Penjelasan Tentang Uji Portofolio Dan Uji Kinerja PPG Daljab 2020 UNIMED (Kumpas tuntas!!!)
Manusia kini mempunyai lebih banyak pilihan untuk bersenam daripada pada masa lain dalam sejarah. Mendapatkan kesesuaian tidak lagi menjadi aktiviti yang menjalar melalui joging membosankan di sekitar taman; ia diprogramkan dan dipelihara dengan cara yang lebih pelik dan tidak diduga.
Trend kecergasan berlimpah dalam landskap moden: Terdapat rejimen seperti Siklus Jiwa, yoga panas, CrossFit, Pilates, dan kecergasan udara, bersama-sama dengan kebanyakan makanan kesihatan membersihkan yang menjanjikan untuk mendayakan dan meremajakan tubuh dengan cara yang lebih dinamik daripada treadmill pernah berkebolehan.
Terlepas dari fesyen yang tidak dapat dinafikan yang membawa kami ke gim sebelum subuh atau semasa jam gembira, dan menggantung terbalik dari siling, dan mengepal pedal dalam gelap dikelilingi oleh lilin luminescent, kesan fizikal yang dijalankan ke atas tubuh tidak berubah.
Tetapi adegan kecergasan mungkin mendapati dirinya tertakluk kepada gangguan besar-besaran, di mana kesan mikroskopik berfungsi - reaksi molekul yang berlaku dalam sel-sel lemak dan tisu otot - tidak diasah melalui keanggotaan bergaya di kelab kecergasan, tetapi direplikasi oleh pil.
Di peringkat molekul, penyelidik menyatakan, senaman masih bersenam.
Ismail Laher, seorang profesor farmakologi di University of British Columbia, berharap untuk masa depan di mana otot rangka mungkin dirangsang oleh tablet, dia mengatakan ia bukan pengganti untuk senaman sebenar - jika itu pilihan.
Laher dan penyelidik lain percaya ubat semacam itu boleh memberi kesan yang mendalam kepada orang yang cacat fizikal. Mengikut karya baru-baru ini yang dikarang oleh Laher dan diterbitkan dalam Trend dalam Sains Farmakologi, titik penyelidikan baru ke arah masa depan di mana individu-individu dengan diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular, masalah tulang belakang yang teruk, dan obesiti, mungkin dapat memberikan khasiat yang serupa dengan senaman sebenar, semua melalui beberapa ubat yang sedang diuji.
Tetapi bagaimana pil seperti itu berfungsi?
"Dengan perkembangan teknik molekul, kita dapat menentukan perubahan molekul tertentu yang berlaku di dalam sel," kata Laher, sambil menambah bahawa perkembangan di peringkat molekul ini boleh disimulasikan dalam tubuh manusia melalui pengambilan pil.
"Jika anda mempunyai sasaran, anda boleh membuat ubat untuk berinteraksi dengan sasaran tersebut," katanya.
Kata-kata Laher menerangkan cara-cara kajian lain yang baru-baru ini, ditulis bersama oleh para penyelidik di University of Sydney dan University of Denmark di Copenhagen. Diterbitkan di Metabolisme Sel pada bulan Oktober, kajian ini mewakili sesuatu kejatuhan dalam bidang sains senaman: Para penyelidik menganalisis biopsi otot rangka manusia dari empat lelaki yang tidak terlatih dan sihat selepas 10 minit senaman intensiti tinggi. Menggunakan teknik yang dikenali sebagai spektrometri massa untuk mengkaji satu proses yang dipanggil fosforilasi protein, pengarang bersama Dr. Benjamin Parker mendapati bahawa latihan pendek dan intensif mencetuskan lebih daripada 1,000 perubahan molekul dalam tubuh manusia.
Walaupun kajian Metabolisme Sel mungkin mewakili apa-apa perihal, kerja Laher memberikan langkah logik yang seterusnya: pelan besar-besaran perubahan molekul ini, semua berair dalam tubuh manusia semasa latihan keras. Laher kemudian memajukan garis teoretis mengenai bagaimana pil mungkin satu hari berinteraksi dengan sasaran ini untuk mensimulasikan latihan kesan.
Kajian Laher yang bertajuk "Pil Latihan: di Line Starting," membincangkan pil calon yang berlainan dengan nama seperti AICAR dan GW501516, dan dia berpendapat mereka mungkin mendorong "otot untuk berkembang dengan lebih cekap," dan membolehkan orang mengalami keadaan seperti distrofi otot mencapai "otot yang lebih besar, kuat dan lebih cepat," tanpa mengira keadaan sedentari mereka.
Idea biceps dan superhumans yang berjalan kaki di jalan-jalan adalah fantasi mudah untuk diramal selepas mendengar Laher menerangkan kesan yang mungkin dari AICAR dan GW501516, tetapi ubat-ubatan itu tidak seperti steroid sama sekali.
Steroid "mempunyai kesan di banyak bahagian badan, itu sebabnya anda mendapat fasa bulan, kemarahan, diabetes, dan kesan jantung," katanya.
"Pil ini tidak bertindak seperti steroid, mereka bertindak segera, dan mereka secara khusus menyerang otot rangka."
Produk sebegini tentu akan mencetuskan tipu muslihat kapitalis teroka, apatah lagi menyebabkan keprihatinan terhadap aktiviti doping sukan dan aktiviti pasaran gelap, tetapi Laher memberi amaran terhadap penglihatan futurisme ubat nama besar yang meramalkan pemikiran yang sangat baik seperti yang kita tahu.
"Hanya kerana anda boleh mengaktifkan otot dengan ubat, tidak bermakna ia setara dengan rangsangan semulajadi," kata Laher.
