Bagaimana untuk mendapatkan keyakinan dan menjadikan hidup anda lebih baik

Terdapat banyak perkara dalam kehidupan kita yang boleh membuat kepercayaan kita berkurang. Inilah cara untuk mendapatkan keyakinan dan mengawal kehidupan anda sekali lagi.

Mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan lagi selepas harga diri anda mengambil hit adalah sangat penting. Akan ada banyak kali dalam hidup anda di mana anda merasakan diri anda dan akan perlu memberi dorongan kepada anda.

Anda perlu tahu bagaimana untuk membuat diri anda merasa baik selepas masa yang kasar. Anda mungkin hanya mengalami rendah diri dan itulah sebabnya anda ingin belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan. Tidak mengapa, kami ada di sini untuk membantu.

Kesan negatif harga diri yang rendah mungkin ada pada seseorang

Keyakinan berguna untuk banyak perkara. Sering kali, orang tidak menyedari betapa bermanfaatnya mempunyai kepercayaan yang besar. Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik, anda akan melakukan yang lebih baik di tempat kerja, anda akan lebih aktif dalam kehidupan sosial anda, dan bahkan dapat membuat hubungan anda lebih sihat.

Tetapi di sisi lain, harga diri yang rendah dan tidak mempunyai keyakinan boleh membahayakan semua perkara tersebut. Hubungan anda akan menjadi toksik kerana akan sentiasa cemburu dan anda tidak akan bahagia di sekelilingnya.

Bagaimana untuk mendapatkan keyakinan dan membuat kehidupan yang lebih baik untuk diri sendiri

# 1 Buat senarai semua yang anda sukai tentang diri anda. Sekarang. Saya maksudkannya! Duduk dengan sehelai kertas dan tuliskan setiap perkara yang anda sayangi tentang diri anda. Jika senarai itu tidak lama lagi, tidak mengapa.

Apabila anda melaksanakan perubahan di bawah dalam hidup anda, ia akan berkembang dengan pesat. Ini akan membantu anda membawa cahaya kepada kualiti yang menakjubkan anda sambil mengurangkan kelemahan anda. Kita semua mendapat kelemahan, tetapi jika kita memikirkannya, kita hanya akan menyakiti diri kita sendiri.

# 2 Menghapuskan orang-orang negatif dalam hidup anda. Kita semua mempunyai beberapa orang yang paling buruk. Mereka mungkin tidak menyedarinya, tetapi mereka membawa anda ke bawah dan mereka membuat harga diri anda jatuh dengan ketara.

Banyak kali, ini boleh jadi seseorang yang mempunyai kebiasaan untuk menunjukkan kelemahan anda atau kekurangan orang lain yang serupa dengan anda. Jika seseorang membuat anda berasa tidak selamat, janganlah berada di sekelilingnya.

Satu-satunya pengecualian untuk ini adalah jika seseorang membuat anda merasa tidak selamat kerana betapa yakinnya. Dalam kes ini, anda perlu berpaut kepada mereka. Keyakinan mereka menular dan anda boleh belajar banyak tentang bagaimana untuk mendapatkan keyakinan hanya dengan berada di sekeliling mereka.

# 3 Hentikan menunjuk kelemahan anda. Ia sangat mudah untuk melihat di depan cermin dan menjadi seperti, "hidung saya mempunyai sedikit benjolan kepadanya, " atau "kening saya terlalu tidak rata dan saya tidak akan dapat membaikinya."

Mereka adalah perkara mudah untuk dikatakan. Mereka adalah perkara mudah untuk dilihat, tetapi anda tidak boleh melakukannya. Ia hanya akan membawa harga diri anda dan anda tidak akan dapat belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan. Anda perlu berhenti apabila anda melakukan ini. Sebaliknya, tumpu pada perkara-perkara hebat. Kening anda mungkin sedikit tidak sekata, tetapi sekurang-kurangnya mereka penuh dan anda sebenarnya mempunyai beberapa.

# 4 Berhenti mengadu tentang perkara yang tidak boleh anda ubah. Anda tidak akan dapat mengubah struktur tulang anda. Pasti, anda boleh mendapatkan pekerjaan hidung jika anda benar-benar mahu menghabiskan ribuan dolar. Walau bagaimanapun, itu tidak mungkin.

Terima perkara yang anda tidak dapat berubah. Mata anda berwarna coklat dan mereka cantik. Tidak perlu mahu mengubahnya dan anda tidak boleh. Oleh itu, kenapa terpikir? Rambut anda nipis, jadi apa? Anda tidak boleh mengubahnya, jadi jangan mengeluh mengenainya.

