Bagaimana untuk mengatasi isu-isu tidak selamat dan menuntut semula kuasa sepanjang hidup anda

Jangan biarkan rasa tidak percaya anda menahan anda atau mencapai impian anda. Sudah waktunya untuk melawan dan belajar bagaimana untuk mengatasi masalah keselamatan.

Menolak diri anda melalui rintangan dan belajar bagaimana untuk mengatasi isu-isu tidak selamat bukan sahaja membuat anda orang yang kuat, tetapi ia menunjukkan anda betapa sukarnya anda sebenarnya anda berfikir. Oleh itu, jika anda membaca ini maka anda tahu sudah tiba masanya untuk bekerja pada diri anda dan menghadapi rasa tidak puas hati anda.

Bagaimana untuk mengatasi masalah keselamatan

Sekolah menengah bukanlah masa yang baik untuk saya. Saya agak gemuk, berpakaian sebagai tomboy, dan saya tidak mempunyai hubungan sebenar sehingga saya berumur sembilan belas tahun. Saya tidak mempunyai pengalaman "gadis paling hangat di sekolah" seperti yang dilakukan oleh beberapa orang. Sebenarnya, kebanyakan pengalaman sekolah tinggi saya bimbang apa yang orang fikir saya, jika saya boleh memakai pakaian, atau jika saya akan dicium.

Sudah tentu, perkara-perkara itu berlaku tetapi rasa tidak percaya saya membenarkan mereka berlaku lebih lama dalam hidup. Lihat apa yang tidak bertanggungjawab kepada seseorang?

Sekarang, saya tidak mengatakan bahawa saya menjadi wanita paling hangat di planet ini dan kini mempunyai simpanan lelaki mengikuti saya, tetapi saya tumbuh ke kulit saya dan belajar untuk mencintai diri saya sendiri. Sudah tentu, saya masih takut melakukan banyak perkara. Kita semua mempunyai rasa tidak percaya, tetapi anda mesti belajar menghancurkan mereka.

# 1 Anda akan membuat kesilapan. Dengar, tidak kira betapa anda bekerja pada diri sendiri, anda akan membuat kesilapan. Awak manusia. Ia adalah sebahagian daripada kehidupan dan bagaimana kita belajar. Dan jika anda fikir anda mengetahui segala yang ada, anda salah. Jadi, ini adalah sesuatu yang anda mesti terima. Jangkakan kesilapan dan terima mereka kerana mereka akan berlaku.

# 2 Masa lalu membentuk rasa tidak selamat anda. Terdapat sebab mengapa anda tidak selamat. Ini kerana sesuatu yang negatif berlaku kepada anda pada masa lalu. Anda tidak mahu mengulangi. Saya benar-benar faham mengapa, tetapi masa lalu anda sebenarnya memegang anda kembali dari makmur. Lepaskan pengalaman lalu yang negatif kerana ia tidak akan berlaku lagi.

# 3 Jauhkan dari perbandingan. Jika kita semua membandingkan diri kita dengan satu sama lain, dengan baik, kita semua akan tertekan. Sudah tentu, ada orang lain di luar sana yang lebih bijak daripada anda atau dengan kereta yang lebih baik atau tersenyum. Tidak ada keraguan itu. Tetapi itu bukan perkara. Intinya ialah anda adalah siapa anda, dan anda akan turun jalan yang berbeza daripada mereka. Fokus pada laluan anda kerana itu satu-satunya jalan yang penting.

# 4 Fokus pada persetujuan diri. Dalam masyarakat hari ini, ia berdasarkan kepada kelulusan orang lain. Orang seperti penyenaraian Instagram atau status Facebook kami dan ini dilampirkan bagaimana lucu atau kelihatan baik kami fikir kami. Tetapi semuanya salah. Anda tidak perlu memberi tumpuan kepada apa yang difikirkan oleh orang lain tetapi apa yang anda fikirkan tentang diri anda. Itulah satu-satunya cara orang lain mencintai anda.

