Takut menangkap perasaan? bagaimana untuk menghadapi ketakutan anda dan mengatasinya

Menjadi takut menangkap perasaan adalah sesuatu yang kita semua rasa. Sama ada rakan sekerja, rakan dengan faedah, atau adik BFF anda, ini adalah perjuangan.

Sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin dapat merasakan perasaan untuk guru pengganti anda yang cantik. Dan kemudian mungkin di tempat kerja, anda menghancurkan bos atau rakan kerja anda. Dan anda mungkin takut untuk menangkap perasaan orang yang anda sedang tidur.

Percayalah, saya dapat. Saya pernah ke sana. Tidakkah kita semua? Rasa penangkapan adalah istilah yang aneh. Ia seperti menangkap sejuk. Dan kenapa begitu? Nah, penangkapan perasaan biasanya bukan sesuatu yang anda mahukan. Sekiranya anda menangkap perasaan, ia mungkin bermaksud sakit, patah hati, atau kekacauan dramatik lama yang lama.

Mempunyai perasaan untuk seseorang yang sesuai adalah indah, tetapi apabila anda menangkap perasaan, anda biasanya terjebak menjaga seseorang yang tidak peduli atau tidak dapat merawatnya.

Kenapa kita semua begitu takut menangkap perasaan?

Seperti yang saya katakan, penangkapan perasaan seperti menangkap sejuk. Ia adalah sesuatu yang menyebalkan dan sesuatu yang tidak boleh digoncang. Tetapi kenapa begitu?

Nah, perasaan yang menangkap menjadi terikat ketika itu bukan rancangan anda. Anda tidak boleh membantu jika ia sepuluh kali lebih buruk daripada ketika anda ingin merasakan sesuatu. Anda mahu memberi tumpuan kepada kerja, tetapi jangan terganggu. Anda mahu seks kasual, tetapi cemburu apabila pasangan anda bergunting untuk menghantar teks kepada orang lain.

Ketakutan untuk menangkap perasaan adalah nyata kerana biasanya berkongsi perasaan itu sukar jika tidak mustahil, dan perasaan itu sering ditemui dengan penolakan.

Apakah yang dimaksudkan untuk menangkap perasaan?

Perasaan menangkap seringkali tidak dijangka. Anda pergi ke tarikh yang pertama mungkin merancang atau berharap untuk menangkap perasaan, tetapi anda tidak pergi ke temuramah atau makan malam di rumah sahabat anda mengharapkan perasaan timbul.

Tidak ada harapan untuk meletus perasaan. Tanpa bersiap, anda terjebak dalam zon bahaya perasaan ini.

Satu lagi perkara yang menangkap perasaan adalah kelemahan yang datang dengan perasaan sesuatu. Anda kini berisiko terluka. Dan ramai orang menghindari kecederaan di semua kos.

Mengapa anda takut menangkap perasaan?

Alasan asas kebanyakan orang takut menangkap perasaan adalah terluka, tetapi melampaui itu dan boleh menjadi lebih rumit. Sebaik sahaja anda menyedari mengapa anda takut untuk menangkap perasaan, anda boleh menghadapinya.

Anda boleh mula bekerja melalui ketakutan anda untuk menangkap perasaan dan benar-benar meletakkan usaha ke dalam hubungan. Menangkap perasaan dengan baik boleh menyebabkan sakit hati, tetapi tanpa perasaan itu, anda tidak mendapat perasaan yang baik.

Jadi cuba untuk mengetahui mengapa anda takut menangkap perasaan dapat membantu anda menghadapi rasa takut dan bergerak ke depan.

# 1 Ini bukanlah seseorang yang anda perlu mempunyai perasaan. Sekiranya ini berlaku, ini mungkin satu-satunya sebab untuk takut menangkap perasaan yang sebenarnya akan menghalang anda. Mempunyai perasaan untuk seseorang yang anda bekerjasama atau seorang guru boleh mencipta banyak masalah lebih banyak daripada yang bernilai.

Sudah tentu, terdapat pengecualian, tetapi sering kali ini adalah jenis menghancurkan untuk ditutup sebelum seseorang terluka lebih daripada emosi, tetapi juga secara profesional.

# 2 Anda terluka sebelum ini. Ini mungkin sebab paling biasa untuk takut menangkap perasaan. Ia pasti untuk saya. Dan ia adalah sukar untuk dihadapi. Sekiranya anda telah terluka pada masa lalu, anda tidak perlu lagi memberi perasaan kepada anda.

Anda mengharapkan untuk terluka jika anda mempunyai perasaan sehingga anda cuba untuk mengelakkan perasaan tersebut. Jadi bagaimana anda menghentikan ini daripada mengawal anda? Anda hanya membiarkannya pergi dan mengambil risiko. Sadarilah tanpa keyakinan terhadap perasaan anda, anda tidak akan pernah dapat benar-benar bahagia. Sentiasa tertanya-tanya apabila anda terluka tidak ada cara untuk hidup.

