Melepaskan bekas anda: 15 cara untuk memudahkannya

Kesakitan membiarkan seseorang yang anda sayangi pergi tidak pernah mudah diuruskan. Berikut adalah cara terbaik untuk melewati masa yang sukar dengan rahmat dan sikap.

Setiap kali perpisahan tidak memihak kepada anda, anda akan merasa sakit dan sakit hati-banyak. Pasti, sesetengah coklat, filem sappy, dan menghabiskan hari-hari yang tidak berkesudahan di sofa yang dibundel dalam sepuluh selimut mungkin satu cara untuk melewatinya, tetapi adakah anda benar-benar ingin menghabiskan beberapa minggu seperti itu?

Saya bukan seorang yang terlalu banyak membuang masa untuk mencuba seseorang yang tidak mahu saya lagi. Kebenarannya adalah: ya, sukar dan ia menyebalkan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang berbeza yang boleh anda lakukan untuk menjadikan proses itu jauh lebih mudah.

Membiarkan pergi lebih mudah daripada yang anda fikirkan!

Pernah ada waktu yang saya habiskan minggu-bahkan beberapa bulan-cuba untuk melepaskan lelaki ini yang memecah hati saya. Saya mencuba segala-galanya dalam buku itu, dari ais krim klasik dan air mata, untuk memukul bandar itu untuk mencari saya "pengganti." Malangnya, kedua-duanya bukan idea terbaik.

Jadi saya memutuskan untuk mencuba beberapa perkara yang berbeza di sini dan di sana… dan apa yang anda tahu? Sesetengah orang sebenarnya melakukan keajaiban. Saya menghabiskan banyak hari bercakap dengan orang lain dalam keadaan saya dan mereka juga mempunyai beberapa cara yang berwawasan untuk membuatnya lebih mudah.

Ini bukan perbaikan pantas dan anda tidak akan mendapat cinta yang hilang semalaman. Biarkan saya membuat yang jelas. Walau bagaimanapun, ini adalah beberapa cara yang pasti akan membuat anda lebih mudah. Anda akan bebas daripada ghairah metafora di hati anda dalam masa yang singkat!

# 1 Buat sesuatu untuk diri sendiri. Dapatkan potongan rambut baru, beli seluar jeans baru yang membuat pantat anda kelihatan seperti satu juta dolar, dan berbelanja secara urut untuk diri sendiri. Hanya melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri sendiri yang biasanya anda tidak akan lakukan kerana mantan anda.

Kadang-kadang orang menghabiskan banyak masa memegang mantan mereka kerana mereka merasakan mereka akan kesepian sebaliknya. Nah, kesepian adalah baik-baik saja! Ini bermakna anda mempunyai masa untuk melakukan sesuatu yang hebat untuk diri anda sendiri. Jadi lakukan nya.

# 2 Keluar dengan rakan-rakan anda! Ya, rakan-rakan anda. Ingat orang itu? Orang-orang yang anda tidak pernah nampak kerana mantan berkata? Keluar dengan mereka dan gunakannya sebagai gangguan. Ia akan menjadi baik bagi anda untuk keluar dengan seseorang selain bekas mantan anda sekaligus.

Ia bukan sahaja akan membantu mengalihkan perhatian anda daripada kehilangan mereka, tetapi ia akan membantu anda melepaskan mereka dengan menyedari bahawa anda tidak memerlukannya dalam hidup anda untuk bersenang-senang dan gembira.

# 3 Abaikan mereka * jika mereka masih bercakap dengan anda *. Untuk sebab tertentu, orang fikir ia baik untuk terus bercakap dengan orang yang mereka musnahkan dengan merobek hati mereka secara tidak sengaja, jangan bimbang *. Tetapi untuk membolehkan anda membiarkan mantan anda pergi, anda perlu mengabaikannya.

Saya tahu sukar untuk mengabaikan orang yang anda ingin bercakap dengan kebanyakan, tetapi jika anda benar-benar mahu melepaskannya, ia perlu dilakukan! Mengekalkan komunikasi berterusan dengan mereka hanya akan membuat perkara yang lebih sukar. Sekiranya mereka tidak boleh memutuskan garis, maka anda perlu.

# 4 Menghapuskan barangan mereka. Maksud saya SEMUA barangan mereka. Jangan menyimpan apa-apa dari mereka kerana ia hanya akan membawa anda dalam lingkaran ke bawah yang anda sebenarnya tidak mahu turun. Percayalah. Dengan sengaja menarik baju t-shirt lama mereka dari pakaian anda akan membawa terlalu banyak emosi.

Jadi, berikan semuanya kepada mereka dan jangan bawa mereka ke atas tawaran mereka untuk menyimpan barangan itu. Jika mereka enggan mengambilnya, sampahlah. Anda akan menjadi lebih baik dan akan dapat melepaskan mereka lebih mudah dengan cara ini.

# 5 Unfollow mereka di media sosial. Tiada apa-apa yang akan menghalang anda daripada bekas anda seperti mempunyai akses untuk melihat akaun media sosial mereka; anda akan dapat melihat siapa minat mereka yang baru dan itu akan merosakkan semua kemajuan yang telah anda lakukan untuk mendapatkannya.

