Bagaimana untuk menerima pujian tanpa merasa canggung mengenainya

Adakah mengambil pujian membuat anda merasa tidak selesa? Adakah anda mahu anda hanya boleh datang dengan tindak balas yang betul? Inilah panduan berguna kami!

Bagaimana anda bertindak balas pada kali terakhir seseorang memberi anda pujian? Adakah anda merahsiakan mata anda ke lantai? Atau mungkin anda telah berusaha keras untuk bercanggah dengan pujian itu, mendakwa "itu tidak apa-apa", memberikan 101 alasan mengapa ia tidak berlaku dan menjelaskan mengapa orang yang memuji pujian sebenarnya jauh lebih baik daripada anda pada segala-galanya dan apa sahaja ?

Mari kita hadapi, sangat sedikit dari kita yang sebenarnya boleh menerima pujian. Ramai di antara kita hidup dalam ketakutan kerana dipuji kerana kita tidak tahu bagaimana untuk bertindak, dan pada umumnya, apabila kita dipuji, reaksi lutut kita adalah untuk mengabaikannya, menafikannya atau memesongkannya.

Ia adalah masa yang kita semua belajar bagaimana menerima pujian yang kami terima dengan penuh keyakinan. Jadi, inilah panduan definitif untuk melakukannya!

5 sebab kami tidak dapat menerima pujian

Langkah pertama ke arah pembelajaran menerima pujian adalah menyedari mengapa kita merasakan keperluan untuk menolak mereka di tempat pertama! Mungkin satu atau lebih daripada 5 alasan ini akan menyerang kord dengan anda?

# 1 Kami ingin kelihatan rendah hati.

Sebagai manusia, kita sentiasa bimbang bagaimana perkataan dan tindakan kita dapat dilihat oleh orang lain. Salah satu ketakutan utama kami dianggap sebagai sombong. Lagipun, ia sering menjadi salah satu kritikan teratas yang kita mungkin ada terhadap orang lain, jadi menghancurkan pemikiran bahawa orang lain mungkin percaya ANDA menjadi sombong! Akibatnya, kita sering percaya bahawa dengan menolak pujian, meletakkan diri kita, dan menurunkan pencapaian kita, kita mungkin kelihatan lebih rendah dan sederhana.

# 2 Kami membuli diri sendiri.

Ada di antara kita yang menafikan diri sendiri, merosakkan diri dan membaling diri sendiri. Ini berasal dari kesempurnaan kesempurnaan kita yang tidak realistik, dan tekanan dan harapan kita memajukan diri kita untuk memenuhi cita-cita itu. Setiap satu daripada kita jatuh kesempurnaan kerana tidak dapat dicapai. Namun, kami tetap memilih untuk sentiasa menundukkan diri dan membuli diri untuk mempercayai bahawa kami tidak cukup baik. Sebagai akibatnya, ramai daripada kita kemudian menolak pujian kerana kita benar-benar percaya bahawa mereka tidak berhak menerima.

# 3 Kita tidak boleh tahan tekanan.

Ramai di antara kita yang takut menerima pujian kerana kita merasakan bahawa mereka meningkatkan harapan kita. Sebagai contoh, jika seseorang memuji anda pada pakaian anda pada satu hari tertentu, adakah anda akan berasa tertekan untuk kelihatan sama-sama menakjubkan setiap hari kerana ketakutan selama-lamanya dihakimi terhadap versi yang sangat bagus pada diri anda pada hari yang sangat baik ? Kami cuba memperbaiki keadaan ini dengan menolak pujian di tempat pertama dan mengurangkan pencapaian kami kerana takut menjadi kekecewaan kepada orang lain pada masa akan datang.

