Saya terlepas bekas saya

Sekiranya anda kehilangan bekas teman lelaki anda dan tidak boleh berhenti memikirkannya, saya tidak akan berbohong-ia menyakitkan. Tetapi inilah 15 cara untuk membantu anda berasa lebih baik.

Kehilangan seseorang boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Adakah anda berfikir tentang apa yang dia lakukan sekarang? Menatap fotonya sementara air mata mengalir di pipi anda? Secara Casually-Maksud saya, mengamalkan Facebook secara obsesif? Mengeluh, menangis-mantan kekasih!

Saya tahu anda tidak boleh menolongnya. Ini emosi awak, itulah kenangan, itu semuanya digulung bersama-sama. Tetapi entah bagaimana anda perlu mencari cara untuk teruskan.

Bagaimana untuk menghentikan kehilangan bekas teman lelaki anda untuk kebaikan

Sekiranya anda telah jatuh cinta, anda berada dalam situasi ini sebelum ini. Sekiranya anda cuba mencari tahu apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan mantan teman lelaki anda, maka kami telah dilindungi.

# 1 Menghapuskan negatif. Sekiranya anda terlepas bekas teman lelaki anda, teruskan perasaan negatif. Adakah anda cukup baik? Adakah mereka juga suka anda? Anda perlu menghentikannya! Saya tahu, ini semua soalan yang pergi ke kepala saya juga, tetapi perasaan yang menandakan bersama dengan mereka benar-benar boleh merosakkan diri sendiri. Anda tidak boleh mengawal semua keadaan, dan apa sahaja yang berlaku, berlaku.

# 2 Menyedari perasaan anda. Anda perlu sedar mengapa anda kehilangan mereka. Adakah kerana anda benar-benar mencintai bekas teman lelaki anda atau semata-mata kerana ego anda telah lebam? Saya pernah menghubungi panggilan saya dan cuba mendapatkan perhatian mereka bukan kerana saya sebenarnya merindui mereka, tetapi kerana saya mahu mereka memberi perhatian kepada saya.

Okay, pasti, mungkin saya terdengar seperti janggut, tapi jujur, siapa suka apabila tidak ada yang memberi perhatian kepada mereka? Ini semua mengenai ego dalam kes ini dan itu tidak baik untuknya atau anda.

# 3 Dapatkan kembali bersama. Ini hanya jika, dan saya bermaksud jika, anda benar-benar mahu bersama mereka. Jangan kembali bersama mereka dan menyedari bahawa anda sebenarnya salah. Sekiranya anda kehilangan mereka selepas berbulan-bulan, atau bertahun-tahun, tidak bersama mereka, mungkin anda perlu memikirkan semula hubungan anda.

Sekiranya anda kehilangan dia banyak, mungkin anda sebenarnya melakukan kesalahan. Anda boleh memenanginya kembali. Ada kemungkinan. Untuk mendapatkannya kembali, bagaimanapun, anda perlu bekerja pada diri sendiri dan melihat kelemahan yang ada dalam hubungan anda. Cobalah bekerja pada diri sendiri dan melalui itu, tunjukkan kepadanya anda sudah siap untuk mencuba hubungan itu lagi.

# 4 Tulis surat-surat. Tetapi jangan hantar mereka. Saya ulangi, jangan hantar mereka. Baiklah, hantar mereka satu. Jika mereka membalas, hantar mereka yang lain. Walau bagaimanapun, janganlah menjadi pengacau yang menghantar surat mingguan mantan teman lelakinya, dengan titisan air mata yang berwarna ke atas kepalanya yang wangi.

Ini juga terpakai untuk e-mel. Dan teks. Dan cara komunikasi lain. Ini lebih merupakan alat untuk anda menyatakan perasaan anda dengan cara yang sihat. Tulis semua emosi, setiap pemikiran yang anda ada supaya anda tidak membuang semua itu. Kerana akhirnya, awak akan snap, seperti Britney pada '08.

# 5 Pastikan anda sibuk. Jika terlepas bekas teman lelaki saya diulang di kepala, anda perlu menjaga diri anda sibuk. Apa yang berlaku apabila anda mempunyai masa? Awak fikir. Tentang apa? Dia. Ya, betul. Bukan perkara paling sihat untuk dilakukan sepanjang hari.

Sekarang, menjaga diri anda sibuk tidak bermaksud menatap Instagram atau memeriksa apabila dia terakhir di WhatsApp. Datang dari pengalaman, ia adalah cara yang buruk untuk menghabiskan hari itu. Tumpukan pada diri sendiri. Pergi ke gim, menyertai kelab, keluar bersama kawan-kawan. Anda tidak akan dapat berfikir tentangnya, tetapi dengan mengekalkan masa sibuk anda, anda akan mengurangkan peluang untuk melangkah ke lorong ingatan.

# 6 Pikirkan tentang awak. Hentikan sulking. Jika anda kehilangan mantan teman lelaki anda, sama ada cara, anda perlu menyimpan nombor anda sendiri. Mengapa? Kerana jika anda bukan nombor satu anda, anda akan berjuang untuk mengekalkan hubungan atau menderita dalam mendapatkan mantan anda. Adakah anda mahu mendapatkan kembali bekas teman lelaki anda? Jika anda tidak menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan membuat perubahan yang diperlukan dalam tingkah laku anda, hubungan anda akan sama seperti sebelumnya.

