Bagaimana untuk mencari makna anda apabila anda merasa hidup tidak bermakna

Kita semua mempunyai masa yang kita rasa hidup tidak bermakna. Untuk mencari makna, anda perlu meluangkan masa untuk membuat keputusan sedar yang bekerja untuk anda.

Ada hari-hari ketika saya merasa saya satu-satunya yang berjuang dengan perasaan seperti kehidupan tidak bermakna. Saya sudah pasti melihat dan mengawasi perkara-perkara yang telah mengubah saya tidak dapat diperbaiki, tetapi apa yang saya akhirnya tentukan adalah saya bukan satu-satunya. Tiada sesiapa yang membuatnya melalui kehidupan ini tidak terjejas atau tidak dirahsiakan, itu pasti. Ramai orang, kadang-kadang, merasa hidup tidak bermakna.

Setiap kali saya pergi ke jualan harta tanah dan melihat sekelilingnya sebagai orang yang meneliti melalui seluruh kehidupan dan harta benda seseorang itu, apa yang dimaksudkan dengan mereka dengan ketangguhan semacam itu, saya fikir sendiri, apakah ini? Apabila kita pergi, adakah ini semua yang kita tinggalkan?

Saya kehilangan bapa saya awal hidup, suami saya lebih awal, dan terpaksa menonton anak perempuan saya mengalami masalah genetik hanya untuk diikuti dengan mendapat kanser yang memerlukannya menjalani hampir 40 pembedahan.

Saya akan memberitahu anda bahawa terdapat banyak, banyak kali, saya tertanya-tanya apa itu semua. Adakah terdapat beberapa tujuan untuk kita berada di sini, dan mengapa kehidupan perlu dipenuhi dengan kemahuan semata-mata untuk menderita dan kemudian meninggalkannya?

10 cara untuk berhenti memikirkan bahawa kehidupan tidak bermakna

Tetapi, bersama-sama dengan perkara-perkara yang dahsyat yang telah berlaku dalam hidup saya, saya mempunyai detik-detik yang akan kekal dicetak di kepala saya. Seperti masa ketika anda sedang duduk di pantai, atau anda sedang melakukan sesuatu yang menyenangkan, mengambil nafas dalam, melihat-lihat dan berfikir… perkara-perkara tidak boleh menjadi lebih baik daripada ini.

Masa itu, di sana, adalah apa yang menjadikan hidup bernilai hidup. Sudah tentu, mereka biasanya diikuti oleh anak-anak saya yang menjerit antara satu sama lain dan segala-galanya hancur.

Jika anda berfikir bahawa kehidupan tidak bermakna, anda mungkin salah menafsirkan apa yang "makna" itu. Setiap orang yang anda sentuh, anda menyentuh selama-lamanya. Setiap memori yang anda ada, baik atau buruk, mempunyai makna. Dan, semua yang anda lakukan semasa berada di sini, menjadikan kehidupan bermakna. Sekiranya anda merasa seolah-olah hidup tidak bermakna, maka anda mungkin mencari di tempat yang salah.

Inilah cara untuk berhenti memikirkan bahawa kehidupan tidak bermakna.

# 1 Sukarelawan. Salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan diri sendiri atau menunjukkan kepada anda bahawa hidup tidak sama dengan apa yang anda rasakan sekarang, adalah sukarela. Melihat orang lain yang lebih teruk daripada anda boleh membuat anda kembali ke realiti dan membuat anda melihat bahawa ada lapisan perak, tidak kira bagaimana perkara buruk mendapat. Sesuatu yang membuat senyuman seseorang dapat menunjukkan kepada anda maksud sebenar hidup.

# 2 Luangkan hari dengan anak-anak anda… atau mana-mana kanak-kanak. Kanak-kanak seperti bola kecil penemuan. Tidakkah anda kadang-kadang menginginkan bahawa anda boleh mempunyai imaginasi itu, pengampunan di hatimu, dan kesederhanaan itu? Sekiranya anda ingin mengingati kehidupan apa pun, luangkan masa dengan seorang kanak-kanak.

Kanak-kanak melihat semua perkara yang kita gagal dalam hidup kita. Memecahkan semuanya untuk kita, mereka mengingatkan kita kehidupan sebenarnya - bukan rumah, kereta, atau bil, tetapi kehebatan kecil yang kita telah mengambang di sekeliling kita di mana-mana.

# 3 Luangkan masa di rumah penjagaan. Siapa yang lebih baik untuk menerangkan makna kehidupan daripada mereka yang telah hidup dan mendekati akhir? Sekiranya anda mahu berhenti berfikir bahawa kehidupan tidak bermakna, belilah hari bercakap dengan seseorang yang tidak mempunyai apa-apa tetapi kenangan mereka dan kehidupan penuh untuk mengulangi.

Saya dapat menjamin anda bahawa perkara yang mereka bicarakan bukanlah 401k mereka, BMW baru mereka, atau pejabat sudut mereka. Mereka akan memberitahu anda masa dari ketika mereka masih muda, kali mereka menghabiskan bersama keluarga mereka, dan kenangan kecil yang memegang ruang besar di kepala mereka dan hati mereka.

# 4 Panggil rakan lama hanya untuk mengejar. Apabila anda mula berfikir bahawa hidup tidak bermakna, mungkin kerana anda tidak dapat menemui kegembiraan dalam hidup anda sejak kebelakangan ini. Sangat mudah untuk terjebak dalam perkara biasa dalam kehidupan, terganggu oleh media sosial, atau merenung skrin komputer.

