Bagaimana untuk mendapatkan perpecahan: 15 tips untuk berpindah dari pouty

Walau bagaimanapun ia berlaku-pemisahan menghisap. Tetapi, anda tidak perlu tinggal di tanah pouty selama-lamanya. Terdapat beberapa perkara untuk membantu anda mengetahui bagaimana untuk mendapatkan perpecahan.

Ini adalah subjek yang sangat sensitif buat saya sekarang sejak saya dibuang beberapa minggu lalu. Saya masih melalui proses peralihan selepas pemisahan, tetapi saya berasa lebih baik. Kita semua tahu penyembuhan hati yang patah memerlukan masa. Saya akan beritahu ya, menunggu jantung anda untuk menyusu. Adalah penting untuk memahami bagaimana untuk mendapatkan perpisahan sehingga anda tidak terjebak.

Bagaimana untuk mendapatkan perpecahan

Sehari selepas kami berpisah, saya menghabiskan sepanjang hari di bilik saya menangis-saya susah payah. Minggu depan, saya menghabiskan pouting di sekitar rumah, secara berkala menangis ketika saya mencuci piring atau makan sarapan pagi. Tetapi, ini semua peringkat post-breakup.

Melalui fasa ini. Anda perlu. Tetapi akan ada masa di mana anda menyedari bahawa anda perlu menukar pakaian anda dan mungkin mandi. Adakah perkara yang lebih baik untuk saya sekarang? Ya, saya tidak menangis sepanjang masa, saya ketawa dengan rakan-rakan saya. Sudah tentu, saya akan memikirkannya apabila saya bersendirian dengan pemikiran saya, tetapi saya tidak lagi terobsesi. Adakah saya sepenuhnya? Tidak.

Tetapi ia mengambil masa, ini hanyalah sebahagian daripada kehidupan yang anda perlukan untuk meneruskan. Memahami bagaimana untuk mendapatkan perpisahan tidak mudah, tetapi anda akan merasa luar biasa apabila anda berada di atasnya.

# 1 Terimanya. Hubungan seperti yang kita tahu sudah berakhir. Sekarang, mereka boleh kembali selepas beberapa bulan, meminta anda untuk membawa mereka kembali atau tidak. Tetapi, untuk ketenangan pikiran anda sendiri, sebaiknya anda percaya bahawa perpisahan ini adalah perpecahan sebenar. Tidak ada peluang untuk kembali bersama. Percayalah, harapan itu hanya menghalang anda daripada bergerak.

# 2 Jangan menekan emosi anda. Perkara yang paling mustahak dilakukan adalah untuk menindas emosi anda. Kedua-dua lelaki dan wanita diketahui melakukan ini, biasanya lebih banyak untuk lelaki. Jadi, fellas, jangan jatuh ke dalam perangkap "anak lelaki tidak menangis." Anda perlu mengeluarkan semua emosi anda. Jika anda rasa menangis, menangis. Jika anda mahu menjerit, kemudian berteriak * cuba berteriak ke bantal supaya anda tidak menakutkan jiran anda *. Point adalah, tunjukkan emosi anda kerana ia semula jadi.

# 3 Jauhi minuman keras. Ya, anda mungkin berfikir sia-sia membantu anda menyembuhkan hati yang patah tetapi tidak. Pasti, minum dan dapatkan tipsy pada malam Sabtu, tetapi mabuk setiap malam tidak akan membantu anda mendapatkan perpecahan. Ia hanya digunakan sebagai topeng. Ingat apa yang saya katakan, jangan menekan emosi anda. Alkohol dan dadah benar-benar baik untuk menjadikannya kelihatan seperti emosi dan mental yang baik.

# 4 Gunakan rakan dan keluarga anda untuk sokongan. Itulah yang dikatakan oleh rakan dan keluarga. Mereka sepatutnya menjadi batu anda apabila anda berada dalam keadaan yang lemah. Mereka sepatutnya duduk bersama anda dan bercakap mengenainya untuk membantu anda menyembuhkan. Jika anda tidak mempunyai kawan seperti itu, maka berbual dengan keluarga anda. Sekiranya tidak menyokong anda, terus bercakap dengan ahli terapi. Mereka akan membantu anda.

# 5 Jangan tenggelamkan mereka di media sosial. Ini adalah perkara yang paling mudah untuk memerangkap diri anda: Facebook dan Instagram mereka. Pada masa ini, saya tahu berapa banyak pengikut yang mantan saya ada di Instagram, dan berapa banyak foto yang dia hantar. Adakah itu sihat? Tidak ianya bukan.

Saya sedikit teruja pada mulanya dan mempercayai saya, ia hanya menjadi lebih teruk. Anda perlu melakukan apa sahaja yang anda boleh untuk tidak meneruskan akaun media sosial mereka. Mengetahui di mana mereka pergi tadi malam atau siapa mereka bersama tidak mengubah hakikat bahawa anda berdua tidak lagi bersama.

# 6 Memahami anda akan berasa kosong. Saya merasakan seperti seseorang mengambil hati saya dan kemudian mengambil sampah di atasnya. Saya berasa benar-benar kosong, hampir seolah-olah saya kehilangan jiwaku. Anda akan merasa seperti itu sedikit demi sedikit. Anda tidak akan ketawa atau tersenyum. Anda tidak akan berasa apa-apa. Tetapi anda berduka sekarang, jadi ini semula jadi. Apa yang perlu anda lakukan adalah pastikan anda tidak terjebak dalam fasa ini.