# 4 Kami tidak percaya.

Apabila menerima pujian, seringkali sukar untuk melihat sama ada orang lain ikhlas. Mungkin mereka mempunyai motif atau cuba mencetuskan reaksi tertentu? Luangkan minda anda kepada filem remaja "Anak Perempuan" dan Queen Bee yang terkenal, Regina George. Dalam satu adegan tertentu, dia berhenti rakan sekelas di lorong dan membayar pujian kepadanya: "Oh tuhan saya, saya suka skirt anda! Dari mana kamu mendapatkannya?" Ketika gadis itu bertukar, dia bergumam: "Itulah yang paling teruk yang pernah saya lihat." Ramai di antara kita, yang tinggal dalam ketakutan sejenak seperti ini, cuba menyelamatkan muka dengan menafikan pujian dan cuba menyelaraskan respon kita dengan apa yang kita percaya adalah pendapat benar pujian.

# 5 Kami suka mengkritik.

Sebagai sebuah masyarakat, kita mempunyai bakat untuk mengesan kekurangan. Kebanyakan kita telah duduk bersama rakan-rakan kita yang mengeluh tentang urat pada kaki kita, liang-liang pada hidung kita dan kelebihan lemak di sekitar tulang pinggul kita. Lagipun, anda sememangnya orang yang paling berkelayakan untuk membuat keputusan untuk diri sendiri, bukan? Anda juga boleh pergi sejauh mengatakan bahawa kami menikmati mengeluh tentang diri kita seperti yang kita suka mengeluh tentang orang lain! Akibatnya, kita sering mendapati lebih mudah menerima kritikan terhadap pujian, semata-mata kerana mereka lebih kerap bersetuju dengan keyakinan kita sendiri. Selain itu, kami secara sedar percaya bahawa dengan menerima pujian, anda mengakui bahawa anda salah terhadap diri anda sendiri, yang banyak di antara kita mempunyai kesulitan mengakui.

5 sebab mengapa anda perlu belajar menerima pujian

Sudah tiba masanya untuk membalik skrip dalaman anda dan menghilangkan ketakutan anda ketika datang untuk menerima pujian! Berikut adalah 5 alasan mengapa.

# 1 Anda kelihatan lebih rendah dengan menerima pujian.

Menolak pujian sebenarnya boleh membuat anda kelihatan bermusuhan dan menjengkelkan, TIDAK merendah diri dan sederhana. Biasanya, anda mungkin memberi respons kepada pujian seperti "Rambut anda kelihatan cantik hari ini" dengan balasan seperti "Oh, itu dahsyat dan berminyak… Saya tidak membasuhnya selama beberapa hari". Anda mungkin berfikir bahawa anda hanya meletakkan diri anda untuk kelihatan sederhana, tetapi secara kebetulan, anda juga tidak sengaja mengatakan: "Anda salah dan saya betul dan itulah sebabnya, " yang cukup angkuh, tidakkah anda berfikir? Anda lebih baik menerima pujian dengan cara yang hormat dan mesra.

# 2 Anda menyimpan pujian dari rasa malu dan malu.

Dengan memberi anda pujian, seseorang telah pergi keluar dari cara mereka untuk membuat anda berasa baik tentang diri anda dengan memberi kata-kata positif yang mereka perhatikan tentang anda. Ia juga sering memerlukan keberanian untuk membayar pujian. Dengan memutuskan untuk tidak menerima pujian, anda sedang berusaha untuk kegagalan, anda menghadapi risiko menyebabkan mereka memalukan, dan anda tidak menghormati kemampuan mereka untuk membentuk penghakiman. Lindungi perasaan pujian dan lihat menerima pujian sebagai pujian sebagai balasan!

# 3 Anda boleh memanggil pelukan pelawat.

Walaupun anda percaya pujian itu tidak tulus, anda masih lebih baik menerimanya. Sekiranya pujian itu tidak jujur, matlamat mereka mungkin akan membuat anda berasa kecil dan lemah, dan untuk mengetuk keyakinan anda. Dengan memberi mereka respon yang bertentangan, anda memanggil pelukan mereka dan menafikan mereka tentang kepuasan melihat anda menggeliat. Oleh itu, berikan seberapa banyak keberanian yang mungkin dan menyampaikan penerimaan anda dengan keyakinan dan kepercayaan yang maksimum.

