Bagaimana untuk melupakan seseorang dengan pantas: 13 perkara penting yang perlu anda lakukan

Sama ada orang ini kekasih atau kawan, tidak penting-mereka keluar dari hidup anda. Apa yang anda mahu lakukan ialah belajar bagaimana untuk melupakan seseorang.

Mendapatkan lebih daripada seseorang tidak mudah. Mungkin mereka mengkhianati anda, membuang anda, atau anda menyedari mereka beracun. Apapun alasannya, tidak mengapa. Kini, mereka tidak lagi menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Walaupun itu mungkin sukar dibaca, itu adalah kebenaran. Belajar bagaimana untuk melupakan seseorang adalah satu-satunya cara untuk membantu anda bergerak dari kesakitan.

Bagaimana untuk melupakan seseorang tergesa-gesa

Saya telah kehilangan beberapa persahabatan kerana pelbagai sebab, dan anda fikir ia akan mudah untuk diteruskan. Kadang-kadang ia lebih sukar daripada yang anda fikirkan. Mengapa? Nah, orang ini adalah sebahagian daripada kehidupan anda, anda menyukai mereka tidak kira sama ada mereka hanya kawan. Mempunyai mereka dari hidup anda terasa seperti lubang dalam kewujudan anda kerana mereka membantu anda menjadi siapa anda.

Sekarang, selepas membaca bahawa anda mungkin berasa sedih, memikirkan anda mahu kembali dalam hidup anda. Sejujurnya, saya tidak tahu apa yang berlaku, jadi mungkin mengembalikannya dalam hidup anda bukan idea yang buruk. Tetapi, jika anda tidak berminat untuk mempunyai mereka dalam hidup anda, maka anda telah membuat keputusan anda. Membuat keputusan itu bukanlah perkara yang sukar. Bahagian keras datang apabila anda perlu hidup dengan keputusan yang anda buat. Itu semua di kepala anda.

# 1 Anda tidak boleh melupakannya. Ini bukan cahaya matahari yang kekal dari fikiran yang tidak bermaya atau lelaki dalam warna hitam . Saya tidak boleh mengaitkan anda dengan mesin dan memadamkan semua kenangan orang ini dari kepala anda. Walaupun, saya yakin perniagaan akan berkembang pesat. Tetapi maksudnya ialah, anda tidak boleh melupakannya dalam erti kata untuk menghapuskannya dari fikiran anda. Oleh itu, jangan fokus kepada "melupakan" mereka, tetapi sebaliknya bergerak dari mereka.

# 2 Ia mengambil masa. Saya tahu anda mahu mengatasi mereka dengan cepat, tetapi untuk melupakannya, anda tidak boleh memberi tumpuan pada masa yang diperlukan untuk bergerak. Serius, semua orang berbeza. Bagi sesetengah orang, ia mengambil masa beberapa minggu manakala untuk yang lain ia mengambil masa berbulan-bulan. Tetapi ada satu perkara tertentu, semakin anda berfikir tentang mengapa ia membawa anda begitu lama untuk mengatasi seseorang, semakin lama diperlukan untuk bergerak.

# 3 Dapatkan penutupan. Kini, kebanyakan mereka mengalami kesukaran untuk bergerak kerana mereka merasakan bahawa mereka tidak mendapat penutupan yang mereka perlukan seolah-olah mereka mempunyai perniagaan yang belum selesai. Saya mempunyai perasaan ini. Ini membuat saya tidak bergerak. Saya cuba menjawab soalan yang saya tidak mempunyai jawapan.

Jadi, untuk meneruskan, cari penutupan. Bercakap kepada orang itu, tulis mereka surat, hanya dapatkan semua yang anda mahu katakan. Tetapi, jika anda tidak dapat melakukannya, tuliskannya lagi. Ia membantu anda mendapatkan segala-galanya dalam fikiran anda.

# 4 Dapatkan emosi. Terdapat banyak kali ketika saya memilih untuk tidak mengatakan bagaimana saya benar-benar merasakan atau mengekalkan emosi saya botol. Dalam jangka panjang, ia menghalang saya daripada bergerak dengan cepat. Sebaliknya, saya berasa tegang seolah-olah saya mencekik diri saya dengan emosi negatif. Secara jujur, ini hanya memanjangkan proses apabila anda cuba memahami cara melupakan seseorang, jadi jika anda merasa menangis, lakukannya.

