Bagaimana untuk membantu rakan melalui pemisahan dengan drama yang minimum

Menonton rakan rapat dengan hati yang patah dapat menjadi sukar. Ketahui cara membantu rakan melalui perpisahan dalam 11 langkah positif.

Sekiranya anda menonton seorang kawan rapat pergi perpisahan, sama ada yang bersiar-siar atau kesatuan jangka panjang, penting untuk mengetahui bagaimana untuk membantu rakan melalui perpisahan dengan cara yang betul.

Ingatlah, kawan anda sangat terdedah pada masa ini, dan mereka mungkin menyerang anda, hanya kerana mereka perlu melepaskan emosi dan kemarahan. Ia boleh menjadi sukar untuk tidak mengambilnya secara peribadi dan berjalan sendiri dengan marah. Letakkan diri anda di tempat mereka sekarang, hidup mereka terbalik.

Rakan-rakan kami sering menjadi lanjutan dari keluarga kami. Dalam sesetengah kes, kawan-kawan kami lebih dekat kepada kami daripada keluarga kami! Apabila salah satu yang paling dekat dan paling disayangi adalah hati mereka rosak dan berada di tengah-tengah perpecahan emosi, ia boleh menjadi sukar untuk dilihat.

Anda mahu mengambil kesakitan, memukul bekas mereka di kepala, tetapi tidak boleh dilakukan * dan pilihan kedua bukan idea yang baik. Ingat, serangan adalah jenayah *.

Menjadi cahaya positif

Saya bercakap dari pengalaman peribadi, setelah baru-baru ini menyaksikan seorang kawan rapat saya melalui perpisahan yang mengerikan. Pasangannya empat tahun telah menipu dia dan dia benar-benar hancur.

Menonton persoalannya sendiri, bandingkan dirinya dengan pasangan yang ditipu olehnya, dan tertanya-tanya apa yang dilakukannya dengan salah cukup untuk menarik perhatian saya sendiri, tetapi anda tahu apa? Sepanjang kesakitan dan kesakitan, dia berjaya keluar dari pihak lain yang lebih kuat dan yakin. Saya suka berfikir bahawa saya mempunyai tangan untuk membantunya, sekurang-kurangnya itulah yang saya katakan kepada diri saya sendiri!

Bagaimana untuk membantu rakan melalui perpisahan dalam 11 langkah

Jadi, jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk membantu rakan melalui pemisahan, mari kita meneroka 11 langkah melalui pelbagai peringkat pemisahan.

# 1 Jangan, ulangi, menghina bekas rakan kongsi mereka . Anda mahu, saya tahu yang anda lakukan, tetapi bashing orang yang baru saja merosakkan hati mereka mungkin akan menyerang anda. Sebabnya? Mereka mungkin masih mempunyai perasaan untuk mereka. Tidak kira apa yang mereka lakukan, mereka tidak cukup pada peringkat kemarahan keluar lagi.

# 2 Tanya rakan anda apa yang mereka perlukan daripada anda. Ia mungkin terdengar seperti perkara yang tidak masuk akal untuk bertanya, tetapi hanya menyuarakan persoalan itu menunjukkan bahawa anda berada di sana untuk apa-apa yang mereka perlukan. Itu dengan sendirinya sangat menghiburkan.

Rakan anda mungkin akan berkata seperti "tolong saya, " "ambil kesakitan, " atau "tinggal di sana." Walaupun anda tidak boleh mengambil rasa sakit, anda boleh melakukan yang terbaik untuk menjadi batu untuk mereka bersandar. Memahami bagaimana untuk membantu rakan melalui pemisahan tidak selalu mengetahui jawapannya, ini tentang bertanya kepada mereka bagaimana anda boleh membantu mereka sekarang.

# 3 Bersedia untuk memecahkan ais krim * atau wain *. Pada satu ketika akan ada sesi emosi yang hebat, mungkin di rumah anda, dan ia memerlukan es krim dan wain juga. Biarkan kawan anda mencurahkan apa yang ada dalam fikiran dan hati mereka. Hanya dengar.

Pada masa yang sama, kami tidak mengambil masa untuk mendengar kata-kata dan merasakan emosi apa yang dikatakan oleh seseorang. Pada masa ini, itulah yang perlu anda lakukan. Jangan menghukum, jangan ganggu, hanya biarkan teman anda keluar semuanya. Dari sana, penyembuhan boleh bermula dari masa ke masa.

# 4 Nasihatkan mereka untuk memotong semua kenalan . Mungkin mereka akan mengejar akaun media sosial mereka atau mengancam teks atau panggilan pada bila-bila masa. Ini adalah biasa. Lakukan yang terbaik untuk menasihati rakan anda sebaliknya. Sudah tentu, terserah kepada mereka apa yang mereka lakukan. Anda tidak boleh memaksa mereka. Tetapi perbualan yang kuat mengenai peril yang mengejar media sosial dan teks mabuk pastinya sesuatu yang perlu anda lakukan sekarang.

