Piala Dunia: Cadangan Kajian England Memiliki Kelebihan Fisiologi di Croatia

Tiada siapa yang menyaksikan kedatangan ini: England berada di separuh akhir Piala Dunia. Seolah-olah tidak menghairankan, penyelidikan yang dijalankan di University of Huddersfield menunjukkan bahawa bahasa Inggeris, selepas siri kemenangan yang bersejarah yang menjadikan mereka yang paling hampir dengan Piala Dunia sejak tahun 1990, mungkin mempunyai kelebihan fisiologi apabila mereka bertemu Croatia pada hari Rabu. Fakta bahawa pasukan Croatia bermain sekurang-kurangnya 30 minit lebih banyak England hujung minggu lalu mungkin hanya cukup untuk memberikan tiga singa kelebihan.

Kelebihan berpotensi untuk pasukan Inggeris terletak pada laluan yang mereka jalankan ke separuh akhir. Walaupun penentuan pasukan mereka menentang Colombia pada 3 Julai, England hanya mengalami masa tambahan sekali dalam kejohanan itu. Sementara itu, Croatia terpaksa bermain lebih banyak waktu dalam permainan berturut-turut sejak muncul bermain di babak, dan ini penting untuk prestasi, kata Liam Harper, Ph.D., seorang pensyarah kanan dalam sukan, latihan dan sains pemakanan di Universiti Huddersfield dan penulis kajian tentang kesan masa tambahan pada permainan. "Kerana glikogen dikurangkan lagi dalam masa tambahan, mereka mungkin mengalami kerosakan otot yang berpotensi merosakkan proses pemulihan," kata Harper Songsang. Glikogen otot adalah bentuk karbohidrat yang disimpan, yang mana sel-sel terutama digunakan untuk tenaga. "Ia biasanya mengambil masa tiga hingga empat hari untuk pulih sepenuhnya." Selepas memasuki masa tambahan berbanding Rusia pada hari Sabtu, Croatia hanya akan memasuki hari keempat tingkap pemulihan penting mereka ketika bertemu England.

Ia mungkin kelihatan jelas bahawa bermain lebih banyak bola sepak akan membawa kepada masa pemulihan yang lebih lama. Tetapi kesan fisiologi pertandingan bola sepak yang berpanjangan sebenarnya sangat kurang difahami dan agak rumit, kata Harper. Ini adalah kerana bola sepak adalah permainan yang unik dengan panjang ketahanan (jumlah dua jam, jika masa tambahan ditambahkan) tetapi pelarian meledak permainan yang lebih singkat, seperti bola keranjang. Untuk lebih memahami bagaimana kedua-dua pembolehubah ini mempengaruhi pemain fisiologi, Harper menjalankan beberapa kajian mengenai pemain profesional dan amatur dari 2016 hingga 2018, menganalisis mereka untuk tanda-tanda keletihan yang dapat menjelaskan apa yang berlaku di dalam badan pada masa-masa penting 30 minit masa tambahan.

Harper mengamati tahap glukosa darah - gula yang sel metabolisme untuk menghasilkan tenaga - sangat rendah pada akhir perlawanan yang memasuki masa tambahan. Seperti darah-glukosa berkurangan lebih banyak pada masa tambahan, ia membawa kepada perubahan dalam jenis bahan api yang digunakan oleh sel-sel otot untuk menghasilkan tenaga. "Kami menyifatkan beberapa perkara itu untuk perubahan penggunaan substrat, dari karbohidrat hingga lemak sebagai bahan bakar," kata Harper. "Lemak biasanya digunakan untuk senaman intensiti rendah dan karbohidrat digunakan untuk berlari intensiti tinggi, seperti yang anda lihat dalam bola sepak."

Keputusan penyelidikannya menunjukkan bahawa pasukan Croatia, setelah bermain permainan tambahan, telah serius mengatasi glikogen otot mereka dan jatuh kembali pada pembakaran lemak. Ini adalah tempat yang berisiko untuk Croatia, terutamanya kerana kertas Harper 2015 mencadangkan bahawa ada peluang 35 peratus mereka akan memasuki masa tambahan esok untuk ketiga kalinya. Harper, yang telah menonton kejohanan itu dengan minat profesional, berpendapat bahawa kemungkinan masa tambahan esok mungkin lebih tinggi:

"Saya tidak akan terkejut melihat kedua-dua perlawanan separuh akhir itu pergi ke masa tambahan," katanya. "Itu bagus untuk penyelidikan saya."