Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda & mempamerkan esok yang lebih baik

Anda tidak boleh bergantung pada orang lain untuk membuat anda bahagia. Orang ramai cenderung membiarkan kita turun. Nasihat saya? Ketahui cara mencari kebahagiaan dalam diri anda.

Saya menghabiskan terlalu banyak tahun hidup saya mencari seorang lelaki yang akan membuat saya gembira. Seseorang yang memahami saya dan berkaitan dengan saya dengan cara yang tidak ada orang lain. Ramai tahun saya tidak menghiraukan fakta bahawa saya mampu membuat diri saya bahagia. Saya tidak memerlukan seorang lelaki untuk membuat saya bahagia, saya tidak pernah melakukannya. Walaupun lelaki yang paling sempurna muncul dalam hidup saya, saya tidak akan gembira kecuali saya membenarkan diri saya berada. Belajar bagaimana untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda adalah kemahiran yang dikehendaki oleh banyak orang, dan sedikit yang pernah menguasai.

Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda

Kami semua bertemu dengan orang yang menyinari kehidupan kita: lelaki, wanita, rakan kongsi romantis, dan rakan-rakan. Sesetengah orang datang ke dalam kehidupan kita dengan tujuan untuk membawa kebahagiaan, dan ketika mereka pergi, kita rasa kegembiraan kita hilang dengan mereka.

Pertimbangkan hakikat bahawa kebahagiaan adalah keadaan fikiran, bukan perkara fizikal. Tiada siapa yang boleh menjadi kebahagiaan. Tiada siapa yang masuk ke dalam hidup anda dan membawa kebahagiaan dengan mereka, dan jika anda berfikir bahawa ini adalah kes itu, berfikir lagi.

Anda gembira kerana anda membuat keputusan sedar untuk membuka diri kepada orang ini. Anda bebas apabila anda bersama mereka. Awak gembira. Anda membenarkan diri anda berasa seperti ini, mereka tidak memberikan kebahagiaan dalam kotak yang dibungkus dengan pita dan renda. Anda melakukan ini kepada diri sendiri.

Ketahui cara mencari kebahagiaan dalam diri anda dengan petua dan kiat berikut. Hidup anda berubah di depan mata anda.

# 1 Belajarlah untuk bersyukur atas perkara-perkara kecil. Ramai mengambil inisiatif untuk memulakan "jurnal syukur." Pada asasnya, ini adalah jurnal yang ditulis setiap hari seperti diari standard anda. Daripada menulis tentang pertemuan baru-baru ini dengan menghancurkan, anda menulis semata-mata mengenai perkara-perkara yang anda bersyukur.

Menulis tentang perkara-perkara yang membuat anda bersyukur, bukan sahaja akan membantu anda mengenali semua perkara yang indah yang anda ada dalam hidup anda, tetapi anda kini mempunyai rekod perkara-perkara ini untuk kembali pada ketika anda mengalami hari yang kasar. Mewujudkan kebahagiaan dalam hidup anda adalah langkah pertama untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda.

# 2 Tetapkan niat harian. Petua lain untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda adalah untuk memulakan setiap hari dengan menetapkan niat anda untuk 24 jam seterusnya. Adakah anda akan fokus pada penjagaan diri hari ini? Tetap positif dalam menghadapi situasi negatif? Apa sahaja yang anda ingin capai hari ini disediakan untuk anda sebelum anda meninggalkan rumah.

# 3 Apologize kepada diri sendiri. Sebelum anda belajar bagaimana mencari kebahagiaan dalam diri anda, anda perlu menghargai diri sendiri. Dan sebelum anda dapat menghargai diri anda? Mohon maaf kepada diri sendiri untuk perkara-perkara yang telah anda lakukan. Anda tidak patut mendengar perkara yang anda katakan pada diri anda larut malam, jauh di dalam pemikiran anda. Ambillah nafas panjang, dan minta maaf kepada diri sendiri.

# 4 Luangkan masa untuk mengenali diri anda. Siapa sih? Apa yang kamu lakukan? Apa yang membakar jiwa anda? Cari benda anda, dan buat masa untuk itu. Secara peribadi, saya suka membaca novel Stephen King yang baik atau bermain gitar akustik saya. Inilah yang paling saya sukai. Jadi, saya membuat satu titik untuk membuat masa untuk itu. Saya cadangkan anda melakukan perkara yang sama.