# 3 Anda tidak suka berasa lemah atau lemah. Selalunya ada kerentanan apabila anda menyukai seseorang. Apabila perasaan terlibat, anda memberi sedikit diri kepada orang lain, dan ia menjadikan anda terdedah.

Tetapi dengan melepaskan kawalan, anda sebenarnya lebih kuat dengan memiliki iman dan mengambil risiko. Ia benar-benar difahami untuk menjadi takut, tetapi anda membiarkan kelemahan mengambil alih jika anda menafikan diri anda hubungan kerana takut menjadi lemah.

# 4 Anda tidak mahu bergantung pada seseorang. Bagi mereka yang bebas atau telah dibakar oleh pergantungan mereka kepada orang lain, boleh menakutkan untuk bergantung kepada seseorang. Dan sama ada secara kewangan atau emosi, melonggarkan kawalan anda boleh menyebabkan banyak kecemasan.

Ingat bahawa tidak kira perasaan atau hubungan anda, anda adalah orang anda sendiri. Dan hanya anda boleh memutuskan bagaimana perasaan anda tentang anda.

# 5 Anda tidak mahu membangkitkan perasaan lama. Menemui anda mempunyai perasaan untuk seseorang yang baru boleh membawa patah hati lama. Sebenarnya, menghancurkan seseorang yang baru boleh meletakkan anda kembali di ruang tengah yang anda ada bersama dengan percintaan terakhir anda.

Ia masuk akal bahawa ia akan membuat anda gelisah untuk menangkap perasaan. Tetapi menyedari setiap orang adalah berbeza dan setiap penghancuran dan hubungan yang berbeza dapat membantu anda menggoncang perasaan lama.

# 6 Anda tidak mahu perkara menjadi rumit. Komplikasi adalah sesuatu yang banyak orang mahu mengelakkan. Rasa sememangnya membuat perkara-perkara rumit. Mungkin anda mahu seks kasual supaya anda boleh memberi tumpuan 100% ke atas kerja, tetapi kini menangkap perasaan. Anda boleh mengakhiri perkara supaya mereka tidak mendapat kemas.

Tetapi kadang-kadang hidup sepatutnya menjadi rumit. Anda tidak boleh mengelakkan konfrontasi dan kegagahan selamanya. Hubungan mengambil kerja dan usaha dan juga drama pada masa-masa tertentu. Tetapi semua itu berbaloi untuk hubungan yang baik dan sihat. Menyedari komplikasi hanya merupakan bagian dari perasaan.

# 7 Anda takut perubahan. Bagi mereka yang suka restoran yang sama, pakaian yang sama, rancangan TV yang sama, boleh menjadi sukar untuk menghancurkan zon selesa anda. Dan penangkapan perasaan pasti keluar dari zon keselesaan orang ramai.

Tetapi zon selesa berlebihan. Kadang-kadang melangkah keluar dari norma atau rutin adalah apa yang anda perlukan untuk menjadi benar-benar bahagia.

# 8 Anda tidak mahu peduli lagi. Orang mengatakan bahawa sesiapa yang kurang peduli dalam hubungan mempunyai kuasa. Oleh itu, anda tidak mahu mengakui perasaan anda kerana anda mungkin berputus asa.

Anda risiko lebih teruk jika anda lebih peduli. Tetapi itulah yang membuatkan mereka yang menjaga lebih kuat. Hubungan tidak pernah 50/50. Di suatu hari nanti mereka 90/10 atau 70/30 atau 55/45. Hanya memberi perasaan anda, tidak kira betapa kuatnya, adalah apa yang membuatkan anda merasa yang terbaik.

# 9 Anda tahu ia tidak boleh bertahan lama. Sesetengah daripada kita tidak boleh membungkus kepala kita di sekeliling hubungan yang berkekalan. Mungkin ibu bapa anda bercerai dan anda tidak pernah melihat pasangan yang bahagia. Tetapi itu tidak bermakna ia tidak wujud dan anda tidak perlu cuba untuk melakukannya.

Jika anda fikir, "mengapa repot-repot merasakan sesuatu untuk seseorang apabila akhirnya ia akan berakhir, " sedar anda boleh memecahkan corak. Berikan sahaja perasaan anda.

# 10 Menghadapi perkara yang anda telah dielakkan. Apabila kita melalui perpisahan atau perubahan kehidupan yang besar, kita menelan apa-apa perasaan atau perasaan buruk yang tidak kita hadapi. Tetapi apabila anda menangkap perasaan seseorang, ia mengangkat banyak perasaan lain kembali ke permukaan.

Untuk menghadapi perasaan romantis anda, anda perlu menghadapi perkara-perkara lain yang anda mungkin telah dielakkan. Tetapi ia boleh menjadikan anda lebih kuat.

Adakah anda masih takut menangkap perasaan? Saya harap tidak berharap. Tetapi jika anda tahu, anda tidak bersendirian. Dan apa sahaja yang menyebabkan ketakutan ini boleh dilakukan.