Bagaimana untuk berasa lebih baik tentang kehidupan: 16 langkah kecil untuk berasa hebat sekali lagi

Adalah normal untuk melalui lubang kasar dalam hidup. Tetapi tidak dapat keluar daripada orang-orang funks itu benar-benar menghisap. Jadi, inilah cara untuk berasa lebih baik tentang kehidupan.

Saya yakin tidak ada seorang pun yang membaca ini yang tidak mempunyai masa yang sukar pada satu ketika dalam hidup mereka, bukan? Semua orang mengalami kehilangan, kekecewaan, sakit hati, dan banyak lagi. Tetapi mengapa sesetengah orang boleh bangkit dari titik rendah ini, dan yang lain tidak boleh? Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang-orang yang seolah-olah sentiasa berseronok dan mahu tahu bagaimana untuk berasa lebih baik tentang kehidupan, dengan baik, anda telah datang ke tempat yang betul.

Bagaimana untuk berasa lebih baik tentang kehidupan - Perkara-perkara kecil yang membuat semua perbezaan

Malangnya, saya tidak mempunyai pil ajaib yang boleh saya berikan kepada anda supaya anda secara automatik tahu bagaimana untuk berasa lebih baik tentang kehidupan. Tetapi, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih bahagia. Jadi, mari kita lihat beberapa daripada mereka.

# 1 Fokus pada apa yang anda ada, bukan apa yang anda tidak lakukan. Jujur, ini mungkin masalah orang # 1. Mereka sentiasa memberi tumpuan kepada apa yang mereka tidak mempunyai. Mereka mahukan hubungan, mereka mahukan pekerjaan bergaji tinggi, mereka mahukan sebuah rumah besar, mereka mahukan banyak kawan, dan senarai itu terus berlaku.

Tetapi hey, berhenti sejenak. Lihat sekeliling hidup anda. Apa yang kamu ada? Adakah anda mempunyai bumbung di atas kepala anda? Jika anda berbuat demikian, anda bernasib baik. Ramai orang tidak. Makanan di atas meja anda? Bertuah lagi. Orang yang suka kamu? Kesihatan anda? Selalu selalu ada sesuatu untuk bersyukur.

Apabila anda terjebak melihat dan mengadu tentang apa yang anda tidak mempunyai, maka anda secara literal meletakkan tenaga negatif ke dalam dunia. Anda perlu berhenti melakukannya. Tumpukan kepada apa yang anda hargai, bukan apa yang anda tidak mempunyai.

# 2 Simpan jurnal. Kadang kala kita mempunyai banyak pemikiran negatif yang mengalir di kepala kita tentang kehidupan, ia membantu menulisnya. Anda juga boleh memasangkan jurnal dengan saran # 1. Tulis tentang apa yang anda bersyukur dalam jurnal anda.

Tetapi anda juga boleh menggunakannya sebagai cara untuk melepaskan diri. Kadang-kadang hanya mengeluarkannya dan memberi kata-kata dalam bahasa ini membantu anda melihatnya secara lebih objektif.

# 3 Dapatkan urutan. Ahhhh… urut. Siapa yang tidak suka urut? Baiklah, saya yakin ada beberapa orang yang tidak, tetapi saya tidak dapat bayangkan mengapa. Urutan tidak hanya baik untuk anda, mereka benar-benar santai. Jika anda ingin tahu bagaimana untuk berasa lebih baik tentang kehidupan, cuba dapatkan urut. Kadang-kadang tekanan hidup tersekat di dalam badan dan menghasilkan ketegangan. Jadi, melepaskan yang benar-benar dapat membantu.

# 4 Pergi berjalan-jalan. Mudah untuk dilakukan, namun berkesan. Pergi berjalan kaki di hutan atau di tempat lain di mana ia cantik. Kadang-kadang semata-mata keluar dari alam semulajadi membantu membersihkan kepala anda. Anda boleh memberi tumpuan kepada apa yang baik tentang kehidupan anda, dan juga membuat perancangan untuk menjadikannya lebih baik.

# 5 Cuba. Sesetengah orang berfikir bahawa meditasi adalah sedikit woo-woo. Tetapi tidak. Semua cara meditasi melambatkan gelombang otak anda. Ia sebenarnya sangat baik untuk anda dan boleh membantu anda menahan tekanan dan berhubung dengan diri sendiri.

