Bagaimana untuk membuat yang paling mutlak dari masa anda sahaja

Sekiranya anda berjuang untuk mendapatkan yang terbaik daripada "waktu saya", anda mungkin hilang. Berikut adalah beberapa tip untuk membuat semua yang anda boleh keluar dari masa anda sahaja.

Kita semua ada di sana: duduk di rumah pada hari kiamat, cuba mencari sesuatu yang bermakna dengan masa kita, hanya untuk akhirnya kehilangan diri kita dalam 11 episod siri TV Netflix yang telah kita nonton… terus melalui… dua kali.

Nampaknya apabila anda terjebak dengan kerja, kawan, dan kerja rumah, anda mempunyai satu juta perkara yang berbeza yang anda mahu lakukan ketika anda akhirnya mendapat detik untuk diri anda sendiri. Tetapi pada masa itu, seolah-olah otak anda telah melupakan semua kerja, kawan, kerja rumah, dan * malangnya * semua yang anda mahu lakukan dengan masa lapang anda.

Jadi bagaimana anda membuat sebahagian besar masa anda?

Sememangnya ia mungkin pada masa ini dalam hidup anda, masa yang anda lakukan untuk diri sendiri adalah sangat penting. Ia harus digunakan untuk berehat, melepaskan angin, mendapatkan beberapa barangan peribadi, dan membebaskan minda anda dari semua yang telah menggerutu sepanjang minggu. Apa yang anda tidak patut lakukan adalah duduk di atas pantat anda yang memandang skrin komputer.

Tetapi kerana anda hampir tidak dapat mengingati apa yang anda mahu lakukan untuk diri anda pada peringkat pertama, kami telah mengumpulkan senarai beberapa cara yang produktif dan santai untuk memanfaatkan masa anda sahaja.

# 1 Buat senarai... dan sesuaikannya! Ia adalah satu perkara untuk menuliskan semua aktiviti yang anda akan lakukan apabila anda akhirnya mendapatkan yang kedua untuk diri anda, tetapi itu adalah satu lagi untuk benar-benar menyelesaikannya. Mendapat potongan rambut, melukis kuku anda, membaca buku, melihat filem itu, dan perkara-perkara lain seperti ini dapat hilang di belakang fikiran anda jika anda tidak menulisnya di suatu tempat.

Menulis pemikiran dan idea ini bukan sahaja akan membantu anda untuk mengingati mereka, tetapi ia juga memudahkan anda untuk membuatnya dilakukan jika anda melihat bahawa mereka masih menunggu tanda semak. Tidakkah anda suka perasaan memeriksa sesuatu dari senarai anda? Simpan notepad dan pen dengan anda pada setiap masa, jadi anda boleh menuliskan fikiran rawak yang muncul ke dalam kepala anda. Sekiranya anda tidak boleh membawa notepad, anda boleh tekskan item itu kepada diri sendiri untuk dibaca kemudian.

# 2 Mengutamakan. Tidak mengapa jika anda tidak menonton video tertentu di YouTube bahawa seseorang memberitahu anda tentang, tetapi tidak mengapa jika anda tidak memotong rambut anda sebelum perkahwinan yang akan datang di mana anda adalah pengiring pengantin, semuanya kerana anda tidak dapat Tidak lulus video YouTube itu. Kita semua tahu apa yang berlaku: 2 minit menjadi 3 jam dengan cepat dalam dunia video kucing lucu.

Mendapatkan perkara-perkara yang paling penting yang dicapai terlebih dahulu sebenarnya akan membantu anda dengan mendapatkan yang lain selesai. Apabila anda menyelesaikan item senarai penting anda, anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk perkara lain, dan anda akan berehat dengan lebih baik dengan mengetahui bahawa perkara-perkara itu tidak dapat dilakukan.

# 3 Hanya berkata tidak! Jangan takut untuk mengatakan tidak kepada rakan-rakan dan keluarga anda atau orang lain yang cuba mengambil masa anda apabila anda memerlukannya untuk diri sendiri. Tidak apa-apa untuk memberitahu mereka bahawa anda sebaliknya diduduki dan tidak dapat membuat rancangan dengan mereka.

