Bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah dan mencari kebahagiaan hidup lagi

Mendapatkan hati anda adalah salah satu perkara yang paling buruk yang akan anda alami dalam kehidupan. Belajar bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah akan menjadi pengetahuan yang sangat berharga.

Anda akan mendapat hati anda patah pada satu ketika. Mungkin anda akan menjadi salah satu daripada orang yang bertuah yang mendapati cinta sejati mereka dan tidak pernah mengalami perpecahan. Tetapi itu bukan norma dan oleh itu, anda perlu tahu bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah sehingga anda dapat mencari kebahagiaan lagi setelah terluka begitu buruk.

Ia tidak mudah untuk mengambil keping hati anda yang pecah. Pada mulanya anda akan menjadi bangkai tetapi selepas anda mula sembuh, anda akan belajar untuk mula hidup semula. Walau bagaimanapun, anda akan mendapati bahawa ia lebih sukar untuk berbahagia daripada sebelumnya. Anda akan mendapati kegembiraan yang kurang dalam perkara-perkara yang menggunakan anda menggembirakan anda seperti apa-apa lagi.

Pertama, anda perlu melalui perpecahan

Percaya atau tidak, perpecahan boleh bertahan seketika. Anda mungkin berfikir bahawa apa yang diperlukan adalah perbualan tunggal tetapi kadang-kadang, pemisahan boleh terus dan seterusnya. Biasanya, ini adalah kes jika orang lain tidak pasti mereka mahu meninggalkan anda. Mereka hanya terus bercakap dengan idea itu dan tidak pernah keluar dan memberitahu anda di hadapan.

Kemudian selepas beberapa saat, mereka akhirnya memberi anda jawapan yang lurus dan anda ditinggalkan untuk berurusan dengan hati yang patah. Langkah pertama adalah melalui pemisahan awal dengan kelas. Jangan sampai keluar. Jangan mabuk dail mereka berulang kali. Biarkan mereka bersendirian dan cuba mengatasi dengan mendapatkan kumpulan sokongan padu bersama-sama.

Bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah sehingga anda dapat mencari kebahagiaan, dan berpotensi mencintai lagi

Saya tahu anda benar-benar tidak berfikir tentang mencari cinta lagi sekarang, tetapi anda mungkin ingin tahu bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah sehingga anda sekurang-kurangnya dapat menikmati hidup anda sekali lagi. Inilah yang anda boleh lakukan untuk menunggang sakit sehingga jantung anda sembuh.

# 1 Dapatkan bantuan daripada rakan-rakan. Rakan-rakan anda ada untuk menyokong anda. Mereka mahu mengangkat anda dan membantu apabila anda akan melalui masa yang kasar. Jangkau mereka dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku. Bincangkan perasaan anda dan mengapa anda terluka.

Biar mereka faham apa yang anda akan lalui supaya mereka boleh menawarkan bantuan. Kemungkinannya, anda telah berada di seberang persamaan ini sebelum membantu mereka. Biarkan mereka membayar balik sekarang.

# 2 Dapatkan gangguan. Jika anda ingin membiarkan jantung anda sembuh, anda perlu mencari sesuatu untuk mengambil minda anda dari rasa sakit. Yang kurang anda perhatikan, semakin mudah untuk melewati. Pada masa yang akan datang, anda akan mendapati bahawa ia menyakitkan kurang dan kurang dan anda tidak memikirkannya lagi, semakin cepat anda akan melalui masa kasar itu.

Luangkan waktu dengan kawan-kawan. Lakukan perkara yang anda seronok. Elakkan berbaring di atas katil dengan apa-apa untuk difikirkan tetapi fakta bahawa hati anda rosak.

# 3 Jauhkan hidup anda. Jangan berhenti melakukan apa yang selalu anda lakukan. Jika anda mempunyai hobi, teruskan melakukannya. Teruskan dengan rakan-rakan anda pada malam yang sama minggu yang anda selalu ada. Jangan hentikan hidup anda hanya kerana anda patah hati. Sekiranya anda melakukannya, ia hanya akan menjadikannya lebih buruk.

# 4 Dapatkan hobi baru. Anda mungkin akan mempunyai masa lapang tambahan kerana anda tidak lagi berada dalam hubungan. Daripada berpindah diri dengan kasihan diri, ambil beberapa hobi baru. Anda akan terganggu dan anda juga boleh mencari sesuatu yang baru anda akan benar-benar menikmati. Tidak apa-apa untuk mengambil banyak projek yang berbeza untuk mencari sesuatu yang anda nikmati paling banyak.

