Bagaimana tidak cemburu: panduan mudah untuk terlalu cemburu

Kecemburuan adalah emosi manusia biasa. Tetapi ia sering boleh menyebabkan banyak masalah jika ia tidak terkawal. Hidup lebih baik dan cari tahu bagaimana cemburu.

Kita semua cemburu. Anda sama ada berbohong atau mempunyai sesuatu yang salah dengan anda jika anda tidak pernah cemburu pada bila-bila masa dalam hidup anda. Sekiranya anda seorang yang tingkah laku semata-mata boleh keluar dari kawalan kadang-kadang anda akan tahu bagaimana untuk tidak cemburu.

Percaya atau tidak, anda boleh menghentikan diri anda daripada cemburu. Pasti, emosi itu tidak akan hilang untuk kebaikan, tetapi anda boleh mengurangkannya secara dramatik. Dan jika tingkah tingkah tingkah laku anda merosakkan hubungan atau kehidupan anda, anda pasti ingin mengetahui bagaimana untuk tidak cemburu.

Bagaimana cemburu boleh menjejaskan hidup anda

Saya tidak fikir anda memerlukan saya untuk memberitahu anda betapa cemburu yang berbahaya boleh berlaku kepada kehidupan anda. Hubungan anda akan menderita dan seluruh kerjaya anda juga boleh menderita. Dan itu tidak termasuk perhubungan peribadi anda yang lain.

Anda mungkin berakhir tanpa kawan atau keluarga yang ingin berada di sekeliling anda. Saya mendapat betapa sukarnya hidup seperti itu. Jika ini terdengar seperti anda dan anda mahu membuat perubahan, kami boleh membantu.

Bagaimana tidak cemburu

Biar saya mulakan dengan menunjukkan bahawa tiada satu pun daripada ini adalah perbaikan cepat. Untuk cemburu, itu hanya tidak wujud. Jika anda benar-benar ingin menjadikan kehidupan anda lebih baik, anda perlu bersabar dan belajar bagaimana untuk tidak cemburu dengan cara lama.

# 1 Tentukan isu yang lebih mendalam. Kerana ada isu yang lebih mendalam di sini. Kecemburuan tidak hanya tumbuh dari mana-mana. Ya, ia boleh menjadi keturunan tetapi itu biasanya kerana isu yang lebih dalam - biasanya tidak selamat - adalah keturunan.

Saya tahu anda tidak mahu mendengarnya, tetapi anda mungkin mempunyai masalah dengan harga diri anda jika anda mengalami masalah cemburu. Jika anda rasa 100% hebat tentang diri anda, mengapa anda rasa cemburu terhadap orang lain? Fikirkan ini dan cuba untuk menggali jauh untuk mencari sumber cemburu anda.

# 2 Bekerja membina keyakinan anda. Oleh kerana banyak kecemburuan berpunca daripada ketidakamanan, sudah tiba masanya untuk memulakan membina keyakinan anda. Anda perlu merasa hebat tentang diri anda jika anda mahu berhenti menjadi cemburu sepanjang masa.

Langkah pertama untuk belajar bagaimana untuk tidak cemburu adalah untuk mengetahui bagaimana anda boleh merasa hebat tentang diri anda. Tekan gim. Dapatkan sedikit bantuan daripada rakan-rakan. Menyedari semua sifat yang luar biasa yang anda tawarkan. Mendapat keyakinan pasti akan mengurangkan raksasa yang menderita di dalam diri anda.

# 3 Amalkan gembira untuk orang lain. Kecemburuan adalah satu emosi toksik yang akan membuat anda berfikir secara negatif tentang semua orang. Salah satu cara untuk menghilangkan perasaan itu adalah untuk cuba menjadi bahagia bagi orang lain. Sekiranya orang lain mempunyai sesuatu yang anda mahu, fikirkan betapa kerasnya mereka bekerja di sana dan menghargai itu.

Ingatlah untuk bahagia bagi orang-orang yang beruntung dan mempunyai banyak perkara. Banyak masa, kita melihat seseorang yang mempunyai banyak perkara hebat dan berfikir betapa bertuahnya mereka. Sejujurnya, mereka mungkin bekerja keras untuk mendapatkan apa yang mereka lakukan dan yang sebenarnya boleh memberi inspirasi.

# 4 Elakkan berada di sekitar orang-orang yang membuat anda cemburu. Adakah ada orang tertentu yang membuat anda cemburu? Sekiranya demikian, jelaskannya. Belajar bagaimana tidak cemburu boleh menjadi sangat susah jika seseorang yang membuat anda berasa seperti itu sentiasa di sekeliling anda.

