13 Pengaturan iPhone Yang Harus Anda Ganti Sekarang!
Pada hari Isnin, bersama-sama dengan memamerkan iPhone SE baru, 9.7 inci iPad Pro, dan "kapal angkasa," Apple mengeluarkan kemas kini kepada iOS 9: iOS 9.3.
Kemas kini ini termasuk satu ciri khusus utilitarian, yang digelar "Shift Malam," yang hanya bertujuan untuk membantu anda tidur. Banyak saintis dan penyelidik berfikir diri mereka telah membuktikan bahawa cahaya biru - seperti, secara literal, cahaya biru - membuat anda lebih cenderung untuk tidur; Shift Malam mengehadkan jumlah cahaya biru yang dikeluarkan oleh peranti Apple anda. Peranti, seperti komputer riba dan telefon pintar, memancarkan sekumpulan barangan. Jadi, apabila anda menatal menerusi kiriman Instagram atau Twitter anda mungkin terlepas semasa hari yang sibuk dan melelahkan sebelum bergolek dan tidur, anda meminta masalah: Semakin anda secara tidak sengaja menatap mikroskop peranti anda, kurang cenderung anda, dengan selamat, hanyut tidur. Dan pada keesokan harinya, pada waktu kurang tidur, anda akan terlepas lebih lagi Jawatan Instagram dan Twitter. (Seram.)
Khususnya, cahaya biru difokuskan untuk mempengaruhi photoreceptor yang dipanggil melanopsin di mata anda. Apabila melanopsin - yang hanya ditemui sekitar pergantian abad - menemui cahaya biru, ia pada dasarnya menjerit "siang hari! bangun!"Di otak awak. Dalam bahasa saintifik: melanopsin berkomunikasi dengan nukleus suprachiasmatic di otak anda, kawasan yang bertanggungjawab untuk mengawal jam dalaman dan corak tidur anda. Banyak kajian, kemudian, menyentuh kesan negatif memandang ke skrin selepas matahari terbenam.
Shift Malam mengalir kuning, oren, dan merah pada skrin iPhone atau iPad anda. Inilah Apple:
Banyak kajian telah menunjukkan bahawa pendedahan kepada cahaya biru terang di waktu petang dapat mempengaruhi irama sirkadian anda dan menjadikannya lebih susah tidur. Shift Malam menggunakan jam peranti geo dan geolokasi anda untuk menentukan apabila matahari terbenam di lokasi anda, maka ia secara automatik menggeser warna dalam paparan anda ke hujung spektrum yang hangat. Pada waktu pagi, ia memaparkan semula paparan pada tetapan tetapnya. Mimpi yang menyenangkan.
Kesannya adalah seperti penapis pemanasan, seperti membaca oleh cahaya lilin atau mungkin api panas dengan segelas mutu yang berkualiti. Sedikit seperti gambar berikut (walaupun kesan itu dibuat secara buatan, di sini, sebagai tangkapan skrin memotong kesannya):
Apple nampaknya tidak begitu yakin dalam banyak kajian ini, atau sekurang-kurangnya berhati-hati membuat sebarang tuntutan yang kuat. Ia hanya dapat dikatakan bahawa Shift Malam "mengalihkan warna dalam paparan anda ke hujung spektrum yang lebih hangat dan bahkan dapat membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik."
Ujian empirikal peribadi, menunjukkan bahawa waktu tidur iPhoning masih menyakitkan pada mata, yang mana lebih banyak sains kerana saya perlu memberitahu saya bahawa saya menyakitkan peluang saya untuk tidur. Walau apa pun, skrin yang hangat kurang estetika menindas selepas gelap, dan itu, kita semua boleh bersetuju, baik saja.
Berikut adalah cara ringkas:
- Kemas kini ke iOS 9.3.
- In Tetapan, pada iPhone anda (5 atau lebih), iPad (Pro, Udara atau kemudian, dan mini 2 atau lebih baru), atau iPod Touch (generasi ke 6 atau lebih) masuk ke Paparan & Kecerahan.
- Klik Shif malam.
- Hidupkan "Dijadualkan", dan pilih sama ada anda mahu secara automatik, berdasarkan lokasi, matahari terbenam ke matahari terbit Shift, atau jadual peribadi dari x jam ke y jam.
- Tetapkan suhu warna kepada Lebih atau Kurang Hangat.
Anda juga boleh dengan cepat mengubah kesan dan matikan di Pusat Kawalan anda, seperti yang ditunjukkan di bawah (bawah bawah):
Perisian ini telah lama tersedia di Mac, bukan hanya melalui Apple - melalui f.lux. Aplikasi f.lux melakukan perkara yang sama, tetapi dengan sedikit lagi dari segi penyesuaian, dan telah melakukannya sejak tahun 2009. Ia mendapat paten yang belum selesai, jadi itu sebabnya kami belum melihat Shift Malam pada Mac kami. Tetapi - pada masa yang akan datang, dan jika anda peduli dengan keselesaan mata anda - jangan nikmat dan pergi memasang perisian itu.
Malam Tahun Baru: Dengar Bubble Champagne Anda untuk Beritahu Seberapa Baik Ini
Secara umumnya, anggur berkilauan menjadi lebih baik dengan usia, dan ketika tahun-tahun berlalu gelembung mereka mengecut. Para saintis di Makmal Penyelidikan Gunaan di University of Texas Austin baru-baru ini mendapati bahawa mereka dapat mendengar bunyi gelembung dalam wain berkilauan untuk memberitahu bagaimana kecil atau besar mereka.
Jimmy Cuba Buang Baik di Malam Pertama 'Panggilan Lebih Baik Saul' Premiere
Sama seperti itu, kami kembali. Dan seperti Musim 1, kita bermula dengan adegan hitam dan putih yang melimpah tetapi bekas James M. McGill, Esq. (dimainkan oleh Bob Odenkirk) sebagai pengurus Cinnabon di pusat Omaha yang sepi, produk senario perlindungan saksi tidak rasmi yang dilakukan kepadanya kerana ...
Winter Solstice 2017: 5 Fakta Liar Tentang Malam Malam Malam Ini
Solstis musim sejuk hampir di sini, yang bermaksud hemisfera utara akhirnya dapat menantikan hari-hari yang semakin beransur-ansur.