Mencintai seseorang yang anda tidak boleh: 15 cara untuk mengatasi kesakitan

Terdapat hanya beberapa perkara yang lebih menyakitkan daripada mencintai seseorang yang tidak boleh anda miliki. Bagaimana anda boleh mengatasi kesakitan ini? Berikut adalah 15 cara.

Sama ada orang yang anda cintai secara rahsia adalah tunang sahabat baik anda, hancur bos anda, atau kawan rapat anda yang cintanya dengan orang lain, tidak dapat melarikan diri dengan kesakitan bersama mereka dan mengetahui bahawa anda tidak boleh memilikinya. Setiap kali mereka berada di sana, anda dapat dimakan oleh usaha anda untuk menyembunyikan emosi anda, dengan harapan bahawa cara anda menatapnya tidak akan memberikan perasaan sebenar anda. Ada kalanya anda bertanya kepada diri sendiri mengapa anda menanggung diri anda dengan penyeksaan seperti ini. Dan jawapannya agak mudah: mereka membawa anda kegembiraan.

Bagaimana untuk mengatasi kesakitan menyayangi seseorang yang tidak boleh anda lakukan

Mungkin anda telah memutuskan bahawa lebih baik untuk berada bersama seseorang yang anda cintai, walaupun anda tidak boleh memilikinya, daripada tidak memilikinya dalam hidup anda dengan cara apapun. Jika itu keputusan anda, maka tidak ada yang dapat anda lakukan, kecuali mengendalikan kesakitan yang berlaku dengannya. Berikut adalah beberapa petua tentang mengatasi rasa sakit yang menyayangi seseorang yang tidak boleh anda miliki.

Bertenang

# 1 Nikmati masa bersama anda, tetapi jangan meminta apa-apa lagi. Keadaan fikiran anda hanya tertumpu pada masa yang baik dan lupa selebihnya. Jangan meminta apa-apa yang lebih daripada apa yang diberikan kepada anda, kerana kemungkinan mereka akan mengatakan tidak. Jika anda keluar untuk merebut kopi, nikmati detik-detik tersebut. Siapa yang peduli jika mereka akan bersama pasangan mereka selepas itu? Bukan awak! Mengakui rasa sakit, tetapi fokus pada masa yang baik.

# 2 Jangan tanya soalan yang boleh mencederakan anda. Menanya soalan yang berjalan di sepanjang garis "Adakah anda pernah mencintaiku?" dan "Adakah saya tidak cukup baik?" hanya akan mencederakan anda, atau menyebabkan ketegangan dalam hubungan anda. Matlamatnya adalah untuk mengelakkan kesakitan, jadi ia tidak produktif untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan ini.

# 3 Alihkan perhatian anda kepada hobi. Menghabiskan terlalu banyak masa menganalisis perasaan anda? Gulung lengan baju anda dan dapatkan hobi baru-sekarang. Hanya keluar dari tempat tidur, pergi ke kedai kerajinan-atau di mana sahaja yang anda boleh-dan dapatkan tangan anda bergerak. Bukan sahaja ini sementara membantu anda meringankan kesakitan, ia juga akan menjadikan anda lebih kreatif dan kreativiti sentiasa menjadi perkara yang baik. Bayangkan betapa banyak lukisan atau topi yang akan anda buat menjelang akhir tahun, jika anda hanya menggunakan masa yang anda belanjakan dengan bijak dengan bijak?

# 4 Menjadi sahabat sejati, tetapi melindungi perasaan awak. Sudah tentu, anda mahu menjadi bahu mereka yang menangis. Tetapi apabila ia datang kepada cinta yang tidak bersalah, dan anda berada di hujungnya, jangan berikan semuanya. Pastikan anda menghiburkan mereka tanpa menghancurkan hati anda. Tidak apa-apa untuk mendengar mereka bercakap tentang kekecewaan mereka dengan orang yang mereka cintai, tapi itu satu perkara lagi jika itu sahaja yang anda bercakap dan anda juga membantu mereka merancang pesta kejutan yang sempurna untuk kekasih mereka.

# 5 Dikelilingi oleh kawan-kawan. Semasa kegelisahan emosi, anda memerlukan lengan penyayang, nasihat yang baik, dan beban trak kegilaan tunas terbaik anda. Tiada apa-apa seperti merenung dan ketawa mengenai keadaan anda di atas beberapa buah bir. Saya yakin mereka semua mempunyai pengalaman yang sama, dan sangat bersedia berkongsi beberapa petua. Katakanlah "sorakan" dan ketawa, sekurang-kurangnya untuk satu malam!

# 6 Mengelak dari keadaan yang menyakitkan. Jika anda tahu bahawa mereka akan bersama pasangan mereka di sebuah parti, jangan tampil. Mengapa kamu sanggup? Ia seperti melakukan bunuh diri. Hanya menolak jemputan mereka dan selamat. Tidur sepanjang hari atau pesta menonton rancangan TV kegemaran anda jauh lebih baik daripada melihat orang yang anda suka dengan orang lain.

# 7 Belajarlah untuk merangkumi. Untuk menghadapi kekacauan emosi, anda perlu belajar bagaimana untuk mengasingkan diri. Apabila anda bersama orang yang anda suka, bersamanya 100%. Tetapi pastikan bahawa apabila anda bekerja atau melakukan sesuatu yang lain, fikiran anda tidak dibalut oleh mereka. Ia mengambil banyak amalan, tetapi ia boleh dilakukan.