Mereka tidak akan sembuh ketika ada kemungkinan atau godaan hubungan. Mereka tidak akan menyukai anda. Dari segi belajar bagaimana membantu rakan melalui pemecatan, kadang-kadang cinta yang sukar diperlukan.

# 5 Tetapkan sempadan. Ia mungkin terdengar tak berdaya, tetapi memastikan bahawa hidup anda tidak 100% tentang mereka dan kesakitan mereka. Sudah tentu, berada di sana untuk mereka dan biarkan mereka tahu. Tetapi jangan mengabaikan tanggungjawab anda sendiri, mungkin hubungan anda sendiri, keluarga, pekerjaan, hobi, downtime dll.

Anda tidak boleh menjadi kuat untuk rakan anda jika anda tidak menyihatkan diri juga.

# 6 Selepas itu, jangan biarkan mereka berbuat apa-apa bodoh . Apabila pemisahan pertama berlaku, terdapat peluang yang tinggi untuk kebodohan yang berlaku. Bersiaplah dan jangan sekali-kali menghentikan segala tindakan yang akan disesali oleh rakan anda pada masa akan datang, atau pada keesokan harinya. Sekiranya sesuatu berlaku, lakukan kawalan kerosakan yang terbaik. Rakan anda akan berterima kasih kepada anda apabila mereka berfikir secara lurus.

# 7 Galakkan mereka untuk terus sibuk . Walaupun anda tidak boleh berada di sana 100% dari masa itu, anda boleh mengatur perkara yang perlu dilakukan apabila anda bebas. Misalnya, merancang perjalanan sehari atau makan, beritahu mereka bahawa mereka boleh menghubungi kopi. Pada asasnya, pastikan rakan anda sibuk seperti yang anda boleh. Dapatkan bantuan kawan-kawan bersama lain untuk menjaga rakan anda apabila anda tidak dapat.

Semakin anda mengalih perhatian mereka, semakin baik mereka akan menghadapi emosi mereka. Anda akan berdetik semua bagaimana untuk membantu rakan melalui kotak pecah.

# 8 Elakkan daripada memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan. Terdapat perbezaan antara menasihati mereka dan memberitahu mereka. Sekiranya anda menjadi sahabat, anda akan meningkatkan kemungkinan terjatuh antara diri anda. Anda tidak boleh memaksa seseorang untuk melakukan sesuatu. Anda boleh menasihati mereka dan terangkan mengapa anda fikir ia adalah idea yang baik. Rakan anda memerlukan kawan sekarang, bukan guru atau bos.

# 9 Angkat mereka . Ingatkan kawan anda sejauh mungkin betapa indahnya mereka, betapa menariknya mereka, betapa penuh dengan bakat mereka. Pada asasnya memberitahu rakan anda tentang mata positif mereka. Angkat mereka sebanyak mungkin.

Setiap kali pemisahan berlaku, mudah tergelincir ke negativiti dan melihat semua titik buruk anda, dan di sinilah rakan anda sekarang. Dengan mengingatkan mereka tentang nilai mereka, anda membantu mereka menyembuhkan lebih cepat.

# 10 Tidak pernah memberitahu mereka ada "banyak lagi ikan di laut." Elakkan mengatakan pepatah lama yang tidak pernah membantu sesiapa pun. Serius, jangan cakap. Ia sangat mudah untuk melompat masuk dan membuat mereka berasa harapan untuk masa depan. Mereka tidak mahu memikirkan ikan lain sekarang. Mereka terjebak di atas ikan yang hilang, dan lautan bukan apa yang mereka fikirkan.

Tumpukan kepada mereka dan perasaan mereka, mengingatkan mereka tentang mata positif mereka, untuk cara yang jauh lebih berkesan melalui keadaan huru-hara.

# 11 Jangan ambil semuanya secara peribadi. Kawan anda mungkin akan menjejaskan anda beberapa kali, mengatakan perkara yang tidak dimaksudkan, berhujah dengan anda untuk itu, dan pada amnya agak tidak menyenangkan sekiranya berlaku. Ingat bahawa mereka bukan diri mereka sendiri sekarang. Jangan ambil apa-apa pun secara peribadi. Hanya naik di atasnya.

Apabila meminta nasihat tentang cara membantu rakan melalui pemisahan, anda mungkin akan mendengar semua cadangan. Intinya, hanya ada di sana. Apabila awan kelabu berlalu, mereka akan berterima kasih kerana hanya menjadi kawan yang baik.