Bagaimana untuk mencari sendiri lagi selepas titik yang sangat rendah dalam hidup

Dalam momen-momen yang dirasakan seperti permaidani yang telah ditarik di bawah kaki anda, mudah merasa hilang dan tidak diberi motivasi. Inilah cara untuk mencari diri sendiri lagi.

Pemisahan, kehilangan orang yang dikasihi, kegagalan kerjaya, dan masalah kewangan, ini hanyalah beberapa peristiwa kehidupan yang membuatkan seseorang berasa tidak berdaya dan hilang dalam hidup. Apabila seseorang berada dalam tahap terendah hidup mereka, mendapatkan kembali mengambil sedikit masa dan terbukti sukar. Inilah cara untuk mencari diri sendiri lagi.

Dan jika ditinggalkan, perasaan tidak berdaya membuat seseorang terdedah kepada pengasingan dan kemurungan.

Bagaimana untuk mencari sendiri lagi

Itulah sebabnya kita sentiasa diingatkan bahawa jika kita "jatuh tujuh kali, naik lapan." Cabaran adalah fakta kehidupan. Tidak dapat dielakkan. Sebaik sahaja anda memukul bahagian bawah batu, satu-satunya cara adalah memilih diri anda, cari galas anda, dan mula bergerak lagi. Dan jika secara kebetulan keadaan menjadi lebih baik, anda melihat ke belakang dan menyedari perjalanan itu sangat berbaloi.

# 1 Adalah baik untuk mengambil seketika. Apabila seseorang mengalami masa yang sukar, ia adalah wajar untuk mencari perubahan pemandangan. Bukan sahaja untuk membersihkan minda, tetapi juga mengambil sedikit masa untuk memikirkan peristiwa baru-baru ini dan bagaimana untuk menanganinya pada masa akan datang. Jika anda belajar mengambil percutian kesihatan mental, teruskan dan berbuat demikian.

Sesetengah orang mengembara, sementara ada yang tinggal di rumah dan berehat. Sama ada cara, anda akan mendapat kebaikan dengan memberikan diri anda beberapa ruang pernafasan untuk pulih dari tekanan emosi.

# 2 Menerima kegagalan itu akan menjadi fakta kehidupan yang berterusan. Sesetengah orang melayari hidup yang cuba mengelakkan kegagalan. Apabila ia berlaku, mereka terkena keras olehnya. Kegagalan adalah perkara yang sukar untuk ditelan. Ia menyakitkan. Ia mengingatkan kita semua usaha yang kita masukkan ke dalam sesuatu yang semuanya telah sia-sia. Adalah penting untuk mengetahui kegagalan adalah fakta kehidupan. Ia akan sentiasa menjadi kemungkinan apa jua rancangan kami.

Mengelakkan kegagalan adalah tidak realistik dan mengambil tol mental pada anda lambat laun. Apa yang kita perlukan adalah untuk merangkul kemungkinan bahawa kita boleh gagal sama ada dengan melakukan kita sendiri atau dari kuasa di luar kawalan kita. Sebaik sahaja anda kehilangan rasa takut anda gagal, cakrawala anda berkembang dan akan bebas melakukan apa sahaja yang anda mahukan.

# 3 Ketahui bahawa kegagalan adalah guru terbaik dan mencipta peluang baru. Selain dari kemungkinan yang tidak dapat dielakkan, kegagalan juga harus dilihat sebagai peluang untuk belajar. Mengalami kegagalan adalah menyakitkan. Dari kesakitan dan proses mendapatkan cadangan, anda belajar sesuatu dan menjadi orang yang lebih baik. Mengubah perspektif anda tentang kegagalan membantu anda menangani lebih baik dan memeluknya sebagai sebahagian daripada menjadi orang yang lebih baik.

# 4 Balik semula nafsu dan inspirasi lama. Orang dewasa menghisap. Kebanyakan orang mengetepikan impian dan hobi mereka untuk memberi masa kepada mereka tanggungjawab dewasa yang menguras kehidupan dan motivasi mereka. Sekiranya kehidupan dewasa biasa anda telah hilang, tiba masanya untuk membayar sedikit impian dan nafsu anda.

Siapa yang tahu, mungkin ia adalah perkara yang anda lakukan untuk keseronokan yang membawa anda ke kehidupan yang lebih berjaya dan berpuas hati. Apabila berasa hilang, berundur kembali kepada perkara-perkara mudah yang menjadikan kehidupan anda menarik dan bernilai hidup.