# 5 Belajar mencintai kecacatan anda. Kerana anda cacat. Ia semudah itu. Anda cacat sama seperti orang lain. Jadi, terima kelemahan anda, mereka akan berada di sekitar. Anda, sebagai seorang yang sepatutnya mencintai-kecacatan anda disertakan. Mempunyai hidung bengkok? Sambutlah. Adakah anda menderita apabila anda ketawa? Ia memiliki.

# 6 Insecurities disambungkan kepada harga diri yang rendah. Mengapa anda dipenuhi rasa tidak puas hati? Kerana anda tidak memikirkan diri sendiri. Jika anda tidak merasa senang dengan siapa anda berada di dalamnya maka anda akan menjadi tidak selamat. Anda mahu pengesahan dari orang lain untuk memastikan apa yang anda lakukan adalah diluluskan secara sosial. Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana untuk mengatasi isu-isu tidak selamat, mulakan dengan belajar mencintai diri sendiri.

# 7 Jadilah bebas. Ramai orang, apabila merasa tidak selamat, mengunci seseorang hampir seolah-olah orang lain adalah selimut keselamatan mereka. Sekarang, saya dapat. Ia menakutkan untuk melakukan perkara-perkara sendiri, tetapi mempunyai mereka hanya kesan plasebo. Anda boleh melakukan perkara-perkara ini tanpa mereka, tetapi anda takut. Tetapi ingat, mereka tidak akan sentiasa berada di sana apabila anda memerlukannya, ia akan menjadi anda.

# 8 Ketahuilah bahawa anda boleh melakukannya. Okay, jadi, anda mengangkat atau membuat kesilapan, tetapi anda melakukannya, bukan? Itu yang penting pada penghujung hari. Tidak jika anda membuat kesilapan, tetapi anda dapat melakukannya sendiri. Percaya dan percaya kepada diri sendiri bahawa anda mampu melakukan apa sahaja yang anda fikirkan.

# 9 Tulis ketakutan anda. Anda perlu tahu apa yang anda ketinggalan. Kami semua mempunyai ketakutan tetapi apabila anda menuliskannya di atas kertas, kadang-kadang mereka tidak kelihatan seperti menakutkan seperti yang anda fikirkan. Baca mereka kepada diri sendiri dan tanya diri anda jika mereka rasional. Berapa banyak kebimbangan yang dicipta di dalam fikiran anda daripada pemikiran negatif? Mencari akar ketakutan anda membantu anda menangani mereka.

# 10 Tanyakan kepada diri sendiri mengapa anda mengatakan tidak. Apabila anda mengatakan tidak kepada sesuatu, tanya diri anda mengapa. Kenapa awak tak kata dan kenapa awak tidak kata ya? Adakah jawapan anda berdasarkan ketakutan? Mengatakan ya membawa kepada perkara-perkara yang tidak dijangka, tetapi itu tidak semestinya bermaksud bahawa mereka negatif. Itulah cara anda menyedarinya.

# 11 Menggantung orang-orang positif. Jika anda berada di sekeliling orang yang hidup dalam ketakutan, baiklah, kemungkinan anda juga. Orang yang anda habiskan masa anda dengan mempengaruhi pilihan yang anda buat. Mengapa? Kerana anda mendapatkan persetujuan mereka. Jika mereka tidak fikir anda perlu melakukan sesuatu, kemungkinan besar anda tidak akan. Jadi, mengelilingi diri anda dengan orang-orang positif yang mendorong anda untuk mencuba perkara-perkara baru.

# 12 Apa yang paling buruk yang boleh berlaku? Tetapi sebenarnya, apa sebenarnya perkara paling buruk yang boleh berlaku? Jika anda memohon kedudukan baru di syarikat anda, tetapi anda tidak menganggap anda berkelayakan-apa yang paling buruk yang boleh berlaku? Anda tidak akan mendapat kedudukan dan anda terus hidup. Jadilah realistik tentang hasil negatif kerana kemudian anda menyedari bahawa itu bukan akhir dunia.