# 5 Tukar perkara yang anda dapat. Sekiranya anda dapat mengubah sesuatu yang anda tidak suka, maka lakukannya. Berhenti mengadu dan mula mengambil tindakan. Adakah anda sedikit kelebihan berat badan? Kemudian makan dengan betul dan bersenam. Adakah anda tidak suka pekerjaan anda? Cari yang lebih baik sambil mencari perkara yang sesuai dengan pekerjaan anda sekarang.

Satu-satunya perkara yang berdiri di jalan anda dan mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan adalah apa yang anda pilih. Anda boleh mengadu tentang perkara-perkara yang anda mempunyai kuasa untuk mengubah yang hanya akan membuat anda berasa lebih teruk, atau anda boleh melakukan sesuatu mengenainya dan mempunyai keyakinan.

# 6 Tekan gim. Ini lebih kurang untuk mencari yang lebih baik dan mempunyai lebih banyak hubungan dengan perasaan yang hebat dari dalam. Adakah anda tahu apa endorfin? Kamu patut. Mereka adalah hormon yang dibebaskan semasa latihan dan aktiviti lain yang meningkatkan mood anda. Apabila anda berasa lebih baik secara fizikal, anda akan berasa lebih baik dari segi mental.

# 7 Memperhatikan kualiti hebat anda. Saya baru-baru ini mempunyai seseorang yang membuat komen yang sombong tentang bagaimana "rendah hati" saya. Ini dikatakan berikutan saya mengulas bagaimana bijak sesuatu yang saya katakan. Mereka berkata dengan cara yang negatif dan saya betul-betul keliru.

Mengapa salah untuk menunjukkan apabila saya melakukan sesuatu yang bijak? Ia membuatkan saya berasa hebat untuk memberi kata-kata yang bijak yang saya katakan. Saya membuat satu titik untuk mengakuinya. Anda juga perlu. Jangan takut memberitahu orang lain tentang betapa hebatnya anda. Ia akan membantu keyakinan anda LOT.

# 8 Tukar bahasa tubuh anda. Jika anda tidak mempunyai harga diri, anda sering duduk dengan bahu anda merosot, anda tidak membuat hubungan mata, dan anda jarang bercakap semasa perbualan atau mesyuarat kumpulan. Itu semua perlu berubah. Untuk mendapatkan keyakinan, anda perlu bertindak seperti anda mempunyai keyakinan.

Ungkapan, "Palsu itu sehingga anda membuatnya, " sebenarnya berfungsi dalam kes ini. Apabila anda mula duduk lurus dan membuat hubungan mata dengan tegas dan juga bercakap tentang idea-idea hebat yang anda miliki semasa dalam suasana kumpulan, keyakinan akan berlaku secara semulajadi.

# 9 Hentikan berfikiran negatif. Perkara yang hebat tentang otak kita ialah kita dapat mengawal apa yang kita fikirkan. YES! Itu sebenarnya sesuatu yang boleh kita lakukan. Sekiranya anda melihat anda berada di ruang utama yang negatif dan meletakkan diri anda, hentikan sahaja.

Sebaliknya, mulakan berfikir perkara-perkara positif sahaja. Selepas beberapa ketika, otak anda akan menyusun semula dirinya untuk melakukannya secara automatik dan pemikiran negatif itu akan menjadi kurang kerap. Dan ini bermakna anda akan berasa lebih yakin.

# 10 Lihatlah senarai anda yang berkualiti apabila anda merasa rendah diri. Sekiranya anda berasa kecewa dengan diri anda, tarik keluar senarai berguna yang saya buat dan lihatlah. Sebaik sahaja anda melihat perkara lain yang hebat tentang diri anda, anda perlu menulis di sana.

Dengan cara itu, apabila anda tidak berasa sangat yakin, anda mempunyai sumber yang dicipta oleh anda yang memberitahu anda betapa hebatnya anda sebenarnya. Ingat perkara yang anda tulis. Anda benar-benar luar biasa dan mempunyai banyak tawaran dunia. Mengingati ini akan membantu anda berasa lebih yakin.

Mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan adalah tentang mengenali perkara-perkara hebat yang anda tawarkan dan melupakan kelemahan anda. Tiada siapa yang sempurna tetapi jika anda mula menghargai diri anda, anda akan mempunyai lebih banyak keyakinan.