# 7 Sebenarnya terputus semua kenalan. Jika mereka menghantar mesej kepada anda dan bertanya bagaimana anda, beritahu mereka untuk berhenti. Saya tahu, ia akan menjadi sukar, tetapi anda memerlukan masa anda sendiri untuk menyelesaikannya. Sekiranya anda bersentuhan, anda akan mempunyai harapan kecil ini yang mereka mahu bersama dengan anda. Itu mungkin bukan kes itu. Ambil beberapa bulan dan hanya menjadi anda sendiri.

# 8 Jangan mula bashing mereka. Nah, saya bukan malaikat. Apabila saya bersama-sama dengan gadis-gadis saya, saya benar-benar menghilangkan bekas saya. Ia boleh difahami kerana anda terluka. Tetapi, dalam semua kejujuran, anda tidak boleh melakukan ini. Anda memilih untuk bersama dengan orang itu dan mengambil risiko yang mungkin ini tidak akan berakhir pada akhirnya. Kerana anda memilih mantan anda, anda tahu kualiti positif yang mereka ada. Ceramah bercakap tentang mereka tidak mengubah apa-apa, jadi ambil jalan yang tinggi.

# 9 Terus sibuk. Jika anda berbaring di katil sepanjang hari menatap dinding, dengan baik, perpisahan ini akan menjadi lebih sukar daripada yang diperlukan. Pasti, ambil masa anda kasihan diri, itu semua baik. Kemudian, anda melompat semula ke gear. Pastikan diri anda diduduki. Kurang masa anda duduk di rumah sendiri dengan pemikiran anda, semakin baik. Walaupun, anda harus memikirkan perpecahan pada satu ketika, berikan sedikit masa.

# 10 Seks mungkin bukan bentuk terapi yang terbaik. Semua orang selalu mencadangkan pemulihan. Nah, itu sudah selesai. Ia tidak semestinya mengubah perasaan anda. Jika apa-apa, anda mungkin akan berfikir tentang mantan anda dan bagaimana anda terlepas sambungan yang anda ada dengan mereka di atas katil. Jadi, mudahkan untuk dicuba. Ini bukan persaingan. Lakukannya apabila anda merasa bersedia.

# 11 Pergi ke ahli terapi sebenar. Jika anda benar-benar mencari beberapa bentuk terapi dan tidak berminat untuk bersenam atau bermeditasi, kemudian pergi ke ahli terapi. Mereka menambah perspektif yang hebat kerana mereka tahu apa-apa tentang anda atau keadaan anda. Jadi, mereka memberi anda perspektif orang luar yang mungkin anda perlukan.

# 12 Turun sofa. Jangan duduk di sofa sambil menonton TV realiti yang menyedihkan. Sebaliknya, pergi ke luar. Pastikan fikiran anda tertumpu pada perkara-perkara di sekeliling anda. Pergi berjalan-jalan, makan ais krim, sukarela di tempat perlindungan, lakukan sesuatu yang membuat anda berinteraksi dengan komuniti anda. Apabila anda kembali, anda berasa lebih baik tentang diri anda. Jadi, ini boleh membantu anda mengucapkan terima kasih.

# 13 Jangan hanya fokus pada masa yang baik yang anda bersama. Yup, saya buat ini. Saya benar-benar terlupa apa-apa hujah atau bendera merah dia menunjukkan dan hanya memikirkan detik-detik sempurna kita bersama. Anda mungkin mempunyai detik-detik yang luar biasa dengan mantan anda, tetapi, ingat, anda juga mempunyai orang yang tidak senonoh. Tiada seorang pun yang sempurna, jadi jangan terperangkap dalam keseluruhan "Saya tidak akan mendapati seseorang seperti mereka" mentaliti.

# 14 Jangan memaksa diri anda untuk mengatasinya. Tidak ada tarikh akhir apabila ia pulih dari perpisahan. Saya tahu ramai orang cuba mengenal pasti berapa bulan yang diperlukan untuk mengatasi seseorang, tetapi itu semua crap. Semua orang berbeza dan hubungan anda tidak setanding dengan orang lain. Jadi, ambil masa anda, anda tidak terburu-buru. Sekiranya anda membawa anda dua bulan, hebat. Sekiranya anda mengambil masa dua tahun, juga hebat.

# 15 Ingatlah untuk mengamalkan kasih sayang. Ini sebenarnya adalah perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan selepas pemisahan. Daripada menyalahkan diri anda untuk segala-galanya dan memanggil diri anda tidak berguna dan tidak dapat dilupakan, amalan mengasihi diri anda.

Lihatlah diri anda dalam cermin dan katakan, "Ya, saya cacat. Ya, saya membuat kesilapan. Saya manusia. Saya cantik." Anda mengakui kelemahan anda, tetapi anda juga mengakui bahawa anda adalah orang yang baik yang patut dicintai.

Ini tidak akan menjadi tempoh yang mudah untuk anda, saya tidak akan berbohong. Tetapi, anda tidak mempunyai pilihan tetapi untuk meneruskannya dan belajar bagaimana untuk mendapatkan perpisahan. Sebaik sahaja anda mengeluarkannya dari saat ini, anda akan melihat betapa teguhnya anda.