Psa wanita penting: bagaimana meningkatkan libido wanita dengan cepat

Mungkin pemacu seks anda sedikit lebih rendah daripada yang anda mahukan. Sudah tiba masanya kita belajar bagaimana untuk meningkatkan libido wanita dengan cepat.

Mari kita hadapi, kadangkala anda tidak mahu melakukan seks. Bukannya anda tidak merasakan pasangan anda menarik atau anda letih dari kerja, hanya anda tidak merasa seperti memilikinya. Sekarang, itu perasaan biasa. Walau bagaimanapun, terdapat garis nipis antara sesekali tidak merasakan seks dan tidak mahu melakukan hubungan seks. Mempelajari cara meningkatkan libido wanita dengan cepat adalah topik penting bagi semua wanita untuk membincangkan dan memahami.

Anda mungkin berfikir bahawa ini adalah bagaimana anda dibina, tetapi itu tidak selalu berlaku.

Bagaimana untuk meningkatkan libido wanita dengan cepat

Anda bukan satu-satunya dengan masalah ini. Pemacu seks yang rendah adalah masalah biasa di kalangan wanita. Biasanya, kita hanya menganggap bahawa ini adalah perkara biasa. Dan ya, pemacu seks semua orang berada pada tahap yang berbeza, tetapi, jika anda ingin meningkatkannya, saya faham sepenuhnya. Bukan sahaja ia akan meningkatkan kehidupan seks anda, tetapi ia memberi anda semangat ekstra dalam kehidupan dan membuat anda berasa lebih baik secara keseluruhan.

Saya akan menunjukkan kepada anda cara-cara jangka pendek dan jangka panjang untuk meningkatkan libido anda. Mari kita dapatkan libidos, wanita!

# 1 Dapatkan darah yang beredar. Apabila ia berkaitan dengan libido, peredaran darah dan aliran darah yang benar-benar menyebabkan tenaga tertunda dalam tubuh anda. Apabila darah anda tidak beredar dengan betul, organ seksual anda tidak disokong. Oleh itu, apabila darah anda mengalir ke organ seks anda, anda merasakan gairah dan rangsangan.

Berolahraga secara tetap boleh menjadi penyelesaian jangka panjang untuk darah anda beredar. Tambah 20 minit aktiviti fizikal ke hari anda, dan anda akan melihat perbezaannya.

# 2 Menghilangkan tekanan. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu anda lakukan. Tekanan memberi kesan lebih daripada sekadar organ seksual anda. Tekanan adalah punca utama kehilangan libido. Lihat, tekanan dan libido dibuat dengan ramuan yang sama. Aneh, bukan?

Tetapi perkara itu adalah badan anda sentiasa meletakkan hormon tekanan pertama kerana ia digunakan untuk membantu kami daripada keadaan berbahaya. Dan tentu saja, badan akan sentiasa memilih untuk melindungi anda dari membuat anda meletakkan.

# 3 Yang basah, semakin baik. Tetapi ia benar. Gunakan pelincir untuk meningkatkan pemacu seks anda sendiri. Apabila kita semakin tua, hormon seks kita berkurang, menyebabkan kehilangan rembesan faraj dan sensitiviti. Tetapi pelincir asli membantu anda keluar dengan itu. Mereka membawa anda kembali ke hari-hari basah apabila semuanya kelihatan lebih mudah.

# 4 Dapatkan beberapa kemangi dalam diri anda. Saya tahu ini mungkin bukan perkara pertama yang datang ke fikiran anda apabila anda berfikir tentang ubat-ubatan libido, tetapi ia berfungsi. Basil sebenarnya berfungsi untuk meningkatkan peredaran anda, mendapatkan pemacu seks anda ke gear, dan membantu kesuburan. Cuba minyak basil, anda boleh meletakkannya pada pergelangan tangan anda, leher, dan lain-lain Atau tambah beberapa daun kemangi untuk makanan anda.

# 5 Ambil vitamin anda. Ibu anda tidak salah, walaupun dia tidak mengatakan ini untuk pemacu seks anda. Vitamin seperti B6 membantu menggalakkan pengawalan hormon. Tetapi anda tidak perlu mengambil suplemen. Sebaliknya, hanya makan makanan kaya vitamin B6 seperti ayam, walnut, dan alpukat. Anda boleh pergi ke doktor anda dan dapatkan ujian darah yang menunjukkan anda di mana anda kurang.