Selain itu, "ubat-ubatan ini tidak akan mendapat Homer Simpson dari sofa. Mereka tidak akan memberi motivasi kepada anda untuk melakukan lebih banyak latihan."
Penemuan-penemuan yang digariskan oleh kajian Laher, yang pada dasarnya memajukan cetak biru yang paling lengkap sehingga tarikh untuk membawa pil latihan ke provinsi, bukan tanpa pengkritik yang banyak.
Sebenarnya, sesetengah penyelidik percaya bahawa membawa jenis ubat-ubatan ke pasaran yang menggariskan Laher dalam karya beliau adalah barang fantasi semata-mata.
"Walaupun konsep mengambil pil untuk mendapatkan faedah-faedah latihan tanpa benar-benar membelanjakan apa-apa tenaga mempunyai rayuan besar-besaran untuk majoriti orang yang tidak aktif, pendekatan seperti ini mungkin gagal," Juleen Zierath, profesor biologi integratif di Universiti Copenhagen, memberitahu Songsang.
Zierath membenarkan logiknya dengan memetik pelbagai kesan kimia yang berlaku di dalam tubuh manusia - semuanya dihasilkan dengan senaman - dan bagaimana rumitnya ia akan menyasarkan hampir 1,000 tindak balas kimia yang berlainan dengan pil tunggal.
Sebenarnya, dia melihat penemuan University of Sydney yang sama sebagai keterangan tugas yang tidak dapat diatasi: "Latihan latihan menimbulkan gangguan yang meluas di banyak sel, tisu, dan organ. Ia adalah kepelbagaian dan kerumitan tindak balas dan penyesuaian yang menjadikannya sangat tidak mustahil bahawa pendekatan farmakologi tunggal dapat meniru kesan yang luas ini."
Atau dengan kata lain, pil terlalu mudah konsep untuk dipadankan dengan fenomena kimia kompleks yang dibuat oleh senaman fizikal, yang sebahagian besarnya telah mengelakkan para penyelidik selama beberapa dekad.
"Pelan tindakan" Laher bukan kali pertama para penyelidik telah yakin akan kemajuan yang signifikan dalam pembangunan pil latihan sama ada. Pada tahun 2012, seorang penyelidik Harvard bernama Bruce Spiegelman menjana tajuk utama dan mencetuskan perhatian industri farmaseutikal selepas dia menemui protein yang kononnya ajaib.
Disebut "Irisin," selepas dewi penguasa Yunani Iris, protein Spiegelman dipercayai menjadikan sel lemak putih berbahaya menjadi sel lemak coklat yang produktif dan sihat.
Dibebankan sebagai revolusioner, Irisin telah membantah dengan pantas hampir secepat liputan media dan pelaburan yang menimbulkan kebangkitannya.
Salah satu pengkritik terbesar Spiegelman ialah Harold Erickson, seorang profesor di sekolah perubatan Duke University. Erickson's kritikan Irisin menandakan pandangannya tentang konsep pil latihan yang lebih tinggi, yang mana dia berkata "pemikiran yang sangat berharga."
"Bukti bahawa pil latihan mungkin wujud, masih sangat rosak," katanya.
Laher tidak menyedari banyak kaveat yang meneliti penyelidikannya sendiri. "Ia tidak mungkin ada suis perubatan tunggal yang akan dihidupkan untuk meraih semua ganjaran latihan tetap," katanya.
Di masa depan, Laher akan menguji daya hidup pil calonnya, dan cuba menjawab beberapa soalan yang sangat penting.
"Langkah-langkah seterusnya berpunca dari keberkesanan dan isu keselamatan - pil ini benar-benar melakukan apa yang mereka tuntut, adakah mereka sebagai yang baik atau lebih baik dengan latihan yang kerap, apa sebenarnya faedahnya?"
Dalam erti kata lain, isu mengenai dos, kesan ubat-ubatan terhadap wanita hamil, orang kurang upaya, dan kesan sampingan yang mungkin, belum lagi ditangani, yang semuanya adalah soalan yang sangat besar dan penting.
"Masih banyak yang kita tidak tahu," kata Laher.
Berat Badan: Pil Tanah Liat Boleh Melawan Obesiti Lebih Berkesan Daripada Dadah
Penyelidik di Australia secara tidak sengaja tersandung pada dua jenis zarah tanah liat yang mereka percaya mungkin satu cara untuk memerangi obesiti. Ujian awal mereka menunjukkan bahawa zarah tanah liat mungkin berfungsi lebih baik daripada ubat penurunan berat badan sedia ada di pasaran.
Hidup bersama bersama membuat rasa saintifik sehingga melakukannya secara saintifik
Penyelidikan - dan mungkin pengalaman anda sendiri - menunjukkan bahawa persahabatan yang berterusan adalah pembunuh hubungan yang cepat. Keperluan untuk ruang peribadi adalah sesuatu yang sangat nyata, sangat dapat didokumentasikan dan sedikit jarak fizikal boleh pergi jauh untuk cinta romantis. Pepatah lama, "jika anda suka membiarkannya bebas," mungkin ...
'Loser Terbesar' Adalah Percubaan dan Data Menunjukkan Kehilangan Berat Badan Tidak Akan Bekerja
Pemenang The Loser Terbesar, pameran realiti NBC di mana para peserta bersaing untuk kehilangan berat badan yang besar, cenderung untuk membungkus pound kembali setelah kamera dimatikan, satu kajian baru dalam laporan Obesity jurnal. Ini hasil yang mengecewakan bagi sesiapa sahaja yang melihat kepada siri ini untuk inspirasi, tetapi seharusnya ...