Berapa lamakah penghancuran terakhir? 10 langkah untuk mengatasi kesegaran anda

Anda tidak mungkin dapat menghancurkan kepala anda, dan anda menyukai mereka selama berbulan-bulan. Adakah ini biasa? Berapa lamakah penghancuran terakhir dan bolehkah anda bergerak lebih cepat?

Jika anda tertanya-tanya, berapa lama menghancurkan yang terakhir, anda berada dalam syarikat yang baik. Apabila saya berada di sekolah menengah, saya telah menghancurkan seorang pemain drum selama empat tahun. Ya, empat tahun. Saya tidak dapat mengatasi dia. Saya fikir dia luar biasa, saya mahu dia bersamaku dengan sangat teruk. Jelas sekali, itu tidak pernah berlaku.

Tetapi saya ingat menghabiskan berjam-jam, berfikir kepada diri saya sendiri, berapa lama saya boleh menyukai seseorang? Bilakah ia akan berakhir? Jika anda menghancurkan seseorang, anda mungkin berfikir perkara yang sama. Anda menyedari bahawa tiada apa yang akan berlaku, sekurang-kurangnya tidak sekarang, dan anda perlu mengatasi mereka.

Sebelum anda belajar bagaimana untuk mengatasi mereka, anda mungkin ingin tahu sama ada apa yang anda rasakan adalah normal. Sekurang-kurangnya, itulah yang saya ingin tahu ketika saya masih muda.

Berapa lamakah penghancuran terakhir?

Dengar, mempunyai perasaan untuk seseorang adalah benar dan sihat. Tambahan pula, yang menghancurkan adalah menyeronokkan, mari kita hadapi. Walaupun ia dapat berakhir dengan hati yang patah, drama yang mengarah kepadanya menarik dan mendebarkan. Tetapi apa yang terlalu panjang untuk menghancurkan? Pada kenyataannya, menurut ahli psikologi, penumpuan biasa biasanya berlangsung selama empat bulan. Sekiranya perasaan itu berterusan, apa yang anda rasakan adalah apa yang kami mahu panggil, "bersabar."

Tetapi sebelum kita mula meletus, mari menjadi nyata. Sains adalah satu perkara, tetapi ia tidak dapat mengukur perasaan seseorang dan menjadikannya statistik. Kita semua berbeza. Sama ada menghancurkan anda selama empat bulan atau tiga tahun, tidak mengapa. Sekarang, jika anda ingin merasai kepayahan anda, inilah yang perlu anda lakukan.

Bagaimana untuk menghancurkan kegembiraan anda sebaik mungkin

Ia dipanggil menghancurkan sebab. Isu biola itu.

# 1 Mengapa anda menyukai mereka? Tetapi sebenarnya, mengapa anda suka orang ini? Apa pendapatnya tentang orang-orang yang membuat kamu liar? Anda mungkin tidak memikirkan perkara ini secara serius. Tetapi anda perlu melihat mengapa anda sebenarnya menyukai mereka. Tambahan pula, bagaimana perasaan anda apabila anda berada di sekelilingnya? Oleh kerana mereka menghancurkan, anda mungkin tidak bertindak sendiri yang merupakan tanda bahawa anda berfikir tentang seseorang yang bukan untuk anda.

# 2 Rawatinya seperti perpisahan. Saya tahu, awak tidak buat tarikh mereka, kita semua tahu awak tidak buat tarikh mereka. Tetapi, untuk meneruskan, anda perlu merawat ini sebagai perpecahan. Masuk ke tempat tidur, tonton beberapa filem anak ayam, mula menangis, dan dapatkan semuanya.

Tidak apa-apa untuk membenarkan diri anda sedih tanpa mengira jika anda bertarikh orang ini atau tidak. Anda melabur secara emosional ke dalamnya, jadi mengapa tidak meluangkan masa dalam berdukacita kerana menghancurkan anda.

# 3 Ini semua tentang jarak. Lihat, saya suka berfikir bahawa saya tidak dapat merasai kesakitan saya kerana dia berada dalam semua kelas saya. Maksud saya, bagaimanakah anda dapat menjauhkan diri dari seseorang yang sentiasa ada di sekeliling anda? Saya faham. Tetapi anda perlu mencuba untuk mewujudkan beberapa jarak antara anda dan menghancurkan anda.