# 5 Potong hubungan. Ini sukar, tetapi ia amat diperlukan jika anda mahu melupakan seseorang. Anda perlu memadamkannya dari semua media sosial, pada asasnya membuatnya supaya mereka tidak pernah wujud dalam hidup anda. Saya tahu ini sukar, tetapi anda perlu melakukan ini. Jika tidak, anda akan merayapi mereka dan mempunyai peringatan berterusan terhadap mereka. Anda perlu memberi diri anda ruang.

# 6 Menjauh dari apa sahaja yang "mereka". Jika anda sentiasa makan aiskrim di tempat tertentu, berehat dari pergi ke sana. Jika mereka pergi ke gym yang sama seperti anda, beralih gim. Ia mungkin kelihatan seperti anda mengelakkannya. Anda, tetapi untuk alasan yang baik. Keluarkan sebarang peringatan daripada kehidupan anda supaya anda memberi tumpuan kepada perkara-perkara lain yang membantu anda bergerak dengan pantas.

# 7 Jangan benci mereka. Mereka mungkin telah mencederakan anda. Saya tahu anda marah, tetapi anda perlu memaafkan mereka jika anda benar-benar mahu memahami cara melupakan seseorang dengan cara yang sihat. Kini, ini bukan untuk mereka, ini adalah untuk anda dan kesihatan mental anda. Pengampunan bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan. Jika anda secara aktif merasakan kebencian terhadap mereka, anda menghalang diri anda daripada bergerak. Intinya, mereka sebenarnya menjadi pusat dunia anda yang bertentangan dengan apa yang anda mahu berlaku.

# 8 Bercakap secara positif tentang mereka. Ya, ini tidak akan mudah, tetapi perlu. Kini, ini tidak bermakna bahawa anda menganggap mereka luar biasa dan anda mengasihi mereka. Sebaliknya, fikirkan masa yang anda ada bersama mereka dan atasi dengannya sebagai pengalaman pembelajaran. Anda menghabiskan masa dengan mereka, baik dan buruk. Kini, pada masa lalu.

# 9 Buang pemikiran lampiran. Dengar, anda mungkin fikir anda tidak boleh hidup tanpa mereka, tetapi inilah perkara yang anda boleh. Apabila saya berpisah dengan bekas teman lelaki saya, saya fikir saya tidak akan dapat hidup tanpa dia. Tetapi kemudian saya teringat, saya mempunyai kehidupan di hadapannya. Saya hanya perlu membina rutin tanpa dia. Anda tidak memerlukan sesiapa untuk hidup, anda perlu tahu itu.

# 10 Apa yang anda lihat di dalamnya? Adalah penting untuk menggunakan peluang ini untuk mencerminkan hubungan anda dengan orang ini. Kenapa awak jadi kawan atau pencinta dengan orang ini? Kenapa anda membentuk hubungan dengan orang ini? Adalah penting untuk memikirkan perkara ini kerana terdapat beberapa situasi apabila anda menyedari bahawa anda sebenarnya tidak menyukai orang ini seperti yang anda fikir anda lakukan.

# 11 Mencipta matlamat. Mengalihkan diri anda dari memikirkannya. Dan apakah gangguan yang lebih baik daripada berfikir tentang diri anda? Tepat sekali! Tumpukan kepada awak. Lihat matlamat yang ingin anda selesaikan dan mimpi yang anda ingin menaklukkan. Gunakan tempoh ini dan kembali tenaga anda kepada perkara-perkara yang mendorong anda ke hadapan.

# 12 Mengakui bahawa anda akan memikirkannya. Walaupun anda mendapat lebih daripada orang ini, ada saat-saat apabila anda memikirkannya. Intinya bukan untuk memaksa diri anda berfikir tentang mereka. Jika anda berfikir tentangnya, kemudian, fikirkan mengapa mereka datang ke fikiran anda. Dan kemudian, beritahu diri anda bahawa ya, hubungan anda berakhir, tetapi ada lebih banyak hubungan yang akan datang pada masa akan datang.

# 13 Jangan harap. Inilah yang membuatkan orang bergerak, berharap. Jangan harap. Mungkin anda fikir mereka akan kembali, dan dalam beberapa kes, mereka akan. Tetapi yang paling mustahak untuk dilakukan ialah dengan harapan untuk berlaku, dan berasa kecewa. Sebaliknya, terima perhubungan itu berakhir, ini membantu anda untuk bergerak lebih cepat. Tambahan pula, jika orang itu tidak kembali, anda tidak akan kecewa.