Kenapa saya benci orang? bagaimana untuk berhenti membenci dan mencari keamanan lagi

Sekiranya anda tertanya-tanya, "mengapa saya membenci orang?" peluang yang baik bahawa terdapat sesuatu yang memandu dalaman. Inilah cara mencari keamanan di dalam hati anda.

Semakin lama saya mendapat, semakin saya mendapati bahawa saya benar-benar hanya membenci orang. Sekarang, saya tahu itu akan menjadi hebat. Maksud saya yang saya katakan saya benci orang? Perkara itu, seperti yang saya mahu mencari orang yang boleh diramalkan dan mempercayai mereka, dalam kebanyakan kes, mereka selalu membiarkan saya turun.

Alasan bahawa orang begitu benci dapat dengan mudah; tiada siapa yang sempurna. Sekiranya anda berlari bertanya "mengapa saya membenci orang?" sudah tiba masanya untuk mengubah minda anda, atau anda akan menjalani kehidupan yang sangat kesepian.

Secara takrif, manusia tidak dapat dimengerti. Kami dibuat secara individu dan tidak sempurna. Apa yang kelihatan betul-betul diterima oleh seseorang adalah sama sekali tidak sama dengan yang lain. Lebih buruk lagi, seseorang boleh menjadi baik dan menawan satu minit, dan kemudian mentah dan bermakna seterusnya. Ia berada dalam ketidaktentuan keadaan manusia di mana orang seperti saya terjebak.

7 strategi untuk meletakkan kebencian dan mencari keamanan

Tidak ada jiwa di bumi yang akan menjadi apa yang anda inginkan. Pasangan anda tidak akan dapat menyokong anda tepat seperti yang anda mahu sepanjang masa. Rakan anda tidak selalu mengatakan perkara yang betul apabila anda memerlukannya, dan, hampir pasti akan menjadi masa apabila anda mendapati seseorang telah mengkhianati anda, bercakap tentang anda, atau memberitahu rahsia yang anda tidak mahu mereka untuk.

Kunci untuk menjadikannya melalui kehidupan ini tanpa bertanya-tanya "kenapa saya benci orang?" adalah mengikuti peraturan-peraturan ini mengenai cara menangani dunia. Anda tidak perlu membenci orang, tetapi anda perlu menerima mereka untuk siapa mereka, dijaga dengan apa yang anda katakan, dan tidak pernah melabur dalam seseorang yang tidak berbaloi. Berikut adalah beberapa petua untuk menerima dan menyayangi orang lain.

# 1 Berhenti menjangkakan terlalu banyak. Jika anda duduk dan lihat dengan baik pada diri sendiri, apa yang anda akan dapati ialah anda tidak selalu sempurna. Jika anda mengharapkan kesempurnaan dari orang lain, anda akan sentiasa kecewa.

Sentiasa menetapkan bar yang tinggi untuk bagaimana rakan, pasangan, atau hanya kenalan umum harus berkelakuan selalu akan menyebabkan kekecewaan. Hentikan jangkaan yang tinggi pada orang, dan kemudian anda tidak perlu tertekan apabila mereka membiarkan anda turun atau tidak memenuhi harga yang anda letakkan pada mereka.

# 2 Berhati-hati. Salah satu sebab yang saya benci orang ialah mereka saling menilai. Jangan salahkan saya, saya hakim. Malah, tidak ada orang di antara kita yang tidak menilai.

Menilai adalah alat yang kita ada untuk alasan evolusi. Kami diajar untuk menilai tingkah laku dan situasi supaya kami dapat bertahan dan melindungi diri.

Masalahnya ialah jika anda selalu memberikan maklumat terlalu banyak tentang siapa anda, apa yang anda fikirkan, atau masalah yang anda alami dalam hidup anda, mereka akan menghakimi anda.

Kebenaran adalah, jika anda meletakkan pakaian kotor anda di luar sana dan membincangkan masalah anda, maka anda memberi orang lain lesen untuk menilai. Tidak apa-apa untuk mempunyai kawan yang boleh dipercayai dan memberitahu mereka kisah hidup anda. Tetapi, sebagai pendahuluan pendedahan diri sendiri akan sentiasa membiarkan anda terbuka untuk menjadi sumber perbincangan.

# 3 Jauhkan dari pek. Apabila orang masuk ke dalam "kumpulan" kawan, perkara selalu menjadi hodoh. Kumpulan dengan cepat menjadi pek dan membangunkan mentaliti "kami" dan "mereka". Ia juga mewujudkan situasi di mana orang perlu mengambil peranan mereka di kalangan kumpulan itu.

Itulah sebabnya selalu ada ratu lebah yang memandu para pengikut, orang yang ditugaskan untuk dibuang, dan kemudian yang lain yang berada di sana untuk tujuan hiburan. Sekiranya anda mendapati bahawa anda membenci orang, maka cara terbaik untuk menghindari kecederaan adalah dengan mempunyai beberapa kawan dari pelbagai kumpulan dan mengelakkan diri dari menjadi lingkaran sosial yang ketat.

# 4 Berhenti peduli apa yang orang fikir tentang anda. Sering kali, sebab-sebab yang anda benci kepada orang ramai adalah bahawa kita tidak dapat melihatnya atau membuat mereka bahagia. Jika anda terlalu sensitif, ia menjadikannya sangat sukar untuk menyukai orang. Apabila anda seorang individu yang sangat sensitif, anda mungkin membaca isyarat sosial secara negatif apabila ia tidak dimaksudkan untuk menjadi seperti itu.