# 8 Mengaburkan 30 minit setiap hari untuk berseru. Tetapkan masa yang khusus di hari anda untuk menjadi sentimental sahaja tentang urusan cinta satu sisi anda. Jangan biarkan pemikiran anda kekasih anda makan sepanjang masa; apabila pemikiran itu muncul di kepala anda, beritahu diri anda bahawa anda hanya boleh memikirkannya dari 6: 00-6: 30. Ia kelihatan seperti idea gila, tetapi ia berkesan!

Cool bukan satu pilihan

Mungkin beberapa saat berlalu, tetapi anda masih terperangkap dalam keadaan yang sama. Anda mahu perkara berubah, atau anda lebih suka dibiarkan bersendirian. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menghapuskan dan bahkan menyingkirkan kesakitan sepenuhnya.

# 9 Berhenti berpura-pura awak okay. Jika anda benar-benar sakit, anda tidak perlu berpura-pura anda baik-baik saja. Tidak lagi. Anda telah berurusan dengan ini selama berbulan-bulan * atau tahun * dan ia meletihkan untuk meletakkan senyuman palsu sepanjang masa.

Beritahu mereka, anda tidak boleh bersama mereka ketika mereka berbelanja untuk hadiah kekasihnya kerana ia menyakiti anda. Jangan ketawa atau tersenyum jika anda tidak berasa seperti melakukan perkara itu. Anda berhak untuk menyatakan perasaan sebenar anda, sama seperti mereka berhak kepada mereka.

# 10 Hadkan perhubungan sebanyak mungkin. Ya, walaupun melihatnya membuat anda "bahagia" di permukaan. Anda mesti belajar untuk berpaling daripada sesuatu yang hanya memberi anda kebahagiaan sementara dan baiklah dengan kehilangan, kerana ini adalah sesuatu yang harus anda ketahui: jika ia menyebabkan anda kesulitan, anda tidak kehilangan apa-apa! Berikan kebaikan dan melindungi emosi anda.

# 11 Tarikh orang lain. Kenapa tidak? Jangan takut bahawa anda akan kehilangan peluang terkecil untuk memiliki orang yang anda tidak dapat. Anda satu-satunya yang sentimental mengenainya. Percayalah, mereka juga akan gembira untuk anda. Jika mereka benar-benar menyukai anda, tetapi terlalu takut untuk bergerak, ini mungkin memberi mereka dorongan untuk akhirnya melakukannya.

# 12 Sembunyikan mereka dari suapan anda. Anda sentiasa mahu melihat mereka dan mengetahui apa yang mereka lakukan-itulah sebabnya anda menambah mereka di Facebook. Tetapi kemudian anda juga melihat mereka berpelukan dengan kekasih mereka. Ah, gambar-gambar itu boleh membuat awak berdarah! Sekali dan buat semua, sembunyikannya dari garis masa anda. Mereka seperti kecanduan. Anda perlu memotong mereka keluar dari hidup anda, dengan segala cara.

# 13 Tuliskan perasaan anda. Menulis tentang perasaan kita boleh memberi kita pandangan yang lebih jelas mengenai apa yang sedang kita lalui. Ini adalah teknik terapi yang terkenal yang tidak akan membebankan anda. Ini mempunyai kesan yang sama seperti doa. Apa yang membuat ini lebih baik adalah anda sebenarnya boleh membaca semula apa yang telah anda tulis, jadi anda boleh menilai diri anda dengan lebih baik. Ini berfungsi sebagai bukti hebat tentang betapa gila anda!

# 14 Tulis surat kepada diri sendiri. Selepas menulis tentang perasaan anda, sudah tiba masanya untuk menulis surat kepada diri anda sendiri. Ya, ia mungkin membosankan, tapi itu satu cara yang berkesan untuk mendapatkan semula harga diri anda dan maafkan diri anda. Ia boleh membantu anda menyambung semula diri anda, jadi anda boleh menghadapi realiti, dan membuat rancangan baru untuk hidup anda.

# 15 Akhirnya, beritahu mereka apa yang anda rasa tanpa mengharapkan apa-apa. Ia akan melegakan anda semua ketegangan yang dilakukan sendiri dari masa ke masa. Hanya memberitahu mereka bahawa anda menyukai mereka, tetapi tahu anda tidak boleh memilikinya. Ini akan membebaskan anda, selagi anda memastikan bahawa anda tidak melakukan ini untuk mendapatkan simpati atau cinta.

Adalah dinasihatkan: jika mengakui perasaan anda akan meletakkan anda dan kekasih anda dalam bahaya * iaitu jika anda jatuh cinta dengan adik perempuan masa depan anda *, lupakan saja. Ia tidak bernilai masalah. Cukup berurusan dengannya sendiri.

Ia menyakitkan untuk mencintai seseorang yang tidak boleh anda miliki, tetapi jangan biarkan ia mengambil alih hidup anda. Pasti, biarkan diri anda bersusah-payah untuk satu masa, tetapi selepas itu, habuk kesedihan anda dan toughen sedikit * atau banyak *. Apabila semua dikatakan dan dilakukan, anda akan gembira anda mengurus hati dan kewarasan anda menggunakan petua ini, walaupun dalam cinta, kerana itu adalah perkara-perkara yang hanya anda boleh melindungi.