Menghilangkannya dan fokus pada memperbaiki diri anda dan harga diri anda. Dengan cara itu, apabila anda berada di sekelilingnya lagi, anda akan dapat mengendalikan tingkah laku anda yang cemburu.

# 5 Berhenti membandingkan diri anda dan kehidupan anda kepada orang lain. Sesuatu yang banyak kita lakukan terlalu sering duduk dan membandingkan kehidupan kita dengan orang lain. Kami tidak tahu apa yang berlaku dalam hidup mereka. Kami tidak tahu apa yang diperlukan untuk mendapatkannya.

Kecemburuan kami mungkin benar-benar salah. Kadang-kadang ia membantu untuk duduk dan menghentikan perbandingan. Jangan fikirkan bagaimana kehidupan anda begitu berbeza.

# 6 Belajar untuk menghargai apa yang anda ada. Ramai di antara kita melihat kehidupan kita dan berfikir tentang semua perkara yang kita tidak mempunyai. Kami melihat apa yang orang lain mempunyai dan kemudian cemburu bahawa kita tidak mempunyai itu. Berhenti sebentar untuk memikirkan semua yang anda ada.

Belajarlah menghargai orang-orang di sekeliling anda dan perkara-perkara hebat dalam hidup anda. Kerana saya dapat menjamin anda, ia boleh menjadi lebih buruk lagi. Bersyukurlah. Tingkah laku itu akan membantu mengambil tempat kecemburuan.

# 7 Membina kepercayaan. Ini amat penting jika anda mengalami cemburu dalam hubungan anda. Anda mungkin akan terlalu iri hati terhadap pasangan anda yang bercakap dengan orang lain yang hanya seorang kawan dan ia boleh merosakkan banyak perkara hebat dalam hubungan anda.

Anda perlu bekerja membina kepercayaan itu. Dan jika anda mempunyai masalah amanah, anda perlu berkongsi dengan pasangan anda. Dengan cara itu, anda boleh bekerjasama untuk menyelesaikan masalah ini. Anda tidak perlu berurusan dengannya sendiri.

# 8 Cuba berada di sekitar orang yang positif sahaja. Kecemburuan menjadi lebih cemburu. Maksudnya, jika anda sentiasa berada di sekeliling orang yang cemburu, anda lebih cenderung mengambil minda itu. Ini bermakna anda perlu mula menyingkirkan semua orang negatif itu.

Anda mahu mengelilingi diri anda dengan positif dan orang yang membuat hidup anda lebih baik. Oleh itu, hentikan masa dan usaha untuk orang yang hanya membuat kecemburuan anda lebih teruk. Kadang-kadang, belajar bagaimana untuk tidak cemburu boleh mengganggu apabila anda menyedari bahawa orang lain adalah isu utama.

# 9 Dapatkan sokongan daripada rakan dan keluarga. Jika anda seorang yang cemburu, kawan dan keluarga anda tahu. Dan lebih baik lagi, mereka mahu membantu. Melangkah ke arah mereka untuk mendapatkan bantuan adalah cara terbaik untuk mendapatkan pendapat yang jujur ​​mengenai perkara itu. Mereka mungkin dapat melihat sesuatu yang anda tidak dapat melihat diri anda.

Mereka mungkin menunjukkan hakikat bahawa anda hanya cemburu terhadap orang tertentu. Ini adalah sesuatu yang anda tidak boleh mengambil tetapi mereka akan. Jangan takut duduk dan berbincang dengan mereka. Mereka hanya mahu membantu.

# 10 Dapatkan bantuan profesional. Jika rakan dan keluarga anda tidak mencukupi, pergi mencari bantuan profesional. Tidak ada yang salah dengan mahu hidup anda lebih baik dan jika itu bermakna melihat seorang profesional, jadi jadilah.

Kadang-kadang ada masalah yang lebih dalam bermain dengan cemburu dan anda mungkin tidak dapat memikirkannya sendiri. Bercakap dengan seseorang yang boleh membantu anda melihat apa isu itu pasti akan membuat pembelajaran bagaimana caranya tidak mudah cemburu lebih mudah.

Cemburu adalah satu perkara yang dahsyat yang boleh merosakkan hidup anda jika anda membiarkannya. Ketahui bagaimana untuk tidak cemburu dan menyelamatkan hubungan anda, kerjaya anda, dan kehidupan peribadi anda secara keseluruhan.