Pelbagai jenis penyesalan dan cara untuk mengatasinya

Terdapat banyak jenis penyesalan, dan bersama-sama dengan pemikiran jika hanya, apa-apa penyesalan hanya akan menghalang anda daripada maju dan menjalani kehidupan yang lebih baik. Ketahui pelbagai jenis penyesalan dan bagaimana anda boleh mengatasinya.

Klik di sini untuk membaca pengenalan: Bagaimana Mengatasi Penyesalan

Campuran Angst dan Kemarahan

Penyesalan datang dengan pakej. Ia adalah campuran kesedihan dan kemarahan. Anda berpecah, anda marah bahawa anda adalah orang yang dibuang atau yang bersendirian, dan anda menyesal pernah pergi dengan seseorang. Anda menyalahkan nasib, kenapa di bumi ini berlaku kepada anda sahaja. Kenapa anda telah dipilih untuk semua penyeksaan ini?

Dan kemudian kita menyalahkan diri kita sendiri. Sekiranya kita tidak melakukannya, perkara-perkara tidak akan ternyata seperti ini. Dan akhirnya, kita menyalahkan semua orang dan segala-galanya di sekeliling kita. Seluruh dunia berkomplot terhadap kami. Tetapi dengan serius, apa yang kita dapat dari pemikiran ini? Zilch. Tidak semestinya apa-apa.

Apabila anda benar-benar ingin keluar daripada kesengsaraan, anda perlu bekerja dengan rasional di atasnya. Pisahkan kemarahan dan kesedihan. Ini adalah dua komponen yang berbeza, dan melainkan anda sanggup melihatnya sebagai dua entiti yang berlainan, anda tidak akan dapat keluar dari penyesalan anda. Cuba cari apa yang menyebabkan kemarahan, kerana hanya boleh anda lakukan. Dan prune punca, supaya anda tidak terluka lagi dengan perkara yang sama. Anda boleh merosakkan kemarahan anda dengan tidak mengulangi kesilapan yang sama sekali lagi. Ingat, kemarahan memberi anda lebih banyak alasan untuk menyesal. Dan melainkan jika anda mahu menghabiskan semua kehidupan anda menyesal, jangan membuat kemarahan awan pemikiran rasional anda.

Menjaga Kesedihan

Kesedihan adalah semula jadi. Kita semua berduka cita. Kami bersedih apabila kami kehilangan sesuatu, seseorang, apabila impian kami hancur dan kerana banyak sebab lain. Saya masih ingat kisah yang saya dengar apabila saya berusia tiga tahun, tetapi masih dalam ingatan saya seolah-olah saya mendengarnya semalam. Mungkin anda juga pernah mendengarnya.

Kisahnya adalah tentang seorang wanita yang datang kepada Tuan Buddha dengan anaknya yang meninggal dan meminta Dia untuk membawanya kembali hidup. Tuhan memberitahunya bahawa dia akan melakukan itu jika dia membawa segelas mustard dari sebuah rumah di mana tiada siapa yang mati. Tidak perlu dikatakan, wanita itu tidak dapat. Perlu saya ceritakan moral anekdot itu? Anda tidak bersendirian, jadi jangan terasa seperti anda dijemput sebagai babi guinea untuk kesedihan.

The Dream Catch

Apabila impian anda hancur, apa yang boleh anda lakukan? Anda mahu menjadi seorang angkasawan. Jadi anda tidak boleh berbuat demikian. Nasib kejam, bukan? Tetapi hidup anda tidak berakhir di sana, adakah ia? Anda masih hidup, dan kerana itu, seperti yang kelihatan seperti, kerja anda di sini belum selesai. Cuba tahu motif sebenar anda. Kenapa anda mahu menjadi angkasawan? Kerana kemasyhuran atau kerana anda ingin berkumpul di ruang bebas? Ini semua tentang mencari alasan sebenar di sebalik motif anda. Cuba analisa impian anda dan mulakan semula. Keluarkan gambar, dan anda mungkin gembira!

Pengurusan kemarahan

Seperti kesedihan dan penyesalan, kemarahan juga merupakan tindakan semula jadi. Kita semua marah pada satu titik atau yang lain dalam hidup kita. Tetapi jika semua yang anda lihat adalah merah, sepanjang masa, saatnya anda merenungkannya. Apa kemarahan awak memberitahu awak? Beberapa tahun yang lalu, saya sentiasa marah dan tanpa sebab sama sekali. Semua orang di sekeliling saya dapat melihat perubahan yang berbeza dalam tingkah laku saya, dan ada juga yang mencadangkan bantuan profesional. Selepas banyak masalah dan mengasyikkan kemudian, saya tahu apa yang mengganggu saya.

Saya tidak dapat menghabiskan masa yang berkualiti dengan suami saya, dan ini membuatkan saya berasa bersalah. Dan rasa bersalah itu telah berubah menjadi kemarahan yang mengecewakan. Tetapi daripada mengalahkannya, saya membuatnya lebih teruk. Tetapi saya tidak tenggelam dalam keadaan bersalah. Saya cuba memanfaatkan setiap saat yang saya habiskan dengannya. Beberapa bulan kemudian, saya dinaikkan pangkat dan tidak perlu menghabiskan masa tambahan di pejabat. Kadang-kadang, anda hanya perlu mencari akar semua isu anda, dan anda mungkin menyedari bahawa frustrasi anda sendiri dalam kehidupan sebenarnya adalah pelakunya apabila membuat anda berasa lebih teruk.

Hormati Cinta

Pernahkah anda menyesali sebarang langkah yang anda buat untuk orang yang anda sayangi? Saya tidak, dan saya ragu jika anda ada. Ingat hari apabila anda terpaksa melangkaui kerja, kerana anda perlu membantu pasangan anda yang tidak merasakan semuanya itu dengan baik? Anda tidak menyesalinya, kerana ia berasa baik untuk berada di sana dan menjaga orang yang anda sayangi. Tetapi ia tidak selalu mudah sepanjang masa. Laluan di mana anda berada di bawah tajuk mungkin sukar, diletakkan dengan keresahan, ketakutan dan ketakutan. Ia pound di hatimu. Anda mahu kejayaan tetapi akan mengecewakan risiko. Impuls anda untuk memperjuangkan tertindas mungkin bersaing dengan panik untuk menyembunyikan maaf anda sendiri. Jangan takut apabila anda menuju ke arah cinta kerana anda tidak akan menyesalinya.

Dalam kehidupan, mudah untuk memaksa kemarahan ke dalam atau pada orang lain kerana kesesalan anda sendiri. Dan lebih mudah tenggelam dengan begitu mendalam sehingga anda akan kehilangan keyakinan anda dan tidak akan dapat kembali ke kehidupan bahagia. Tetapi ambil langkah dan terperinci. Fahami sebab di sebalik penyesalan anda, dan anda akan tahu bila menyeru menyesal sebagai motivator yang akan mengingatkan anda agar tidak membuat pilihan yang akan menyebabkan anda menyesal. Dan untuk itu, anda perlu membuat amalgam kerugian yang menyedihkan, mimpi yang ditebus dan kemarahan yang diartikulasikan.

Dan sehingga itu, hanya belajar untuk melepaskan diri.