Bagaimana untuk mencari penutupan dengan diri anda selepas hubungan

Setiap orang craves penutupan dari hubungan masa lalu. Malangnya, tidak semua orang mendapatnya. Inilah cara untuk memastikan anda mendapat penutupan selepas hancur.

Breakups terluka.

Hati hati menyakitkan lagi.

Orang datang dan pergi, dan ada orang-orang yang akan meninggalkan tapak kaki di hati kita dan meninggalkan kenangan yang akan berlangsung seumur hidup. Ia ironis, bukan? Orang yang bermaksud begitu banyak pada anda pada satu masa akan menjadi orang asing di mata anda.

Bagaimanakah seseorang bergerak dari kenangan cinta yang lalu? Kebenaran diberitahu, tidak ada cara mudah untuk mengatasinya. Pengalaman mengajar saya bahawa bergerak dari cinta yang lalu dapat menimbulkan cabaran yang hebat. Anda boleh menangis apa yang anda mahu, mengutuk semua yang anda mahu, ketawa semua yang anda mahu, tetapi yang benar adalah bahawa anda kini dipecahkan dari pasangan anda. Sama ada anda memulakan perpisahan atau tidak, ia masih cenderung untuk meninggalkan sengatan sedikit.

Tiada siapa yang mengatakan bahawa bergerak dan mencari penutupan adalah mudah. Saya masih ingat bahawa saya membiarkan kesedihan saya memberi kesan kepada cara hidup saya untuk sementara waktu. Saya merasakan kesedihan saya seperti kain kafan, dan untuk sementara waktu, nampaknya kesedihan saya akan kekal selama-lamanya… Sehingga saya memutuskan bahawa saya mempunyai cukup.

Kadang-kadang, cinta tidak mencukupi

Apabila saya semakin tua, saya semakin bijak. Hubungan masa lalu saya telah mengajar saya satu atau dua perkara tentang cinta. Saya telah belajar untuk membebaskan apa-apa khayalan atau cita-cita banyak filem romantis dan novel telah mengajar saya. Seperti yang saya benci untuk mengakuinya, cinta tidak pernah cukup untuk mengekalkan hubungan hidup. Orang sering mempunyai idea-idea yang tidak difahami mengenai cinta dan hubungan. Sering kali, mereka akan mendapati diri mereka mencederakan pasangan mereka dalam hubungan yang meninggalkan sedikit ruang untuk pertumbuhan atau kebebasan.

Mengadakan hubungan masa lalu yang suka tidak dapat menyelamatkan boleh menjadi tidak sihat dan boleh menghilangkan kebahagiaan anda. Mereka menghalang anda daripada bergerak dan hidup pada masa kini. Walaupun masa lalu mungkin tempat yang bagus untuk melawat sekeluarga, anda tidak mahu tinggal di sana.

Bagaimanakah orang membuat perdamaian dengan masa lalu?

Bergerak dari hubungan masa lalu tidak pernah mudah, tetapi mungkin. Ini adalah perjalanan penemuan diri, membuat perdamaian dengan diri anda, dan belajar bagaimana untuk menjadi benar-benar bahagia.

# 1 Berikan masa untuk berduka. Berikan diri anda sedikit masa untuk meratapi akhir hubungan. Tidak apa-apa untuk berasa sedih, jadi jangan menindas perasaan awak. Luangkan masa untuk bersedih, tetapi jangan biarkan kesedihan ini memakan anda sepenuhnya atau menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda cintai. Ingat bahawa hidup terus dan tidak berhenti untuk sesiapa pun, walaupun anda mahu melakukannya.

# 2 Belajarlah untuk menerima bahawa terdapat perkara-perkara yang tidak dapat dibatalkan. Mereka mengatakan bahawa menerima sesuatu adalah bahagian yang paling sukar dilepaskan. Anda mesti sedar tentang keadaan anda sekarang, supaya anda sedar bahawa hubungan anda sudah berakhir. Ini mungkin merupakan langkah paling penting dalam mendapatkan penutupan, kerana ia akan memberikan anda kesenangan dan membantu anda menilai perasaan anda.

# 3 Ketahui cara membuat perdamaian dengan diri anda. Anda mungkin merasa sangat mudah untuk mula menyalahkan diri anda untuk kesilapan yang lalu, tetapi ingat bahawa anda hanya manusia. Jalan untuk menyalahkan diri bukanlah yang cantik, jadi jangan biarkan diri anda pergi ke jalan itu.

Ambil pelajaran yang telah anda pelajari, dan gunakannya untuk membuat penambahbaikan dalam hidup anda. Walaupun ia mungkin terdengar rumit, tumpuan kepada pembelajaran untuk mengasihi dan memaafkan diri agar anda dapat mengalami cinta yang tepat.