Anda memerlukan masa yang jauh dari mereka, jadi elakkan kawasan yang mereka nongkrong, elakkan mengejar mereka di media sosial * kerana saya tahu anda * dan hanya mengelakkan berada di sekitar mereka seberapa banyak yang anda boleh.

# 4 Jangan jadikan mereka di media sosial. Tiada apa-apa yang akan berfungsi jika anda meleleh atas foto mereka sepanjang hari. Anda perlukan rehat, ingat? Ini juga bermakna dari media sosial. Sekiranya anda boleh memadamkannya, lakukannya. Jika anda boleh memadamnya, lakukannya. Tetapi sebenarnya, anda perlu melakukannya. Saya tahu, sukar, tetapi apabila mereka keluar dari media sosial anda, sangat gila berapa cepat anda melupakannya.

# 5 Jangan tanya tentang mereka. Anda mungkin mempunyai teman bersama dan di sinilah anda mendapatkan maklumat anda. Tetapi demi anda, berhenti bertanya tentang menghancurkan anda. Percayalah, saya tahu ia akan menjadi sukar. Tetapi, keluarkannya dari kehidupan harian anda yang termasuk membincangkannya dengan orang lain. Beritahu kawan-kawan anda untuk tidak mengemaskini anda tentang menghancurkan anda, dengan cara itu, maklumat itu tidak dapat menyuarakan perasaan anda.

# 6 Dapatkan jujur ​​dengan diri sendiri. Mereka menghancurkan sebab. Anda tidak akan bersama mereka. Berfikir tentang penghancuran yang kamu ada dan bagaimana kamu dapat mengatasi mereka. Anda akan mendapat satu ini juga. Pada masa ini, kita mendapat semua emosi, tetapi pada penghujung hari, kita semua tahu kebenaran. Jika anda membuat langkah dan ditolak, tidak mengapa. Anda melakukan apa yang anda boleh dan kini, sudah tiba masanya untuk diteruskan.

# 7 Ini akan mengambil masa. Sekarang, jika orang ini bersekolah dengan anda atau rakan sekerja, harapkan ini mengambil masa yang lebih lama. Anda tidak boleh tergesa-gesa perasaan anda. Dan semasa anda cuba mengatasi mereka, anda akan berasa seperti najis. Saya tidak boleh berbohong tentang itu. Anda akan merasa ditolak dan patah, tetapi ini hanya prosesnya. Ia lebih baik daripada hidup dalam fantasi.

Oleh itu, berikan diri anda seberapa banyak masa yang anda perlukan untuk menghancurkan menghancurkan anda. Hari akan datang apabila anda berhenti memikirkannya.

# 8 Bertemu orang baru. Ini tidak bermakna anda harus melompat ke arah yang lain. Mengambil alih seseorang tidak berfungsi apabila anda hanya beralih kepada orang lain. Jika apa-apa, itu hanya jalan mudah. Apa yang perlu anda lakukan ialah berjumpa dengan orang baru di sekeliling anda dengan pengaruh positif. Lebih baik jika orang-orang ini tidak tahu menghancurkan kamu. Dengan cara itu, anda tidak boleh bercakap tentang mereka.

# 9 Dapatkan sibuk. Rawat ini sebagai perpecahan. Dengan itu dikatakan, jika anda berpecah dengan seseorang, saya akan mencadangkan anda mengisi masa anda dengan perkara-perkara yang anda suka lakukan.

Cuba untuk menjauhkan diri dari telefon anda kerana itu hanya membawa anda ke merayap yang obsesif. Saya terkenal kerana itu, jadi saya tahu seperti apa. Lakukan perkara yang anda mahu lakukan, luangkan masa dengan orang lain, secara literal melakukan apa sahaja untuk mengalih perhatian diri anda.

# 10 Mencari orang lain. Okay, ini bukan cadangan pertama saya, tetapi penentangan selalu membantu. Ini tidak bermakna anda perlu mencari orang lain untuk terobsesi, tetapi dengan santai menggoda dengan orang lain adalah peringatan yang baik bahawa terdapat orang lain di luar sana. Itulah rangsangan ego. Ia hanya cahaya, penampilan yang tidak bersalah…

Mempunyai menghancurkan adalah keseronokan dan tidak bersalah, sesuatu yang kita semua pengalaman. Jika anda tertanya-tanya, berapa lama menghancurkan yang terakhir, maka mungkin sudah terlalu lama, dan sudah tiba masanya anda cuba mengatasi mereka!