Hanya putus? lakukan 13 perkara ini untuk membantu memperbaiki hati yang patah itu

Breaking upsucks. Walaupun anda menginginkannya, terdapat sebahagian daripada anda yang sakit. Tetapi jika anda hanya berpecah, cuba 13 perkara ini untuk membantu memperbaiki hati anda.

Saya tidak pernah mengendalikan perpecahan dengan baik, walaupun saya adalah orang yang mahukan mereka. Selepas saya berpisah, saya menghabiskan hari-hari saya mengelilingi rumah, memakai pakaian yang sama untuk hari-hari berakhir dan memutar semula setiap kali di kepala saya berfikir bahawa mungkin saya membuat kesilapan. Dan, sudah tentu, membuang beberapa makanan emosi dan itulah yang akan berlaku beberapa bulan selepas pemisahan saya.

Katakan saja, saya benar-benar memanfaatkan keadaan menjadi malas dan makan baldi es krim dan ayam goreng. Ia seperti menonton versi yang tidak dinobatkan dari Diary Bridget Jones.

Apa yang perlu dilakukan selepas anda berpisah dengan pasangan anda

Dengar, anda tidak perlu menjadi seperti itu jika anda hanya berpecah. Malah, ia mungkin lebih baik untuk arteri anda jika anda tidak melakukan semua seperti yang saya lakukan. Apabila anda hanya berpisah, anda mengalami banyak emosi, kebanyakannya bercampur. Meletakkan anda di tepi untuk meminum teks mereka atau menyiarkan lagu sappy di Facebook.

Tetapi kenapa tidak kita membuat pengalaman ini lebih mudah pada anda? Terdapat beberapa perkara yang perlu dilakukan untuk membantu anda melalui perpisahan. Beberapa perkara yang menjadikannya pengalaman pembelajaran dan bukannya opera sabun Sepanyol. Ia akan menjadi sukar, tetapi anda akan berjaya.

# 1 Ketahuilah baik untuk sedih. Mungkin anda dikenali dalam kumpulan kawan anda untuk menjadi "yang sukar." Saya tidak pasti apa artinya kerana semua orang mempunyai emosi. Jadi, jika anda sedih, sedih. Anda tidak perlu berpura-pura bahawa anda tidak peduli. Jika apa-apa, ia akan menjadi lebih jelas kepada orang yang anda peduli. Oleh itu, jujurlah dengan diri anda sendiri.

# 2 Bersihkan bilik anda. Saya tahu anda mungkin fikir ia adalah satu masa yang pelik untuk membersihkan bilik anda, tetapi percayakan saya, membersihkannya. Mudah merasakan tertekan apabila bilik anda menjadi kucar-kacir. Memberi pembersihan yang kukuh, ia menjadikan anda bukan sahaja berasa lebih baik, tetapi ia menunjukkan anda bahawa anda boleh mula segar. Ini bermakna untuk memberikan lembaran anda juga mencuci.

# 3 Bersihlah. Ini sangat penting. Ramai orang menyekat emosi mereka. Dengar, mereka akan keluar akhirnya dan kemungkinan besar apabila anda ditekankan di sekolah atau semasa mesyuarat perniagaan. Secara keseluruhan, lebih baik mengambil sedikit masa untuk duduk di rumah dan menangis dengan baik. Hanya dapatkan semua air mata itu.

# 4 Terima bahawa ia berlaku. Saya tahu anda mempunyai harapan yang tersisa di dalam diri anda bahawa mereka akan membawa anda kembali atau kembali kepada anda, tetapi jangan. Sekurang-kurangnya buat masa sekarang. Terimanya bahawa ia berlaku. Anda dipecahkan. Jika mereka kembali, hebat tetapi jangan tunggu mereka. Anda hanya melambatkan proses penyembuhan.

# 5 Keluarkan bekas anda dari media sosial. Ini mungkin adalah masa apabila anda mengetuk mereka seperti gila yang lebih banyak sebab untuk anda memadamkan dan mengeluarkannya dari semua bentuk media sosial. Ia akan menjadi sukar, tetapi dengan tidak menjadikan mereka sebagai peringatan di mana-mana anda bergerak lebih cepat.