# 6 Makan beberapa coklat. Sekarang, saya fikir semua orang boleh mengendalikan perkara ini. Coklat telah lama dikenali sebagai simbol keinginan. Dan menurut sains * yang tidak suka sains? *, Coklat mempromosikan pembebasan phenylethylamine dan serotonin dalam tubuh yang menghasilkan kesan mengangkat mood dan gairah.

# 7 Komunikasi adalah segalanya. Anda mungkin tertanya-tanya tentang perkara ini, bagaimana ia disambungkan ke libido, tetapi komunikasi sangat berkaitan. Apabila seorang wanita tidak berkomunikasi dengan baik dengan pasangannya, ia akan mempengaruhi keadaan mentalnya. Dan seperti yang anda ketahui, pemacu seks wanita disambungkan ke otaknya. Sekiranya anda tidak berasa sama, dihormati atau dihargai oleh pasangan anda, ia akan menjejaskan libido anda dengan cara yang paling teruk.

# 8 Makan beberapa ikan. Jika anda suka makanan laut maka anda akan menyukai titik ini. Omega-3 membantu dalam mengurangkan kerengsaan dan mengurangkan keradangan di dalam badan. Di samping itu, ia juga meningkatkan paras dopamin. Penyedut kecil ini bertanggungjawab untuk pencetus arousal anda, jadi pastikan anda mendapat cukup Omega-3 dalam diet anda.

# 9 Dapatkan otot-otot panggul yang lenturan. Apabila anda ditekankan, badan anda memegangnya. Anda boleh merasakannya di leher anda, melihat melalui pelarian di muka anda atau merasakannya di dalam perut anda. Oleh itu, fokus pada latihan yang mempromosikan isu emosi dan psikologi seperti yoga dan meditasi.

Latihan ini juga akan membantu anda meregangkan otot panggul yang menggalakkan aliran darah dan peredaran sambil menenangkan fikiran anda pada masa yang sama.

# 10 Menonton penggunaan alkohol anda. Sekarang mempunyai segelas wain tidak akan membunuh anda, tetapi jika anda minum lebih dari satu, ia sebenarnya mempengaruhi prestasi anda, sehingga anda tidak dapat orgasme. Dan percayalah, anda mahu orgasme.

# 11 Turun meds preskripsi. Dengar, jika anda boleh mencuba alternatif seperti suplemen atau perubahan gaya hidup, maka lakukannya. Sudah tentu, jika meds anda adalah sesuatu yang anda tidak boleh berubah, maka tidak keberatan. Tetapi beberapa kesan sampingan ubat preskripsi termasuk memandu seks menurun. Oleh itu, mereka boleh menjadi masalah akar untuk libido rendah anda.

# 12 Dapatkan zzz anda. Sekiranya anda ingin mengetahui cara meningkatkan libido wanita dengan cepat, pastikan anda mendapat cukup tidur. Jika tidak, tahap tenaga anda adalah rendah yang mengurangkan libido anda juga. Gaya hidup anda mungkin tidak mudah, tetapi anda perlu membuat perubahan kecil ini jika anda ingin melihat kesan yang besar terhadap kehidupan anda, sama ada masuk atau keluar dari bilik tidur.

# 13 Uji semuanya. Dengar, semua orang adalah berbeza, jadi sebahagian daripada ini mungkin berfungsi pada anda sementara yang lain tidak boleh. Tetapi anda perlu menguji mereka semua dan melihat mana yang memberi anda libido yang dibangkitkan. Belajar bagaimana untuk meningkatkan libido anda adalah satu perkara, tetapi melakukannya dengan sepenuhnya berbeza. Untuk melihat perbezaan sebenar, uji mereka selama beberapa minggu.

# 14 Pergi ke doktor. Jika anda mencuba kaedah ini dan tidak melihat perbezaan, maka mengapa tidak mendapat pemeriksaan? Ia mungkin bahawa anda tidak seimbang secara hormon, dan itu boleh dengan mudah disembuhkan melalui diet dan makanan tambahan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak tahu jika ada sesuatu yang salah, anda tidak dapat menangani masalah tersebut.