# 5 Terokai perkara baru. Bukan sahaja ia membantu anda mengambil fikiran anda dari aspek tekanan dan membosankan kehidupan, ia membantu anda mencari semangat baru. Rasa hilang biasanya membawa keinginan untuk mencuba perkara-perkara baru. Jadi pergi gila dan cuba segala-galanya. Sekiranya pilihan anda tidak berfungsi, teruskan ke seterusnya sehingga anda dapat melihat panggilan anda. Anda mungkin tidak menyedari, tetapi ramai orang yang berjaya mempunyai pekerjaan yang berbeza sebelum mencapai kerjaya mereka sekarang.

# 6 Buat senarai dan mula membuatnya selesai. Senarai membantu anda menjejaki semua tunggakan kehidupan anda, terutamanya apabila anda cuba memahami cara mencari semula diri anda. Ia membolehkan anda mengambil perhatian tentang kemenangan kecil yang telah anda capai untuk hari itu. Senarai anda tidak perlu menyertakan matlamat hidup jangka panjang anda secara eksklusif. Ia boleh termasuk tugas mudah yang perlu anda lakukan pada siang hari atau perkara-perkara bodoh untuk mencuba untuk masa yang lama.

Membuat senarai membantu anda menjejaki matlamat dan pencapaian anda. Melihat perkara-perkara yang "lakukan" untuk diperiksa akan memberikan anda kepuasan.

# 7 Dapatkan orang negatif daripada kehidupan anda dan mengelilingi diri anda dengan orang yang memberi inspirasi. Orang mempunyai pengaruh tidak langsung pada keadaan fikiran seseorang, motivasi mereka, dan tahap tenaga, serta pandangan dunia mereka. Mengelilingi diri anda dengan orang yang kekurangan matlamat dan cita-cita atau hanya menghabiskan hari mereka dengan tidak membantah usaha orang lain mempunyai kesan negatif terhadap sikap hidup anda.

Untuk mencari diri sendiri, potong diri anda dari orang-orang seperti ini. Sebaliknya, keluarkan diri anda dengan orang yang memberi inspirasi kepada anda untuk berkembang.

# 8 Jangan mengukur kejayaan anda terhadap orang lain. Apabila anda mendasarkan kejayaan anda pada pencapaian orang lain, anda kehilangan kepuasan dengan kehidupan. Anda menetapkan matlamat yang tidak realistik atau mengambil jalan yang tidak sesuai untuk mencapai matlamat peribadi anda.

Orang lain mungkin hidup "baik" mengikut imaginasi anda tetapi tahu bahawa walaupun mereka mempunyai sesuatu yang anda tidak, anda kini menikmati satu aspek kehidupan yang mereka tidak akan pernah mengalami. Tentukan apa kejayaan yang benar-benar bermakna kepada anda, dan kerja cara anda ke arah kejayaan itu.

# 9 Kembangkan rutin. Kegiatan rutin tidaklah mengherankan apabila anda cuba mencari cara untuk mencari diri sendiri lagi setelah titik rendah. Pertama, ia memberikan anda maksud tujuan tanpa perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan seterusnya. Dan yang kedua, rutin membuat kebiasaan melakukan sesuatu, mengelakkan penangguhan dan memastikan anda melakukan sesuatu setiap hari.

# 10 Dapatkan nasihat. Rasa hilang arah? Tiada apa-apa yang menimpa cara lama meminta nasihat dari seseorang yang mengalami kesukaran yang sama dan berjaya keluar.

Mendengarkan nasihat orang mungkin tidak memberi anda jawapan yang anda perlukan, tetapi ia memberikan anda perspektif yang berbeza tentang bagaimana orang lain mendapati diri mereka sendiri diberi keadaan peribadi mereka sendiri. Walau bagaimanapun, ingatlah melakukan perkara yang tepat yang mereka lakukan mungkin tidak berfungsi dengan baik untuk anda. Pelajaran yang mereka pelajari dan pengalaman mereka memberikan anda wawasan dalam mencari diri sendiri selepas krisis.

Panggilan untuk memilih diri anda dan cari galas anda sekali lagi adalah mudah dikatakan daripada dilakukan. Dengan sikap yang betul, orang yang tepat, dan sedikit bantuan, anda boleh belajar bagaimana mencari diri anda lagi.