# 6 Dapatkan mementingkan diri sendiri. Ini adalah masa untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan melakukan perkara-perkara yang membuat anda berasa baik. Sertai kelas yang selalu anda suka, pergi ke filem, bergaul dengan kawan-kawan. Saya tidak peduli apa itu, selagi ia membuatkan anda berasa baik. Sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan memberi cintanya sendiri.

# 7 Dapatkan gambar profil baru, seksi. Sudah tiba masanya untuk merubah akaun media sosial anda. Anda mungkin tukang tarian kecil kerana anda telah diambil, tetapi anda seorang sekarang, ingat? Oleh itu, kenapa tidak menyiarkan gambar seksi baru yang menunjukkan kepada anda semua bercahaya. Anda perlu menunjukkan mantan mereka yang mereka rindukan.

# 8 Dapatkan pemecahan yang baru. Potong rambut anda, dapatkan pakaian baru, menyertai gim. Setiap orang mempunyai masa itu selepas perpisahan di mana mereka hanya mahu memulakan semula. Tetapi ambil beberapa hari sebelum melakukan sesuatu yang drastik. Anda tahu, sekiranya anda menunggang gelombang emosi. Biarkan diri anda sejuk dan kemudian drastik mengubah rupa anda jika anda mahu.

# 9 Keluar. Anda tidak mahu keluar yang baik untuk beberapa hari atau seminggu. Akhirnya, anda harus berinteraksi dengan tamadun. Ini tidak bermakna anda akan mempunyai masa yang menakjubkan, tetapi penting untuk menunjukkan kepada diri anda bahawa kehidupan terus berjalan. Ada orang lain di luar sana untuk bertemu.

# 10 Jangan menyalakan benda mereka dengan api. Saya tahu anda akan tergoda untuk membuang atau menyalakan hadiah peribadi dari mereka, dll. Tetapi jangan. Letakkannya ke dalam kotak dan beri mereka kepada rakan untuk teruskan. Apabila anda lebih tua anda akan menyesal memusnahkan perkara itu kerana pada penghujung hari orang ini adalah sebahagian daripada kehidupan anda. Adalah penting untuk melihat perkara-perkara tersebut dan merenung siapa yang anda telah dan siapa anda sekarang.

# 11 Mengambil masa. Rakan anda tahu anda sedih, jadi mereka akan menolak anda untuk keluar. Seperti yang saya katakan sebelum ini, anda perlu keluar, tetapi ini tidak bermakna anda perlu tarik satu minggu untuk tidur mabuk setiap malam. Ia sihat untuk tinggal di dalam dan menonton filem dengan sendiri atau dengan rakan-rakan. Anda tidak perlu sentiasa berada dalam parti yang berterusan.

# 12 Bincangkannya. Apa lagi yang terbaik untuk kawan-kawan jika tidak mendengarkan anda apabila patah hati? Duduk dengan kawan terbaik anda dan tumpukan hati anda. Mereka berada di sana untuk anda, untuk menyokong anda dan menjadi bahu untuk bersandar. Sekiranya anda tidak selesa melakukannya, maka terapi atau menulis dalam jurnal juga membantu.

# 13 Lihatlah hubungan positif yang diberikan kepada anda. Ya, ia berakhir tetapi hubungannya banyak mengajar anda, sama ada hubungan baik atau buruk. Anda belajar tentang diri anda dan apa yang anda cari dalam pasangan. Ini tidak mudah. Ia mungkin membuat anda kecewa apabila anda berfikir tentang masa yang anda habiskan dengan mereka, tetapi melihat hubungan anda sebagai pengalaman hidup.

Sekiranya anda berpecah, ia menyakitkan. Tetapi anda tidak perlu berasa sedih dan tertekan. Lakukan perkara ini untuk membantu anda kembali pada kaki anda.