# 7 Berikan dia ruang. Tidak ada yang mahu kembali dengan seseorang yang sentiasa memeriksa mereka. Ia seperti perlahan-lahan dicekik dengan beg plastik. Orang seperti ruang. Anda suka ruang anda apabila anda berada di dalam bas atau duduk di tandas-jadi biarkan dia memilikinya.

# 8 Berikan masa untuk diri sendiri. Sekiranya anda kehilangan mantan anda, anda perlu memberi diri anda masa untuk sembuh. Saya tahu petikan itu, masa menyembuhkan semua luka , benar-benar klise, tetapi itu benar. Saya jatuh cinta dengan lelaki yang tidak suka saya. Saya mengambil masa setengah tahun untuk benar-benar mendapatkannya sepenuhnya.

Tidak mudah, saya fikir petikan itu lengkap dan tidak akan pernah saya suka lagi. Tetapi ternyata bahawa klise adalah klise sebab.

# 9 Jauhkan tujuan dalam fikiran. Sekiranya anda mendapati diri anda kehilangan mantan teman lelaki anda, gunakan matlamat jangka panjang untuk memelihara minda anda dan teruskan dengan kehidupan anda. Matlamat ini boleh menjadi matlamat pendidikan atau matlamat untuk melihat keluarga anda lebih kerap. Cari matlamat yang memberi anda tujuan atau kegembiraan.

# 10 Buang peringatan. Sekiranya anda mendapati diri anda benar-benar kehilangan mantan teman lelaki anda, mengambil foto dua anda dari peti sejuk anda adalah permulaan yang hebat. Dan beruang teddy dia memberi kamu? Dan kalung itu… oh, yeah, dan kad hari lahir buatan tangan… hanya… yeah… Bagaimana pula kita tuck those away untuk sekarang?

Pindahkan apa-apa visual di sekeliling rumah anda yang mengingatkan anda kepadanya. Anda tidak perlu berbuat apa-apa dan membakar perkara-perkara itu dalam api, hanya masukkannya ke dalam kotak dan simpannya. Atau lakukan api dan nyanyian. Apa sahaja yang membuatkan anda berasa lebih baik.

# 11 Bertemu orang baru. Anda tidak perlu menyertai Tinder atau mempunyai rentetan satu malam yang mengerikan. Saya berbuat demikian, mempercayai saya, proses bersedih mengambil masa yang lebih lama-kecuali swiping itu menyeronokkan.

Berjuang dengan rakan-rakan dan berjumpa dengan orang apabila anda keluar, ia tidak perlu menjadi sambungan romantik, mungkin seseorang yang anda dapat menangkap filem atau merebut ais krim. Anda tahu… kawan.

# 12 Pergi ke terapi. Tidak ada yang salah dengan bercakap dengan seseorang. Sebenarnya, jika anda telah bercakap tentang kehilangan bekas teman lelaki anda kepada rakan-rakan anda, mereka mungkin lelah dengan topik ini. Saya minta maaf, tetapi saya telah menjadi rakan dan anda telah menjadi teman itu-ia tidak menyeronokkan.

Pergi ke seseorang yang pihak ketiga adalah cara yang baik untuk mendapatkan nasihat yang tidak berat sebelah dan pendapat luar mengenai keadaan. Kawan baik dan baik, tetapi mereka bukan ahli terapi.

# 13 Tanyakan kawan-kawan anda untuk tidak bercakap tentang dia. Jika anda mempunyai teman bersama bekas mantan teman anda, mereka membesarkan namanya dalam perbualan tidak akan membuat proses kesedihan lebih mudah. Biarkan rakan anda tahu anda tidak mahu bercakap mengenainya. Sekiranya mereka rakan sejati anda, mereka akan menghormati permintaan anda dan menunggu anda untuk mendapatkan rintangan ini.

# 14 Keluarkannya. Semua orang mengatakan aktiviti fizikal adalah cara yang baik untuk mengatasi seseorang, kerana itu benar. Sekiranya anda berasa tertekan dan bimbang, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah untuk berpeluh. Ini bukan sahaja perlahan-lahan meletakkan anda ke dalam bentuk teratas, tetapi ia membantu melepaskan hormon anda dan mengurangkan tekanan dan tahap kebimbangan anda. Jadi, dapatkan senarai mainan itu dan dapatkan punggung itu di luar.

# 15 Pergi ke mana-mana sahaja! Jika bekas teman lelaki anda tinggal di jalan dari anda, pergi bercuti untuk menjauh dari peringatan yang berterusan. Atau bergerak. Tetapi bercuti lebih baik.

Anda akan bergerak melepasi emosi ini, anda hanya memerlukan sedikit bantuan dalam melakukannya. Letakkan diri anda terlebih dahulu dan ikuti beberapa langkah ini. Ia mungkin mengambil sedikit masa, tetapi akhirnya, anda akan mempunyai minda yang jelas dan hati yang tidak akan sakit.