# 5 Membaca kerap. Membaca adalah cara yang baik untuk terganggu kerana anda benar-benar tidak boleh berfikir tentang kehidupan anda sendiri apabila anda membaca tentang perjuangan watak-watak lain.

Apabila anda mendapat pelaburan hebat dalam sebuah cerita, anda tidak akan berfikir tentang sakit hati anda sendiri untuk masa yang lama. Cari beberapa buku yang bagus dan mula membaca. Hati anda akan diperbaiki dalam masa yang singkat.

# 6 Biarkan diri anda merasakan kesakitan. Jangan cuba menyembunyikannya. Sekiranya anda perlu menangis, menangis. Biarkan diri anda merasakan rasa sakit jantung anda yang patah kerana sangat menyakitkan. Tiada sesiapa yang akan menahannya terhadap anda.

Ambil masa yang diperlukan untuk menangis dan kemudian pilih sendiri dan dapatkan sebab untuk tersenyum. Untuk mengetahui cara memperbaiki hati yang patah, anda perlu menangis dan kemudian bersorak.

# 7 Keluar sebanyak mungkin. Ia sangat mudah untuk tinggal di dalam apabila anda patah hati. Anda tidak mahu pergi ke mana-mana atau melihat sesiapa sahaja. Itu difahami. Walau bagaimanapun, anda perlu.

Biarkan rakan anda menyeret anda dan bersenang-senang dengan anda. Ini adalah gangguan yang hebat yang akan membantu anda menyedari bahawa ada lebih banyak kehidupan daripada bekas anda.

# 8 Berfikir secara logik mengenai hubungan anda. Mengambil langkah kembali dan melihat kualiti hubungan anda yang terdahulu dari jauh. Adakah ia benar-benar hebat? Mudah untuk mempunyai perspektif yang cenderung apabila anda dengan seseorang kerana anda menyukai mereka.

Bagaimanapun, biasanya, hubungan itu bukanlah sesuatu yang baik untuk bermula. Mereka membuang anda. Terdapat isu yang jelas. Ambil langkah dan berfikir secara logik mengenai hubungan anda seolah-olah hubungan rakan anda. Ini mungkin membantu anda melihat kebenaran perkara itu dan anda akan mendapat lebih banyak kesakitan.

# 9 Mula bekerja untuk membina keyakinan anda. Harga diri anda mungkin ditembak. Anda dibuang. Adalah difahami bahawa anda tidak merasakan apa yang hebat tentang diri anda tetapi berpegang pada perasaan tidak selamat itu akan membuat keadaan menjadi lebih teruk.

Tekan gym untuk berasa lebih baik tentang badan anda dan dapatkan endorfin yang mengalir. Fokus pada sifat positif anda dan jangan biarkan kenyataan bahawa anda dipecahkan dengan kehancuran seperti yang anda lihat sendiri.

# 10 Tuliskan perasaan anda. Kadang-kadang menulis perasaan kami membantu kita melihat apa yang akan kita lalui dari perspektif yang berbeza. Lebih mudah untuk melihat perkara-perkara yang kita bergelut dengan kebanyakan apabila anda menulisnya.

Jadi mulakan jurnal. Bercakap tentang kesakitan yang anda alami dan bagaimana perasaan anda setiap hari. Ini juga membantu anda merasakan perasaan itu supaya anda tidak membotol ke dalamnya.

# 11 Cuba rebound. Hati-hati jika anda pergi ke laluan ini. Anda boleh belajar bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah dengan mempunyai orang lain meletakkan kepingan bersama. Hanya berhati-hati untuk tidak menjalin hubungan dengan seseorang dengan segera daripada menggunakannya sebagai pemulihan. Ini boleh membawa kesan buruk.

# 12 Berikan sedikit masa. Anda tidak akan sembuh pada waktu malam ini. Ia akan mengambil sedikit masa. Sebagai standard, beri diri anda tiga bulan. Sekiranya dalam masa tiga bulan anda tidak berasa lebih baik, teruskanlah dan dapatkan tambahan bantuan profesional.

Rasa sedih dan negatif untuk yang lama boleh menjadi penghalang kepada kehidupan anda. Betulkannya lebih awal supaya anda boleh berbahagia lagi.

Belajar bagaimana untuk memperbaiki hati yang patah merupakan proses yang berguna, tetapi tidak mudah. Anda perlu kekal tegar dan dapat melalui lubang-lubang kasar sebelum anda dapat menikmati kebahagiaan lagi.