Unfollow or unfriend them from EVERYTHING. Itulah satu-satunya cara yang pasti anda akan mengelakkan daripada melihat mereka muncul di makanan anda dan merobek membuka jahitan yang anda bekerja keras untuk sembuh.

# 6 Jangan memikirkannya! Ah, ini mungkin yang paling sukar untuk mereka lakukan kerana, sebenarnya, ia sukar dibantah. Saya dapat menonton video hebat kucing yang cuba dipeluk dan memikirkan mantan saya. Jujur, di mana sih itu datang?

Tetapi satu perkara yang anda ada kawalan ialah memikirkannya. Apabila mereka muncul dalam minda terdedah anda, dengan cepat memikirkan sesuatu yang lain. Tonton video, mendengar muzik, membaca buku, atau melakukan apa sahaja yang akan meminimumkan fikiran anda.

# 7 Padam nombor mereka. Ini bukanlah pemikiran. Hanya hapuskannya. Satu-satunya kebaikan yang sedang dilakukan di dalam telefon anda adalah memberi anda harapan bahawa anda memerlukannya sekali lagi pada suatu hari. Nah, jika anda benar-benar mahu melepaskannya, anda tidak perlu lagi. DELETE. Pergi. Lebih.

# 8 Mengambil hobi baru. Tidak ada yang mengalihkan perhatian anda dari bekas agak seperti keseronokan hobi baru yang anda selalu ingin cuba. Harus ada sesuatu yang anda sukai, dan apa masa yang lebih baik untuk menyelam daripada apabila anda sangat perlu melepaskan mantan? Ambil sesuatu yang baru untuk melepaskan sesuatu yang lama.

# 9 Elakkan tempat yang anda tahu mereka akan menjadi. Apabila anda cuba melepaskan mantan, ia tidak pernah menjadi idea terbaik untuk tempat-tempat kerap yang anda tahu mereka juga kerap. Berlari ke dalamnya hanya akan merobek mata hati yang rapuh kamu.

Jadi melangkau perjalanan ke kedai kopi kegemaran mereka dan cuba yang baru! Siapa yang tahu-anda boleh mencari tempat-tempat baru yang anda suka cara yang lebih baik daripada yang lama. Dan apa yang lebih baik? Mereka tidak akan berada di sana!

# 10 Bersikaplah jujur ​​dengan diri sendiri. Sukar bagi orang untuk mengakui bahawa mereka lebih baik tanpa orang yang mereka sihat. Tetapi untuk melepaskan mereka, anda perlu sedar ini. Jujurlah. Anda tahu perkara akan menjadi lebih baik apabila orang yang tidak membalas perasaan anda adalah dari kehidupan anda.

# 11 Biarkan semuanya. Kadang-kadang, semua orang perlu melepaskannya adalah untuk membiarkan semuanya keluar. Menjerit, berteriak, menangis, dan rancak jalan keluar dari cengkeraman mereka. Anda akan terkejut dengan betapa baiknya anda merasakan selepas anda menghabiskan malam menjatuhkan diri kepada rakan.

# 12 Tulis semuanya ke bawah. Serangan secara lisan pada seseorang yang tidak ada di sekeliling mungkin tidak secangkir teh anda. Boleh difahami. Tetapi anda boleh mendapatkan kesan yang sama untuk membiarkan semuanya keluar jika anda menuliskannya.

Menulis emosi anda dan bagaimana perasaan anda tentang orang itu akan membantu anda melepaskannya. Jadi, dapatkan jurnal dan tuliskan apa yang menahan anda kepada mereka. Fikiran anda sendiri boleh membawa anda keluar dari kebingungan dan membantu anda melepaskan semua sendiri!

# 13 Bertemu beberapa orang baru. Saya tidak mengatakan anda perlu tergesa-gesa dan berjumpa dengan orang baru untuk menggantikan mantan anda. Itu tidak pernah menghasilkan sesuatu yang cantik. Tetapi anda perlu bertemu orang baru dan bermain padang sedikit.

Satu perkara yang membantu orang melepaskan adalah mengetahui bahawa mantan mereka bukanlah satu-satunya orang di luar sana untuk mereka dan mereka juga boleh gembira dengan orang lain.

# 14 Nikmati keistimewaan anda! Kenapa awak jatuh ke dalam diri awak? Anda seorang sahaja! Biarlah orang yang hampir tidak memegang anda di Couplesville jadi anda boleh benar-benar menikmati Singlesville dan semua yang ditawarkannya. Apabila anda menikmati bersendirian, anda akan melihat bahawa anda telah melepaskannya lebih banyak setiap hari.

# 15 Luangkan lebih banyak masa pada diri sendiri. Sekarang dengan ini, saya tidak bermaksud berbelanja untuk membeli barangan sejuk. Maksud saya bahawa anda perlu menghabiskan masa memfokuskan pada impian, matlamat, dan aspirasi anda. Apabila anda lebih baik diri anda sebagai seseorang, anda akan mendapati bahawa lebih mudah untuk melepaskan orang-orang yang tidak termasuk dalam hidup anda lagi.

Terdapat banyak sebab untuk melepaskan mantan anda. Walaupun ia tidak selalunya perkara paling mudah dilakukan dan anda mungkin menghadapi sekatan jalan raya dari semasa ke semasa, 15 cara ini akan memudahkan perjalanan.