuk menjatuhkan dumbbells dan cuba menggetar sebaliknya. Coregasms tidak boleh dipaksa. Hanya tahu jika anda sepenuhnya terlibat teras anda, anda berada di landasan yang betul.

Sebaik sahaja anda mengalami EIO, anda akan dapat lebih baik mempelajari senaman apa yang berfungsi untuk badan anda.

# 4 Dapatkan latihan yang berfungsi. Bagi wanita: Coregasms lebih cenderung berlaku semasa latihan ab dan yoga. Coregasms berlaku apabila teras anda mula menjadi penat. Ini bermakna ia akan mengambil beberapa wakil untuk mendapatkan anda di sana, jadi jangan mengharapkan O berteriak selepas tiga crunches. Amalan melakukan L-duduk, papan tunggal, crunches, dan lengan tarik ke atas crunches lurus untuk melihat apakah mereka mula mengapungkan bot anda.

Bagi lelaki: Menariknya, lelaki yang mengalami EIO tidak dapat tegak! Sebaliknya, mereka bekerja keras dan mencipta aliran darah yang begitu banyak ke seluruh badan yang mereka lompat dengan boners * atau mempunyai yang sangat pendek * dan menuju lurus untuk ejakulasi. Lelaki melaporkan coregasms semasa mendaki, dagu-up, mengangkat berat badan, dan duduk-duduk.

Mereka mengatakan orgasme anda datang apabila anda tidak menjangkakannya, tetapi kami yakin anda tidak mengharapkan ia berlaku semasa anda bekerja. Menurut beberapa penggemar gim serius, coregasms adalah kemarahan. Siapa tahu tangga tangga boleh menjadi sangat menyenangkan?