Satu perkara yang akan menjejaskan anda kembali ke masa ketika anda memiliki dunia di telapak tangan anda adalah mencari teman terbaik yang selalu membawa yang terbaik dalam diri anda. Sambung semula dengan orang yang paling bermakna adalah apa yang hidup.

# 5 Bermain mainan. Salah satu sebab utama yang anda mungkin merasa seolah-olah hidup tidak bermakna adalah kerana ia seperti Hari Groundhog setiap hari. Anda bekerja untuk hidup dan hidup untuk bekerja. Terdapat benar-benar perkara yang lebih baik di luar sana daripada mendapat cukup untuk mendapatkan.

Jika anda ingin mencari makna dalam kehidupan yang anda hilang di suatu tempat di sepanjang jalan, maka mainkan pekerjaan dari pekerjaan untuk melakukan sesuatu yang anda suka. Atau lebih baik lagi, semak semula jika anda benar-benar berada dalam kerjaya yang betul dalam kehidupan.

# 6 Katakan "tidak" kepada sesuatu. Sukar untuk mencari makna dalam hidup apabila ia hanya satu kewajipan selepas yang lain tanpa melakukan sesuatu yang menyeronokkan atau yang anda mahu lakukan. Sekiranya anda ingin mengingati kehidupan apa-apa, maka berhenti berkata ya kepada semua orang dan segala-galanya.

Jika anda cuba membuat diri anda bahagia dengan membuat semua orang di sekeliling anda bahagia, itu adalah cara yang pasti untuk memastikan anda kehilangan diri anda dan maknanya. Satu-satunya kewajipan yang anda miliki adalah untuk diri sendiri. Oleh itu, hentikan meletakkan semua orang di hadapan anda dan ketahui apa yang membuatkan anda gembira… kemudian lakukannya.

# 7 Pergi bercuti sahaja. Percutian adalah hebat, tetapi kadang-kadang ia adalah satu lagi gangguan untuk memastikan kita tidak mengetahui apa yang kita mahu dalam kehidupan. Jika anda ingin mencari makna dalam kehidupan lagi, mungkin anda perlu meluangkan sedikit masa dengan diri anda.

Belajar seperti diri anda sendiri, mencari tahu apa yang anda mahu lakukan, dan menghabiskan masa yang berkualiti dengan mengambil kira keputusan anda dan di mana anda mahu pergi ke masa depan, adalah cara terbaik untuk mencari makna dalam hidup semula dan meletakkan anda kembali pada kursus.

# 8 Lakukan apa yang selalu anda mahu lakukan tetapi sentiasa menunda. Saya tidak boleh tahan kehidupan frasa terlalu pendek, tetapi sebenarnya adalah terlalu singkat. Jika anda ingin mencari makna dalam kehidupan, maka anda perlu berhenti menunda kehidupan anda dan mula melakukan apa yang anda mahu sekarang.

Hentikan menendang kehendak anda dan keperluan di dalam dewan menunggu kehidupan anda bermula. Hanya anda boleh menukar perkara untuk mencari keamanan dan kebahagiaan, jadi hentikan perkara yang anda inginkan di tepi jalan, dan buat perubahan hari ini.

# 9 Letakkan media sosial. Sukar untuk mencari makna dalam kehidupan apabila tiada apa-apa yang nyata. Anda adalah generasi pertama yang membesar dengan media sosial, yang saya dapat bayangkan menjadikannya sukar untuk mengetahui apa yang sebenarnya kehidupan dan apa yang membuat percayalah.

Begitu banyak Millennials yang saya tahu menghabiskan lebih banyak masa mencipta kehidupan palsu mereka dan menunjukkan kepada mereka betapa gembira mereka berada di halaman media sosial mereka daripada menjalani kehidupan sebenar mereka. Jika anda ingin mencari makna dalam kehidupan, anda tidak akan mencarinya di internet. Letakkan komputer dan telefon pintar dan nikmati kehidupan yang anda hilang.

# 10 Tentukan apa yang membuatkan anda gembira. Anda mungkin berasa seperti kehidupan tidak bermakna kerana anda tidak tahu apa yang anda mahu lakukan dalam kehidupan atau apa yang akan membuat anda berasa terpenuhi. Kadang-kadang kita mengikuti laluan kerana seseorang telah meyakinkan kita bahawa ia adalah apa yang kita mahu, atau kami memutuskan terlalu muda dan terjebak dengannya.

Jika anda merasakan bahawa kehidupan tidak bermakna, maka mungkin anda tidak melakukan apa yang anda lakukan di sini. Mungkin masa untuk mengkaji semula pilihan anda dalam hidup dan mengubah yang tidak membuat anda bahagia.

Kadang-kadang sukar untuk mencari makna dalam kehidupan. Anda dilahirkan, anda mati. Itu cukup bermakna apabila anda berfikir mengenainya. Tetapi, di manakah makna yang terdapat di antara peristiwa utama?

Berhenti mencari skim besar di sebalik makna kehidupan dan luangkan masa untuk mengetahui apa yang membuatkan anda merasa terpenuhi, disayangi, dan memberi maksud hidup. Sebaik sahaja anda mengetahui apa yang membuatkan anda gembira dan berasa betul, yang lain akan jatuh ke garisan.

Kehidupan dimaksudkan untuk hidup sepenuhnya. Ini bermakna membuat pilihan sedar berdasarkan pemikiran anda sendiri, melakukan apa yang membuat anda bahagia, dan tidak mencari kebahagiaan dari benda atau orang di luar anda.

Saya berharap awak sekarang berhenti memikirkan bahawa hidup tidak bermakna. Anda hanya perlu meluangkan masa untuk berhenti, melihat-lihat, dan mencari apa yang hilang… dan kemudian isi.