Saya telah melakukan ini beberapa kali. Seseorang akan bertanya sama ada saya mahu mengambil minuman atau apa-apa, dan saya akan memikirkannya sedikit, kemudian memutuskan bahawa piyama sutera saya lebih selesa daripada jeans dan bra. Pada mulanya, saya mungkin telah bimbang bahawa mereka mungkin akan marah atau marah, tetapi secara jujur, mereka semua faham. Jadi tidak apa-apa untuk memberitahu orang yang anda sayangi, anda mempunyai beberapa perkara untuk anda sendiri!

# 4 Matikan telefon bimbit anda. Atau sekurang-kurangnya meletakkannya pada senyap atau buangnya di dalam laci dan lupakannya untuk hari itu. Tidak ada yang lebih buruk daripada telefon anda hilang 50 kali dalam satu jam apabila anda cuba menyelesaikan sesuatu. Sekiranya anda perlu duduk dan membalas banyak mesej, e-mel dan mel suara, anda akan membuang masa yang boleh dibelanjakan untuk mencapai perkara yang anda mahu lakukan.

Jika anda bimbang tentang kehilangan kecemasan, anda hanya boleh menyemak telefon anda beberapa kali sehari. Saya tahu ia boleh menggoda untuk mempunyai telefon anda di sebelah anda setiap masa * seperti itu pernafasan anda dan anda memerlukannya untuk hidup *, tetapi percayalah. Lebih baik dilupakan untuk hari ini.

# 5 Bangun awal. Jika anda mempunyai waktu pagi untuk menyelesaikan sesuatu, atau sepanjang hari, tetapkan penggera untuk mendapatkan sedikit lebih awal * mengingatkan orang-orang yang mendengarkan dan mengerang dari pembaca! * Saya tahu, saya tahu, tiada siapa yang mahu bangun awal hari mereka mempunyai diri mereka sendiri… tetapi ia adalah cara yang baik untuk memulakan hari ini.

Bangun awal dapat membuat anda bangun dan bergerak sebelum kebanyakan orang, membuat beberapa perkara yang membosankan * fikirkan tugas yang dilakukan sedikit lebih mudah. Memulakan hari anda awal juga akan memastikan anda mempunyai banyak masa untuk menyelesaikan apa yang anda perlukan. Plus, anda boleh tidur malam kemudian, jika itu yang anda mahu lakukan! Ia adalah masa ANDA sahaja, selepas semua.

# 6 Jangan fikirkan apa-apa lagi. Jangan biarkan kerja, ibu bapa, atau kerja rumah mengheret anda apabila anda harus menumpukan perhatian kepada anda. Pemikiran itu dapat menimbulkan tekanan dan negativiti dengan mudah, mengubah hari rehat dan penjagaan diri menjadi mimpi ngeri.

Sekat semua pemikiran tersebut pada masa yang anda miliki untuk diri sendiri. Anda sentiasa boleh bimbang tentang mereka apabila anda kembali bekerja atau menjaga orang lain. Buat masa ini, sudah tiba masanya untuk menjaga diri sendiri.

# 7 Cuba sesuatu yang baru. Jika anda benar-benar ingin memanfaatkan masa anda sendiri, maka berfikir di luar kotak. Apa yang baik adalah hari kepada diri sendiri apabila anda tidak menghabiskan masa melakukan sesuatu yang tidak pernah anda lakukan sebelum ini?

Pergi menonton filem baru, lawati restoran yang anda terus beritahu diri anda akan cuba, atau bahkan hanya berbelanja di kedai baru. Bagaimanakah masa anda sendiri akan sia-sia jika anda sibuk melakukan perkara-perkara baru dan menarik? Anda kemungkinan besar akan belajar satu atau dua perkara, dan mungkin anda akan mencari tempat kegemaran baru untuk dimakan. Anda tidak pernah tahu.

# 8 Lakukan apa sahaja yang anda mahu! Ia adalah masa ANDA! Anda boleh melakukan apa sahaja yang anda mahu. Jangan selesaikan kerja dan perkara yang perlu dilakukan semasa anda mempunyai masa. Lakukan perkara yang BENAR lakukan.

Waktu bersendirian anda mungkin kelihatan seperti sisa jika anda tidak melakukan semua perkara yang perlu untuk memanfaatkannya. Saya telah berada di sana, dan saya yakin kebanyakan anda mempunyai juga. Dengan menggunakan petua di atas, bagaimanapun, hari-hari terbuang anda boleh menjadi perkara masa lalu.