# 4 Bersikap adil kepada diri sendiri dan kepada orang lain. Setelah anda keluar dari hubungan, anda mungkin mendapati diri anda tergoda untuk membuat diri anda tersedia kepada orang seterusnya yang datang bersama. Kebanyakan orang akan sembuh pada kadar mereka sendiri, tetapi saya akan memberi diri saya sepenuh masa enam bulan sebelum saya memutuskan untuk meneruskan hubungan lain.

Walaupun sesetengah orang tidak semestinya pergi ke mod kencan penuh selepas hubungan mereka yang lalu telah berakhir, mereka akan mula menggoda dengan orang lain. Walaupun ia seolah-olah melakukan sesuatu yang baik, ia tidak adil kepada orang lain.

Sering kali, kami akan merawat orang lain sebagai "Band-Aid" untuk menutup kerosakan hubungan sebelumnya. Ia berfungsi sebagai salve untuk kesunyian menggigit, tetapi tidak pernah benar-benar membantu. Bersikap adil kepada diri sendiri, dan bersikap adil kepada orang lain, juga.

# 5 Jangan pernah memikirkan detik-detik seperti masa yang sia-sia. Semasa anda melalui proses pindah, anda mungkin mendapati bahawa semua detik-detik yang anda habiskan dengan bekas anda adalah masa yang sia-sia. Moments adalah berharga, tidak kira berapa lama atau pendek tempoh dalam masa itu. Pertimbangkan mereka pengalaman yang membentuk anda sebagai orang, dan bukannya kesilapan yang anda harus cuba lupa.

# 6 Mengetepikan apa sahaja yang mengingatkan anda tentang masa lalu. Kadang-kadang, kita perlu menyingkirkan perkara-perkara yang mengingatkan anda tentang masa lalu. Mengetepikan semua huruf, gambar, dan hadiah. Letakkan mereka semua dalam kotak, dan simpannya. Jika anda merasakan bahawa anda mempunyai keperluan untuk mengkaji semula masa lampau, berbuat demikian. Tetapi ingatlah bahawa anda tidak boleh menggunakan kenangan dan mementos ini untuk memberikan harapan palsu kepada anda untuk kembali ke masa itu.

# 7 Sambung semula dengan siapa anda sebelum hubungan bermula. Kita cenderung kehilangan sedikit diri apabila kita mendapati diri kita berada dalam hubungan yang salah. Ini bermakna menyerahkan perkara yang anda sayangi, bersuara dengan orang yang tidak anda terima, atau mengubah siapa anda membuat mantan anda mencintai anda.

Sekarang mantan anda sudah hilang, sambung semula dengan siapa anda dahulu, kerana anda adalah orang anda sendiri, dan yang anda bertarikh tidak harus menentukan siapa anda.

# 8 Fokus pada saat ini. Apabila anda enggan melepaskan hubungan yang lalu, anda hanya menahan diri sendiri. Tinggal pada masa ini, walaupun ketakutan yang anda mungkin ada. Masa lalu kini menjadi bayang-bayang, dan sudah waktunya bagi anda untuk bersinar dalam kebebasan anda. Rampas masa ini, dan gunakan masa kini untuk memastikan masa depan yang lebih baik untuk diri sendiri.

# 9 Jangan menumpukan dendam. Anda mungkin akan tergoda untuk menanam maya anda atau bahkan memberi pemikiran membalas dendam. Walaupun ia mungkin menggoda, ia tidak sihat untuk memberi pemikiran membalas dendam, kerana ia menghilangkan kebahagiaan anda dan mencuri keamanan anda.

Sekiranya boleh, lepaskan diri dari media sosial untuk satu masa, atau blok bekas anda di Facebook. Ingat bahawa tiada siapa yang menang dalam permainan membalas dendam. Ia adalah remaja dan tidak matang, dan ia hanya akan membahayakan anda daripada yang baik.

# 10 Jangan simpan hubungan yang biasa dengan bekas anda. Walaupun anda mungkin terdorong untuk kembali ke masa lalu kerana ia begitu biasa, anda tahu bahawa ia tidak pernah menjadi perkara yang bijak untuk dilakukan. Sebaik sahaja anda mengekalkan hubungan yang rapat atau bahkan seksual dengan bekas anda, perasaan lama dapat kembali dan menghalang anda daripada bergerak, dan ia juga dapat menghalang mantan anda dari bergerak.

Berusaha untuk berteman sementara anda masih tidak berhadapan dengan bekas anda hanya akan menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk menyatakan bahawa apa yang anda pernah ada sekarang sudah hilang.

Bergerak adalah proses yang menakutkan, kerana ia memaksa anda berada di wilayah yang tidak dikenali. Ia menghantam anda dari kebiasaan masa lalu anda dan membuat anda menghadapi masa depan yang tidak menentu. Ingatlah kebenaran ini: anda akan mendapat cinta lagi, cinta yang anda perlukan dan layak.