# 5 Cari tempat yang bahagia dan kerap melawat ke sana. Sama ada tempat gembira anda adalah lokasi fizikal atau keadaan fikiran, cari tempat yang membawa anda kebahagiaan, dan sering berkunjung. Sesetengah orang bermeditasi yang membawa mereka ke tempat yang bahagia. Anda boleh bermeditasi setiap hari, mingguan, atau bila-bila masa anda merasakan keperluan. Semua orang mempunyai pilihan mereka sendiri.

Secara peribadi, saya suka bersambung dengan alam semula jadi, dan apa sahaja yang bermakna dalam masa itu akan menjadi tempat yang bahagia buat masa ini. Ia mungkin taman berhampiran rumah saya, halaman rumah saya, pondok, atau semudah membuka tingkap dan duduk di hadapannya selama satu jam.

# 6 Anda adalah piawaian anda sendiri. Kita sering bercakap tentang "piawai" kita, dan bagaimana kita membesarkan mereka atau menurunkan mereka untuk mencari pasangan yang membawa kita kebahagiaan. Sekali lagi, mereka tidak akan mendatangkan kebahagiaan, tetapi anda sudah tahu itu, bukan?

Pertimbangkan ini, jika anda membuat hubungan dengan diri anda, dan merawat diri anda dengan kebaikan dan penjagaan, anda menetapkan standard bagi rakan kongsi yang mungkin. Sekiranya mereka tidak memperlakukan anda seperti anda memperlakukan diri sendiri, maka tidak ada gunanya membina hubungan.

# 7 Angkatan sendiri untuk senyum lebih banyak. Kajian menunjukkan bahawa tersenyum apabila anda sedih sebenarnya mencetuskan otak kita untuk merasakan kebahagiaan. Betapa gila itu? Kami benar-benar mempunyai kuasa untuk menjadikan diri kita bahagia. Ini semudah ekspresi wajah. Ini hanya bukti bahawa anda mempunyai kuasa untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda.

# 8 Hukum Tarikan adalah perkara sebenar, orang. Anda menarik minat anda. Ia hanya cara dunia berfungsi, lelaki. Berpikir positif, dan positivity datang cara anda. Berpikir gembira, dan kebahagiaan datang mengetuk pintu depan anda. Sekali lagi, anda mempunyai kuasa untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda. Ia semua berada di tangan anda.

# 9 Dapatkan kreatif. Ada di antara kita yang menyerahkan kerajinan pada umur 13 tahun, tetapi saya memberitahu anda-memilihnya. Menggunakan kreativiti anda adalah langkah besar dalam proses belajar bagaimana mencari kebahagiaan dalam diri anda.

Apabila anda mempunyai hasil fizikal untuk menunjukkan, anda merasa lebih yakin pada diri anda sendiri. Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi selepas saya melengkapkan lukisan atau mengait topi, itu adalah perasaan yang memuaskan untuk melihatnya dan berkata, "Saya melakukan ini." Saya rasa anda boleh mengatakan ia membuatkan saya gembira.

# 10 Hiburkan diri setiap hari. Jadilah sorak terbesar anda. Bangun dan beritahu diri sendiri "Anda akan membunuh hari ini, dan anda akan mencapai matlamat anda." Setiap. Single. Satu. Daripada. Mereka. Percayalah, ini konyol, tetapi oh kebaikan saya, anda akan memindahkan gunung jika anda melakukan ini, hari demi hari.

# 11 Menghilangkan getaran negatif. Belajar bagaimana untuk mencari diri anda cukup rumit, anda tidak perlu membuatnya lebih sukar dengan mengelilingi diri anda dengan Negatif Nancy. Potong mereka keluar dari hidup anda. Mengelilingi diri anda dengan suku orang yang berpikiran sama dan menonton perubahan hidup anda. Apabila anda tidak lagi perlu memberi tumpuan kepada negatif, anda meletakkan semua tumpuan anda pada diri anda, dan belajar untuk mencari kebahagiaan dalam.

Anda bertanggungjawab sepenuhnya untuk kebahagiaan dan kegembiraan yang memenuhi kehidupan anda. Bekerja untuk kebahagiaan, setiap hari. Jika anda memberi tumpuan kepada berbuat demikian, anda akan belajar bagaimana untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda.