Bagaimana untuk mendapatkan kembali kehidupan anda di landasan selepas perubahan besar

Dari pemisahan sehingga kematian, pengalaman ini akan mengubah hidup anda. Tetapi jika anda mahu kembali ke landasan kemudian, inilah cara anda boleh melakukannya.

Kesedihan adalah sebahagian dan kehidupan. Perceraian, perpecahan, kematian, penyakit terminal, kebangkrutan, dan banyak lagi masalah lain yang tersusun ke dalam kehidupan. Sekiranya anda beragama, ingat saja apa yang dikatakan oleh seseorang kepada saya, "Tuhan tidak akan membiarkan anda mengalaminya jika anda tidak dapat mengatasinya." Jika anda seperti saya dan tidak mengambil agama dengan serius, maka kata-kata ini sepatutnya berlaku, "Shit berlaku, berurusan dengannya."

Dari menjadi produk perceraian yang jahat untuk melihat ibu bapa menderita melalui kanser untuk menjadi pecah untuk melepasi pemecahan hati, saya telah mengalami bahagian yang saksama saya. Saya tidak merendahkan pengalaman saya, tetapi secara peribadi, tiada apa yang mendekati pengalaman rakan-rakan saya yang terbaik.

Dia bertemu dengan seorang lelaki, jatuh cinta, merancang untuk mengikat simpulan, dan satu hari Ahad yang cerah selepas tengah hari, dia memberitahunya bahawa dia ingin menjadi seorang wanita. Kehidupannya berubah dengan sekelip mata, dan dengan kata-kata beliau, "Tanah runtuh dari kanan di bawah saya. Saya mahu mati."

Ia membawanya selama tiga tahun dengan kekuatan dan tekad tanpa henti untuk mengatasinya, dan bukan hanya itu, dia berada di sana setiap langkah dalam perjalanannya. Walaupun dia telah tunggal selama ini, mereka masih dalam kehidupan masing-masing. Saya tidak tahu bagaimana dia melakukannya. Dia kini lebih kuat dari sebelumnya, dan di dunia saya, dia berdiri sebagai suar harapan.

Beliau telah mengajar saya dan banyak lagi yang tidak kira apa jalan anda, anda dilengkapi sepenuhnya untuk mengendalikannya. Tidak ada kesedihan dan kesakitan yang boleh memecahkan anda kerana anda boleh bertahan. Positiviti dan perjalanan memainkan peranan yang besar dalam membantu dia mendapatkan apa yang dia secara dramatiknya telah digambarkan dengan tepat sebagai, "Kematian cinta dalam hidup saya."

Beliau telah menyumbang secara peribadi kepada artikel ini, dan sebagai seseorang yang berada di sana dengannya dari awal hingga akhir, saya dapat membuktikan bahawa langkah-langkah yang disenaraikan di bawah ini berfungsi.

Bagaimana untuk bergerak ke hadapan selepas perubahan besar dalam hidup anda

Apabila perubahan kehidupan yang besar memukul anda seperti satu batu bata, berikut adalah beberapa cara anda boleh menangani segala yang berlaku.

# 1 Dapatkan penutupan. Anda perlu memahami dan menerima apa yang berlaku, berpegang kepadanya jika anda mesti, kemudian biarkan ia pergi. Sama ada anda menjalani perceraian hodoh, kematian seseorang yang rapat dengan anda, satu langkah besar ke negara lain, atau apa-apa lagi yang menerkam kehidupan anda seperti yang anda ketahui, pastikan untuk merangkul perubahan, belajar dari itu, dan melihat secara positif ke dalam masa depan.

# 2 Menilai keadaan anda. Sudah tentu, ini semua bergantung kepada apa yang berubah dalam hidup anda. Perhatikan asas-asas seperti mendapatkan bumbung di atas kepala anda, pekerjaan untuk membuat anda sibuk, pendapatan tetap, dan sebagainya. Buat rancangan untuk mendapatkan asas-asas di landasan dahulu, kemudian beralih kepada perkara lain yang akan membuat anda bahagia seperti melakukan sesuatu yang berfaedah, menghirup kejahatan anda, dan apa sahaja yang memberi anda semangat untuk hidup.

# 3 Tetapkan matlamat untuk diri sendiri. Tidak kira apa yang anda alami, anda perlu memulakan matlamat, tidak kira betapa kecilnya mereka. Mulakan dengan senarai tugasan harian dan bulanan. Tumpukan dan bekerja keras untuk memeriksa segala-galanya dari senarai anda. Bukan sahaja ia memberi anda pencapaian, ia juga akan memberi anda peluang untuk mendapatkan beberapa bentuk rutin kembali ke dalam hidup anda, yang sentiasa menjadi tambahan yang mengalu-alukan ke hari anda selepas pergolakan besar-besaran.

# 4 Fokus pada diri sendiri. Saya menyedari bahawa ini mungkin sangat sukar jika anda mempunyai orang lain di bawah jagaan anda, seperti anak-anak. Walau bagaimanapun, anda mesti menyedari bahawa sebelum anda dapat membantu mereka, anda perlu memastikan bahawa anda boleh mengatasinya. Ingat bahawa video keselamatan inframerah yang berulang-ulang tentang memasang topeng oksigen pada diri sendiri terlebih dahulu sebelum melakukannya untuk orang-orang di bawah jagaan anda? Nah, itu perkara yang sama.

Jika anda tidak sihat atau tidak bersedia menghadapi cabaran menghadapi kehidupan, mereka yang berada di bawah jagaan anda akan mengalami akibatnya. Daftar kaunseling atau dapatkan bantuan daripada rakan, ahli keluarga, atau kumpulan sokongan apabila anda merasa sangat terharu. Ini terpakai kepada segala-galanya, bukan hanya kanak-kanak.

# 5 Simpan orang yang tersayang. Anda akan memerlukan semua bantuan dan sokongan yang anda boleh dapatkan. Adalah difahami bahawa anda tidak mahu semua 500 kawan Facebook anda mengetahui apa yang sedang berlaku dengan anda, tetapi pastikan untuk menyimpan bulatan kecil orang penting yang dekat. Bersandar pada mereka apabila perlu, dan jangan malu untuk meminta pertolongan.

# 6 Mengimbas positiviti dalam. Mengatasi negatif, dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara gembira dalam hidup. Saya tahu bahawa ia lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, dan akan ada hari-hari apabila anda hanya ingin bersembunyi dari dunia, terkubur dalam kesengsaraan anda, dan menjerit di alam semesta kerana menjadi tidak adil. Itu betul-betul halus. Mendapatkan semuanya dari sistem anda dan membekukan tenaga negatif. Tumpukan pada kebaikan yang akan datang, dan berusaha ke sana tanpa membiarkan kesedihan menjadi lebih baik dari anda.

# 7 Berhenti terobsesi tentang masa lalu. Seperti yang pernah ditulis oleh penulis Mandy Hale, "Apabila panggilan masa lalu, biarkan ia pergi ke voicemail. Tidak ada perkara baru untuk mengatakannya. " Tidak ada gunanya memikirkan tentang apa yang mungkin anda lakukan secara berbeza untuk mengubah keadaan anda. Masa lalu tidak akan berubah, tidak peduli apa yang anda lakukan. Walau bagaimanapun, apa yang anda boleh lakukan adalah menggunakan apa yang anda pelajari daripada pengalaman sebagai pemangkin untuk mendorong diri anda ke hadapan.

# 8 Perjalanan lagi. Satu-satunya cara untuk mendapatkan kembali hidup anda di landasan adalah melihat perkara-perkara dari perspektif yang berbeza. Ia hampir mustahil untuk kembali ke pengikatan harian selepas mengalami sesuatu yang traumatis. Mendapatkan, bekerja, dan meneruskan pergerakan harian akan menjadi lebih sukar daripada biasanya, jadi saya menggalakkan anda untuk mengubahnya dan mengambil sedikit masa dari kehidupan sebenar.

Manjakan di tempat perjalanan, dan pergi ke tempat yang baru dan eksotik. Temui orang dari pelbagai lapisan masyarakat, berjalan kaki di atas kasut mereka, makan makanan mereka, ketawa dengan mereka, bercakap dengan mereka, diilhamkan oleh mereka, dan belajar dari mereka. Anda akan pulang segar dan memegang epiphany yang anda boleh mengatasi apa-apa.

# 9 Buat sesuatu yang baru. Sekiranya anda tidak mampu untuk melakukan perjalanan atau jika anda hanya terikat ke kepala, maka lakukan sesuatu yang baru. Tolak diri anda untuk melakukan sesuatu yang anda tidak pernah fikir anda akan lakukan. Sama ada ia menyertai kelab Toastmaster dan menyemarakkan kemahiran bercakap awam atau memungut Muay Thai, menakutkan diri, dan menolak sehingga anda memukul kelebihan batas anda.

Anda akan menyedari bahawa dengan tekad dan fokus yang cukup, anda boleh melakukan apa sahaja yang anda fikirkan. Sapukan penalaran ini kepada setiap aspek kehidupan anda, dan anda akan mula berasa seperti diri anda yang lama dalam masa yang singkat.

# 10 Cari saluran keluar. Jangan meremehkan kepentingan mencari outlet keluar. Ia boleh menjadi sesuatu yang menggelitik minat anda. Sama ada sesuatu yang lembut seperti menulis atau bermain piano untuk sesuatu yang lebih agresif seperti tinju, pastikan untuk mencari sesuatu yang anda boleh beralih kepada setiap kali anda merasa terharu.

Ia akan memberi anda peluang untuk melepaskan tenaga terpendam dan emosi negatif. Bukan hanya itu, mengasah kemahiran anda dan melakukan sesuatu yang anda sukai boleh membantu memberikan anda rasa pencapaian dan tujuan.

Apabila anda merasa seperti tanah telah hancur di bawah kaki anda, anda perlu mencari cara untuk bangkit dari runtuhan dan mula membina semula sekali lagi. 10 tips ini boleh membantu anda menangani perubahan dalam hidup anda, semasa anda cuba mendapatkan semula pijakan anda.