Bimbang terlalu banyak tentang apa yang orang fikir boleh membawa kepada kehidupan kecemasan, tidak percaya, dan kesediaan untuk menyenangkan yang tidak akan pernah menjadi kenyang. Sekiranya anda mendapati diri anda membenci orang, ia hanya mungkin kerana anda terlalu peduli tentang apa yang mereka fikirkan atau bagaimana perasaan mereka.

Jika anda mula meletakkan lebih banyak tenaga ke dalam kebahagiaan anda sendiri dan berhenti terganggu oleh pendapat dan suara orang lain di sekeliling anda, maka membenci mereka akan menjadi tidak relevan. Jika anda hanya peduli dengan kebahagiaan anda dengan kehidupan anda sendiri, maka tiada siapa yang boleh menyentuh anda, dan anda tidak akan mempunyai tenaga untuk membazir sesiapa pun.

# 5 Biarkan ia digulung. Kadang-kadang kita terlalu percaya kepada apa yang dikatakan atau dikatakan orang. Cara berfikir terlalu banyak di kepala anda sendiri, komen cepat seseorang, penolakan jemputan anda, atau hanya merasa ditinggalkan, boleh membuat anda membenci orang. Memegang dendam atau situasi yang terlalu banyak menganalisis dan terlalu menganalisis dapat membuat anda merasa kebencian yang hanya membuang masa anda.

Lagipun, seperti yang mungkin anda pelajari, menjadi marah pada seseorang biasanya hanya membawa kepada kesengsaraan anda sendiri. Sekiranya anda merasa kecewa dengan seseorang, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan membiarkannya pergi.

Sekiranya anda mendapati bahawa seseorang terus-menerus mengecewakan anda, membuat anda berasa buruk, atau membiarkan anda turun, maka bukan sahaja membiarkannya… mengguntingnya longgar. Anda tidak perlu berteman dengan semua orang.

Jika seseorang menyakitkan perasaan anda, buat pilihan. Baik biarkan ia pergi dan anggap mereka tidak bererti, atau berpisah dengan mereka. Sekiranya mereka tidak peduli dengan anda seperti yang anda lakukan untuk mereka, mungkin masa untuk bergerak.

# 6 Mempunyai satu sahabat sejati. Saya memberitahu anak-anak saya sepanjang masa bahawa anda hanya memerlukan satu. Apa yang anda perlukan adalah satu orang dalam hidup anda yang anda boleh bergantung pada jujur, di sebelah anda, dan punggung anda. Kami datang ke dunia ini sahaja, dan itulah cara kami pergi.

Sepanjang perjalanan, jika anda dapat mencari seorang sahabat sejati dan jujur, maka anda telah melakukan pekerjaan yang cukup baik. Berhenti berfikir bahawa anda perlu mempunyai seribu kawan, Facebook atau sebaliknya, dan memberi tumpuan kepada orang yang anda boleh bergantung di luar anda. Beri keutamaan kepada orang-orang yang sepatutnya dan skru orang yang tidak. Kemudian anda akan mendapati bahawa orang tidak begitu buruk seperti yang anda fikirkan.

# 7 Menyedari terdapat puncak dan lembah dan pengampunan. Mungkin ada saatnya anda tidak membenci orang. Sekiranya ada sesuatu yang berlaku dalam hidup anda dan anda merasakan ia merosakkan kepercayaan anda kepada orang, ingat ada masa yang anda suka orang. Melalui tragedi dan masa-masa sukar dapat menunjukkan kepada anda hodoh yang orang mampu.

Tetapi, kita semua boleh hodoh kadang-kadang. Jika anda ingin berhenti membenci orang dan berasa seperti orang pada dasarnya tidak baik, cuba maafkan perkara yang orang mungkin katakan atau dilakukan kepada anda pada masa lalu. Memegang pada semua yang tidak melakukan apa-apa nikmat, terutama anda. Mengasingkan keadaan dari emosi dan apa yang anda mungkin dapati adalah bahawa masa-masa yang sukar membawa yang paling teruk pada semua orang. Tetapi, ia tidak mentakrifkan semangat sebenar mereka.

Sekiranya anda bertanya kepada diri sendiri, "mengapa saya membenci orang?" terdapat banyak sebab. Tidak semua kita sama-sama baik, sensitif, atau setia. Jika anda mengharapkan terlalu banyak daripada orang-orang di sekeliling anda, anda hampir dijamin kecewa dan berasa seperti anda membenci semua orang.

Bukan semua orang yang sempurna, dan tidak selalu kita bertindak dengan cara yang sepatutnya. Cara terbaik untuk menjalani kehidupan adalah untuk mencari orang-orang dalam hidup anda yang mengambil berat tentang anda seperti yang anda lakukan… dan berhenti meletakkan tenaga anda kepada orang yang tidak berbaloi.

Cuba jangan terlalu risau tentang apa yang orang fikir atau mengandaikan bahawa anda tahu apa yang mereka fikirkan atau merasa di dalamnya. Kadang-kadang kita sendiri boleh membuat kita salah membaca bagaimana orang merasa dan meletakkan twist negatif pada keadaan semata-mata netral. Akhirnya, jika anda baik dengan anda, fokus pada kebahagiaan anda sendiri, dan berhenti menjaga orang lain daripada diri anda, anda akan berhenti merasa seperti anda membenci semua orang.

Benci adalah emosi yang sangat kuat dan kuat, dan jika anda boleh memaafkan, lupa, dan teruskan, anda boleh berhenti bertanya-tanya "mengapa saya benci orang?" Di mana terdapat pengampunan dan penerimaan, tidak ada ruang untuk kebencian.