# 4 Anda harus meraikan pencapaian anda.

Kami tidak pernah gagal untuk memberi diri kita kesukaran untuk kegagalan kita, jadi mengapa kita gagal untuk mengucapkan tahniah untuk pencapaian kita? Anda boleh mula melakukannya dengan menerima pujian dan ganjaran yang diberikan kepada anda oleh orang lain! Lihat pujian sebagai satu peluang untuk meningkatkan harga diri anda dan mengelakkan perebutan pemikiran negatif. Lagipun, mempunyai keyakinan dan rasa bangga pada diri sendiri dapat membawa anda ke arah kejayaan lebih lanjut!

# 5 Anda akan lebih disukai oleh orang lain.

Kebahagiaan kita sebahagiannya bergantung kepada keadaan hubungan kita dan kejayaan interaksi sosial kita. Dan, kebenaran mudah ialah orang lebih cenderung tertarik kepada anda dan menyukai anda jika anda mempunyai minda yang positif dan yakin. Oleh itu, menolak pujian dan memberi respons kepada mereka secara negatif akan mempunyai kesan yang bertentangan. Oleh itu, menerima pujian dengan pandangan yang mesra dan positif membawa kepada hasil positif.

5 cara terbaik untuk menerima pujian

Sekarang, anda mesti yakin bahawa menerima pujian adalah cara untuk pergi! Jadi, berikut adalah 5 cara paling berjaya untuk menerima pujian dengan kelas dan rahmat.

# 1 Katakan "terima kasih!"

Inilah langkah nombor satu ketika menerima pujian. Sederhana "terima kasih" sering sekali diperlukan! Mengucapkan terima kasih tidak akan menyebabkan orang lain membuat anggapan mengenai saiz ego anda, dan anda hanya boleh menemuinya sebagai orang yang ramah dan sopan! Tambah senyuman, hubungan mata dan bahasa tubuh yang mantap untuk menunjukkan pujian anda bahawa kesyukuran anda adalah tulen dan benar.

# 2 Berikan kredit di mana kredit perlu dibayar.

Apabila menerima pujian, sentiasa pastikan untuk mengakui apabila ia merupakan usaha kumpulan dan memberi kredit di mana ia perlu dibayar. Kongsi pujian dengan sesiapa sahaja yang terlibat dalam usaha yang berjaya. Lebih-lebih lagi, jika pujian mempunyai tangan dalam pencapaian anda, pastikan anda memberitahu mereka!

# 3 Tunjukkan beberapa penghargaan tambahan.

Ikuti ungkapan ucapan terima kasih anda dengan penghargaan tambahan untuk orang yang memberikan pujian kepada anda. Sebagai contoh, "Terima kasih… Anda sangat baik kerana berkata demikian" atau "Terima kasih… Ia membuatkan saya berasa sangat baik bahawa anda perasan. Saya telah berusaha begitu keras! " Pujian akan benar-benar merasa seperti mereka memukul tempat yang betul!

# 4 Pusingkan pujian ke dalam perbualan.

# 5 Kembalikan kebaikan… kemudian.

Mengembalikan pujian dengan serta-merta selepas menerima seseorang boleh didapati sebagai tidak jujur ​​dan palsu. Anda tidak mahu dilihat sebagai pujian untuk membayar pujian! Walau bagaimanapun, buatlah nota mental untuk membayar kebaikan dengan menyampaikan pujian yang ikhlas pada kali berikutnya anda melihat sesuatu yang anda sukai tentang orang itu.

Kali seterusnya anda menerima pujian, berfikir dua kali sebelum bersembunyi atau menolaknya. Akan SELALU ada lebih banyak kelebihan untuk menerima! Anda akan terkejut betapa mudahnya ia dapat dilakukan dengan keyakinan dan kelas, dan selepas itu anda akan merasa 10 kaki tinggi!