# 6 Bercakap dengan rakan. Kadang-kadang, kita boleh menghantar diri kita menjadi tizzy jika kita terlalu berfikir hidup kita dan tidak tahu bagaimana kita boleh membetulkan sesuatu. Jadi, mengapa tidak hanya bercakap dengan rakan yang anda sayangi dan percaya? Mereka pandai memberi perspektif yang objektif, tetapi mereka juga boleh membincangkan anda dari langkan jika anda memerlukan banyak bantuan.

# 7 Lihat ahli terapi. Mungkin masalah anda lebih besar daripada bercakap dengan rakan. Nah, mungkin sudah tiba masanya untuk melihat seorang profesional. Kita semua mempunyai luka dari zaman kanak-kanak yang perlu sembuh. Mempunyai seseorang yang terlatih untuk membantu orang ramai dengan masalah mereka pastinya idea yang cemerlang.

# 8 Buat rancangan hidup dan ambil tindakan untuk menjadikan kehidupan anda lebih baik. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk merasai kehidupan lebih baik, maka anda tidak boleh duduk mengelilingi perkara yang diharapkan akan berubah dengan sendirinya. Anda perlu mengambil tindakan untuk melakukan sesuatu!

Buat rancangan. Anda tidak boleh mengharapkan untuk mendapatkan di mana anda mahu tanpa mengetahui di mana anda mahu pergi. Tetapi ambil tindakan, jika tidak rancangan itu tidak berguna.

# 9 Keluar dengan kawan-kawan. Kadang-kadang kita hanya perlu keluar, bersenang-senang, dan melupakan masalah kita. Nah, siapa lagi yang lebih baik untuk membantu anda daripada rakan-rakan anda? Melemparkan pesta, atau hanya mengumpulkan seberapa banyak yang anda boleh dan pergi mempunyai masa liar.

# 10 Buat kawan-kawan baru. Mungkin anda terjebak dalam keadaan rut, dan kawan anda tidak membantu - atau mungkin anda juga sakit drama mereka. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana merasai kehidupan, kadang-kadang itu bermakna menjatuhkan beberapa kawan yang dipanggil dan membuat yang baru, yang positif.

# 11 Mengambil hobi baru. Pernahkah anda ingin belajar bermain gitar? Mengapa tidak mencubanya? Mungkin anda ingin belajar bagaimana menyelesaikan kubus Rubik. Apa pun, dapatkan sesuatu yang anda suka lakukan dan buat lebih banyak masa dan usaha untuk melakukannya.

# 12 Dapatkan kerja baru. Mari kita hadapi - kita menghabiskan sebahagian besar kehidupan kita di tempat kerja, atau jadi ia kelihatan. Dan jika anda sihat dengan pekerjaan anda, maka anda tidak akan tahu bagaimana untuk merasai kehidupan. Sebaliknya, anda akan merasa terjebak. Mengapa tidak cuba mencari pekerjaan yang lebih baik - sesuatu yang anda akan benar-benar menikmati?

# 13 Menonton filem lucu atau rancangan TV. Ia sentiasa hebat untuk menghindari hidup anda dan ketawa sekali-sekala. Pergi ke teater filem, kehilangan diri anda dalam saluran cerita, dan melupakan masalah anda.

# 14 Lakukan sesuatu yang gila. Melancarkan sesiapa? Terjun lelabah? Bunyi gila kepada saya! Tetapi saya mengenali orang-orang yang telah melakukan perkara-perkara ini, dan mereka mengatakan ia luar biasa dan menggembirakan. Jadi, mengapa tidak mencubanya jika anda cuba mencari cara untuk berasa lebih baik tentang kehidupan?

# 15 Lawati rumah jagaan jururawat. Kadang kala kita terjebak dalam keadaan funk, kita tidak memikirkan kehidupan kita secara keseluruhan. Adakah mana-mana perkara ini pada akhir hidup anda? Mengunjungi rumah jagaan jururawat bukan sahaja akan membuat orang-orang tua bahagia, tetapi ia akan membantu anda meletakkan kehidupan anda ke dalam perspektif dengan bercakap dengan orang yang berada di penghujung mereka.

# 16 Sukarelawan. Selalu ada orang di dunia yang kurang bernasib baik daripada anda. Jadi kenapa tidak sukarelawan di tempat perlindungan yang tiada tempat tinggal? Atau hospital? Atau mana-mana tempat di mana anda boleh membantu orang. Sebaik sahaja anda berbuat demikian, anda mungkin akan sedar betapa bertuahnya anda sebenarnya.

Kebanyakan kita ingin tahu bagaimana untuk merasai kehidupan lebih baik - itu normal. Jadi, jika anda mengikuti petua ini, anda akan berasa hebat dalam masa yang singkat, dan anda akan mempunyai perspektif yang segar di mana anda pergi.